Teaching Beauty acupuncture clinic
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【驚異の力】60歳からでも遅くない!スイカの健康パワーで血管を若返らせる方法
本日の院長教えては『スイカ』です。
こんにちは、健康志向の皆さん!
スイカを「夏のデザート」としてだけ考えている方も多いかもしれませんが、実はその甘い果肉だけでなく、皮にも驚くべき健康効果が秘められています。
今回の動画では、そんなスイカの皮が持つ「血管を若返らせる力」と、さらにそこに含まれる一酸化窒素の働きについて詳しく解説します。
スイカの皮には、シトルリンという成分が豊富に含まれており、これが体内で一酸化窒素に変換されます。
一酸化窒素は血管を拡張する働きを持ち、血流を改善し、血管の健康を保つのに役立ちます。
特に、心臓や脳を含む全身の血液循環が改善されることで、結果的に血管年齢を若返らせる効果が期待できるのです。
この若返り効果は、年齢とともに血管の柔軟性が失われがちな方にとって、非常に嬉しい自然のサポートとなるでしょう。
また、一酸化窒素は血圧を安定させる効果も持っており、高血圧の予防や改善にもつながるため、日常的にスイカの皮を食事に取り入れることで、薬に頼らずに自然に血圧管理ができる可能性があります。
しかし、スイカの皮はそのまま食べるのが難しいと感じる方も多いかもしれません。
そこで、動画内ではスイカの皮を美味しく食べられるレシピも紹介しています。
さっぱりとした風味を活かした料理は、初心者でも簡単に作れるもので、夏の食卓に彩りを加えることができます。
料理に慣れていない方でも楽しみながら健康効果を得ることができるでしょう。
ただし、全ての人がスイカの皮を安心して食べられるわけではありません。
腎臓に負担がかかりやすい方や、特定の持病をお持ちの方は、摂取を控える必要があります。
動画では、どのような人がスイカの皮の摂取を避けるべきかについても詳しく説明していますので、ご自身の体質に合うかどうかを確認しながら、無理なく取り入れてみてください。
また、視聴者からの質問にお答えするコーナーでは、耳鳴りに効くツボの紹介も行っていますので、健康に関心がある方、自然療法を取り入れたい方にとっても役立つ内容です。
スイカの皮に含まれる一酸化窒素の力で血管を若返らせ、健康的な毎日を送りたい方、簡単で美味しい健康食を取り入れたい方は、ぜひこの動画を最後までご覧いただき、スイカのパワーを生活に取り入れてみてください。
【動画の目次】
0:00 概説
1:38 スイカの皮の健康効果
3:41 一酸化窒素の凄い働き
9:08 スイカの皮の美味しい食べ方をご紹介
9:15 調理編
13:49 実食
16:26 スイカの皮を控えた方がいい人
18:24 まとめ
18:44 本日の院長のハートにグッと賞(耳鳴りのツボの動画への返信)
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東京世田谷区「難病」専門 TeachingBeauty鍼灸整骨院
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診療時間 午前9:00~13:00
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定休日:水、木(午前)、日、祝
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#スイカ #スイカの健康効果
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КОМЕНТАРІ

  • @user-qh8ki7up6p
    @user-qh8ki7up6p 21 годину тому

    耳鳴りが8カ月続いています。 先生の動画を見てツボ押しを紹介して下さったほとんどをしました。丁度1週間しました。またペットボトルもしました。効果がないですが、 暫く続けて行こうと思います。 私の耳鳴りは、1日お気に良かったり悪かったりを繰り返しているのが現状です。絶対に諦めたくないです。 私に合った方法を、是非ご教示をください。お願い致します😂。

  • @user-eh9rt4vu9y
    @user-eh9rt4vu9y День тому

    この暑さには、スイカも最高ですね、中身を美味しく頂いて、スイカの皮を細くざく切りに、ミキサーにかけて塩麹発酵させ冷やして頂くと、2度、美味しく頂いています、甘酒に入れても良いですね、有難うございました。🙇😀

    • @teachingbeauty
      @teachingbeauty 16 годин тому

      佐々木松雄さん いつもコメントありがとうございます。 励みになっております。 塩こうじを入れたスムージ美味しそうですね。今度やってみますね。 甘酒に入れるにも斬新なアイディアでいいですね。 他にも、美味しい食べ方などありましたら教えてくださいね。 院長

    • @user-eh9rt4vu9y
      @user-eh9rt4vu9y 14 годин тому

      お忙しい中、院長先生、自ら御返信下さり誠に有難うございます、ご登録、最初からさせて頂いておりますが、今後の為に成る動画もお待ち申し上げます、有難うございました。🙇😮

  • @user-sb1nv2ww4d
    @user-sb1nv2ww4d День тому

    料理教室をしてくれるとは、ありがとうございます😂

    • @teachingbeauty
      @teachingbeauty 16 годин тому

      ジェーンさん コメントありがとうございます。 病気を予防、改善するのにはやはり『医食同源』が重要なんです。 ぜひ、スイカ沢山食べてみて下さいね。 美味しい食べ方などありましたら教えて下さいね。 院長

  • @teachingbeauty
    @teachingbeauty День тому

    この動画が良かったら高評価👍 チャンネル登録をお願いします。 また、コメントも沢山お待ちしています。 疑問、質問、こんな企画をして欲しいなど、 どしどしコメントをよろしくお願いします🙇‍♂ コメントが今後の動画作成のやる気、活力になりますので、『ためになったよ』とか、一言でもいいのでお書き頂けると幸いです。 よろしくお願いします🙇‍♂ 皆様のコメントには親切丁寧に回答しております。お気軽にコメント下さいね。 また、是非、Instagram、Facebook、Twitter、LINEなどのSNSにてシェアして頂けますと幸いです。 よろしくお願いします。 他の食事療法はこちらから ua-cam.com/play/PL74fzQD0qJm7PT_AdhDqU9VghLsc9iR5W.html 院長より

  • @user-db4wi9dt7l
    @user-db4wi9dt7l День тому

    私も毎日3個食べています!76才です。

  • @user-ei8bi6kq3g
    @user-ei8bi6kq3g 2 дні тому

    はじめまして、先生が教えてくれたツボ押しやらせて貰いましたが左耳の耳鳴りが小さく成り右耳が殆んど耳鳴りが消えました。ツボ押し、痛いてです。1週間、続けてみます。ありがとうございます。

  • @user-xe6nq5jo1y
    @user-xe6nq5jo1y 2 дні тому

    貴殿の動画は分かり易く、実践が可能‼️🙆‍♂️👍🙆‍♂️👍〰️ 次回も期待しています。🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️〰️

  • @user-wu3vg6hq7r
    @user-wu3vg6hq7r 4 дні тому

    私も耳鳴りが今年の3月から片耳鳴りだけがなりだして耳鼻科に行った所、加齢とかストレスが原因と言われたので、現在はツムラの39番を朝昼晩食後に飲んでますが、鳴り止む日もあればまた鳴り始める日もあります。色々しらべましたが、アリナミンEXビタミン12が効果があるみたです。あとさんまの缶詰イワシの缶詰も効果があるみたいです。私は最近耳鳴りは止まってますが、明日はまた鳴り出すかもしれません。鳴ってる日はとても憂うつです。皆さんも気をつけて下さい!耳鳴りにいい食べ物耳鳴りにたべてはいけないも等SNSで公開してますので参考にして下さい😅

  • @user-rs2sw3or7o
    @user-rs2sw3or7o 4 дні тому

    72歳の女性です。 今耳に水が入っている様な感じで病院に行きました。そこで加齢のための難聴です。 治す方法はありませんと言われました。 何か良い方法がありますか? 耳鳴りはありません。 少し聞きずらさはあります。 宜しくお願いします😂

  • @sugiyeahman
    @sugiyeahman 4 дні тому

    先生、ふとりすぎで肩甲骨まで腕が届きません。

  • @manamix0106
    @manamix0106 6 днів тому

    止まりました😮😮😮😮‼️ ありがとうございます😭

  • @user-is1fy7lx8x
    @user-is1fy7lx8x 6 днів тому

    やって見ました。 とても痛かったですが、どなたも痛いのでしょうか?

  • @user-md9mj7sm3c
    @user-md9mj7sm3c 6 днів тому

    うちの母は75歳ですが、パン🍞大好きで毎朝全粒粉いり食パン食べてます😢コレステロールも高いし、てんかんなども持病にあるし、やめてほしいがやめられないですね😢

    • @teachingbeauty
      @teachingbeauty 6 днів тому

      ラスカルさん コメントありがとうございます。 コレステロールが高いと動脈硬化になり、心筋梗塞、脳梗塞になりますいですからね。 添加物には注意してもらいたいですよね。 まずは、お母さんにこちらの動画を見せてあげてください。 ua-cam.com/video/54Ux20DUEm4/v-deo.html 院長

  • @user-vu5vk5el1s
    @user-vu5vk5el1s 7 днів тому

    前編、後編と拝聴しました。 しっかり、ハッキリと説明して頂きありがとうございます。 小麦粉に関しては2ヶ月前から気になってパン食、パスタもやめましたが、この前少し食べましたら、お腹がゴロゴロ鳴って結構大きい音で鳴っていたので、あーやっぱり負担になってたんだと思いました。少しお腹が張った感じでした。 還暦になりましたし、この際小麦粉に関する物は摂取する事はやめたいと思いました。 あと、植物油も考えていきます。 ありがとうございました😊

    • @teachingbeauty
      @teachingbeauty 6 днів тому

      くーみんさん コメントありがとうございます。 小麦は色々な物に入っているので厄介ですよね〜 しかも、日本は小麦文化が浸透していますからね。 コツコツと小麦脱の生活を送ってみてくださいね。 院長

  • @user-vu5vk5el1s
    @user-vu5vk5el1s 7 днів тому

    初めてコメントします。 生姜について詳しく教え頂きありがとうございます。 無添加の発酵生姜を作ってみます。 還暦に入り健康を意識していました。2年前から手の変形性関節症(ヘパーデンとブシャール)です。痛みは無いのですが、痛み予防になるのではないかと思いました。 チャンネル登録しました。これからも宜しくお願い致します☺️

    • @teachingbeauty
      @teachingbeauty 6 днів тому

      くーみんさん コメントありがとうございます。 発酵生姜は使い勝手いいですよ! へバーデン結節もありますからご覧ください。 ua-cam.com/video/hEKIP_xwGAs/v-deo.html 院長

  • @user-be5tk4rs9m
    @user-be5tk4rs9m 7 днів тому

    📝17:16😊パン:AGEs 小麦 グルテン

  • @teachingbeauty
    @teachingbeauty 7 днів тому

    この動画が良かったら高評価👍 チャンネル登録をお願いします。 また、コメントも沢山お待ちしています。 疑問、質問、こんな企画をして欲しいなど、 どしどしコメントをよろしくお願いします🙇‍♂ コメントが今後の動画作成のやる気、活力になりますので、『ためになったよ』とか、一言でもいいのでお書き頂けると幸いです。 よろしくお願いします🙇‍♂ 皆様のコメントには親切丁寧に回答しております。お気軽にコメント下さいね。 また、是非、Instagram、Facebook、Twitter、LINEなどのSNSにてシェアして頂けますと幸いです。 よろしくお願いします。 前編はこちらから ua-cam.com/video/Lqni0WQ0eAg/v-deo.htmlsi=QIwuE637E7QKOxV- 院長より

  • @user-fl4ep8ro7r
    @user-fl4ep8ro7r 7 днів тому

    とても参考になりました。有難う御座いました。

  • @noriyo-1971
    @noriyo-1971 9 днів тому

    ツボ。。。?  何しても治らないですよ^_^

    • @teachingbeauty
      @teachingbeauty 6 днів тому

      軽度耳鳴りならツボ押しで効果ありますが、中等度〜重度の耳鳴りの場合は効果はでにくいですね。 他の動画もありますので、試してみてください。 院長

  • @竹山そのこ
    @竹山そのこ 9 днів тому

    長い間痛みで困ってましたが早速お灸を試してみます教えて頂いてありがとう御座いました🙇🤗🙏

  • @audreyhepboon1421
    @audreyhepboon1421 9 днів тому

    小麦は免疫攪乱物質とよく聞きます。どうりで私の周りで パンが大好きって人が大腸炎や繊維筋痛症に成っています。 汎発性脱毛症の人なども この自己免疫疾患に入るのでしょうか?

    • @teachingbeauty
      @teachingbeauty 9 днів тому

      @@audreyhepboon1421 さん コメントありがとうございます。 円形製脱毛症は自己免疫疾患ですよ。 詳しくはこちらを ua-cam.com/play/PL74fzQD0qJm5ATm8erRcER09NKhXxlqME.html 院長

  • @bread1296
    @bread1296 9 днів тому

    7:34 14:49 22:23

  • @sugaya0429
    @sugaya0429 10 днів тому

    パン、大好きなんですが、控えようと思いました。 長生きしたいとは思いませんが、病気になって家族に迷惑かけたくないので^_^

    • @teachingbeauty
      @teachingbeauty 10 днів тому

      @@sugaya0429 さん コメントありがとうございます。 病になり可能性がある物は控えるのが懸命ですね。 健康なら色々できますし、家族にも心配わかけませんからね(^^) 院長

  • @user-ox6ew3yi9n
    @user-ox6ew3yi9n 10 днів тому

    コロナ感染で横になると咳が酷くなるのですがツボマッサージして楽になりました

    • @teachingbeauty
      @teachingbeauty 6 днів тому

      英二さん コメントありがとうございます。 567の咳はひどいくて辛いですよね。 お役に立てて良かったです! 院長

  • @queanon8108
    @queanon8108 11 днів тому

    卵かけご飯はゲテモノ、せっかくの栄養分台無し。必ず卵は加熱しませう

  • @user-eh9rt4vu9y
    @user-eh9rt4vu9y 13 днів тому

    パンは、たしかに美味しく出来ていますが、作るのに手間がかかり過ぎると思います、パンに対抗出来るのは、ご飯、煎り米糠、麹、水で作る発酵甘酒です、砂糖無しでも甘くて美味しい腸内環境に優しい発酵食を主食にしています。いかがでしょうか?😮。

  • @user-be5tk4rs9m
    @user-be5tk4rs9m 13 днів тому

    📝😊パン 輸入小麦 グルテン 残留農薬 添加物 油 植物油脂 過酸化脂質 …

  • @user-to9jd5tt4e
    @user-to9jd5tt4e 13 днів тому

    私は沢山料理出来ないので卵の豊富な栄養に着目し毎日平均三個食べています84さいですが健康で白内障もありません

  • @user-md9mj7sm3c
    @user-md9mj7sm3c 13 днів тому

    我が家の義理父はジャンキーな物を毎日食べ続けてます。高血圧で、薬は飲んでますが、野菜全く食べず、カップラーメン、ポテチ、スーパー揚げ物、ご飯てんこ盛り。 こんなんで、仕事まで元気に行ってる70過ぎですが、このままの生活続け普通に生きれるのでしょうか?私達とは生活か別々なので、とやかくは言っていませんが。

    • @teachingbeauty
      @teachingbeauty 13 днів тому

      ラスカルラスカルさん コメントありがとうございます。 食生活はご自身が気づかないと直さないですよね〜 タバコ、お酒、甘い物は体に悪いってわかっていても絶大な人気ですからね! 義理のお父さんも体に不調がでれば食べ物に注意するのではないでしょうか? 院長

  • @user-qe7qh1jo7k
    @user-qe7qh1jo7k 13 днів тому

    スーパー コンビニで売られて居る食品は添加物だらけ まあ〰️ スーパー コンビニで買われる事を辞める事ですね 先ほどパーム油の事はコメントしましたけども 自然食品は 有機中心にして居る事は間違い無いですからね

    • @teachingbeauty
      @teachingbeauty 13 днів тому

      むとうみおさん 健康リテラシーの高い方々はこの内容を理解してもらえるのですが、やはりパンや小麦好きからすると煙たがられる内容ですよね〜 院長

  • @user-qe7qh1jo7k
    @user-qe7qh1jo7k 13 днів тому

    今晩は😃 スーパー コンビニで売られて居るパンは添加物だらけ 特にヤマザキ(添加物だらけで 値段が非常に安い) ロールパン5入りで98円 絶対に有り得ない 私の友達72才(毎朝必ずパン(ヤマザキ 安い 又パン祭りでお皿が貰える 毎朝せっせと食べて2個貰いました) 9月からフジパン(商品を貰う為に) 私は注意しましたけども 私は全く平気よ(添加物) 私は(  ̄▽ ̄) 私は自然食品生活ですが 自然食品でもパーム油ですよ 詳しく説明して頂き有り難うございました🙏 ちょっと違う話しですが 吉野敏明医師は 強い口調で駄目🆖と言われて居ます 賛同して居る方々が本当に多いです

    • @teachingbeauty
      @teachingbeauty 13 днів тому

      むとうみおさん コメントありがとうございます。 色々な意見がありますが、先人が人生をかけて研究してくれた論文や研究結果を利用しない手はないですよね。 食を勉強してるお医者さんなら、パンや小麦は良くないと言うと思いますよ。 しかし、医者の不養生が多いように感じますよね。 院長

  • @user-rh8fh1vr4k
    @user-rh8fh1vr4k 13 днів тому

    農家様も 病気が多いからね😢

    • @teachingbeauty
      @teachingbeauty 13 днів тому

      ピョンピョンさん コメントありがとうございます。 農家さんは病気が多いんですね。 農家さんは出荷用と自宅用で作り分けをしていると聞きますけど、病気が多いんですね。 院長

    • @user-rh8fh1vr4k
      @user-rh8fh1vr4k 13 днів тому

      @@teachingbeauty 手も足も顔も真っ黄色いから 何の病気なんでしょう

  • @yanyan-ww7lq
    @yanyan-ww7lq 13 днів тому

    米不足の中、パンまで食べるな、は惨い。

    • @teachingbeauty
      @teachingbeauty 13 днів тому

      yanyanさん コメントありがとうございます。 是非、動画の内容をご覧いただければと思います。本日20:00からの放送になります。 ただ、パンを沢山食べても病気にならない人もいますので、そのような方はこちらの動画を事前にご覧ください。 ua-cam.com/video/qb0d5pLbphQ/v-deo.htmlsi=0ysdMnBvXSwpV8O_ お米の生産量は昨年200~230万トンだったのが、今年は猛暑の影響もあり180万トン位になるのではないかと予想が出ているみたいですね。 でも、タバコ、お酒、甘い物は体に悪いと分かっていて、嗜む方も多いので、急にパン食を改善できる人は実際の所、少ないのではないでしょうか? ただ、全く知らないというより、やはり小麦やパンについてはしっかりと知っておいてもらいたいですね。 yanyanさん貴重なご意見ありがとうございました。 院長

    • @user-qe7qh1jo7k
      @user-qe7qh1jo7k 13 днів тому

      今晩は😃 吉野敏明医師は強い口調で駄目🆖と言われて居ますよ ご覧下さいませ

    • @teachingbeauty
      @teachingbeauty 13 днів тому

      @@user-qe7qh1jo7k さん 色々な方が小麦やパンが悪いって言ってますよね。 院長

    • @user-qe7qh1jo7k
      @user-qe7qh1jo7k 13 днів тому

      @@teachingbeauty 様 今晩は😃 早々とお返事頂き有り難うございました🙏 吉野敏明医師は強い口調で話して居ます コメントしましたけども スーパー コンビニで買われる人達は 輸入小麦粉は仕方ないと思いますよ 私の友達72才 毎朝必ずパン(ヤマザキ) 9月からフジパン(商品を貰う為に) 私は注意しましたけども 全く聞かない 添加物 全く平気 両親(父親67才 母親58才 癌です) 私が聞きました(両親が癌で亡く成った事 友達 全く平気 気にして居ない) 何よりも 血液検査(毎年1回) 異状なし 挙げ句に医師から優秀と褒められたと言われました(当然添加物は身体に良く無いとは 全く信じ無い 嘘だと思って居る) だけども 血管と骨は ボロボロだと思いますよ 緑内障(目薬) 高血圧(薬) 骨粗鬆症(ビタミンD3 注射) 私と会う時(1時間半歩く 3回休憩) こんな状態を薬と注射で維持(薬と注射の威力 本当に凄いですよね) 私は怖い😨 と思いますよ

  • @teachingbeauty
    @teachingbeauty 13 днів тому

    この動画が良かったら高評価👍 チャンネル登録をお願いします。 また、コメントも沢山お待ちしています。 疑問、質問、こんな企画をして欲しいなど、 どしどしコメントをよろしくお願いします🙇‍♂ コメントが今後の動画作成のやる気、活力になりますので、『ためになったよ』とか、一言でもいいのでお書き頂けると幸いです。 よろしくお願いします🙇‍♂ 皆様のコメントには親切丁寧に回答しております。お気軽にコメント下さいね。 また、是非、Instagram、Facebook、Twitter、LINEなどのSNSにてシェアして頂けますと幸いです。 よろしくお願いします。 後編はこちらから ua-cam.com/video/6Xo6_2zIaH4/v-deo.htmlsi=OTnj1uZZDu8dWVyL 院長より

  • @user-zh6vl4hm7v
    @user-zh6vl4hm7v 15 днів тому

    リウマチ動画ぜひ作ってください

  • @user-bi1ro5ku8n
    @user-bi1ro5ku8n 16 днів тому

    咳が辛くて寝られなかったのですが、本当に咳止まりました!😂 先生には本当に感謝です

  • @user-go6wd7fm7q
    @user-go6wd7fm7q 16 днів тому

    目に蚊、耳に蝉まさにそれ。

  • @MichikoTanaka-n9n
    @MichikoTanaka-n9n 17 днів тому

    とっても参考になりました 有難う

  • @user-py4wp4cp8y
    @user-py4wp4cp8y 17 днів тому

    足の甲が焼ける感じ始め数年になります。焼ける感覚河が始まると2週間位続きます、最近は足の甲から更に広がり足の膝下まで焼け感が広がる日もあります、原因は何ですか?

  • @user-ht4uk8wi6l
    @user-ht4uk8wi6l 18 днів тому

    正直、驚きました。  元々喘息もちで、咳が出始めると最低でも3ヶ月は止まらないので、普段から気を付けていたのですが、昨年(令和5年)の11月末に子どもがインフルエンザになり、12月1日にうつされて以来、世の中が咳どめの薬が不足している事もあり、受診しても3日分しか処方されないのを繰り返し、看護師の友人に相談したり、吸入とOTCも併用しつつ、途中、ダンナからコロナをうつされて更に悪化もしましたが、主治医(専門は違いますが、大学病院の医師です)にも相談して肺のレントゲンも撮って診てもらい、怪しい所見は見当たらず慢性咳嗽と診断され、少し落ち着きそうだなと思いきや、悪化する…を繰り返す事、既に約8ヶ月(7月31日)。 絶えず咳が出て、常に自分専用にティッシュを箱で持ち歩く生活なのですが、今夜は特に酷く呼吸困難みたいになってしまったので、ネットやUA-camで調べて、この動画にたどり着きました。 最初のツボ押しだけで、明らかに違いが出始め、まだ咳は出ていますが、今はかなり落ち着いて横になる事ができました。暫くツボ押しを続けてみようと思います。 本当にありがとうございました。

  • @2-b271
    @2-b271 19 днів тому

    シナモン少々蜂蜜スプーン1杯.MCTオイルスプーン1杯入れて飲んでいます。 とても美味しくて朝食代わりになります。

  • @2-b271
    @2-b271 19 днів тому

    朝はお腹が空かないので朝食は食べません。 しかし栄養は摂りたいので🥤豆乳でカフェラテを作って飲んでいます。 その際に入れるのがきな粉.シナモン.

  • @user-uq1xx9jh6y
    @user-uq1xx9jh6y 20 днів тому

    Iいいね、試してみます

  • @user-hc8vf4nq3t
    @user-hc8vf4nq3t 20 днів тому

    ど😢茶はデトックスで私は飲み続けてますからデトックスしたのかな先生ありがたいです1日一袋は4杯くらいあります780円で20袋入ってますスギ薬局小石川店に行ってみてください全国にありますノブ先生は東京出身ですか?私はルイボスティーいろいろハーブティー常連の店ありますたんぱく質欠かさず食べてますまごわやさしいデヴィ夫人はすごいお若い83とは見えないホームページで出してみてますデヴィ夫人は朝食べないイチゴ食べるんです私もイチゴ、キユウイアボカド納豆北海道産セブン、マルエツ、ファミリーマート、ローソン10年以上前から食べてますある動画の先生から聞いた話もうレンジは非常に毒だそうですコンビニとかスーパーマーケットで買ってたおぞう菜再び暖めたものはアンチエイジングでダメ老化引き起こしてダメですね夜は9時ごろ食べ終わる夜中は食べないノブ先生これからもよろしく何かあったら教えてくださいね

  • @user-hc8vf4nq3t
    @user-hc8vf4nq3t 20 днів тому

    先生お久しぶりです私はいまから15日前スギ薬局この店はもう20年以上行ってますな文京区の春日駅にスギ薬局小石川支店常連のお店です先生の言われることです私は60前後若い頃18から美容に気を配ってました私は国産のきな粉しか買いませんご飯は白米は食べません玄米もち麦オートミールしか食べない白米は怖い味噌汁は1000円ぐらい国産の物どくだみ国産の物スギ薬局に780円で買いました東京では摘むことはできません公害で駄目です私は1年以上食事療法続けてますのでヨーグルト森永ビビタスきな粉朝食べますナチュラルチーズコンビニに売ってますマルエツライフ、サントク上野松坂屋東京駅大丸自然の物買いました春日後楽園メトロ地下の店自然食品F&Fであとは上野パルコ地下に自然食品こだわりや池袋西武地下こだわりや新宿のこだわりや小田急ハルクで買いますノブ先生白米ではなく玄米とかもち麦にしてくださいね卵は普通のローソンとかマルエツ10個入り毎日買ってます年齢特に若い人も同じだが特に毎日ゆで卵5け10年は食べ続けてます現在は膝が3カ月前まではとても痛い困ったいまはもう痛くはない走っています階段上がり降り痛く困って大麻は走ったり降りたり後ろから降りてくる偏りか追い越されたくないので先走りますいまは痛いとこが足が痛かったが治りましたやっぱりノブ先生のおかげもありますありがとうございますまたコメント差し上げますなにか先生教えてくださいね

  • @user-je8ys3ru4b
    @user-je8ys3ru4b 21 день тому

    天突ツボが、劇痛いです!

  • @user-xc1zu8ip8l
    @user-xc1zu8ip8l 21 день тому

    栄養価の高いウズラの卵が売れなくて🇯🇵のうずらの卵生産が潰れそうです 🇯🇵人同士で助け合おう うずらの卵を食べよう トルコ130円のマズい卵は学歴詐称が逮捕された時の為に買わずに置こう

  • @user-sb4gg3ff7p
    @user-sb4gg3ff7p 22 дні тому

    母親は、96歳ですが、肥えています。栄養の先生です。

  • @user-sb4gg3ff7p
    @user-sb4gg3ff7p 22 дні тому

    11:26 5年生存率が、肺癌より低い。が、正しいのですよね。修正されてましたが。一応。

  • @kenkuboi2127
    @kenkuboi2127 23 дні тому

    お世話になります。先生のお陰で酷かった耳鳴りが殆ど感じられなくなりました。もう1か月以上になりますがすっかり朝・夕の日課になって先生の動画を観ながらシコシコやっています。まさに『継続は力なり』で今後も動画を観ながら日課としてやっていきたいと思います。ほんとにありがとうございます!