Anastasia Tikhova
Anastasia Tikhova
  • 20
  • 25 147
6 привычек, которые изменят жизнь к лучшему
Сверхчувствительные люди могут впасть в панику от любой мелочи - даже от звонка с незнакомого номера. Рассказываю, какие привычки помогли мне обрести внутреннее спокойствие и реже испытывать стресс.
Переглядів: 536

Відео

Как пережить ошибки? | Страх провала и синдром отличницы
Переглядів 645Місяць тому
Все мы сталкивались с неудачами. Заваливали экзамены, получали плохие оценки, делали ошибки в отчетах и не получали работу мечты... Как поддержать себя, когда так происходит? И почему то, что кажется провалом, может быть знаком судьбы? 00:00-01:08 О чем это видео? 01:08-03:14 Почему провал - это знак? 03:15-03:48 Восприятие неудачи как возможности 03:49-06:27 Знаменитости, у которых не получило...
Свидание с собой | Как хорошо провести время одной?
Переглядів 1282 місяці тому
Бывают такие дни, когда нет никаких планов и встреч, и ты остаешься наедине с собой и своими мыслями... Мы всегда боимся остаться одни, но можно сделать время, проведенное в одиночестве, очень ценным и насыщенным :) Как провести такой день так, чтобы отдохнуть и перезагрузиться?
В чем смысл жизни? | Обзор на книгу "Кафе на краю земли"
Переглядів 4693 місяці тому
Каждый человек хотя бы раз задавался вопросом - в чем смысл жизни? Существует ли он? Можно ли его найти? Отвечаю на эти глобальные вопросы с помощью книги Дж. Стрелеки "Кафе на краю земли". Мой телеграм-канал: t.me/untypicalthoughts
Как найти хобби по душе?
Переглядів 2413 місяці тому
Когда ты уже взрослый, бывает сложно найти занятие, которое будет тебе по-настоящему нравиться. Хобби - это хороший способ отвлечься от рутины и сделать свою жизнь более насыщенной :) Делюсь советами, как найти хобби по душе. Мой телеграм-канал: t.me/untypicalthoughts Сотрудничество: anastasiatikhova@gmail.com 00:00-0:23 Вступление 0:23-01:31 Зачем нужны хобби? 01:31-02:41 Совет №1: Вспомните, ...
Зачем читать книги? | 9 причин, почему нужно читать художественную литературу
Переглядів 2364 місяці тому
Мне повезло, я с детства люблю читать. Но часто я встречаю людей, которые либо не любят читать, либо ограничиваются только бизнесовой/психологической и науч-поп литературой. Поэтому в этом видео я решила рассказать, почему так важно читать именно художественные книги :) ▶Мой телеграм-канал: t.me/untypicalthoughts ▶Сотрудничество: anastasiatikhova@gmail.com
Кем работать, если ты сверхчувствительный интроверт? Как избежать эмоционального выгорания?
Переглядів 1,3 тис.4 місяці тому
Сверхчувствительным людям и интровертам часто бывает сложно найти работу, которая приносила бы радость. Мы быстрее устаем, сильнее зависим от окружающих факторов и чаще испытываем стресс, что со временем может привести к эмоциональному выгоранию. Какая работа подходит сверхчувствительным людям и интровертам? На что обратить внимание, выбирая профессию или новую должность?
Зачем и как вести личный дневник?
Переглядів 2,2 тис.5 місяців тому
Многие психологи советуют вести личные дневники, чтобы лучше понять и осознать свои чувства и мысли. Зачем и как вести дневники? А что, если твой дневник кто-то прочитает?.. Я веду дневники с 12 лет, поэтому мне есть, что сказать об этом :) 00:00 Вступление 00:44 Как мне помогли дневники? 02:05 Как дневники помогают справиться с депрессией? 03:55 Лекарство от стресса 04:46 Дневники писателей 05...
Как выбраться из Дня Сурка? | Дни проходят одинаково, что делать?
Переглядів 9865 місяців тому
Когда каждый твой день похож на предыдущий, кажется, что ты попадаешь в ловушку. Рутина поглощает целиком, и нет никакого шанса из нее выбраться. Или все-таки есть? Рассказываю, как справиться с ощущением Дня Сурка и сделать так, чтобы жизнь заиграла новыми красками :) 00:00 - Вступление 01:12 - Как проходит день работающего человека? 03:03 - Почему нам важны новые впечатления? 04:48 - Как разн...
Как всё успевать? | Как быть продуктивной?
Переглядів 3486 місяців тому
Работодатели часто требуют от нас, чтобы мы умели работать в режиме многозадачности. Даже пишут об этом в текстах вакансий. Но как всё успевать и как быть продуктивной? И что это такое - многозадачность, существует ли она? Хорошо ли это - делать несколько дел одновременно? Мой телеграм-канал: t.me/untypicalthoughts Сотрудничество: anastasiatikhova@gmail.com
О чем говорить с незнакомцами? | Как познакомиться, если ты интроверт?
Переглядів 3,9 тис.6 місяців тому
О чем говорить с незнакомцами? | Как познакомиться, если ты интроверт?
Как не сойти с ума в большом городе? 8 лайфхаков для сверхчувствительных людей
Переглядів 4287 місяців тому
Как не сойти с ума в большом городе? 8 лайфхаков для сверхчувствительных людей
Буллинг в школе | Как справиться с буллингом? | Профилактика буллинга
Переглядів 1347 місяців тому
Буллинг в школе | Как справиться с буллингом? | Профилактика буллинга
Правда и мифы об интровертах | Сильные стороны интроверта
Переглядів 7607 місяців тому
Правда и мифы об интровертах | Сильные стороны интроверта
Кто такие сверхчувствительные люди? | Признаки HSP
Переглядів 1,5 тис.8 місяців тому
Кто такие сверхчувствительные люди? | Признаки HSP

КОМЕНТАРІ

  • @ЕленаТихова-б5г
    @ЕленаТихова-б5г 19 днів тому

    Это гениально! Делая сравнение с тем, что делалось раньше и что на данный момент, и есть подтверждение фразы «внешний мир строится изнутри». Все гениальное - просто!

  • @ЕленаТихова-б5г
    @ЕленаТихова-б5г 19 днів тому

    Смысл жизни - мне кажется, чтобы ответить себе на этот вопрос, человек должен ответить на вопрос - а кто ты? Мы все разные - поэтому у каждого из нас есть свой смысл жизни. Кто-то любит пироги с капустой, а кто-то с мясом )))

    • @anastasiatikhova
      @anastasiatikhova 19 днів тому

      Все так)) Во многом книга "Возвращение в кафе" как раз об этом))

  • @dariafridman3628
    @dariafridman3628 20 днів тому

    Последний пункт совсем не подходит 😅 питателям надо писать. По выходным много не успеешь)

    • @anastasiatikhova
      @anastasiatikhova 20 днів тому

      @@dariafridman3628 у меня тоже не всегда получается его соблюдать, но все равно какой-то баланс должен быть)) Условно, работаешь до шести, перерыв на час, потому два часа пишешь) Иначе не вывезешь и основную работу, и писательство...

  • @tika___s5757
    @tika___s5757 25 днів тому

    Анастасия, вы описали моё утро) Сегодня проснулась за 2 часа до созвона. Минут 20 пила кипяток с лимоном, слушая утренний настрой. Затем минут 20 кофе с миндалем и финиками за просмотром осеннего фильма. А уже потом душ, короткая йога и я готова к работе)

    • @anastasiatikhova
      @anastasiatikhova 25 днів тому

      @@tika___s5757 ну вот, и чувствуешь себя после такого утра намного лучше 😊

  • @ElleWhy21
    @ElleWhy21 Місяць тому

    Я вас обожаю. Продолжайте в том же духе😘

  • @dariafridman3628
    @dariafridman3628 Місяць тому

    Надо перед этим челленджем не забыть завещание написать 😄

    • @anastasiatikhova
      @anastasiatikhova Місяць тому

      @@dariafridman3628 не помешает, да уж 😅

  • @npoc4au
    @npoc4au Місяць тому

    После этого он встаёт и уходит понимая что пришел не туда ибо магия аромата развевается моментально😂😂😂

    • @anastasiatikhova
      @anastasiatikhova Місяць тому

      @@npoc4au по сюжету книги он сначала собирается уйти, но в итоге решает остаться))

  • @umkksmm
    @umkksmm Місяць тому

    первое он видит МИИИЮ

  • @oleksandrdatsenko3361
    @oleksandrdatsenko3361 Місяць тому

    -Почему -Не твоё собачье дело? Достаточно развернуто?? Или вот ещё -Почему -Не интересуется -Почему -Потому что иди нахуй -Почему -Потому что рубироит

  • @vikt.orians.psiholog
    @vikt.orians.psiholog Місяць тому

    Лучший вопрос, это "зачем", как психолог говорю

    • @anastasiatikhova
      @anastasiatikhova Місяць тому

      @@vikt.orians.psiholog да, тоже хороший вопрос))

  • @LucaBelphegorovich
    @LucaBelphegorovich Місяць тому

    Мда...

  • @EugeneDragon
    @EugeneDragon Місяць тому

    я ухожу с работы Почему? По дороге

  • @user_Xyuser7
    @user_Xyuser7 Місяць тому

    Покачану

  • @shellyextasy8221
    @shellyextasy8221 Місяць тому

    Потому! Потому что! ( очень развернуто)

  • @anastasiatikhova
    @anastasiatikhova Місяць тому

    Мой телеграм-канал: ▶️ t.me/untypicalthoughts Заглядывайте на огонек, тут я бываю чаще 🤗

  • @kkiwico
    @kkiwico Місяць тому

    случайно наткнулась на ваше видео в рекомендациях, посмотрела несколько других видео, и вы мне очень понравились! у вас приятный голос и энергетика, и сама вы очень красивая. я тоже сверхчувствительный человек, и ваши видео помогли мне узнать чуть больше про себя❤️

    • @anastasiatikhova
      @anastasiatikhova Місяць тому

      @@kkiwico спасибо за добрые слова, очень рада, что мои видео вам откликнулись 🤗

  • @ElleWhy21
    @ElleWhy21 Місяць тому

    Здравствуйте. Всегда критиковала и ненавидела себя за ошибки. Я очень боюсь быть неудачницей и в жизни я потерпела много неудач. То, чем я хочу заниматься - это творчество. Но у меня не хватает смелости побороть страх, я не переживу провала.

    • @anastasiatikhova
      @anastasiatikhova Місяць тому

      @@ElleWhy21 здравствуйте, очень вас понимаю: я тоже хочу заниматься творчеством, стать писателем :) Я долго, как и вы, боялась провала и писала в стол. Но потом поняла: если не делать того, к чему у тебя по-настоящему лежит душа, то будешь очень несчастным человеком... Поэтому, пожалуйста, не бойтесь!) У всех творческих людей не сразу получалось достичь желаемого. Это путь, который мы все должны пройти. Да, нужно запастись силами, чтобы пройти этот путь и не сдаться, когда все вокруг будут кричать, что вы никто и ничего не можете. Но если вы будете верить в себя, то однажды у вас все обязательно получится!;) И тогда вы поймёте, что оно того стоило, потому что будете заниматься творчеством, которое делает вас счастливой.

  • @larisalatysheva7675
    @larisalatysheva7675 Місяць тому

    Полезный ролик. Проблема массовая) В добавление к нему: ещё важно понять, что каждый человек не идеален (это не приговор, а иначе зачем бы ему рождаться) и пришёл в эту жизнь чему-то научиться, поэтому ошибки бывают у каждого и они как раз подсказывают нам пути к самосовершенствованию. В связи с этим полезно не только принимать с благодарностью уроки, но и задавать себе вопрос "Зачем это было?" и найти тот ресурс, который откроется благодаря этому уроку. К тому же надо помнить, что мастерами и экспертами не рождаются, а становятся.

  • @Zaknafein2012
    @Zaknafein2012 Місяць тому

    Как бороться со страхом провала - это очень важная тема... В детстве нам говорят, что мы молодцы, поэтому когда люди начинают сталкиваться с последствиями своих ошибок, для них это серьезное психологическое испытание. И тут важно либо окружить себя людьми, которые будут всё равно тебя поддерживать (как родители), либо понять банальную вещь, что все допускают ошибки, это нормально. Просто у кого-то они публичные (провалы), кто-то их скрывает от других, а кто-то и вовсе нарочно напоказ это выставляет. Для людей главное, чтобы за чередой провалов когда-то начались успехи, вот что важно)

  • @Tanja3579-ĝ
    @Tanja3579-ĝ 2 місяці тому

    Я сверхчувствительный человек, но при этом люблю смотреть страшные истории с жуткими подробностями 😅

  • @anastasiatikhova
    @anastasiatikhova 2 місяці тому

    ▶️ Мой телеграм-канал: t.me/untypicalthoughts

  • @chippachippa8275
    @chippachippa8275 2 місяці тому

    Спасибо, что создала такой приятный ролик, за мотивировала🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️💞💐

    • @anastasiatikhova
      @anastasiatikhova 2 місяці тому

      @@chippachippa8275 пожалуйста 🤗

  • @desertwili2766
    @desertwili2766 3 місяці тому

    спасибо тебе прекрасная зайка, крепко обнял❤

  • @Руслан-б6п9ч
    @Руслан-б6п9ч 3 місяці тому

    Всё-таки хочется прочитать эту книгу. Спасибо большое за это видео 🙂👍

  • @СветланаГоленок-р9у
    @СветланаГоленок-р9у 3 місяці тому

    А я прочитала 1/4 и лежит. Нудновата для меня. Все думаю, дочитать надо хоть.

    • @anastasiatikhova
      @anastasiatikhova 3 місяці тому

      Ну, тут тоже тонкий момент - если не заходит, не читайте)) Основные мысли из этой книги я рассказала)

  • @larisalatysheva7675
    @larisalatysheva7675 3 місяці тому

    Это супер книга! Кто не читал, реально поворотно! Очень правильное и полезное видео!❤

  • @albertwesker8858
    @albertwesker8858 3 місяці тому

    Такая же книжка лежит уже лет 5. Никак не прочитаю😂

    • @anastasiatikhova
      @anastasiatikhova 3 місяці тому

      @@albertwesker8858 я думаю, это знак, что пора её прочитать 😉

  • @viktoria7272
    @viktoria7272 3 місяці тому

    О, я интроверт ❤

    • @anastasiatikhova
      @anastasiatikhova 3 місяці тому

      Приветствую 😊

    • @Руслан-б6п9ч
      @Руслан-б6п9ч 3 місяці тому

      Я тоже, только высокочувствительный социальный тип интроверсии

  • @Francesco-sta-cucinando
    @Francesco-sta-cucinando 3 місяці тому

    😊

  • @OlgaTracenco
    @OlgaTracenco 4 місяці тому

    К сожалению, купив смартфон ( чуть более одного года назад), я почти перестала читать книги.Нужно мне возобновить чтение, тем более, что я очень любила читать и при том, на любую тему.😊

    • @anastasiatikhova
      @anastasiatikhova 4 місяці тому

      @@OlgaTracenco есть очень удобные мобильные приложения, с помощью которых можно читать прямо со смартфона, если так удобнее) Я пользуюсь Букмейтом, например

  • @OlgaTracenco
    @OlgaTracenco 4 місяці тому

    100% про меня.😊

  • @larisalatysheva7675
    @larisalatysheva7675 4 місяці тому

    Отозвалось ❤ и правда, читаем чаще спецлитературу, а художественная литература даёт больше.

  • @d1lqa
    @d1lqa 4 місяці тому

    спасибо за видео! было очень интересно слушать, у вас такой приятный и спокойный голос 🥹🥹

    • @anastasiatikhova
      @anastasiatikhova 4 місяці тому

      Пожалуйста ❤ Рада, что вам понравилось 😊

  • @котМостик
    @котМостик 4 місяці тому

    Детей рожают сверхчувствительные люди? Дети орут, спать не дают, и плохо пахнут.😢

  • @anastasiatikhova
    @anastasiatikhova 4 місяці тому

    ▶Мой телеграм-канал: t.me/untypicalthoughts ▶Сотрудничество: anastasiatikhova@gmail.com

  • @lexapaxomova
    @lexapaxomova 5 місяців тому

    Это видео попалось в рекомендациях. Спасибо Вам. Это то, что мне нужно было услышать.

    • @anastasiatikhova
      @anastasiatikhova 5 місяців тому

      Очень рада, что мое видео вас поддержало 🤗

  • @LoonaBorisova
    @LoonaBorisova 5 місяців тому

    Полезное видео, спасибо👍

  • @L1zzzok
    @L1zzzok 5 місяців тому

    Вы в рекомендациях

  • @Magolena1
    @Magolena1 5 місяців тому

    Очень приятный голос у Вас и грамотная речь! Я сверхчувствительный человек, работаю почти 5 лет на творческой работе, обожаю творчество. Но выгорела из-за грубого коллектива и маленькой зарплаты...

    • @anastasiatikhova
      @anastasiatikhova 5 місяців тому

      Да, к сожалению, творчество любят плохо оплачивать, аргументируя это тем, что все работают за идею 🤦 Желаю вам найти свой хороший коллектив и чтобы ваш труд на новом месте оценили по достоинству 😉🙏🏻 Ну или начать свое дело)) У вас обязательно все получится!:)

  • @laracalverano8981
    @laracalverano8981 5 місяців тому

    Благодарю❤❤❤

  • @captain_kobi7476
    @captain_kobi7476 5 місяців тому

    Сука, каждое слово снижает кортизол

  • @Arcsilent
    @Arcsilent 5 місяців тому

    Крутой видос

  • @Arcsilent
    @Arcsilent 5 місяців тому

    Смотрю видос и вспомнил, как в кинотеатре было темно, я ничего не видел и через сиденья добирался до своего места и все ржали😂😂😂😂 и я ржал, о ужас😂😂.

  • @Perfekta999
    @Perfekta999 5 місяців тому

    Это все про меня. Но когда вы сказали про волейбол в школе, и что так и не поняли правил и боялись, что к вам прилетит мяч… тут я прям глаза вытаращила🙂 и похоже я сверх-чувствительный экстраверт. Потом часто уединяюсь. Даже от любимой семьи.

    • @anastasiatikhova
      @anastasiatikhova 5 місяців тому

      Поздравляю вас с этим осознанием ☺️ Всегда интересно узнавать о себе что-то новое)))

  • @Perfekta999
    @Perfekta999 5 місяців тому

    Очень интересная и редкая тема. Спасибо.

  • @Perfekta999
    @Perfekta999 5 місяців тому

    Спасибо!

  • @mykolachernobryvko3467
    @mykolachernobryvko3467 5 місяців тому

    что за бред про сверхчувствительных. просто злая - сильно агрессивно реагируешь на нестабильность мира. просто сверхвредина!

  • @НастяСлеарева
    @НастяСлеарева 5 місяців тому

    н иче не слышно

  • @anastasiatikhova
    @anastasiatikhova 5 місяців тому

    ▶️ Мой телеграм-канал: t.me/untypicalthoughts ▶️ Сотрудничество: anastasiatikhova@gmail.com

  • @nelikly610
    @nelikly610 5 місяців тому

    Спасибо большое. Само видео очень полезное, интересное. Голос спокойный, умиротворяющий 😌