Gabriela Alonso
Gabriela Alonso
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“COMO mejorar tu MENTALIDAD” | 5 Pasos que a mí me han ayudado…
Bienvenidos a un nuevo video!! Espero que estos pasos que a mi me han ayudado a ir mejorando mi mentalidad, te puedan guiar un poco para tú tambien hacerlo. Siempre he pensado que de nada sirve hacer cualquier cosa si no lo acompañas de la mentalidad. Creo que es la base fundamental para cualquier cambio que quieras hacer a mejor en tu vida. Espero que les guste!!
Déjenme en los comentarios cualquier video que les gustaría que subiera🫶🏽
MIS REDES!!
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Відео

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Hoy les traigo un vlog de una mañana conmigo 100% realista.🤍 ………… MIS REDES!!💕 i n s t a g r a m - gabrielaalpz_ t i k t o k tiktok.com/@gabriielaalonso_?_t=Bienestar8k0u52NQyEi&_r=1 Wellness chat - chat.whatsapp.com/IIRo3re8Gfp80mXfmUamPQ ౨ৎ Mi amazon storefront: www.amazon.es/shop/gabrielaalonso ( Ahí te dejo todos mis productos favoritos!! ropa, accesorios para el gym, producto...
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КОМЕНТАРІ

  • @April.100
    @April.100 10 днів тому

    Gracias por hacer este tipo de videos ❤‍🩹 esta edad me tiene ansiosa y abrumada por miedo a estar perdiendo el tiempo, pero tus palabras sirvieron de mucho apoyo. Voy a seguir tus recomendaciones, abrazos.

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ 9 днів тому

      Es totalmente normal y de verdad que pase por ahi. Pero es eso, tomar el paso de empezar a parar y ver realmente que es lo que quieres, pero es necesario parar y empezar a hacer un trabajo interno. Seguir en el día a día o con lo que estes haciendo, que te mantiene “ocupada” no va a ayudarte a descubrir realmente aquello para lo que de verdad viniste aqui. Es cuestion de paciencia y poner el trabajo!. Muchas gracias por el mensaje y me alegro mucho poder ayudarte💗

  • @soliysimo8
    @soliysimo8 11 днів тому

    hola linda! me encanto tu video, solo te recomiendo que cuando edites tu video te subas un poquito el volumen porque no se te entiende bien y como tienes una voz muy dulce cuesta. Btw gracias por todo <3

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ 10 днів тому

      Genial gracias!!. Lo tendré en cuenta para el proximo video <3

  • @candelalucero1423
    @candelalucero1423 12 днів тому

    Tengo 26 años, vivo en Argentina, estudio marketing ... en mi caso me siento así por no tener oportunidades laborales de crecimiento para llegar a cabo mis objetivos

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ 12 днів тому

      @@candelalucero1423 seguro que hay alguna. A veces es tomando decisiones difíciles. Quien sabe a lo mejor fuera de alli encuentras algo mucho mejor y que te hace seguir avanzando💗🙌🏽

  • @SoyLandy33
    @SoyLandy33 19 днів тому

    Muy Buen Video 🩷 La Comida redireccionada a cierta dieta no es suficiente, influyen muchas cosas,q tan en movimiento estás, alguna enfermedad o condicion física, capacidad económica, tiempo, energía, ejercicio físico,etc. En mí caso yo pesaba solo 45 y ahora peso ya 67 no solo aumente más proteína,carbohidratos etc si no q también tome pastillas para la ansiedad y estrés q eran uno de los inconvenientes q no me dejaban subir, sobretodo comencé a dormir y descansar lo justo y necesario y dejé de estar demaciadooo pero demaciadooo activa dónde literal terminaba hasta el punto de no poder mover ningún músculo del cansancio.

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ 18 днів тому

      @@SoyLandy33 Gracias!!!!! Exactamente influyen muchas cosas, no se trata de restringirte la comida por un tiempo, se trata de crear un estilo de vida en el que comas lo que te gusta y disfrutes de la comida pero siempre controlando según tus objetivos!💖

  • @RandomGuy2287
    @RandomGuy2287 24 дні тому

    Bro why tf are you filming. Don’t disrespect goggins like that. Turn off the camera, and let your achievements speak for themselves Life ain’t no fucking montage so why are you making them? Vanity is what this is. Pride in your work is what you need. Letting that shit speak for itself is the only thing you should be working on. If you need this shit to feel good or motivate: You already failed. Stay hard

  • @sthedyperezmorillo5851
    @sthedyperezmorillo5851 25 днів тому

    Hey, soy nueva subscriptora y he visto tu perfil y tienes un contenido bueno. Yo amo a Brian tracy. Y veo esos tipos de vídeos siempre. Me gusto tu vídeo ❤

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ 25 днів тому

      @@sthedyperezmorillo5851 que biennnn muchas gracias!!!☺️ 🙏🏽

  • @Sharis_Love
    @Sharis_Love 26 днів тому

    1. Mantener tu peso adecuado 2. Cuida tu alimentación y mantén la variada 3. Consume vegetales y frutas 4. Bebé suficiente agua 5. Come a sentirte bien no a sentirte lleno 6. Realiza ejercicio variado cardio pesas natación etc 7. Consume suplementos para lograr requerimientos de vitaminas y minerales 8. Comprométete contigo no lo dejes para después 😊

  • @CyberSpheres
    @CyberSpheres 26 днів тому

    Todo es mental , no se puede fallar si estás haciendo lo que quieres de verdad

  • @alemiini
    @alemiini 27 днів тому

    ❤️💁🏽‍♂️

  • @BayronZuniga-fl8oy
    @BayronZuniga-fl8oy Місяць тому

  • @abeltechera5200
    @abeltechera5200 Місяць тому

    Eres hermosa mi vida 💘💘💘🔥🔥🍑🍑🍑🍑🫶🫶👩‍❤️‍💋‍👨👩‍❤️‍💋‍👨💯💯💯

  • @IsahiMartinez-ke6pv
    @IsahiMartinez-ke6pv Місяць тому

    A tus 50 años tienes todo eso

  • @POPITO0
    @POPITO0 Місяць тому

    Que padre que estes teniendo un buen estilo de vida y excelente disciplina, yo no se como empezar a hacer ejercicio y comer mejor, algun consejo?

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ Місяць тому

      Gracias!!! Lo primero es tomar la decisión y hacerte responsable ya de que vas a empezar a hacer ejercicio y comer bien. Empieza escribiendo todos los dias “ hago ejercicio todos los dias y cuido la alimentación “ escribe eso todos los dias como si ya lo estuvieras haciendo para empezar a sentirte como una persona que hace deporte y come bien y lo siguiente es simplemente tomar accion, comprométete a cuidar tu comida y tu cuerpo, ponte de prioridad y empieza haciendo poco tiempo de ejercicio y luego vas aumentando y ya después es tirar de disciplina. La motivación dura muy poco. De todas formas haré un video de esto❤

  • @AlexisQuentaChipana
    @AlexisQuentaChipana Місяць тому

    Que riko la parte da la comida

  • @emmanuelbarreratorres4030
    @emmanuelbarreratorres4030 Місяць тому

    Totalmente de acuerdo 💪🙌

  • @TONI_IL_MAGRO
    @TONI_IL_MAGRO Місяць тому

    No se puede vivir sin azucar Es ir contra natura 🧐 No me refiero al artificial está claro

  • @TONI_IL_MAGRO
    @TONI_IL_MAGRO Місяць тому

    Donde es ?

  • @irenegaram
    @irenegaram Місяць тому

    jajajajajjajajajaa momento gorro brutal

  • @irenegaram
    @irenegaram Місяць тому

    me encanta 🥰🥰

  • @irenegaram
    @irenegaram Місяць тому

    guapaaaaa❤❤❤❤

  • @krzaklak
    @krzaklak Місяць тому

    Smash

  • @coked3223
    @coked3223 Місяць тому

    Genial tu vídeo!!

  • @larizaquiroz2144
    @larizaquiroz2144 Місяць тому

    Gracias ✨

  • @aventurasmariadelmar5628
    @aventurasmariadelmar5628 2 місяці тому

    Me encanta tu camiseta y tu collar 💗

  • @aventurasmariadelmar5628
    @aventurasmariadelmar5628 2 місяці тому

    Me encantaría el video de lo de la alimentación 💗

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ Місяць тому

      @@aventurasmariadelmar5628 en estas semanas ya se los subo💖💖

  • @aventurasmariadelmar5628
    @aventurasmariadelmar5628 2 місяці тому

    Que hermoso video 💗💗

  • @GorkaYarza
    @GorkaYarza 2 місяці тому

    ⭐️⭐️⭐️⭐️

  • @malamadre982
    @malamadre982 2 місяці тому

    Lo más importante es sin duda la constancia, sigue aportando consejos, buen vídeo.

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ 2 місяці тому

      @@malamadre982 exactamente. Muchas gracias!!🙏

  • @ArgoCorpHW05
    @ArgoCorpHW05 2 місяці тому

    Ostia, que guapa eres, saludos desede Valencia<3

  • @FranAlonso21
    @FranAlonso21 2 місяці тому

    Brutal video❤❤

  • @nereanerea2200
    @nereanerea2200 2 місяці тому

    Chica me gustan tus videos. Sube mas un besito bella❤

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ 2 місяці тому

      @@nereanerea2200 Gracias preciosaa🫠😭🫶🏽

  • @astrondenis4168
    @astrondenis4168 3 місяці тому

    💯💪💪🤗👍

  • @AnthonyRobles-ke3ry
    @AnthonyRobles-ke3ry 3 місяці тому

    Que pelo más bello😊

  • @AnthonyRobles-ke3ry
    @AnthonyRobles-ke3ry 3 місяці тому

    hermosas ojos 😊

  • @AnthonyRobles-ke3ry
    @AnthonyRobles-ke3ry 3 місяці тому

    Muy hermosa 😊

  • @Sherezadeee
    @Sherezadeee 3 місяці тому

    Adoro tu contenido, me ayuda muchísimo y es mi fuente de inspiración 💕🫶

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ 3 місяці тому

      muchas gracias preciosa, me alegro un montón jo🥰💖

  • @kafna9775
    @kafna9775 3 місяці тому

    También llamado mentalidad estoica :)

  • @FranAlonso21
    @FranAlonso21 3 місяці тому

    Me encanta. Gracias por compartirlo ❤❤❤

  • @IsetDivine
    @IsetDivine 3 місяці тому

    Me encantó ❤ toda la razón

  • @karirios
    @karirios 3 місяці тому

    Usar las redes para ayudar a otras personas 💖 wow

  • @luciiadz
    @luciiadz 3 місяці тому

    eres muy valiente💕💕

  • @anais.perezg
    @anais.perezg 3 місяці тому

    jamás entenderé a esas personas que critican lo que otras suben a redes, existen los botones de silenciar, dejar de seguir y bloquear ❤

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ 3 місяці тому

      Ni yo la verdad, pero al final lo que hace o dice la gente es un reflejo de lo que sienten de ellos mismos, por eso no hay que hacer caso cuando critican💖

  • @irenegaram
    @irenegaram 3 місяці тому

    súper súper cierto💘💘

  • @GorkaYarza
    @GorkaYarza 3 місяці тому

    Quien es el chico que sale???

  • @neriiiis
    @neriiiis 3 місяці тому

    una chica de admirar

  • @neriiiis
    @neriiiis 3 місяці тому

    me encanta🩷

  • @carlosmartinez-ux7en
    @carlosmartinez-ux7en 4 місяці тому

    podrias ayudarme haciendo un video de como enfrentar tus miedos a publicar contenido propio en las redes sociales.

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ 3 місяці тому

      Si claro!! Esta semana lo dejaré subido. Estate atento❤

    • @carlosmartinez-ux7en
      @carlosmartinez-ux7en 3 місяці тому

      @@GabrielaAlonso_ Gracias, de verdad pensé que no responderías. Sabes quiero mejorar en mis inseguridades y creo que tú me estás ayudando gracias

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ 3 місяці тому

      Ya tienes el video subido!!!

    • @carlosmartinez-ux7en
      @carlosmartinez-ux7en 3 місяці тому

      @@GabrielaAlonso_ Gracias 🙏 por la sabiduría pura que mana de ti, por favor no te detengas.

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ 3 місяці тому

      @@carlosmartinez-ux7en mil gracias por los mensajes💓✨

  • @j_lucasw3
    @j_lucasw3 4 місяці тому

    El futuro del país 💀

  • @immanuel007
    @immanuel007 4 місяці тому

    Naturaleza 😋😋😋😋😋🍑🍑🍑🍑

  • @nene_garci
    @nene_garci 4 місяці тому

    Hola amiga,sinceramente me encanto la forma en que expresas tus ideas,gracias por compartirlas porque eso nos ayuda a nosotros a ser mejores personas cada dia.Espero poder practicar cada uno de los habitos TQM 💐❤‍🩹

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ 3 місяці тому

      Mil graciass. Me alegra mucho saber que puedo ayudarte!!!❤