Відео

@@user-ww1ww1ww1bm именно так и есть

@@secretusersmax289 к сожалению не знаю кто это

@@Торияка вот тут есть несколько идей ua-cam.com/video/V_F6bdsuYgU/v-deo.htmlsi=plNI5JVK1qO1qUPH

@@АндрейТретьяков-ы5э это сгибание позвоночника против силы, это тренировка мышц живота. То что предлагаете вы это разгибание против силы и это тренировка разгибатплей позвоночника. Это опсолютно разные вещи

@@ИринаВласенко-с2к питание это движение, это тренровки

@@УчебныйцентрЭволюцияфитнеса какие именно тренировки мне можно делать если у меня хондромаляция 3 степени?

@@ИринаВласенко-с2к здоровый надколенник это равномерное развитие задней и передней поверхности бедра. Скорее всего у вас есть слабость ягодиц и хамстрингов

@@УчебныйцентрЭволюцияфитнеса Спасибо! Врач сказал что колено после падения зажимают триггерные точки, подскажите пожалуйста как их разжать, или убрать?

@@ИринаВласенко-с2к МФР +укрепление задней поверхности бедра

@@neronasjakociunas4439 это комплимент?

Спасибо. Буду стараться. Если есть запросы, постараюсь раскрыть через тему движения

Добрый день. Это адаптация. Вижу это сплошь и рядом у спортсменов как функциональная адаптация (чрезмерное использование). И искренне уверен это возникает от нехватки движения. Принцип работы очень прост: дайте организму то чего ему не хватает и он ответит вам здоровьем)

дыхание это комплексный процесс взаимодействия мышц и ОДА, способность подвижности ребер, грудины, позвоночника - это основа для работы дыхательных мышц. Дыхательные мышцы это не только диафрагма

@@УчебныйцентрЭволюцияфитнеса понятно.

@@ЯнаКолесова-я1з я уверен вы знаете

@@Мади-е2ц Здравствуйте! ☺️ Спасибо что оставили заявку на курс «ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ» _____ ✅На курсе мы разберем самые актуальные вопросы в коррекционном тренинге клиентов с любой проблемой опорно-двигательного аппарата, через призму силового тренинга. Также разбираем вопросы самопродвижения в социальных сетях и коучинг. Подробнее с программой семинара вы можете ознакомиться на нашем сайте, перейдя по ссылке 👇 Там вы найдете подробную funkcionalnaya-korrekciya.evofit.by ______ 👇Как попасть на курс? . Есть несколько вариантов прохождения курса -самостоятельно -в группе -личное Я буду рад пообщаться свами лично по телефону и расскажу вам подробности и отвечу на вопросы. Для получения интересной и полезной информации можете подписаться на наш чат бот t.me/EvoFitt_bot ______ Если у вас останутся вопросы- спрашивайте, с радостью вам помогу🙌

да

Любые упражнения возможны, комфорт и боль не более 2-3 балла по 10-бальной шкале, а также отсуствие воспалений

@@УчебныйцентрЭволюцияфитнеса спасибо за ответ👍

Миф в том что обычная правильно построенная тренировка ничем не отличается от умного фитнеса, придумывать то что уже придумано и называть другими словами это и есть миф и обман. Монипуляция сознанием клиента с целью показать что я умнее всех, а остальные дураки

Попробуйте пообщаться с хорошим билдеров они вам расскажут много умного и даже того чего вы не знаете. Вопрос готовы ли вы это принимать. Они намного умнее других ребят из умного фитнеса. Но давайте смотреть проще они знают специализацию и достигают своих целей, также и представители умного фитнеса. Все это обычные педагогический понятия специализация, индивидуализация и не стоит придумывать велосипед

Я считаю, что слава Богу, что стали обращать внимание на разумный подход к тренировочному процессу и в залах становится все меньше дичи, от которой кровь из глаз))) И, мне думается, никто не пытается кого-то унизить и изобрести велосипед, скорее принести пользу. Чтобы не было такого мнения, как мне сказал один знакомый, что в тренеры идут только те, кто не нашел себя больше ни в чём.

Есть устоявшее понятия ТМФВ принципы: специализация, индивидуализация. Есть понятия ЛФК, реабилитологи - это все скрывают под маркой умный, так может те кто это делает и не знает основ. В моем окружении качки, которые делают свое дело на 100% и эти понятия (лфк и реабилитация) это не их тема - они про спорт и они ой каким умным фитнесом занимаются достигая крутых результатов. Так что для начала начнем называть все своими именами и не вводить в заблуждение других (тех кто не знает и тем более делить на умных и не умных) если мы назвали себя специалист физической культуры то наверное мы должны грамтно рассуждать не подменяя понятия@@НатальяВербицкая-н8ь

@@УчебныйцентрЭволюцияфитнеса а я встречала качков, которые загубили свое здоровье и других. И что? Спор ни о чем. Получается вы против применения разумного подхода к тренировкам, индивидуализации в выборе упражнений и нагрузки? Или это личные обиды или зависть? Что?

Это надо делать отдельный эфир. А так добро пожаловать evofit.by/product/skoliozy/

А ничего придумывать не надо! Всё новое - хорошо забытое старое

Растираем руками, двигаем руками или кого нибудь просим подвигать, а потом двигаем сами

Так отключите их, у меня их нет. ))

Да конечно. Если это не связано с изменением формы кости

@@УчебныйцентрЭволюцияфитнесаА как понять,связано или нет?Раньше такого никогда не было,резко стала правая нога во внутрь

Чаще да

Делайте упражнения и все прлучится