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Libertytrail
Spain
Приєднався 19 вер 2013
Libertytrail. TODO SOBRE RUNNING & Vive y sueña con aventuras.Acompañarme a un mundo lleno de aventuras, seré tus ojos, te enseñare lugares inolvidables, la montaña y la naturaleza es mi pasión, si quieres ver rutas, urbanas, senderismo, y trail este es tu canal, además de conocer historias de superación y motivadoras.Bienvenidos a Libertytrail.Que como bien significa SENDERO DE LA LIBERTAD.⛰️🌇🛣️
DOCUMENTALES en septiembre empezamos otra vez con los documentales de superhéroes.
En septiembre empezamos otra vez con los documentales de superhéroes, son historias de susperacion que no se podéis perder.
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Відео
Empezamos los éntrenos de RUNNING en LIBERTYTRAIL.
Переглядів 6112 годин тому
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YOU TUBE solo con el IPHONE 13.Crece en YOU TUBE
Переглядів 7619 годин тому
En este vídeo explico un poco como ha sido mi evolución del canal de YOU TUBE en el tema de material para grabar y que al final lo hago todo con mi nuevo IPhone 13.
¿ Se puede estirar nada más TERMINAR una CARRERA? (Mito o Verdad)
Переглядів 37День тому
Es posible y generalmente beneficioso estirar después de una media maratón, siempre que se haga de manera suave y con atención a las señales del cuerpo. Realizar un buen enfriamiento, estiramientos estáticos ligeros, y técnicas de liberación miofascial puede ayudar a aliviar la tensión muscular y promover una recuperación más rápida y efectiva. Siempre es importante escuchar a tu cuerpo y evita...
RUNNING alimentación en CARRERA.
Переглядів 4914 днів тому
Esta alimentación es básica en carrera y muy importante para que vayas bien y no sufras tanto desgaste en carrera, es la que uso normalmente en mis carreras espero que os guste estos productos que son de alta calidad.
¿Creéis que es SALUDABLE las carreras cortas donde ponemos el corazón al límite?
Переглядів 8914 днів тому
Correr carreras cortas de trail puede no ser saludable porque somete al corazón a un esfuerzo extremo en un período corto de tiempo, lo que aumenta el riesgo de arritmias, daño cardíaco y estrés cardiovascular. El esfuerzo intenso y repentino puede sobrecargar el corazón, especialmente si no se tiene una adecuada preparación física o si se tienen condiciones cardíacas subyacentes.
TRAIL RUNNING pura aventura.
Переглядів 23521 день тому
En este video de trail running, te llevo a través de una emocionante aventura corriendo por la cresta de la sierra, bordeando sus imponentes alturas y disfrutando de vistas espectaculares. Un recorrido lleno de adrenalina, terreno desafiante y pura conexión con la naturaleza. ¡Acompáñame en esta experiencia mis 3 compañeros 💪💪.
¿Creéis que el ULTRA TRAIL es SALUDABLE?
Переглядів 8221 день тому
¿Creéis que el Ultra Trail es saludable? Creo que es una pregunta que aún teniéndola muy clara le estado dando muchas vueltas a lo largo del tiempo, os cuento mi humilde opinión.
Hacemos grupito de washap y paramos un poco en agosto.VLOG 5
Переглядів 41Місяць тому
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RUNNING en FAMILIA en la cala del moral. (20min de reactivation.)
Переглядів 166Місяць тому
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ENTRENO de SERIES EN CUESTA. 1/2 Parte. Subida al pilote.
Переглядів 712 місяці тому
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PREGUNTITAS de la carrera nocturna de ANTEQUERA con nuestro entrenador RAFA ORTIZ
Переглядів 612 місяці тому
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CARRERA monumental nocturna de ANTEQUERA 2024.
Переглядів 2262 місяці тому
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VLOG 4 DOCUMENTAL Y CARRERA nocturna de ANTEQUERA.
Переглядів 662 місяці тому
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Documental de Angel Páez. EL HÉROE QUE VENCIÓ LA PARÁLISIS.
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Entrenamiento de 8 SEMANAS para 5 KM.
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A TOPE ESTA SEMANA VLOG.3 Libertytrail.
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¿Necesito un calentamiento antes de correr
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¿Cuántos días y tiempo a la semana debo correr como principiante?
Переглядів 43 місяці тому
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Qué pasa David? Pues mi opinión es que si estás bien entrenado, con un buen físico y hecho a llevar al cuerpo un poco al límite, correrás menos riesgos que yo, que no estoy en mi peso, soy de pulsaciones altas y no tengo un entreno muy específico. Bueno, seguro que para ninguno lo es, pero creo que es un poco locura y bastante peligroso ir a lo loco en una carrera de estas de 7 o 10kms, en zona 5, dándolo todo. Si estás bien, pues notarás el desgaste, pero como tengas algo un poco tocado en cuanto al corazón, pienso que es un riesgo un poco innecesario. Siempre es mejor escuchar tu cuerpo, conocerlo y salir a disfrutar a tu ritmo en la carrera que sea. Si quieres ganarla y darlo todo, pues entrena para eso bien, para que el daño sea el mínimo. Esta es mi modestia opinión que yo llevo 3 días corriendo como aquel que dice, jejejeje ... Ciao!
La sensatez ante todo 😅
@@normaconstanzavelazquez537 si eso es lo primero, y ya que hacemos deporte para la salud no vayamos ha dañar nuestra salud.
Si de eso se trata de conforme pasa el tiempo de ir para adelante y no para detrás con la salud jeje
Esfuerzo que ha valido la pena y gracias por animarte a compartir 💪✌️
Família bonita ❤
@@EstrellaCarrionPerez muchas gracias prima.
Si ángel ayi a la cala del moral a la playa y ya aprovechamos para salir a correr.
K vais para rincón de la victoria?
🎉
Tío grande!! Gracias por compartir esos paisajes
Graaaandee🤍eres un super crack 💪🏼💪🏼
Gracias campeón no se puede bajar la guardia jeje un abrazaco
No dé que decir...
Buenas te has suscrito? Esque no me sale nada pero si es así dímelo y me suscribo a tu canal
Ángel es un ejemplo de superación y coraje, de que si te lo propones, con esfuerzo y determinación todo es posible. Gran persona y mejor amigo, gracias por dar visibilidad a su historia.
Gracias
Muchísimas gracias por la parte que me toca, para mi a sido un placer entrevistarle, y da una paz y una nobleza hablar con el.. es un luchador y cuando hablaba con él te habla con una naturalidad y fortaleza que hay me di cuenta que ángel no se rinde fácilmente y que por supuesto era esa persona de superación la cual nos da una lección de vida a todos, aprendamos de ángel en este documental, gracias por concederme este ratito y dejarme entrar un poquito más en tú persona. Gracias.
Gracias a ti también
Angel es todo un campeón. Todo el que lo conoce sabe que es un luchador nato. Enhorabuena por la entrevista a los dos y espero que le sirva de inspiración a todas aquellas personas que piensen que no pueden. Un saludo
Gracias
Magnífico reportaje de superación día a día. Mi sincera enhorabuena por haber conseguido llegar tan alto con tantas dificultades. No todo el mundo lo consigue, otro con tu ejemplo das alas a mucha gente que piensa, que no se puede. Y sí, se puede. Un abrazo compi de pintura...Chapó 💪💪💪💪
Gracias
Todo un campeón!!!!! A parte de ser un gran luchador es una gran persona.
Gracias
Ángel es un ejemplo a seguir, un luchador, buena persona, un guerrero y un gran amigo. Personalmente le deseo lo mejor y se que puede conseguir lo que se proponga. Un fuerte abrazo campeón
Gracias campeón
😮😊❣️ que bien que buena entrevista 🎉🎉🎉🎉🎉❤
Gracias prima
@@anpaez19 🥰😘
Grandísimo video
Gran historia de una grandísima persona! Gracias a los dos por dar visibilidad y enseñarle al mundo que si se puede 💪😜
Que buena iniciativa de parte de los dos 🙌🙌🫂🫂
Carrasco suscríbete tío me ayudarías un monton
Quiero verlo completo por favor
La Tisca de Mollina 🤩
La naturaleza es maravillosa, un regalo de Dios.
Esta muy bonito todo en esta época.
Buena ruta bien que haces de estar en contacto con la naturaleza yo subo a ese vértice de los pollos de la sierra de humilladero para observar buitres y demás aves con los prismáticos
L@s personas que tienen la suerte de encontrarse en el camino a este hombre aprecian la calidad humana del "Charpe". Es un tío muy cojonudo!!
Muy chula!! no con tanta vegetación como otros videos que nos has mostrado, pero también tiene su encanto ❤❤
Que bonito!!! Gracias por compartirlos, me encanta!!!👏👏👏👏💪💪,
Mil gracias si te puedes subscribir me ayudas a seguir subiendo cositas al canal, es gratis.🙏🙏y Gracias me encantan que lo valoren.
Te doy mi apoyo, ostias esa cámara la estaba mirando yo
Pedazo de videoo!!!👏👏 Un lugar maravilloso, muy valioso tan cerquita como lo tenemos, una auténtica joya. Gracias a las lluvias de estos días las distintas especies que habitan en los humedales pueden desarrollarse en este entorno, una auténtica pasada el contemplarlas y disfrutar observando. Estuve esta semana y, la verdad, es un regalito natural. Gracias por compartirlo 👏👏🏞️🦩🦩🦩🦆🦆🦆
Que bonito video el paisaje precioso
Grande juan david, eres un fenomeno 💪🏼
Me encantan bonitos recorridos