Как вы относитесь к темноте? Кто-то её боится, кого-то она, наоборот, манит. А кто-то использует темноту для духовного развития. В новом эпизоде подкаста "Йогануться можно" мы поговорили с Егором Редькиным про Тёмные ретриты. Егор провёл в темноте более полугода, самый длинный его тёмный ретрит длился 40 дней.
🕯 Мы вместе с Егором устраиваем уже 2ой Тёмный ретрит в Йога-доме, он пройдет с 8 по 14 апреля: yogadom-zavidovo.ru/darkretreat2
Но для начала обязательно посмотрите новый эпизод подкаста, получилось очень интересное интервью, в котором мы разбираемся:
💡Как внимание и восприятие трансформируется под действием темноты
💡Как темнота помогает находить решения в сложных задачах, например, написать стратегию или придумать что-то новое
💡Что происходит на уровне физики и биологиис с человеком
💡Можно ли без солнечного света увеличить показатели витамина D
И подписывайтесь на наш телеграм-канал t.me/yoga_mozhno, там мы больше рассказываем про различные практики и разное йоганутое, что мы сами попробовали или нашли.