مشتريات شهر ٩ سبتمبر بالعروض والأسعار من سوبر ماركت فتح الله واول مشتريات #رمضان_٢٠٢٥ #مشتريات_الشهر
سلسلة التوفير دبري ووفري
الجزء الأول
ua-cam.com/video/h2Xw5MX_9dQ/v-deo.htmlsi=F8_-UDPbD1ttmHEp
الجزء الثاني
ua-cam.com/video/t9STOt-KzkA/v-deo.htmlsi=BhUKRRCdc2jRgMGO
الجزء الثالث
ua-cam.com/video/1djt2vfxiVw/v-deo.htmlsi=e34obj0Jt6rpdjGv
مشتريات شهر 9 سبتمبر بالأسعار والعروض من سوبر ماركت #فتح_الله وسوبر ماركت #بيت_الجملة
مشتريات شهر ٩ فيها #خزين_البيت ومشتريات الثلاجة وبعض منتجات #العناية_الشخصية
وكمان هنبتدي نشتري اول مشتريات شهر رمضان 2025 #رمضان_2025 تابعوا الفيديو للنهاية حبايبي ان شاء الله يعجبكم
#مطبخ_لامي
==================÷==
إذا كنتي تريدي قائمة بالمشتريات الأساسية للشهر، فإليكي بعض الخيارات التي يمكن أن تساعدك في إعداد وجبات مختلفة من مطبخ لامي:
1. البروتينات: الدجاج، اللحم البقري، السمك، البيض، الفاصوليا، العدس، الحمص، البازلاء.
2. الخضروات: البطاطا، الجزر، الخضروات الورقية (الخس، السبانخ، الكرنب)، الثوم، البصل، الفلفل الأحمر والأخضر، الباذنجان، الطماطم، الخيار، الكوسا، الكرفس، الجزر، البامية.
3. الفواكه: التفاح، الموز، البرتقال، الجريب فروت، العنب، الفراولة، التوت، الأناناس، الخوخ.
4. المنتجات الألبانية: الحليب، الجبن، الزبادي، الكريمة الحامضة.
5. الكربوهيدرات: الأرز، الخبز، المكرونة، البطاطا، الخبز الأسمر، الحبوب، الشوفان.
6. المكسرات والبذور: اللوز، الكاجو، الفستق، البندق، السمسم، الكتان، بذور اليقطين، بذور الكتان.
7. الزيوت والتوابل: زيت الزيتون، زيت الكانولا، الخل، العسل، الملح، الفلفل الأسود، الكمون، الكزبرة، القرفة، الزعتر، البابريكا، الكاري.
هذه قائمة بالمشتريات الأساسية، وتستطيع أن تقوم بتعديلها وفقًا لاحتياجاتك الشخصية وأذواقك والوصفات التي ترغب في إعدادها.
========÷÷==÷========
إليك بعض النصائح التي يمكن اتباعها قبل القيام بمشتريات الشهر من مطبخ لامي:
1- التخطيط: قم بتحديد ميزانيتك ومدى احتياجك للأطعمة المختلفة واكتب قائمة بالأطعمة التي تريد شرائها. يمكنك أيضًا تخطيط وجبات الأسبوع والتفكير في الأطباق التي ترغب في تحضيرها.
2- البحث عن العروض: قم بالبحث عن العروض والخصومات في السوبرماركت والأسواق المختلفة. يمكنك أيضًا الاطلاع على العروض الخاصة بالتطبيقات والمواقع الإلكترونية للحصول على المزيد من التوفير.
3- التسوق بعد الوجبة: قبل الذهاب للتسوق، تناول وجبة خفيفة أو طبق صحي لتجنب الجوع والشراء الزائد.
4- الاهتمام بتاريخ الصلاحية: تأكد من فحص تاريخ الصلاحية للمنتجات التي تريد شرائها لتجنب شراء منتجات فاسدة.
5- الاختيار الصحي: حاول اختيار الأطعمة الصحية والمغذية، وتجنب الأطعمة العالية بالدهون والسعرات الحرارية الزائدة.
باتباع هذه النصائح، يمكنك تحسين عملية التسوق وتوفير المال والحصول على الأطعمة الصحية والمغذية.
#تخطيط_المشتريات
- قائمة التسوق
- #ميزانية_الطعام
- #العروض_الخصومات
- تاريخ الصلاحية
- التسوق بعد الوجبة
- الأطعمة المجمدة
- المخزون المنزلي
- الأطعمة الجاهزة للأكل
- الأطعمة الفعالة من حيث التكلفة
- التجارب الجديدة في الطعام
- المواد الغذائية الأساسية
- الأطعمة العالية بالبروتين
- الأطعمة الموسمية
- الأطعمة العضوية
- الأطعمة الخالية من الغلوتين
- الأطعمة النباتية/النباتية الكاملة.
===========================
فيديوهات مفيدة جدااااا
١٠ افكار للتوفير في مصروف البيت(فيديو مهم جدااااااااا قبل مشتريات الشهر )
ua-cam.com/video/5s0yyBNaVwA/v-deo.html
ازاي اوفر في مصروف البيت واظبط ميزانيتي
ua-cam.com/video/S4vIrcalJ0Q/v-deo.html
ايه هي أساسيات خزين البيت
ua-cam.com/video/3FkMQovyxnM/v-deo.html
١٠ افكار أساسية للتوفير في مصروف البيت
ua-cam.com/video/urUkZdwUxZo/v-deo.html
=====================÷
رابط صفحة الفيس بوك
lamekitchen?mibextid=ZbWKwL