- 59
- 88 193
Nicole Radomska - Psychosomatyka | Ajurweda | IFS
Poland
Приєднався 17 бер 2020
Nazywam się Nicole Radomska i pracuję z kobietami, które wiedzą, że ich ciało od dawna próbuje powiedzieć im coś ważnego. A one są w końcu gotowe na to, żeby je usłyszeć i dać mu się poprowadzić. Jestem terapeutką i psycholożką - pracuję holistycznie, integrując Ajurwedę z terapią IFS (Systemu Wewnętrznej Rodziny) oraz różnymi terapiami psychosomatycznymi.
Dzięki odbudowie świadomej relacji z ciałem pomagam w wyjściu z błędnego koła nawracających problemów ze zdrowiem fizycznym i psychicznym. Wspieram w zrozumieniu dolegliwości psychosomatyczych i budowie sposobu życia i bycia, który wspiera dobrostan na każdym poziomie.
Dzięki odbudowie świadomej relacji z ciałem pomagam w wyjściu z błędnego koła nawracających problemów ze zdrowiem fizycznym i psychicznym. Wspieram w zrozumieniu dolegliwości psychosomatyczych i budowie sposobu życia i bycia, który wspiera dobrostan na każdym poziomie.
Czy gluten Ci szkodzi? Ajurweda i jej podejście do glutenu
Gluten to częsty i jednocześnie kontrowersyjny temat w ostatnich czasach. Dużo osób podchodzi do niego bardzo skrajnie: albo jem i w ogóle się tym nie przejmuję, albo nie jem wcale. Jak to wygląda z perspektywy Ajurwedy?
W tym nagraniu opowiem Ci o tym:
- Czym w ogóle jest ten cały gluten z tak kiepskim PR-em? ;)
- Jakie są właściwości pszenicy z perspektywy Ajurwedy, która jest najpopularniejszym obecnie zbożem glutenowym?
- Kto powinien uważać na gluten i jak możesz sobie z tym poradzić?
______
Na co dzień znajdziesz mnie w kilku miejscach:
www: poprostuajurweda.pl/
fb: poprostuajurweda/
ig: poprostuajurweda
mail: kontakt@poprostuajurweda.pl
youtube @Po prostu Ajurweda
W tym nagraniu opowiem Ci o tym:
- Czym w ogóle jest ten cały gluten z tak kiepskim PR-em? ;)
- Jakie są właściwości pszenicy z perspektywy Ajurwedy, która jest najpopularniejszym obecnie zbożem glutenowym?
- Kto powinien uważać na gluten i jak możesz sobie z tym poradzić?
______
Na co dzień znajdziesz mnie w kilku miejscach:
www: poprostuajurweda.pl/
fb: poprostuajurweda/
ig: poprostuajurweda
mail: kontakt@poprostuajurweda.pl
youtube @Po prostu Ajurweda
Переглядів: 639
Відео
Ból głowy i migrena - Ajurweda na ratunek
Переглядів 398Рік тому
Tabletki przeciwbólowe są jednym z ostatnich rozwiązań po które powinnaś sięgać, jeśli pojawi się u Ciebie ból głowy. Pierwszą i najważniejszą rzeczą jest tutaj znalezienie przyczyny. To tym ważniejsze, jeśli ból głowy jest u Ciebie regularnym gościem. W tym nagraniu opowiem Ci o tym: - Co oznacza Twój ból głowy z perspektywy Ajurwedy? Jakie mogą być jego przyczyny? - Jakie 3 typy bólów głowy w...
Czy sięganie po przekąski jest zdrowe?
Переглядів 3562 роки тому
Czy powinnaś sięgać po PRZEKĄSKI pomiędzy posiłkami? Ostatnio podczas jednej z konsultacji padło pytanie: "No dobra, a jak to jest z tymi przekąskami według Ajurwedy? Bo ja już sama nie wiem. Są okej czy nie bardzo?". Nie dziwię się, że możesz czuć się w tym temacie zagubiona, bo mimo, że jedzenie jest jedną z najważniejszych rzeczy w Ajurwedzie to i tak możesz znaleźć sporo mitów w tej kwestii...
3 najczęstsze niekorzystne połączenia na Twoim talerzu.
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
3 najczęstsze połączenia produktów, które SZKODZĄ CI NAJBARDZIEJ! Słyszałaś już o tym, których produktów nie należy ze sobą łączyć? To ogromnie ważne, bo niekorzystne połączenia mocno wpływają na to, czy w ogóle będziesz w stanie je dobrze strawić. Jeśli źle je strawisz, to ich nie przyswoisz. A jeśli ich nie przyswoisz to nie będą Cię w pełni odżywiać. I do tego przyczynią się do powstania Ama...
Rzecz, którą powinnaś robić MINIMUM raz dziennie. 3 skuteczne sposoby na zaparcia
Переглядів 3,1 тис.2 роки тому
To rzecz, która jest naprawdę kluczowa z perspektywy Ajurwedy. Jeśli się u Ciebie nie pojawia to ważny sygnał, na który powinnaś nie tylko zwrócić uwagę, ale nawet i interweniować. O co chodzi? O wypróżnienia. To temat, który często jest bagatelizowany, zamiatany wstydliwie pod dywan czy zbywany machnięciem ręki. Jeśli jednak miałyśmy już okazję spotkać się podczas konsultacji to wiesz, że to j...
Jak przestać ZAJADAĆ EMOCJE? Holistyczna perspektywa Ajurwedy i psychologii
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
Moim naczelnym przyjacielem od zajadania od zawsze była czekolada. Co jest Twoim? Nie znam kobiety, której nie dotyczy(ł) ten problem. Nasz umysł uwielbia mechanizmy obronne, a sięganie po jedzenie to jeden z najprostszych sposobów, żeby się uspokoić, ukoić i uśmierzyć niepokój. Ale niestety na dłuższą metę to rozwiązanie jeszcze bardziej pogłębia nieprzyjemne emocje. W dzisiejszym filmie zdrad...
Co odstawić według Ajurwedy?
Переглядів 1,5 тис.2 роки тому
Co warto odstawić w jadłospisie według Ajurwedy? To zależy od wielu rzeczy. Przede wszystkim od tego, jakie masz obecnie dolegliwości, czyli mówiąc językiem Ajurwedy - która dosza jest u Ciebie w nierównowadze. Powinnaś też zwrócić uwagę na inne aspekty, które obecnie na Ciebie oddziałują jak np. to, jaka jest Twoja pierwotna psychokonstytucja, jaką mamy aktualnie porę roku, w jakim jesteś wiek...
Ajurwedyjskie śniadanie, czyli co? I czemu nie jest to tylko owsianka? ;)
Переглядів 3 тис.2 роки тому
Ajurwedyjskie śniadanie to tylko owsianka? Nic bardziej mylnego! Zdrowe, zbilansowane śniadanie powinno przede wszystkim wspierać Twoje indywidualne potrzeby każdego dnia. Jak zatem powinno wyglądać śniadanie w ujęciu ajurwedyjskim? Posłuchaj nagrania, a dowiesz się: - kiedy owsianka nie jest najlepszą opcją na śniadanie, - na co zwrócić uwagę przygotowując poranny posiłek, - jak powinno wygląd...
Alkohol z perspektywy Ajurwedy
Переглядів 7052 роки тому
Jeśli z góry zakładasz, że alkohol jest uważany w Ajurwedzie za bezwzględnie zły to w tym nagraniu chcę Ci pokazać, że jesteś w błędzie :) W Ajurwedzie nie ma rzeczy, które są całkowicie złe lub dobre. Wszystko zależy od tego, jak je użyjesz i kiedy. W tym nagraniu opowiem Ci o tym: - jak możesz popatrzeć na alkohol z ajurwedyjskiej perspektywy, - kiedy spożycie alkoholu może Ci przynieść bardz...
Szczotkowanie ciała na sucho - kiedy zadziała?
Переглядів 4,1 тис.2 роки тому
Szczotkowanie ciała na sucho jest znane od tysiącleci w Ajurwedzie jako Garshana. To świetny sposób na rozruszanie metabolizmu, ale... nie tylko ;) Ma też szereg innych korzyści, ALE jesteś w stanie je odczuć jedynie w momencie, gdy wykonujesz ten zabieg w prawidłowy sposób i jeśli nie masz do niego przeciwwskazań. W tym nagraniu opowiem Ci o tym: - po co w ogóle sięgnąć po szczotkowanie i jaki...
Terapia punktów Marma - pomost pomiędzy ciałem a emocjami
Переглядів 1,5 тис.2 роки тому
W tym nagraniu opowiem Ci o jednym z najbardziej transformujących ajurwedyjskich narzędzi, jakie znam - o ajurwedyjskiej terapii punktów Marma. Niestety, mimo, że niesie ze sobą fenomentalne efekty, jest w Polsce mniej znana niż na przykład akupunktura, którą możesz kojarzyć z medycyny chińskiej. Chociaż opiera się na podobnych założeniach - podobnie jak w akupunkturze pracujemy w oparciu o kon...
Co jeść wiosną według Ajurwedy? Kilka zasad wiosennego odżywiania
Переглядів 8952 роки тому
Wiosna rządzi się swoimi prawami - również na talerzu. To mega ważne, żebyś wiedziała, a przede wszystkim ROZUMIAŁA co jest Ci teraz potrzebne po długiej zimie, żeby cieszyć się pełnią zdrowia i równowagi. Z pomocą przyjdą Ci tutaj produkty o konkretnych właściwościach. Duża część z nich ma naturalną tendencję do oczyszczania Twojego organizmu ze złogów i blokad po zimie. Dołącz do wyjazdu "Ocz...
Oczyszczanie ajurwedyjskie nie jest dla każdego. Kiedy warto?
Переглядів 8792 роки тому
Oczyszczanie ajurwedyjskie nie jest dla każdego. Kiedy warto?
Ajurweda w kryzysie - proste praktyki ratujące du...szę
Переглядів 7962 роки тому
Ajurweda w kryzysie - proste praktyki ratujące du...szę
Jak się odżywiać w zgodzie ze swoją doszą?
Переглядів 1,1 тис.2 роки тому
Jak się odżywiać w zgodzie ze swoją doszą?
Ajurwedyjskie odżywianie - nie popełnij tych błędów!
Переглядів 9622 роки тому
Ajurwedyjskie odżywianie - nie popełnij tych błędów!
Jak wprowadzić Ajurwedę codzienne w życie? 7 najważniejszych elementów
Переглядів 9 тис.2 роки тому
Jak wprowadzić Ajurwedę codzienne w życie? 7 najważniejszych elementów
Czyszczenie języka - fundament higieny jamy ustnej i... Twojego zdrowia
Переглядів 3 тис.2 роки тому
Czyszczenie języka - fundament higieny jamy ustnej i... Twojego zdrowia
Problemy z pamięcią i koncentracją według Ajurwedy
Переглядів 1,8 тис.3 роки тому
Problemy z pamięcią i koncentracją według Ajurwedy
Dlaczego kiszonki nie zawsze są zdrowe?
Переглядів 7053 роки тому
Dlaczego kiszonki nie zawsze są zdrowe?
Gdy nic nie idzie zgodnie z planem. Proces Zmiany: oczekiwania vs. rzeczywistość
Переглядів 4123 роки тому
Gdy nic nie idzie zgodnie z planem. Proces Zmiany: oczekiwania vs. rzeczywistość
Jak odpoczywać, żeby naprawdę naładować baterie? Sztuka odpoczywania z perspektywy Ajurwedy
Переглядів 6383 роки тому
Jak odpoczywać, żeby naprawdę naładować baterie? Sztuka odpoczywania z perspektywy Ajurwedy
Co jeść zimą według Ajurwedy? Ajurwedyjskie odżywianie sezonowe w praktyce
Переглядів 1,6 тис.3 роки тому
Co jeść zimą według Ajurwedy? Ajurwedyjskie odżywianie sezonowe w praktyce
Stres, napięcie i lęk - od czego zacząć?
Переглядів 4093 роки тому
Stres, napięcie i lęk - od czego zacząć?
Kawa - czy według Ajurwedy powinnaś ją odstawić?
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
Kawa - czy według Ajurwedy powinnaś ją odstawić?
Głęboka Moc Oddechu. Prana i pranayamy w Ajurwedzie
Переглядів 6063 роки тому
Głęboka Moc Oddechu. Prana i pranayamy w Ajurwedzie
Przestań walczyć ze stresem! Ajurwedyjskie podejście do stresu i napięcia
Переглядів 7183 роки тому
Przestań walczyć ze stresem! Ajurwedyjskie podejście do stresu i napięcia
Dlaczego nie możesz się porządnie wyspać? Ajurweda a problemy ze snem
Переглядів 4673 роки тому
Dlaczego nie możesz się porządnie wyspać? Ajurweda a problemy ze snem
Detoks i oczyszczanie organizmu - najczęstsze błędy z perspektywy Ajurwedy
Переглядів 6763 роки тому
Detoks i oczyszczanie organizmu - najczęstsze błędy z perspektywy Ajurwedy
Jak rozpoznać toksyny (Ama) w organizmie?
Переглядів 6763 роки тому
Jak rozpoznać toksyny (Ama) w organizmie?
Był taki czas że codziennie robiłam kawę z kardamomem, goździkami, imbirem, daktylem i tahini, do tego ubijałam piankę z mleka. Już od dawna nie kupuję kaw w costa czy Starbucksie, zwyczajnie mi nie smakują a i smaki są ograniczone i wszystkie syropy zrobione na cukrze
Witam, teraz możemy się pośmiać jak nas w konia zrobili.
Zaczęłam płukanie ust olejem. Strasznie się przy tym ślinię i mam w buzi za dużo. Czy ktoś też tak ma?
To prawdopodobnie od tego że się stresujesz tym zabiegiem i za bardzo się na tym skupiasz. Wyluzuj siądź przed laptopem a to rób bez skupiania się na tym czyli odruchowo i nastaw budzik żeby dał ci znać że już jest koniec.
@MrLANDUSEK nie sądzę, że to stres, bo mam nad tym kontrolę. Robię to rano przed śniadaniem, ogarniam inne rzeczy i siedzenie przy laptopie z samego rana mi nie leży. Myślę, że mój organizm myśli, że dostaje jedzenie i z tąd ta ślina.
@@wiewioraa8 a ile tego oleju bierzesz? Ja zaczęłam od małej łyżeczki. Nie trzeba całkowicie wypełnić ust tym olejem. Liczy się systematyczność i że wogóle to robisz.
@kotkreskowy585 też tak zaczęłam. I nadal tylko mała ilość. Nie ma szans, że zrobię 10 minut. Góra 5😅
@@wiewioraa8 a moze smak nie taki? Mi pasuje kokosowy, ale slonecznikowy tez probowalam i nie czuje jakiejs szczegolnej roznicy.
😊
Po umyciu zębów czy przed?
Ja to robię po, ale ta kolejność nie ma większego znaczenia :)
Dziękuję bardzo za wszystkie filmy. Słucham z uwagą bo jest to coś, co ze mną bardzo rezonuje❤
Cieszę się bardzo 😊❤
Zaczelam od bloga a trafilam na Twoj UA-cam i się rozgaszczam...😍🙏
Czuj się jak u siebie! :) <3
to bardzo ciekawe. niemal za każdym razem jak robiłem internetowy test, to miałem inny wynik. testy robiłem w różnym okresie na przestrzeni 2 lat. w zasadzie to zostały mi jeszcze dwie ścieżki poznania. osobiste zgłębianie wiedzy poprzez książki i konsultacja. natomiast im bardziej odblokowuję się z wzorców kulturowych, z tego co zrobiła mi przymusowa edukacja i niegatunkowe jedzenie, to moja natura rodzi się jakby na nowo i nie zostawia wątpliwości jaką mam konstytucję psycho cielesną. radykalne stanięcie w swojej prawdzie zdaje się być jedynym co trzeba zrobić aby siebie odkryć i realizować pełnię swojego potencjału. fałsz znika bardzo szybko i nie ma co do tego najmniejszych wątpliwości. także miłej zabawy w odkrywanie ;)
Dzięki za Twój komentarz! Tak, testy zazwyczaj dają niejednoznaczne odpowiedzi i niekoniecznie adekwatne - jak to zwykle z testami bywa, bo są mocno czarno-białe :) Droga samoobserwacji i łączenia się na nowo ze sobą, również poprzez kontakt z naturą to też droga, w wyniku której powstała Ajurweda, więc to, o czym piszesz, jest mi bliskie. Trzymam kciuki za to, co dalej. Pozdrawiam ciepło!
Płuczę olejem słonecznikowym jamę ustną 4ty dzień. Wczoraj tak mi napuchły migdały, że straciłem głos. Nie palę przez to papierosów 3 dzień. Wczoraj po 3 buchach wyrzuciłem papierosa.... Ten dym papierosowy ma już ten sam smak jak dla młodego człowieka, który nie jest uzależniony od papierosów. Detox pełną parą, nie przerywam kuracji, skoro wprowadziłem dużo toksyn do organizmu, muszę pocierpieć stosując tę terapię. Odruch palenia papierosów jest, jest nadal pokusa zapalenia plus myśl, że będzie gorzej jak zapalę. Kolejny papieros w tej terapii ma znaczenie. Jeżeli nie stać cię na hipnoterapię na rzucenie papierosów- kup sobie olej słonecznikowy. Jeżeli nie stać cię na hipnoterapię na rzucenie alkoholu- kup sobie olej słonecznikowy. Pocierpisz, ale lepiej świadomie pocierpieć przed etapem marskości wątroby. Wszystkim swoim klientom uzależnionym od czegokolwiek chemicznego od dzisiaj będę zalecać olej słonecznikowy na detox, a to, że i tak te uzależnienia potrzebują jeszcze hipnoterapii- to oczywiste, ja się mniej nagadam, oni mniej się nagadają- czas jest zaoszczędzony i detox przeprowadzony. Ktoś kiedyś powiedział: ,,Człowiek idzie na przód wtedy, kiedy idzie na przód cały''. Uzależnienie to problem materii i problem duchowy, zacznij walkę o siebie od najtańszego detoxu na świecie, potem zwróć się o pomoc do hipnoterapeuty. Oczyść sam swoje ciało, a hipnoterapeuta oczyści twoją duszę....
Czy dzieci również mogą to stosować?
Tak
Witam. Moje piersze kroki ssania oleju byly nieudane. Chcialam robic to olejem kokosowym ale mam odruchy wymiotne .wiec zamienilam kokosowy olej na sezamowy. Jest rewelacja.. pozdrawiam 😊
Czyli zażycie nalewki ziołowej w ilości łyżeczki, dwóch nie będą szkodzące?
Niestety ale orkisz też już jest modyfikowany, trzeba szukać starych odmian.
U mnie jest trochę inaczej, jestem migreniczką od ponad 20 lat, ale obraz mojego bólu i wielu innych migreniczek to ból głównie w skroniach, mdłości, czyli to co omawiasz przy bólu typu pitta. Z drugiej strony czy mam nadmiar gorąca, to nie wiem, nie umiem tego ocenić, nie jem pikantnie, jestem raczej zmarźlakiem a jednocześnie nie znoszę upałów. Czas zacząć zgłębiać Ajurwedę 😊
Bardzo możliwe zatem, że masz dwie zaburzone dosze na raz (jak 90% osób w nierównowadze): i Vatę, i Pittę :)
@@nicoleradomska zdecydowanie tak, to są moje dosze i na pewno nie są w równowadze niestety a ja nie umiem dojść do tego co zrobić żeby to naprawić.
Ja płuczę jamę olejem z ostropestu to dobrze?😂
Tutaj nagrałam o tym cały film: ua-cam.com/video/Bj5JZmMc2B8/v-deo.html
Choc filmik miał debiut dawno, to ja dziś trafiłam na Twój kanał i chętnie go odsłucham. Choć z ajuwerdurą mało mam do czynienia a jest to zapewne interesujący temat, to kawa najlepiej mi smakuje z tłuszczem , cynamonem i kardamonem. Samej bez niczego mój organizm nie toleruje a od czasu do czasu mam na nią ochotę więc robie z dodatkami. A tak swoją drogą to jedzonko z przyprawami indyjskimi a szczególnie Kumin to jest to co misie lubią najbardziej 😊 Chętnie przesłucham twoj kanał bo temat mnie zainteresował. Pozdrawiam
Jak ssać olej jeśli ktoś ma protezy, czy je ściągnąć ?
Myślę, że tak.
Dziękuję ogromnie za to video! Świetnie to tłumaczysz Nikola! 👍
Pierwszy raz trafiłam na pani kanał i jestem zachwycona 😀 Świetny przekaz, jasny i klarowny. Do tego piekny głos i dykcja co razem daje przyjemność słuchania. Zostaję ❤
Czy mozna uzywac olej z czarnuszki ?
A dlaczego chcesz używać do tego oleju z czarnuszki?
Pokój i dobro super dziękuję
Dziś pierwszy raz sezamowy zastosowalam, 10 minut tylko wytrzymalam.Jutro bedzie lepiej.pozdrawiam 😊
Super, trzymam kciuki! :)
A ja dodaje do oleju kokosowego, kropelke oleju eukaliptusowego lub pepermint. Možna wytrzymac ponaša 20 min. Prosze sprobowac.
@@jadwigapirc7597 Fajny patent :)
…ale posiłki dla Pitty nie mają być ciepłe?
Co że śniadaniem dla Pitty?
Dziekuje za informacje, dobrze dowiedziec sie nowych rzeczy
Dziekuje za filmik
Żadnego Oleju do kanalizacji !!! Ani kokosowego 🥥 ani Żadnego. KAŻDY olej OD RAZU przylepi się do rur wewnątrz i do tego Będzie przyklejał się wszelki SYF !! I to będzie gniło i niczym potem tego tam nie doczyścisz …
Dziękuję. Skorzystam z tej porady olejowania jamy ustnej.
Czy koktajl z selera naciowego może komuś nie służyć? Ja po wypiciu nie do końca dobrze się czułam, natomiast znajomy powiedział mi, że to nie musi od razu oznaczać, że coś jest dla mnie nie dobre, a że coś się właśnie uzdrawia w organizmie.
Jak ze slodkosciami co chodzi o Vate? Czekolad ciemnej na przyklad. Co jescze polecasz gdy skora zaczela byc czerowona i sucha podczas jesieni i zimy ?
Czy możemy stosowac oliwę z oliwek?
Nie próbowałam, ale nie widzę przeciwwskazań ;)
Oliwa dosyć gęsta, lniany jest dobry po 10 minutach miałem efekty ściągnął toksyny z zębów bo zacząłem czuć gorzki wstrętny smak
A skad wiadomo jaka byla moja pierwotna natura
Dziękuję!😊
Dziękuję!
Dziękuję!
Dziękuję!
Dziękuję za poświęcony czas 🍀
Dziękuję!😊
Dziękuję ❤
Fainy material 😊
Fajny kanał subik wlatuje pozdrawiam ❤
Dziękuję za inspirację. Czy to prawda, że pięć minut oddychania nosem z zakrytą lewą dziurką, może spowodować ocieplenie wewnątrz ciała? Chodzi mi o osoby wyziębione z niedoborowymi nerkami. Czy to jest koncepcja ajirwedyjska
Tak
❤
Jakie oleju kokosowego uzywac ?
Nierafinowanego!
@@juliettacruck5973 jedni mowia ze Nierafinowanego a jedni mowia ze obojetnie czy tak iczy taki
❤
Reklamy bardzo rozpraszają wręcz denerwują ( podczas wykładów)
Rozumiem, mam podobne odczucia. Niestety, nie mam na to wpływu - jest to zależne jedynie od serwisu UA-cam. Z tego, co wiem to reklamy nie pojawiają się jedynie w płatnej wersji UA-cam Premium :(
❤
Uwielbiam kawę, tak jak mówisz, to jest dla mnie taki rytuał, piję z cynamonem i mlekiem, albo z kardamonem ❤️
ja chodze do 22 w zasadzie jestem juz zmeczona ale wchodze do lozka.....to zaczyna sie moj horror, nie moge zasnac mam problem z odetchnieciem musze wstac pooddychac wtedy odetchne i do lozka....i tak to trwa do 1-2 w nocy ...az chyba zmeczenie mnie powala....mysle ze to umnie mieszanka vata +pitta...wscieklosc z nerwowoscia i wsciekloscia...ale codziennie wstaje o 5 rano jak skowronek obojetnie o ktorej poloze sie spac...