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앉았다 일어날 때 요통, 허리가 펴지지 않는 증상의 원인과 치료법

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허리가 아프면서 틀어지는 원인과 근본 해결방법. 디스크와 상관없는 이유 설명.

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뻣뻣해서 굽혀지지 않는 허리, 단순 근육 문제가 아닐 수 있다. 스트레칭 하다 요추 탈골 위험!