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동후식 Donghoosik
Приєднався 9 чер 2024
낭만충 헬창고딩이 말아주는 브이로그
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고딩 둘이서 피지컬로 올라가는 등산 Vlog (계획X,생각X,낭만O)
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고딩 둘이서 피지컬로 올라가는 등산 Vlog (계획X,생각X,낭만O)
운동하는 고딩은 어떻게 방학을 보낼까..? Vlog (고민입니다..)
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운동하는 고딩은 어떻게 방학을 보낼까..? Vlog (고민입니다..)
몇살이노
형님 제가 고1에 55kg인데 살좀 찌고싶은데 운동이랑 먹는거랑 같이 병행해야되나요?
물론입니다 많이먹고 많이 운동하셔요!
고등학생이 열정을 가지고 열심히 하는게 보기 좋습니다! 💯
사랑해
형님 밥먹고 바로 부스터 먹어도 효과 있나요..?
@@boabaem 가능하면 식후 최소 3시간 뒤에 부스터 드시고 운동하세요!
어느 대회 나가시나요?
힘냅시다!!
오 대박 대회 화이팅 ㅋㅋㅋ
응원합니당
헐~ 대회 응원할게요
뭐지 갈수록 어깨 넓어지시는듯
키 몇이에요?
179입니다.
안녕하세요 !! ‘’스포츠 활동 장려 영상‘’ 공모전의 운영사무국입니다. 채널에 올리신 운동 영상들이 공모전의 취지와 잘 맞아 연락드렸습니다. 저희 공모전에 학생부로 지원하시면 좋을 것 같아요! 총상금 3,500만원이며 취지에 맞게 참여하신 100분께 네이버페이 3만원을 드리고 있습니다!! 자세한 내용은 네이버에 ‘오운완 숏폼’ 공모전을 검색하셔서 확인하시면 좋을 것 같아요!! 많은 관심 부탁드립니다! :D
벅업다
영상에 나온 요리 레시피 궁금합니다😊
곱창집은 아무래도 주류 판매하는 곳이다 보니 힘드셨을 듯 한데 괜찮으셨나요??
혹시 잠 많이 없으신 편인가요? 저도요즘 입시때매 4시간씩자는데 너무 힘드네요 카페인 섭취는 어느정도 하세요?
@@user-dh8jv3cs6v 카페인 운동하는 날엔 300~400 정도 먹고 안 하는날엔 안 먹으려고 노력해요..
언제그만뒀댜;; 축하합니다 마침 오늘 인터넷하다가 본내용중에 닭가슴살 가공품 많이먹지마라 몰랐는데 그거 많이먹었더니 그것도 가공육이라 고혈압 진단받았다는 사람을 봤는데 내용에 고혈압진단받으셨단 내용이 있어서 깜놀했네유ㅋㅋㅋ(근데 바로 소고기를 드시다니 깡있으십니다..?) 영상 보면 운동자극돼서 잘보고있어유~ !!부지런히 사는 디저트씨 화이팅하시고 카페알바도 화팅!!
@@OZ_MUSHROOM 저도 제가 19살에 혈압이 저리 나올줄은 몰랐습니다..
형님 저번주에 헤어지고 하체만 뜨겁게 했는데 더 생각납니다 미치겠어요
@@boabaem 너무 갑자기 무리하지 마십쇼 탈납니다..
좀만 더 길게 만들어주시죠
운동 몇년차신가요?
이제 3년찹니다
프로틴 무슨맛 드시나염??
저 초코나 무슨 캬라멜? 맛 먹어요
키는 몇이신가요 ??
백칠십굽니다
어떤 햄버거를 가장 선호하시죠?!
동탄호수공원맞죠?? 요즘 저기 나무데크길 뛰면 ㄹㅇ 부숴질것같아서 무섭던데 데크길로뛰시나요?? 아님 따로 루트가 있나요 글고 안쉬고 몇분연속으로 달리시나요??😊
한번 뛸 때안쉬고 30~40분 뛰는거 같애요!
인바디 궁금해요!
묵묵히 기다려 온 사람도 있지요오
@@ajaegag3896 ❤️
벌크업할때 햄버거 먹어도 될까요 ?
@@xxxx-xxxxroke 저도 햄버거 자주 묵어요!
베이글 영상에 드시는거 많이 포착되는데 어디서 따로 사시는건가요? 궁금하네요!
@@사람-v9o4b 코스트코 베이글 많이사서 쟁겨두고 먹습니다!
항상 영상 잘 보고 있습니다 그니까 더 올리세요 매일 같은 영상만 정주행 하니까 외울 지경입니다 ❤
@@choychoi0103 감동🥹
어디갓다와소
하루에 물 몇리터 마셔요?
@@user-pz3nx7vl4n 7리터 이상은 마시는거같애요
몇살때부터 운동 시작하신 건가요?
저 이친기 아닙니다.
@@Chan-yf8yx ㅋㄹㅋㄹㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
혹시 제가 프로틴을 먹으면 속이 부글거리고 쓰려서 못먹게 되었는데 닭가슴살.프로틴 베이글 같은걸로 대체해도 근육 크는데 영향 없을까용..?
@@DH.M2JS 보충제가 안 맞으시면 자연식으로 드시는걸 추천드려요
@@Donghoosik 솔직히 자연식이 젤좋음.
2:48 이친기>>이찬기 오타 스미마셍
기다렸습니다 ㅎㅎ
러닝화 정보좀요 사이즈 몇 신으시나요
나이키 스트릭플라이 270 신습니다!
❤
헬스 몇년차에요
시험 잘 치셨는지요?..
프로틴 먹으면 피부 안 좋아지지 않나요?? 프로틴 추천좀 해주세요!
@@ballroomextravaganza1 피부가 걱정이시면 WPI 프로틴 추천드려요!
다음에 치골도보여주세요!!!
ㅎㅇㅌ
아 등이 진짜 워너비 몸인데 등루틴 함만 부탁드려될가요 😂
혹시 부스터 뭐 드시나요?
@@user-gv9qu2nf6c 없으면 몬스터 마시고 굳이 마시면 삼대오백 월드클래스 먹습니다!
크레아틴 운동전후 언제 드시는지 알수있을까요 ?
@@xxxx-xxxxroke 아침밥 먹고 먹거나 운동 직후 식사와 함께 먹습니다!
플ㅗ틴 어디꺼 드시나요??
@@user-rj2ir4hj2l 집에 있으면 먹고 없으면 안 먹는 편입니다 지금은 마프 임팩트웨이 먹어요!
어이고 동내 사람보니까 신기하네
별가람 ㅋㅋㅋㅋ고등학교 추억이네여 ㅋ