Gabriela Alonso
Gabriela Alonso
  • 204
  • 141 990
¿Te cuesta ser CONSTANTE? Aquí te explico cómo solucionarlo.
"Si necesitas ayuda para ser más constante y transformar tus hábitos, construir tu mejor versión y un mejor físico, envíame un
mensaje con la palabra ‘HÁBITOS’ y te cuento cómo puedo ayudarte.
🔗También tienes mi guía de 12 semanas de transformación ya disponible en mi biografía 🌟
MIS REDES!!💌
i n s t a g r a m -https:/ / gabrielaalpz_
t i k t o k -- tiktok.com/@gabriielaalonso_?_t=Bienestar8k0u52NQyEi&_r=1
Wellness chat - chat.whatsapp.com/IIRo3re8Gfp80mXfmUamPQ
Переглядів: 131

Відео

“La vida es muchas más SIMPLE”
Переглядів 274День тому
Todo es mucho más simple. Una frase fácil de entender pero complicada de aplicar en la vida real… 🔗Enlace en mi bío de Mi guía digital “12 semanas de transformación personal” Ig: gabrielaalpz_ #desarrollopersonal #motivation #cambiodehabitos #selfcare #hábitos
COMO crear tu VISION BOARD para este 2025 | Fácil y rápido.
Переглядів 1,1 тис.14 днів тому
Deja de subestimar el impacto tan grande que tiene crear tu vision board… Es el momento perfecto para que lo crees y empieces a hacer realidad todas aquellas metas y objetivos que tienes en mente.🌟 Si quieres dejar algún tip o consejo más sobre crearlo, déjalo en los comentarios!!👇🏽 🔗; beacons.ai/gabrielaalpz_ Ig: gabrielaalpz_
CÓMO dejar de sentirte MAL | 5 consejos que a mí me han ayudado.
Переглядів 8421 день тому
CÓMO dejar de sentirte MAL | 5 consejos que a mí me han ayudado.
“COMO mejorar tu MENTALIDAD” | 5 Pasos que a mí me han ayudado…
Переглядів 2,1 тис.Місяць тому
“COMO mejorar tu MENTALIDAD” | 5 Pasos que a mí me han ayudado…
“6am *productive* morning routine 💆🏽‍♀️ | that girl inspo, journaling, gym, comidas…
Переглядів 1,9 тис.Місяць тому
“6am *productive* morning routine 💆🏽‍♀️ | that girl inspo, journaling, gym, comidas…
“Si eres joven y te sientes perdido mira esto”.
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
“Si eres joven y te sientes perdido mira esto”.
“Consejos sobre la COMIDA que NO sabías “ | qué desayunar, que comer…
Переглядів 154Місяць тому
“Consejos sobre la COMIDA que NO sabías “ | qué desayunar, que comer…
“Cómo aumentar tú nivel de energía” | Brian Tracy
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
“Cómo aumentar tú nivel de energía” | Brian Tracy
“Elimina todo aquello que te aleja de tú propósito y felicidad “
Переглядів 3172 місяці тому
“Elimina todo aquello que te aleja de tú propósito y felicidad “
El poder de CONTROLAR tu MENTE | Cómo dejar de ser víctima de tus pensamientos.
Переглядів 3942 місяці тому
El poder de CONTROLAR tu MENTE | Cómo dejar de ser víctima de tus pensamientos.
Una semana en el sur de Tenerife | Spa | playa | compras🏖️☀️
Переглядів 3222 місяці тому
Una semana en el sur de Tenerife | Spa | playa | compras🏖️☀️
Cómo calcular tus macros GRATUITAMENTE
Переглядів 1362 місяці тому
Cómo calcular tus macros GRATUITAMENTE
“Mi rutina PRODUCTIVA : Piscina , Comidas y un atardecer INCREÍBLE 🌞
Переглядів 1632 місяці тому
“Mi rutina PRODUCTIVA : Piscina , Comidas y un atardecer INCREÍBLE 🌞
"Aprende a Disfrutar Cada Momento: Tú Tienes el Control de Sentirte Bien"💆🏽‍♀️🌷
Переглядів 8033 місяці тому
"Aprende a Disfrutar Cada Momento: Tú Tienes el Control de Sentirte Bien"💆🏽‍♀️🌷
Cosas para empezar a hacer en septiembre🤍|VISION BOARD| hábitos…
Переглядів 5053 місяці тому
Cosas para empezar a hacer en septiembre🤍|VISION BOARD| hábitos…
Estas cosas te siguen manteniendo DÉBIL y no lo sabías.
Переглядів 2193 місяці тому
Estas cosas te siguen manteniendo DÉBIL y no lo sabías.
7 PASOS para crear HÁBITOS DURADEROS / Fácil y Sencillo / Deja la procrastinación atrás...
Переглядів 1783 місяці тому
7 PASOS para crear HÁBITOS DURADEROS / Fácil y Sencillo / Deja la procrastinación atrás...
Vlog de un día conmigo: Explorando charcos, comida rica...🐟🌊🥽
Переглядів 3184 місяці тому
Vlog de un día conmigo: Explorando charcos, comida rica...🐟🌊🥽
"RESET TOTAL!🌹/ Un Día Conmigo para REINICIAR HÁBITOS y Rutina Gym"
Переглядів 6874 місяці тому
"RESET TOTAL!🌹/ Un Día Conmigo para REINICIAR HÁBITOS y Rutina Gym"
Cómo GANAR 💌 SEGURIDAD/AUTOESTIMA💌 con uno mismo / *consejos para empezar a ser “THAT GIRL” 🌹
Переглядів 2344 місяці тому
Cómo GANAR 💌 SEGURIDAD/AUTOESTIMA💌 con uno mismo / *consejos para empezar a ser “THAT GIRL” 🌹
"Cómo Vencer el Miedo a Publicar en Redes Sociales: Estrategias Efectivas" #exitopersonal #redes
Переглядів 7654 місяці тому
"Cómo Vencer el Miedo a Publicar en Redes Sociales: Estrategias Efectivas" #exitopersonal #redes
"¡Redescubre tu Esencia! 🌹 Consejos para Volver a Encontrarse y Ser Feliz" #exitopersonal
Переглядів 5575 місяців тому
"¡Redescubre tu Esencia! 🌹 Consejos para Volver a Encontrarse y Ser Feliz" #exitopersonal
"Productividad Personal: 6 Estrategias Infalibles para Vencer la Flojera y la Procrastinación"💌🚀
Переглядів 2 тис.5 місяців тому
"Productividad Personal: 6 Estrategias Infalibles para Vencer la Flojera y la Procrastinación"💌🚀
¡Transforma Tu Vida! 💪5 Hábitos Poderosos para Comenzar Tus Mañanas🚀 #desarrollopersonal #habitos
Переглядів 9156 місяців тому
¡Transforma Tu Vida! 💪5 Hábitos Poderosos para Comenzar Tus Mañanas🚀 #desarrollopersonal #habitos
MOTIVACIÓN SEMANAL🌸🎧 en mi era *productiva* | vlog de estilo de vida saludable. #vlog
Переглядів 7426 місяців тому
MOTIVACIÓN SEMANAL🌸🎧 en mi era *productiva* | vlog de estilo de vida saludable. #vlog
"Cómo volví a sentirme bien / Te cuento mi experiencia 💆🏽‍♀️ #desarrollopersonal #experience
Переглядів 7236 місяців тому
"Cómo volví a sentirme bien / Te cuento mi experiencia 💆🏽‍♀️ #desarrollopersonal #experience
DAILY VLOG 💼/ un finde conmigo DE VIAJE a Gran Canaria / acai bowl / competición de baile
Переглядів 1696 місяців тому
DAILY VLOG 💼/ un finde conmigo DE VIAJE a Gran Canaria / acai bowl / competición de baile
5.30am días en mi vida🍵 *LIMPIEZA* motivación + rutina matutina productiva + gimnasio.
Переглядів 2,8 тис.6 місяців тому
5.30am días en mi vida🍵 *LIMPIEZA* motivación rutina matutina productiva gimnasio.
"Creando la MEJOR VERSIÓN de mí misma: Vlog de una MAÑANA PRODUCTIVA🌞 | / Makeup💌
Переглядів 7847 місяців тому
"Creando la MEJOR VERSIÓN de mí misma: Vlog de una MAÑANA PRODUCTIVA🌞 | / Makeup💌

КОМЕНТАРІ

  • @frankthorny9596
    @frankthorny9596 3 дні тому

    Bien, pero aumente el volumen del audio.

  • @MarioStiles
    @MarioStiles 7 днів тому

    Kitty looking so fluffy and adorable

  • @MarioStiles
    @MarioStiles 7 днів тому

    Kitty looks so cute

  • @olgacastrillon2358
    @olgacastrillon2358 9 днів тому

    Muchas gracias muy bien explicado

  • @estradamedinaluis946
    @estradamedinaluis946 14 днів тому

    Felicidades por el inicio de tu canal, buen contenido. Empezare con mi Vision Board para este año nuevo.

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ 13 днів тому

      @@estradamedinaluis946 Muchas gracias!! Genial espero que te ayude a crear una visión mucho más clara!!🫶🏽

  • @Vankris_play
    @Vankris_play 22 дні тому

    Давно не была в зале , сегодня пошла первый день и попалось ваше видео . дисциплина , дисциплина и только . вы прекрасны 😊

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ 21 день тому

      Que biennnn a seguir asiii!!! Es algo que ayoda mucho y te suma en todo🌟💪🏽

  • @mariaeugeniavizcayarodrigu6449

    Me encanta el video ❤

  • @reinavalentinarodriguez-rw8hs
    @reinavalentinarodriguez-rw8hs 27 днів тому

    Gracias hermosa por el video pondré en practica tus consejos 😊 me gustaría que hicieras un video hablando de las personas que sale del colegio y no saben que estudiar o que hacer con su vida ya que me siento un poco perdida y no se que hacer 😢

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ 26 днів тому

      @@reinavalentinarodriguez-rw8hs que biennnn muchas gracias!!!🙏🏽 Claro que siiii, haré un video sobre esooo!! 💖🙌🏽

  • @bayoletlopez5421
    @bayoletlopez5421 28 днів тому

    Que linda tuuu 💓💓 amé el vídeo tu voz tal linda 💕💕💕💕💖💖💖el vídeo muy bonito

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ 28 днів тому

      @@bayoletlopez5421 muchiiisimas gracias!!!🥹💖🙌🏽

  • @Soniaivettev
    @Soniaivettev 29 днів тому

    En mi vida me he puesto muchas metas, más en estos 6 meses… y no se que hacer, me deprimo muchísimo, voy detrás de la gente, por mas que cambie me deprimo.. gracias por el video, me encanta la paz que das <333

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ 29 днів тому

      @@Soniaivettev Holaa!! Te entiendo yo tambien habian momentos que era como que nada tenia sentido pero es cuestión de cambiar la perspectiva y darte cuenta que si tu no tomas la decisión de sacarte de ese bucle nadie lo va a hacer por tí. Por mucho que alguien te ayude si no pones de tu parte nada va a cambiar. Tiene solución y ese estado tiene final. No siempre vas a estar asi. Si quieres que te ayude o me comentes un poco más, escribeme por el dm en insta y encantada de hacerlo!! Gracias por las ultimas palabras💖

    • @Soniaivettev
      @Soniaivettev 28 днів тому

      @ te mande soli pq no me deja hablarte mas jaja

  • @sofiii_79
    @sofiii_79 29 днів тому

    amooo 💗💗

  • @elidhe
    @elidhe Місяць тому

    😢❤😢😢😢😢❤❤❤❤

  • @April.100
    @April.100 Місяць тому

    Gracias por hacer este tipo de videos ❤‍🩹 esta edad me tiene ansiosa y abrumada por miedo a estar perdiendo el tiempo, pero tus palabras sirvieron de mucho apoyo. Voy a seguir tus recomendaciones, abrazos.

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ Місяць тому

      Es totalmente normal y de verdad que pase por ahi. Pero es eso, tomar el paso de empezar a parar y ver realmente que es lo que quieres, pero es necesario parar y empezar a hacer un trabajo interno. Seguir en el día a día o con lo que estes haciendo, que te mantiene “ocupada” no va a ayudarte a descubrir realmente aquello para lo que de verdad viniste aqui. Es cuestion de paciencia y poner el trabajo!. Muchas gracias por el mensaje y me alegro mucho poder ayudarte💗

  • @soliysimo8
    @soliysimo8 Місяць тому

    hola linda! me encanto tu video, solo te recomiendo que cuando edites tu video te subas un poquito el volumen porque no se te entiende bien y como tienes una voz muy dulce cuesta. Btw gracias por todo <3

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ Місяць тому

      Genial gracias!!. Lo tendré en cuenta para el proximo video <3

  • @candelalucero1423
    @candelalucero1423 Місяць тому

    Tengo 26 años, vivo en Argentina, estudio marketing ... en mi caso me siento así por no tener oportunidades laborales de crecimiento para llegar a cabo mis objetivos

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ Місяць тому

      @@candelalucero1423 seguro que hay alguna. A veces es tomando decisiones difíciles. Quien sabe a lo mejor fuera de alli encuentras algo mucho mejor y que te hace seguir avanzando💗🙌🏽

  • @SoyLandy33
    @SoyLandy33 Місяць тому

    Muy Buen Video 🩷 La Comida redireccionada a cierta dieta no es suficiente, influyen muchas cosas,q tan en movimiento estás, alguna enfermedad o condicion física, capacidad económica, tiempo, energía, ejercicio físico,etc. En mí caso yo pesaba solo 45 y ahora peso ya 67 no solo aumente más proteína,carbohidratos etc si no q también tome pastillas para la ansiedad y estrés q eran uno de los inconvenientes q no me dejaban subir, sobretodo comencé a dormir y descansar lo justo y necesario y dejé de estar demaciadooo pero demaciadooo activa dónde literal terminaba hasta el punto de no poder mover ningún músculo del cansancio.

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ Місяць тому

      @@SoyLandy33 Gracias!!!!! Exactamente influyen muchas cosas, no se trata de restringirte la comida por un tiempo, se trata de crear un estilo de vida en el que comas lo que te gusta y disfrutes de la comida pero siempre controlando según tus objetivos!💖

  • @RandomGuy2287
    @RandomGuy2287 Місяць тому

    Bro why tf are you filming. Don’t disrespect goggins like that. Turn off the camera, and let your achievements speak for themselves Life ain’t no fucking montage so why are you making them? Vanity is what this is. Pride in your work is what you need. Letting that shit speak for itself is the only thing you should be working on. If you need this shit to feel good or motivate: You already failed. Stay hard

  • @sthedyperezmorillo5851
    @sthedyperezmorillo5851 Місяць тому

    Hey, soy nueva subscriptora y he visto tu perfil y tienes un contenido bueno. Yo amo a Brian tracy. Y veo esos tipos de vídeos siempre. Me gusto tu vídeo ❤

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ Місяць тому

      @@sthedyperezmorillo5851 que biennnn muchas gracias!!!☺️ 🙏🏽

  • @Sharis_Love
    @Sharis_Love Місяць тому

    1. Mantener tu peso adecuado 2. Cuida tu alimentación y mantén la variada 3. Consume vegetales y frutas 4. Bebé suficiente agua 5. Come a sentirte bien no a sentirte lleno 6. Realiza ejercicio variado cardio pesas natación etc 7. Consume suplementos para lograr requerimientos de vitaminas y minerales 8. Comprométete contigo no lo dejes para después 😊

  • @CyberSpheres
    @CyberSpheres Місяць тому

    Todo es mental , no se puede fallar si estás haciendo lo que quieres de verdad

  • @alemiini
    @alemiini Місяць тому

    ❤️💁🏽‍♂️

  • @BayronZuniga-fl8oy
    @BayronZuniga-fl8oy 2 місяці тому

  • @abeltechera5200
    @abeltechera5200 2 місяці тому

    Eres hermosa mi vida 💘💘💘🔥🔥🍑🍑🍑🍑🫶🫶👩‍❤️‍💋‍👨👩‍❤️‍💋‍👨💯💯💯

  • @IsahiMartinez-ke6pv
    @IsahiMartinez-ke6pv 2 місяці тому

    A tus 50 años tienes todo eso

  • @POPITO0
    @POPITO0 2 місяці тому

    Que padre que estes teniendo un buen estilo de vida y excelente disciplina, yo no se como empezar a hacer ejercicio y comer mejor, algun consejo?

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ 2 місяці тому

      Gracias!!! Lo primero es tomar la decisión y hacerte responsable ya de que vas a empezar a hacer ejercicio y comer bien. Empieza escribiendo todos los dias “ hago ejercicio todos los dias y cuido la alimentación “ escribe eso todos los dias como si ya lo estuvieras haciendo para empezar a sentirte como una persona que hace deporte y come bien y lo siguiente es simplemente tomar accion, comprométete a cuidar tu comida y tu cuerpo, ponte de prioridad y empieza haciendo poco tiempo de ejercicio y luego vas aumentando y ya después es tirar de disciplina. La motivación dura muy poco. De todas formas haré un video de esto❤

  • @AlexisQuentaChipana
    @AlexisQuentaChipana 2 місяці тому

    Que riko la parte da la comida

  • @emmanuelbarreratorres4030
    @emmanuelbarreratorres4030 2 місяці тому

    Totalmente de acuerdo 💪🙌

  • @TONI_IL_MAGRO
    @TONI_IL_MAGRO 2 місяці тому

    No se puede vivir sin azucar Es ir contra natura 🧐 No me refiero al artificial está claro

  • @TONI_IL_MAGRO
    @TONI_IL_MAGRO 2 місяці тому

    Donde es ?

  • @irenegaram
    @irenegaram 2 місяці тому

    jajajajajjajajajaa momento gorro brutal

  • @irenegaram
    @irenegaram 2 місяці тому

    me encanta 🥰🥰

  • @irenegaram
    @irenegaram 2 місяці тому

    guapaaaaa❤❤❤❤

  • @krzaklak
    @krzaklak 2 місяці тому

    Smash

  • @coked3223
    @coked3223 2 місяці тому

    Genial tu vídeo!!

  • @larizaquiroz2144
    @larizaquiroz2144 3 місяці тому

    Gracias ✨

  • @aventurasmariadelmar5628
    @aventurasmariadelmar5628 3 місяці тому

    Me encanta tu camiseta y tu collar 💗

  • @aventurasmariadelmar5628
    @aventurasmariadelmar5628 3 місяці тому

    Me encantaría el video de lo de la alimentación 💗

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ 3 місяці тому

      @@aventurasmariadelmar5628 en estas semanas ya se los subo💖💖

  • @aventurasmariadelmar5628
    @aventurasmariadelmar5628 3 місяці тому

    Que hermoso video 💗💗

  • @GorkaYarza
    @GorkaYarza 3 місяці тому

    ⭐️⭐️⭐️⭐️

  • @malamadre982
    @malamadre982 3 місяці тому

    Lo más importante es sin duda la constancia, sigue aportando consejos, buen vídeo.

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ 3 місяці тому

      @@malamadre982 exactamente. Muchas gracias!!🙏

  • @ArgoCorpHW05
    @ArgoCorpHW05 3 місяці тому

    Ostia, que guapa eres, saludos desede Valencia<3

  • @FranAlonso21
    @FranAlonso21 3 місяці тому

    Brutal video❤❤

  • @nereanerea2200
    @nereanerea2200 3 місяці тому

    Chica me gustan tus videos. Sube mas un besito bella❤

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ 3 місяці тому

      @@nereanerea2200 Gracias preciosaa🫠😭🫶🏽

  • @astrondenis4168
    @astrondenis4168 4 місяці тому

    💯💪💪🤗👍

  • @AnthonyRobles-ke3ry
    @AnthonyRobles-ke3ry 4 місяці тому

    Que pelo más bello😊

  • @AnthonyRobles-ke3ry
    @AnthonyRobles-ke3ry 4 місяці тому

    hermosas ojos 😊

  • @AnthonyRobles-ke3ry
    @AnthonyRobles-ke3ry 4 місяці тому

    Muy hermosa 😊

  • @Sherezadeee
    @Sherezadeee 4 місяці тому

    Adoro tu contenido, me ayuda muchísimo y es mi fuente de inspiración 💕🫶

    • @GabrielaAlonso_
      @GabrielaAlonso_ 4 місяці тому

      muchas gracias preciosa, me alegro un montón jo🥰💖

  • @kafna9775
    @kafna9775 4 місяці тому

    También llamado mentalidad estoica :)

  • @FranAlonso21
    @FranAlonso21 4 місяці тому

    Me encanta. Gracias por compartirlo ❤❤❤