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Alma Psicología
Spain
Приєднався 20 жов 2014
Si estás paseando por este canal es que tienes buen gusto y algún problemilla o duda existencial. Yo no voy a darte la solución a tus problemas, pero seguro que te aporto alguna herramienta para que aprendas a afrontar tu vida.
Te animas a suscribirte y decirme si es así??
Gracias por escuchar 🌸
Pilar Solana, Psicóloga Clínica CV-04.650
almapsicologia.com/
Te animas a suscribirte y decirme si es así??
Gracias por escuchar 🌸
Pilar Solana, Psicóloga Clínica CV-04.650
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Ideas irracionales en el enfado patológico
Cuántas veces has culpado al otro por que consideras que "debería haber hecho/ no hecho ..." y de esa forma tú no estarías enfadado...?
O ese momento en el que, "como yo no lo habría hecho así, el otro está equivocado..."
Sea como sea, te interesa aprender a gestionar tus pensamientos, porque el que sufre....eres tú.
PIlar Solana
Psicóloga Clínica CV-04.650
www.almapsicologia.com/
O ese momento en el que, "como yo no lo habría hecho así, el otro está equivocado..."
Sea como sea, te interesa aprender a gestionar tus pensamientos, porque el que sufre....eres tú.
PIlar Solana
Psicóloga Clínica CV-04.650
www.almapsicologia.com/
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Відео
Psicología infantil en tiempos de Covid
Переглядів 1774 роки тому
Muchas veces, los papis creemos que cuando nuestros niños dan problemas de conducta, tenemos que llevarlos al Psicólogo, y no están del todo equivocados, el problema es que, la mayoría de veces, somos los papis quienes necesitamos adquirir las herramientas para guiar a nuestros hijos. No tengáis miedo ni sentimientos de culpa, un especialista os enseñará cómo gestionar estas situaciones para qu...
Cómo minimizar los daños emocionales durante el aislamiento por coronavirus (II)Vídeo continuación
Переглядів 4744 роки тому
En esta segunda parte, me gustaría contarte qué hacer para minimizar los daños psicológicos de toda esta crisis en casa. Gracias por estar ahí y compartir si así lo consideras. Cuídate mucho... y suerte! Pilar Solana Psicóloga Clínica CV-04.650
AISLAMIENTO POR CORONAVIRUS (I)
Переглядів 5504 роки тому
Desde que empezamos a escuchar esta nueva palabra han empezado a emerger una serie de emociones que, aunque ya conocidas, tienen componentes nuevos... Vamos a pasar muchos días en casa, junto a nuestros familiares (y gracias!) pero aún así, hay una serie de sentimientos que nos van a visitar, y me gustaría hablarte de los principales. Gracias. Pilar Solana Psicóloga Clínica CV-04.650
Ideas irracionales en el enfado patológico (II)
Переглядів 1474 роки тому
Continuando con el vídeo anterior, en esta ocasión vamos a seguir "soltando lastre", centrándonos en aspectos del tipo... ..."si no lo digo, reviento", actitud que nos va a llevar, fácilmente, a un punto nada funcional. Sigue escuchando y, espero que, aprendiendo estrategias ;)
Ideas irracionales en el enfado patológico (I)
Переглядів 1584 роки тому
En este espacio no hablamos solo de estar "siempre" enfadados, sino de aquello que se nos pasa por la cabeza en esos momentos... Detectar las ideas que reactivan esa emoción, nos ayudará a localizar el motivo y, por lo tanto, autorregularnos... Te animas??? Pilar Solana, Psicóloga Clínica CV-04.650 almapsicologia.com
Autoaceptación II
Переглядів 804 роки тому
Continuando con el programa anterior, recordemos que aceptarnos no significa resignarnos, que no podamos cambiar, avanzar, deshacernos de hábitos poco saludables.... aceptar y asumir los cambios que me interesan. Vamos a ver ese plan de acción! Pilar Solana, Psicóloga Clínica CV-04650 almapsicologia.com
Autoaceptación y autoestima
Переглядів 1424 роки тому
La autoaceptación es un componente básico de la autoestima. El problema está en que, muchas veces, asociamos la autoestima con la perfección...el éxito. Mucho cuidado con las metas poco realistas, con la comparación con los demás, porque estamos construyendo sobre valores inadecuados y la autoaceptación se nos va de las manos. Esto y un poco más en el vídeo de hoy. Gracias por escucharme. Pilar...
El cambio es necesario.
Переглядів 994 роки тому
¿Quién no ha oído hablar de la famosa "zona de confort"? Pero, ¿hacemos algo al respecto? Lo que nos cuenta esta expresión es que hay personas que se sienten tan cómodas en esa zona, que por miedo a perder esa "seguridad conocida", por temer aquello que se puedan encontrar al otro lado, no se mueven y la consecuencia es que generan una resistencia al cambio, se estancan y no evolucionan. ¿Qué p...
Miedo al cambio
Переглядів 1154 роки тому
Algunas personas tienen dificultades frente al cambio. Ir al psicólogo suele dar un poquitín de miedo, sobre todo, a algunas personas, pero es importante que, con los tiempos que corren, sepamos cuáles son esos obstáculos que nosotros mismos, sin darnos cuenta, nos ponemos... - No ser conscientes de aquellos actitudes que les perjudican en su vida... - Pensar que es "el otro" quien debe cambiar...
Afrontar la dependencia emocional (II)
Переглядів 1174 роки тому
En este segundo capítulo de la dependencia emocional, vamos a ver cómo superar estas dificultades....con esfuerzo ;) Nos interesa prestar atención a una serie de puntos: - Tomar conciencia, aprender a vivir sin la otra persona: la relación ha de terminar y lo voy a llevar a cabo yo. - Pensar en lo sufrido para dejar espacio a la idea de cambio. - Enumerar los aspectos negativos que ha supuesto ...
Afrontar la dependencia emocional (I)
Переглядів 1514 роки тому
Amor, confianza, respeto, aceptación...son algunos de los pilares básicos de una relación de pareja. Sin estos, estamos perdidos. Sin embargo, todos sabemos de alguna relación en la que, aparentemente, "funciona" sin ellos. Si no estamos preparados para entrar en una relación, mejor empezar por "mi situación emocional" y dedicarme a resolver todas las dificultades personales. Pilar Solana Psicó...
Entrenar en responsabilidad a nuestros hijos
Переглядів 324 роки тому
Es bastante frecuente escuchar a los padres decir que en casa tienen que estar "encima" de sus hijos para que hagan los deberes, la cama, arreglen su habitación... Y, ¿a qué se debes esto?, pues, o bien los hijos no han tenido oportunidad de aprender, o bien por sus características personales se han opuesto a asumir lo mostrado en su entorno... Educar es ayudar a la persona a alcanzar las destr...
muchas gracias! me ayuda mucho esta información
👏
Qué feo por parte del conductor hablar de la compañera sin que esté presente. Podría decir, ¿qué pasa cuando una persona pregunta mucho? Pero prefirió el comentario pasivo agresivo. Si la persona estaba escuchando podría sentirse mal porque lo haría sin querer. Ojalá haya aprendido de las respuestas para ser más asertivo.
Gracias, muy pero muy interesante todo, absolutamente todo lo que dices, me conocí y me aportaste un montón de ayuda y toma de consciencia, 🙂 🙂 🙂
Gracias Laura, tu aportación también me ayuda a mí. Un abrazo!!
Espectacular!!!!
Muchas gracias por tu comentario!!
Muy interesante. La música distrae y molesta un poco. Saludos
No veo ninguna habilidad. Son puras psicopateadas baratas. Los delata su falta de autocrítica constante.
Gracias por este video. Si quereis conocer mi forma de afrontar los problemas de la vida seguid este enlace: ua-cam.com/video/8uu0KIUyP_w/v-deo.html
Sí es la Consuegra tú puedes ayudarle ?
Con buena disposición y actitud de cambio, podemos ayudar a quien precise de nuestra ayuda :)
Este video me ayudó mucho a entender lo que me está pasando, muchas gracias.
Insatisfacción crónica combinada con depresión,estoy fregado,esto que dice tan solo es una muestra de lo que se siente.
EL ENCIERRO ESTRESA A TODO MUNDO MUCHAS GRACIAS MUCHAS VECES NO SEPUEDE EXPRESAR SU SUFRIR PERSONAL
HOY EN DIA ES MUY NECESARIO ESTE APOLLO GRACIAS DOC
Irma Jimenez muchas gracias por tu comentario!,
Que chulo te ha quedado!!!!!!!! Felicidades 🎊
El problema no es cuando el pelotudito esta insatisfecho pero es un gil clase media que tiene todo, basicamente un psicotico o un imbecil que siempre aspira mas, el problema es cuando la realidad está putamente insatisfactoria objetivamente, cuando es asi la puta realidad, ahora que mierda hacemos es la pregunta, y no me vengan con satisfacciones pelotudas individualistas que hacemos como sociedad para superar esta puta situacion
Ánimo prima, te quiero mucho
Gracias!!!!! LY
Hola guapa
eres la mejor. .y no lo digo por quién soy ,
Muchas gracias por estas recomendaciones que tan útiles nos van a resultar en estos momentos :)
Qué alegría saber que te llega 😃. Gracias por tus palabras, a todos nos viene bien la calidez, sobre todo en unos momentos como estos. Un beso enorme 😘
Gracias Pilar, necesitábamos saber cómo encontrar la calma en esta situación. Muchos besos :)
Que alegría poder aportar un poco en este caos. Me alegro mucho. Gracias por tu comentario!! 😘❤️
Eres la más grande y un gran orgullo para tu familia te quiero mucho 😘 😘 😘
Guau! Gracias!! Te quiero mucho ❤️
Muchas gracias por transmitirnos un poco de tranquilidad en estos momentos tan raros
Un placer poder contribuir desde mi parcela. Gracias, Un saludo.
😎✔️
Ricolino
00:02 buenos días yo tambien
Eres increible. 😘
Muchísimas gracias por tu comentario. Esto me anima a seguir, porque sé que hay personas a las que les llega. Un abrazo 😊
Me encanta como te expresas, me has ayudado mucho con tus videos
Soy dani, ahora después veo el video estoy cenando
Animalista XD
Daniel Muñoz Sese Qué te parece el comentario? Jajajaja
Biien
Bieee
Ya estaba esperando tu comentario Daniel!! Gracias por escucharme. Siempre es un placer saber de ti 😘
Me viene bien
Daniel Muñoz Sese Hola Daniel, un placer aportar mi granito de arena a mejorar el día a día 😘
Buena idea
Muchas gracias Daniel! Siempre es un placer recibir mensajes tuyos 😏
Lo mismo digo
Yo insulto mucho pero no quiero hacer daño
Pues cuidado con los insultos, casi nunca sirven para resolver 😉
Ya lo se
Aprendo mucho con tus videos
Hola Daniel, te agradezco mucho que te tomes el interés de escuchar mis vídeos, y por supuesto me alegra muchísimo que aprendas con ellos!! Eres uno de mis mejores followers!!!!
Gracias
Le vendría vien este vidio a un amigo de clase
Y recordar... Los que dicen que todos consumimos drogas eso no es verdad solo que intentan justificar que ellos mismos consumen drogas. (╬￣皿￣)
Escucharle es profesional.
Muchas gracias Daniel!!
Mi psicóloga favorita ❤
😘
Tienes razon
Gracias Daniel 😊
Recordar darle al like
Este vídeo es muy bueno enorabuena ⬇️dale al like
Muchas gracias Martuki!!
Mamá este vídeo esta súper bien 😃 ⬇️dale al like
Hacía un tiempo que tenía un poco olvidado este canal. Espero retomarlo y poder presentaros más programas de radio en el que os cuento cosillas interesantes. En este caso, la INSATISFACCIÓN CRÓNICA que algunas personas sufren y les impide crecimiento además de sumarles mucho malestar....Espero que os guste y os sea un poco útil ;) Gracias por escucharme. Un saludo, Pilar Solana Psicóloga Clínica www.almapsicologia.com
Sufro de esto es horrible jamas soy feliz con nada, una vez lo logro... Ya no soy feliz o siento que le falta
Yo te recomiendo que busques ayuda, se sufre mucho por la actitud que se ha aprendido. Por lo tanto pueden enseñarte a desarrollar una actitud adaptativa. Anímate a solucionarlo! 😊 Un abrazo, Pilar Solana almapsicologia.com
Excelente equipo. La psicóloga con la que estuve me entendió perfectamente y me ayudo. Gracias Pilar