Відео

Non mi interessa

non ho amici non riesco a uscire con gli altri perché mi sento sempre in difetto rispetto a loro

Grazie

Grazie Infinite Dottoressa!

Va bene fare anche parole crociate

L'unico problema è che chi ha la tendenza a procrastinare non vede il video fino in fondo, spiace

Sempre avuto questo problema

Buongiorno dottoressa mi potrebbe aiutare per il tremore essenziale gle lo chiedo per favore perché non so più cosa fare grazie di ❤️

Ma te sei veramente una che vuole aiutare gli altri o leggi solo il DSM?

Da adolescente lo ero, andavo in stress tra la folla, mi é passato senza visite o pillole perché le affrontavo, ci andavo apposta per farmela passare

che bel pezzo di gnocca 🍑👄

Buongiorno dottoressa, nonostante il continuo lavoro su di me che ha favorito crescita personale e professionale, non riesco ancora ad eliminare l’innesco dell’ansia anticipatoria in una situazione particolare: quella di dover parlare in pubblico quando devo fornire una mia presentazione, più o meno estesa. Questa situazione si presenta spesso ai convegni e ai corsi di aggiornamento.. Soprattutto se sono fra gli ultimi a doverlo fare. Mi rendo conto che è espressione di un malessere più profondo ma ad oggi è proprio l’unica situazione che mi mette cosi in difficoltà: cuore che inizia a pompare, sudorazione alle mani, ottundimento mentale e nodo in gola, correndo il rischio di chiudere con grande difficoltà una frase a causa della voce spezzata e della mancanza di fiato. Il controllo del respiro oramai lo attuo sempre, ho imparato ad utilizzare la respirazione diaframmatica anche nella quotidianità, attenzione selettiva, focus esterno, ecc.. Ma in questo caso ancora non funziono adeguatamente: è come se nonostante le consapevolezze e gli strumenti adottati, partisse la risposta del simpatico a causa di un automatismo incondizionato strutturatosi anni orsono sul quale nulla posso 😅. Quando poi rompo il ghiaccio riesco a interagire discretamente, anche con ironia, beneficiando soprattutto delle circostanze che favoriscono la spontaneità e sulle quali non fa in tempo a insediarsi il desiderio di controllo. A breve potrei ottenere un miglioramento della mia qualifica professionale, sono sostenuto dall’intera equipe di lavoro e le occasioni di “public speaking” potrebbero intensificarsi! Sono sempre stato un tipo timido ed estremamente ansioso e malinconico da adolescente, ma lentamente ho cercato di trasformare le mie debolezze in punti di forza.. Probabilmente è una storia trita e ritrita, ma sarebbe molto gradito anche un rapidissimo consiglio, come un ulteriore trucco/strategia o magari il titolo di un libro che mi vuole consigliare, qualunque cosa. Ammetto di aver lavorato su di me per sommi capi, soprattutto attraverso la mia introspezione e l’esperienza lavorativa, imbattendomi in situazioni che mi precludessero la confort zone, ma probabilmente potrebbe essere arrivato il momento di migliorarmi attraverso un supporto esterno, vedi psicanalisi. Una collega psichiatra (sono infermiere in SPDC) dice che “scotomizzo” gli apprezzamenti che mi vengono rivolti 😅, che ho gli strumenti ma vanno affinati.. Credo per cui di aver ancora qualche falla e vorrei davvero dare una svolta alla mia vita.. Che fatica 😅🤦‍♂️ Scusi per il mega pippone!!! Emanuele.

Secondo lei una persone che soffre di ansia sociale ha bisogno di questa misera e riduzionista spiegazione del "problema"?

Odio telefonare o rispondere al telefono. Per il resto no. Gli altri problemi non li ho. Ma è veramente delibitante, non riesco a rispondere alle telefonate...

Si chiama anche riservatezza

La ringrazio tanto la mia ansia e lo stress hanno rovinato lamia vita seguirò sicuramente i suoi consigli e sper tanto di trovare giovamento

La timidezza è innata? ?

io adesso ho 20 anni. A 13/14 anni ho iniziato a sentirmi guardato e giudicato negativamente da tutte le persone incontrate fuori casa: ovviamente questo era solo un pensiero nella mia testa, poiché nella realtà dei fatti molte di queste persone mi vedevano come un bel ragazzo. Tuttora quando esco di casa e ci sono per esempio persone che camminano o sono in macchina, ho il pensiero che tutte quelle persone mi stiano fissando e magari giudicando negativamente. Perché tutto questo? é sintomo del fatto che ho la fobia sociale? Inoltre faccio molta fatica ad accettare dei difetti fisici per esempio nel volto. quest'ultima cosa come posso risolverla? accentua l'eventuale fobia sociale?

A me è nata una forte passione per le lingue ma non sono portato, non so se la mia fatica sia collegata al mio essere sensibile,introverso e ai miei blocchi oppure no perchè ho notato che la maggior parte delle persone riesce a studiare le lingue facilmente, non so se sono nate tutte con la predisposizione innata e io insieme alla minoranza siamo gli unici sfigati a non averla e se serve avere un talento per non faticare con le lingue😢

Ne soffro da 25 anni

Collegandomi al video dei pensieri disfunzionali posso garantire che l abbinata ansia anticipatoria,da prestazione e pensieri ossessivi automatici e devastante... Quando si automatizza e cronicizza come nel mio caso in automatico partono altissimi livelli di cortisolo pregiudicando perdita di peso,insonnia,tachicardia,pressione alta,disfunzioni importanti gastrointestinali e disfunzioni all apparato riproduttivo..non e una vita facile e non trovo una soluzione per bloccare questi processi chimici automatici

io sto provando ad andare da uno psicoterapeuta ma non riesco ad uscirne. .oltre che curato con ansiolitici ecc...speriamo di andare meglio con la psicoterapia che ho paura sempre di uscire...

Quindi se ho ansia ad uscire devo semplicemente uscire

Molto interessante . Grazie per le preziose informazioni.

❤bellissima ❤grazie ❤

Mi a fatto piacere ascoltarla

Bah...

Grazie per questo video, ho appena iniziato il liceo e vorrei fare amicizia ma ogni volta che provo a parlare mi sento a disagio e passo tutta la giornata a pensare che avrei dovuto comportarmi e dire cose diverse eppure continuano a provarci, io voglio fare amicizia voglio parlare dei miei interessi ma non ci riesco e quando ci riesco mi sembra di essere stata strana. Faccio di tutto per piacere alle persone, cerco di essere il più gentile possibile, cerco di non creare mai problemi ma niente, mi sembra di non piacere a nessuno. Non capisco, perché devo essere io a cambiare? perché gli altri non possono essere più compresivi con me? se devo essere sincera da un certo punto di vista mi piace questa parte di me proprio perché è parte di me mi fa sentire unica, le altre ragazze mi sembrano tutte uguali non hanno nulla che le contradistigua sono tutte la copia dell'altra. Ci sarebbero tante altre cose che vorrei dire ma poi questo commento diventerebbe troppo lungo, dato che non ho nessuno con cui parlare mi preparo discorsi nella mia testa e mi immagino di parlarne con qualcuno, avevo già pensato di iniziare a scrivere i miei pensieri ma mi sembrava inutile se nessuno li avesse mai letti, quindi grazie di aver letto questo commento che ho dovuto leggere e rileggere prima di avere il coraggio di mandare e spero di non aver fatto errori. Anche se questo commento lo leggeranno tantissime persone non parlero mai con nessuna di loro direttamente quindi mi sento abbastanza tranquilla, quindi grazie a te che stai leggendo questa così piccola parte dei miei pensieri.💜

L'ansia sociale ha sempre fatto parte di me, come il problema che mi perseguita: il bloccarmi quando parlo. So cosa voglio dire ma non esce la parola, come se mi sparisse la voce e non riuscissi ad emettere alcun suono. Non so cosa fare.

Sono arrivato a tal punto di non chiedere agli amici di uscire per paura che gli stia Antipatico o che non gradiscano la mia compagnia.. del resto se la volessero scriverebbero anche loro a me di uscire, e invece non lo fanno

Io cello proprio diagnosticata la fobia sociale e per me è un inferno, però oltre a avere dei sintomi elencati ho sintomi che non sono elencati da nessuna parte, l'ansia sociale fa venire pure le voci nella testa di persone che non esistono?e fa venire pure la faccia sconvolta? praticamente quando mi prendono le crisi che sto in mezzo alla gente la gente mi guarda spavantata perché mi viene una faccia molto brutta, questo significa che ho un ansia sociale molto grave?poi vorrei farle i complimenti è proprio una bella donna

Video molto ben realizzato, in cui la figura professionale dello psicologo viene correttamente riconosciuta e definita in conformità alla legge 56/89art 1

Dall'ansia sociale si guarisce perdendo la memoria (cit.). E colpisce persone più intelligenti ed empatiche della media

Secondo me essere consapevoli del problema è l'inizio della risoluzione, da lì cambia tutto il resto, anche se i problemi non finiscono, la strada è lunga ma è sempre meno tortuosa, quando sorvoliamo questi problemi tutto sarà più vivo! A chi leggerà consiglio "il coraggio di non piacere" libro di Ichiro Kishimi e Fumitake Koga. Viva la vita

Si può rientrare nelle categorie protette se i sintomi sono invalidanti sul lavoro?

Io assumo Elopram piu Daparox 20 mg cura ottima per me

Questo potrebbe aiutarmi a non farmi tremare le mani durante gli esami? Grazie

La timidezza potrebbe rientrare nello spettro autistico?

Ho avuto un esperienza molto negativa con una psicologa è ho fatto un grande errore a non andarmene

é davvero terribile 😞, poi quando devo fare delle esposizioni a scuola vorrei sotterrarmi, non riesco a parlare e comincio a balbettare mi sento come in una bolla che mi isola dagli altri mi batte forte il cuore e non riesco a pensare bene facendo le cose piu frettolosamente anche se non c'é bisogno

Mi sto per iscrivere all università a 39 anni (psicologia) ...rispetto!

Mi da fastidio stare in mezzo al trambusto dove c’è tanta gente musica alta…sono un PAS

Crisi di pianto, sconforto per il proprio modo di vivere, carico emotivo elevato, mancanza di stimoli per iniziare la giornata, irrequietezza, nervosismo, disfunzioni anche sessuali. Sono sintomi riconducibili all'ansia?

👍❤️

Farai qullqi altri video sull arrossimento nella facia e ansia sociale esercizi come superarla?Mi sonno gia inscrita

È una cosa comune o no?

Ma come bisogna reagire agli attacchi di panico quali sono le tecniche per non avere l'attacco di panico?

Qui si parla come ci dobbiamo comportare se capita ad un altra persona l'attacco di panico ma se capita a me come mi devo comportare?, mi trovo in difficoltà

Salve dottoressa sono in cura per ansia con Xanax tre volte al di 0,25 ed entact 10mg da tre mesi ma da una decina di giorni mi sembra di essere tornata all inizio per quando riguarda i sintomi fisici cosa mi consiglia di fare sono molto teso e qui mi amplifica l Ansia