Відео

Как похудеть ? Смотрю эти видео чтобы узнать как похудеть и секреты похудения. Но не одно видео не помогает скинуть вес. Как вы это делаете?

Бред сивой кобылы о мудром организме, который что-то там знает. Организм хочет есть сладкую и жирную пищу и он ярко об этом сигнализирует, но вы предлагаете попить воду😂 почему если он такой мудрый, то выделяет дофамин на продукты, которыми легко переесть? Та же булка синабон которая влетает только так, а в ней ~1000 калорий и через часа 3 снова захочешь есть будто не ел до этого Я худею и мне капец как хочется все время ест чипсы и шоколад, но это всегда лишь 300гр еды, если перевести на суточной норму калорий, и желудок не почувствует даже и все время будет голодно

Понятно , что ничего не понятно 😂

Благодарю Вас 🌹

Лицо у вас очень крупное,полнеть нельзя.

А лицо как было жирным, так и осталось. Типичная рязанская ряха

за 20 дней в лагере похудела на 4 кг, Благодаря тому что был режим, ели по расписанию, ели и булки и мясо, конфеты иногда, печенья, и все все все, после лагеря по виду тошнит от газировки и колбасы, газировку до сих пор не хочу пить, колбасу, сыр уже ем, набрала 1 кг, хочу похудеть, по росту должна весить 54, хочу похудеть до такого, потом посмотрю уже, начинаю худеть, по здоровому, так как говорит даша, кому интересно: рост : 164 вес : 60 талия:73 после лагеря было 70 ляшки: 56 я родилась тяжелая достаточно, поэтому толсто не выгляжу, тяжёлые кости, и это без шуток, но все равно хочу: талия - хотя бы 65 ляшки- 45 лайкните кто нибудь чтобы не забыла: делаю с 25.07 до 25.08 1 день: 2 день: 3 день: 4 день: 5 день: 6 день: 7 день: 8 день: 9 день: 10 день: 11 день: 12 день: 13 день: 14 день: 15 день: 16 день: 17 день: 18 день: 19 день: 20 день: 21 день: 22 день: 23 день: 24 день: 25 день: 26 день: 27 день: 28 день: 29 день: 30 день:

Я пытаюсь похудеть уже 5 лет, начиная с 9 лет. До 10 я пыталась худеть нормально, спортом и питанием, но в 11 лет у меня случилась депрессия, так как мои одноклассники меня гнобили из за маленького торчащего животика. Я начала голодать, падать в обморок, худеть, полнеть, стала много заниматься спортом, потом очень мало ела, в итоге мы видим девочку с испорченной нервной системой, и с тем же самым маленьким животиком🗿🍷. Кстати, мой рост 165, а вес 58, 8 кг лишние🥹🥹

очень приятная и прекрасная девушка 🩷💃🏻

надеюсь спустя этот год вы вышли в ремиссию, а не в квази ://

Капец у меня был изначальный вес 68 , а сейчас 63, 5 кг рост 160

Дайте совет. Хочу отказаться от сладкого ради кожи(прыщи и другие незванные гости) ,но хочется много сладостей,иот ограничений срываюсь на них. Что делать? Ведь хочется здоровой чистой кожи ,но и сладкого хочется. Или лучше есть сахара-заменители ?

на 0:42 я просто смотрела услышала твои слова представила как похудею а потом опять наберу вес и начала плакать

Я сидела неделю на голодании до того как нашла тебя спасибо огромное что ты вообще создаёшь такой контент 🙏

"Как похудеть после рпп"? Так..... Рпп это уж худоба ужасная 😐....

Спасибо, солнышко😘🌸❤️

Сколько раз в день вы едите?

Привет. Мне очень близка тема рпп... Я болела компульсивным перееданием и выздоровела 🙏Если кому-то нужна помощь, я могу поделиться своим опытом рассказать,как избавиться ок рпп навсегда

Ви така гарна 😍 не можу очей відірвати ❤️🙌🏼 Прекрасно виглядаєте, дякую, що поділилась своїм досвідом🙏🏼 Я перейшла на 16:8 також, наразі відчуваю себе дуже комфортно) Після книги «гудбай дієта» почала працювати над своїми «установками» в плані харчування і намагаюсь позбутись тарганів щодо заборонених продуктів etc.

Спасибо! Радостно от мысли, что есть такие люди как вы, готовые поделиться своим опытом)) Удачи вам💚

Какая хорошенькая!!! Снимай ещё!❤️

Она хороша, она в порядке)

Какая вы красивая. Краш 🥰💗

Это были не КП а Страшный голод

ура) я нашла единомышленника !! спасибо за видео

классное видео, спасибо)

Я очень хочу избавиться от рпп, разрешить себе есть всю еду и перейти на интуитивное питание, но я очень боюсь набрать вес. Ещё всё усугубляет то, что мне 14 лет и я естественно диву с родителями. Они итак говорят что я много ем, хотя я считаю калории и получается максимум 1300 ккал, а если я ещё и всё себе буду разрешать… меня из дома выкинут)

Я так само тримаю ручку😯😂❤️

Мне приходится очень сильно голодать чтобы хотябы десять кг скинуть. Я с удовольствием под.......,, ся на вас, прошу и вы

почему именно когда у меня обострилось рпп у меня стали попадать видео с этой темой абсолютно всегда когда я захожу в ютуб

Ты очень приятная и тебя так интересно слушать✨💛

Я 163 и я мечтаю сейчас о 57кг..мне плохо((

Всем привет Я Катя мне 12 лет Я не знаю почему но в далеком детстве у меня случилось компульсивное пириедане Родители меня кормили хорошо а я была постоянно зациклена на диетах на тот момент мне было 8 лет Я просто смотрела какие-то ролики по пахудению похудение за 2 недели или что-то подобное Но сейчас всё хорошо и я при росте 164см вешу 40 кг Я пытаюсь набрать больше;)

Ты прелесть

Классное видео!! Откровенно, честно, приятно слушать. Ты на правильном пути, молодец. Удачи тебе, гармонии. Береги себя, ты стройняшка

Вау, так приятно слушать! Ты такая красивая <3

Мой привышающий вес был 64 кг, для меня это очень много, я пережила булимию в году 20, но только недавно разрешила себе есть всё! Я устала о мыслях о том чего бы мне съесть чтобы это не пошло в жир. Но когда я дала себе волю. Как-то даже ничего и не хотелось, если я захочу яблоко я его съем не думая о том сколько это кг прибавить мне в весах/параметрах. Когда я забила hеR на диеты я на самом деле начала худеть, неумышленно, но результативно. Я похудела на 4 кг (результат не большой, но в период диет я даже столько не могла сбросить) в мае я весила 64 в июле я вешу 60, не занимаясь спортом (сидячий образ жизни) Мораль: когда реально осознанно позволите себе всё (это не значит есть всё на своём пути) ваш организм будет подавать сигналы о том, что вы наелись либо же хотите есть. Важно отличать голод мозга и организма, а так всем удачи в осознанном похудении и пожалуйста, берегите своё ментальное и физическое здоровье ❤️

Мой рост 168,а вес 60, я ужасно ненавижу себя

Такая приятная!❤❤❤❤❤❤❤

спасибо за чудо-видио!❤️ читала гайд Лины ms sunspot про проработку перееданий,там тоже много информации на эту тему изложено только более подробно

Все в точку! У меня все эти зажатости есть , и да, над ними надо работать. Спасибо, выпускай ещё видео, очень приятно смотреть👏☺️

Красотка! Энергетика спокойная, погружающая в себя 😊 +все по делу и очень понятно☺️👍🏼

Я помню что съела целый арбуз

Умный человек, который не убивает себя таблетками и голодом, а просто постепенно, прислушиваясь к себе, совершенствует своё тело на мягкой безобидной диете, заслуживает уважения. Буду ориентироваться на твой пример. Я с ростом примерно 173 и весом 52 кг после просмотра твоего видео сомневаюсь, правильно ли поступила, решив похудеть и полностью отказавшись от сладкого. Я ем с чаем только детские хлебные палочки и галеты (твёрдые несладкие печеньки).

А я обожаю овсянку)

Тоже самое, но я мальчик, 16 лет, рост 182 и вес 58кг,раньше весил 75кг и решил похудеть, теперь не могу нормально питаться, не чувствую насыщения, но ограничиваю ккал. Не знаю что делать, не хочу обращаться к психиатору, потому что хочу поступить в армейское училище, а психиатр поставит на учет ибудут проблемы. Я хочу питаться нормально, вернуть свое прошлое и не возвращаться в настоящее. Тяжело жить с постоянным ограничением в пище, без чувства голода и насыщения. Не знаю, что делать. Что будет дальше со мной? Я каждый день думаю про сженные ккал и употребленные ккал. Много раз падал в обморок. Не могу есть жаренное и жирное

такая прекрасная девушка... очень приятно слушать и смотреть♡

Приятно тебя слушать,я сейчас на восстановлении и очень тяжело получаеться,пока востанавливаю оргазнизм и занимаюсь самооценкой,что бы не уйти в КП,а потом что бы небыло рецедива

Прошла такой же ад. Этот круг диета-срвв-диета-срыв. Считала каждую калорию, либо ела как 10 человек думая, что вот, завтра заново начну и ничего не случится криминального. Но это продолжалось изо дня в день. Я угробила своё психологическое здоровье. Организм тоже начал сдавать, я себя очень плозо чувствовала. Это все длилось 1 год и я даже не знала, как с этим бороться, причём сама себя до этого довела. Довела вечными упреками, руганью и виной за все что делаю. В один момент я пошла к врачу остеопату, который спросил, как у меня дела и я ему все рассказала, а он рассказал какой ад в своей жизни он прошёл, рассказал, что выбрался и сейчас все отлично. Благодаря ему я стала понимать, что творю с собой, что творю со своей самооценкой и до чего довожу себя. После этого я стала бороться с рпп. Сначала начала работать с самооценкой, загонами, перестала винить себя и постепенно убирала запреты на еду. Я очень долго ела только мною запрещенную еду, потом когда мозг понял, что больше запретов нет, я начала есть более полезную еду для организма. При этом я не похудела в этот период, но полюбила себя и это очень сильно облегчает жизнь. Далее я стала переходить на интуетивное питание, стала прорабатывать психологический голод и продолжать работу с восприятием себя, и соответсвенно еды. Я к данному моменту сбросила 11 кг. Я не заиорачиваюсь на счёт еды, ем все что хочу, занимаюсь спортом в удовольствие, а не потому что надо сбросить вес. Сейчас цель подсушить тело, потому что хочу более рельефа рельефа сухое тело. Я люблю себя и в хороших отношениях с едой уже как пол года точно. Спасибо мне из прошлого, что решила изменить ситуацию, а не стала себя жалеть и скидывать, что не могу, это сложно и т.д, а просто стала работать над собой. Да, долго, но это того стоит

Здравствуйте,я сегодня наткнулась на ваше видео про РПП и так вас полюбила..вы такая солнечная..я не знаю..просто вы заставляете меня улыбаться и вы сияете изнутри...спасибо за то что вы создали свой блог(планы на ночь:посмотреть все ваши видео..их не так много но они очень полезны)