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30대의 도전
South Korea
Приєднався 25 чер 2021
30대의 끊임없는 도전. 그 과정들과 결과를 담는 곳.
보는 모든 이들이 동기와 힘을 얻어 달려갔으면 합니다.
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[30대의 도전] "복싱 1년차 훈련 방법!! (No 줄넘기) "
줄넘기 너무~~~ 하기 싫을때 있죠? ㅎㅎ
그럴때 참고하시면 좋은 저만의 복싱 훈련 방법 입니다!
이제 1년차도 넘으면서 점점 게으름을 피는것 같네요 하하 ㅎㅎ
여러분들의 복싱 경력과 & 복싱 훈련방법은 뭔가요?
댓글로 꼭 알려주세요! ㅎㅎ
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🔥댓글로 본인의 복싱경력과 복싱 훈련방법 알려주세요! ㅎㅎ 다들 교류해요!
#복싱 #복싱초보 #복싱기술 #복싱테크닉
#복싱루틴 #복싱훈련 #boxingroutine
#복서 #boxing #kickboxing
BGM
- 브금대통령
그럴때 참고하시면 좋은 저만의 복싱 훈련 방법 입니다!
이제 1년차도 넘으면서 점점 게으름을 피는것 같네요 하하 ㅎㅎ
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- 브금대통령
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맥그리거+일리아토푸리아 복싱느낌 ㅋ
@@nangdang3103 와 극찬💖💖💖
진짜 멋지시네요
@@장호준-o4z 감사합니다 극찬이십니다🔥🔥🔥💪
이영상보고 복싱장 등록했어요. 복싱 기본기 영상이나, 참고자료 는 어디서 볼수있을까요? 혹시 추천해주실만한 복싱채널이 있을까요😢
@@뽀또-l5e 김지훈 트레이너님 영상좋더라구요 ㅎㄹ
@@30Dojeon답장감사드려요
한두달 에 나올수 있는 쉐도우 실력이 아닌데 넘 잘하시네요
극찬이십니다,,ㅎ ㅎ 감사합니다!
최애소한 관장, 코치가 방관하는 체육관들만 피하면 됩니다
쉐도우복싱 동작이 3-4개월이 아닌데요 최소 1년이상 멋집니다
저는 유도7개월 배우다 발가락 부러져서 그만두고 복싱을 배워보고 있는데 뭐든 궁금한걸 배워보는게 좋은것 같습니다 해보는것과 상상하는건 천지차이니까요
캬 맞아요 역시 운동인!!! 해봐야 압니댜! ㅎㅎㅎ
장단점 영상 잘 보았습니다. 감사해요
ㅎㅎ감사합니다 즐복!!👍👍👍👍🔥🔥
복싱복장 질문드려요.. 옷은 개인옷 가져가야 하나요 ???, 복싱장비 없어도 상관없는지 궁금해요..
ㅎㅎ개인옷가져가도 되구요! 보통 헬스장처럼 옷을제공하는곳도 많습니다! 장비도 마찬가지구요! ㅎㅎ
@@30Dojeon 빠른답장 감사합니다.ㅠㅠ 복싱 입문전에 많은 도움이 되었습니다.
잇몸 쪽 거슬렁 거리는데 이게 맞을까료..? 아님 완전 잇몸 까지 딱 맞아야 하나요??
딱맞으면 좋습니다! ㅎㅎ
산만해서 글러브에 집중이 안됨
초기라 산만하네요 죄송해용 ㅠㅠ
어디 체육관이죠? 저도가게
잘생겼어요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
32세에 주짓수를 시작하고 38에 복싱을 시작했습니다. 많이 다치고 돈도 쓰고 시간도 투자했습니다. 정말 후회 하고 있습니다. 하루라도 빨리 하지 않은걸요
와 이건 고정댓글 갑니다. 👍👍👍👍👍👍
저는 48에 시작해서 1년이 지났네요
훅 할때 팔꿈치 더 안드는 이유가 있는지 궁금합니다
들어서 동작이 더 느려지는것보다 바로 가는게 더좋은것같습니다 :) !!
@@30Dojeon 오호 정확히 턱선 맞추는거 보다 빠르고 파워있게 타격하시네요 전 배울때 허리 돌리고 가드하고 팔꿈치 올려서 턱선 노리라고 배워서 다른 방식의 훅은 잘몰랐어요
@@iot1827 본인의 피지컬, 스타일에맞게 장착하시면 아주 좋을것같습니다!! ㅎㅎ 그런 연구를 하시는것 만으로도 아주 리스펙합니다!!
영상도좋고 말씀도잼있으시고..멸치라서 지금 헬스pt받으면서 살붙이고 근력좀붙이고 권투도 같이 할까해서 영상밨습니다.유익한정보감사합니다
캬 감사합니다 ㅎㅎ 운동 화이팅입니다❤️🔥❤️🔥
저는 30대 후반 남자인데 복싱장 등록해놓고 영상 정주행중입니다~ 앞으로도 좋은 영상 공유 해주시면 감사하겠습니다~
캬 감사합니다 ❤️🔥❤️🔥 구독자 천 되면 영상복귀할 예정입니다!
지금은 단종 되었나요?
도전자님 아직도 복싱하시나요 궁금해서 찾아 왔습니다 저는 1년10개월째 복싱하고 있습니다 너무 감사합니다 ^^
현재 눈부상으로 잠시 쉬고있습니다! 하지만 열정은그대로입니다! ㅎㅎ 화이팅입니다!!
응원합니다 ㅎㅎ
ㅎㅎㅎ화이팅입니다!
30대에 유사 종목 배운 적 없는 사람이 1~2달차에 나올 수 없는 자세네요 체육관 옮길때 경력 줄여서 말하는 사람들이 워낙 많다보니 믿어지지는 않네요 ㅋㅋ 진짜라면 타고나신 거고요^^
ㅎㅎ 너무 감사합니다! 함께 화이팅입니다! 👍👍
당신의 뇌를 보호하세요. 종합격투스포츠의 영향력이 무섭구만.
보호합시다!
복싱이 단점이 어딧노
형아는 복싱만 배운거에요?
어릴때 태권도조금하구, 어른되서는 킥복싱 3달배웠습니다!
이형아 방구냄새 맡고싶다…. 싸움 잘하는만큼 응꼬도 잘쪼일듯… 하 형아사랑해
형아는 복싱장갈때 머리손질 따로하세요? 아니면 그냥 말리고만가세요?
말리고바로갑니댜 ㅎㅎ
체육관 고르는 팁도있을까요?
제일 가까운곳이 와따입니다!! ㅎㅎ
저는 54살 이제 거의 3개월째 입니다.주5일 한시간 반씩 미친듯이 미트 치고 쉐도우 복싱하고 몸이 점점 건강 해지는 그 느낌이 너무 좋았습니다
발코니문짝 유리 칠까봐 겁나네녕
몋년 하신분인줄 정말 쉐도우 잘하시네요
안녕하세요. 실례지만 여기 체육관 괜찮은지 여쭤볼 수 있을까요? 여기 다닌지 얼마 되지 않은 뉴비인데 미트 잡아주는건 좋은데 지도가 부족한거 같아 체육관을 옮기는게 좋은지 고민이 되서 여쭙니다ㅠㅠ
아저도 이사를하게되서 현재는 안다니고있네요 ㅠㅠ!! 그래도 좀더 해보시고, 지도를 요청한번 해보시면 좋을것같습니다! 보통 타이밍이안맞아서 그럴수도있으니까요! ㅎㅎ
@@30Dojeon 관장님은 좋으신데 코치님들이 너무 형식적으로만 미트잡아주는 거 같아 결국 관뒀네요.. 답글 감사합니다!
50대 매일 유투브보면서 원투, 스탭 연습을 20분씩해요. 복싱연습장을 갈 엄두는 안나내요. 저희 아버지가 아마추어 권투선수셨어서 초등때까지 엄하게 가르치셔서 정떨어졌는데요. 그런 아버지가 이제 치매가 오시고 저는 거울보면서 원투 연습을 합니다.
조금씩이라도 잡고계신게 대단합니다 :) 항상 화이팅입니다!
INTJ 내성적인 사람인데, 너무 저에게 맞는영상인 것 같아요 감사합니다 :)
헙,,ㅎㅎㅎ 감사합니다!! 힘내세요!
혹시 어디서 사셨나요? 아무리 찾아도 안보여서
네이버에서 검색해서구매했습니다 ㅎㅎ
와 좋네요
감사합니다! ㅎㅎ
혀로 건들여서 빠질 정도면 괜찮나여?
좀덜빠지는게 안정성에는 좋겠네요! ㅎㅎ
꽤 최근에 복싱 커뮤니티에 올라온글인데 체육관 등록하고 관장이 글러브 헤드기어합쳐서 30만원에 팔릴래 어쩔수없이 샀는데 알고보니 그 글러브 쿠팡에 2만원에 팔고있었다는 이야기에 대해서 어캐 생각하시나요? ㅎㅎ
참으로 슬프네요,,😱
수고 많으십니다 👍
감사합니다!! ㅎㅎ
초딩아이 복싱 담주부터가는데..가성비좋은 신발좀 여쭤볼게요^^
아디다스나 나이키쪽으로 보면 좋을것같습니다! ㅎㅎ
잘배워갑니다
감사합니다 !~ 즐복!!
근데 왜 아무도 없는데 피해요?
쉐도우 복싱이라고 합니다! ㅎㅎ 상대가 있는것처럼 연습하는겁니다 ㅎㅎ
30대중반입니다 복싱시작한지 1년됬습니다 노장복서들 화이팅!
화이팅입니다 !! ㅎㅎ
서른살이 뭐가 나이가 있냐 40대 후반 아재가
흑,,감사합니다 형님
도전님 영상좀 많이 올려주세요 제바알~~~
ㅠㅠ 부상때문에,,,못올리고있네요.. 낫게되면 바로 업로드하겠습니다! 기다려주셔서 감사해요 삼촌님!
제 나이 63 이제 등록 했습니다. 남자들의 로망 아니 필수라고 생각하기에 더 늦기 전에 시작합니다.
멋지십니다 응원합니다!
투 칠때 뒷무릎 굽으면서 파워손실 다 일어나네요
원투 자세가 좋으십니다..
와 폼 나네요👍
복싱 다이어트 겸 스트레스 해소 차원으로 해보려던 20대 남자입니다. 근데 단순히 열심히만 하면 될 줄 알았는데 이상한 스텝과 원투펀치 같은 것도 배우던데 저는 이런 잡다한 스텝이 너무 어렵고 힘들어서 복싱에 흥미가 가기도 전에 질리고 정 떨어지던데 제가 이상한 건가요? 저는 복싱이랑 안 맞는 건가요? 태생적인 몸의 리듬감과 유연함이 있어야 하는 것 같기도 하고… 복싱 동작이 아니라 제 움직임을 제한하는 족쇄로 느껴지더군요… 7:50 뭔가 촐싹거리지만 왜케 잘하시죠?ㄷㄷ
처음엔 저도 그 제한하는 느낌이 강하게들었습니다! , 그런데 살다보니 기본기가 제일 중요하다는 걸 알게되서 그냥 물집잡히던 불편하던 계속 꾸준히하다보니, 그안에서 또 자유로움을 가지게 되더라구요! ㅎㅎ 힘든시기가 조금 일찍오신것 같은데, 한번 그 단계를 넘어보시는걸 추천드립니다!