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【筋トレ】全ての土台となる下半身を追い込む！フィジークの大会で優勝した先輩に教わるリアルな脚トレ動画20分

【2025年】新年一発目から暑苦しい挨拶をカマス！目標を達成したい君へ

ヘビースモーカーだった父親は15年前にタバコを辞めランニングを開始するが、それだけでは物足りなくなりジムに行き始める。古い写真を見返すと確実に20年前よりカッコよくなっている。凄いよ。 動画をご視聴頂きありがとうございます！ 1人でも多くの方に元気やモチベーション、行動を起こすきっかけ、そして役立つ考え方を届けます！ 是非チャンネル登録よろしくお願いします！ Song name ua-cam.com/video/sEJpyFfdN-g/v-deo.htmlsi=f9P15vuOnS0z8c9x Justin Klyvis Channel youtube.com/@JustinKlyvis?si=Pe47LjEZLAlhad1u

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