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오늘은 노후를 준비할 때 가장 먼저 하면 좋을 #자서전쓰기 를 소개합니다. 우리는 삶에 대해 되돌아보고, 앞으로 어떻게 살아야 할지, 어떤 실수를 반복하지 말아야 할지 생각해야 합니다. 그 방법에 대해 설명하겠습니다. #노후준비 #노후취미 #자서전

오늘은 나는 솔로 TV 프로그램에서 방영된 사례를 통해 사람의 마음을 집중시키는 화법에 대해 알아보겠습니다. #나는솔로16기 #인간관계 #대화법

왜인지 모르게 사람들이 많이 따르고 남들이 멋있다고 느끼는 사람들의 특징은 무엇일까요? 심리학적으로 접근한 인기의 비결, 알아봅시다. #매력 #대인관계 #이미지메이킹

중년에 접어들면 최고의 매력은 중후함이 아닐까 생각이 듭니다. 오늘은 가만히 있어도 고급스럽고 품위가 흐르는 사람들의 특징을 알아보겠습니다.

흔히들 은퇴 후 삶을 설계할 때 돈 걱정을 가장 많이 하는데요. 돈만 많이 있으면 행복한 노후를 보낼 수 있는 걸까요? 분명 아닐 겁니다. 돈 외에도 삶을 구성하는 요소는 정말 많습니다. 이 요소들이 잘 채워져야 행복하게 지낼 수 있습니다. 오늘은 노후를 잘 보내기 위해 필요한 마음에 대해 알아보겠습니다. #노후준비 #은퇴준비

예로부터 전해져 내려오는 명언들은 다 그만한 이유가 있죠. 많은 사람들이 공감하기 때문입니다. 오늘은 다산 정약용의 말씀으로 우리의 마음을 수련해 보는 시간을 가져 보겠습니다. #멘탈관리 #긍정적사고 #명상

인간관계는 잘 될 때는 더없이 쉽지만 잘 풀리지 않을 때는 정말 어려운 숙제 같습니다. 오늘은 인간관계 고민이 많으신 분들을 위한, 상처 안 받고 건강한 대인관계 맺는 방법에 대해 알아보겠습니다. #멘탈관리 #인간관계 #대인관계

노후에 자식들한테 도움을 받으며 지내면 삶의 질이 올라갈까요? 아닙니다. 노후를 잘 보내기 위해서는 자식 농사를 잘 짓는 것보다 나의 삶을 주체적으로 살아가는 게 중요합니다. 오늘은 이에 대한 이야기를 해보겠습니다.

평소에도 삶의 에너지가 좋은 사람들은 꼭 가지고 있는 습관이 있다고 하는데요. 바로 감사하는 마음을 상기시키며 살아가는 것입니다. 하지만 감사함이 뭐라고 운까지 좋아지는 걸까요? 비밀은 바로 내 뇌에 있습니다. 오늘은 감사하면 내 몸에서 일어나는 변화에 대해 알아봅시다. #멘탈관리 #감사합니다 #감사일기

근심 걱정은 건강에 정말 악영향을 끼친다는 사실, 알고 계셨나요? 지나친 걱정은 미래를 대비하는 것이 아닌 정신 건강에만 해롭다고 합니다. 그렇다면 우리를 괴롭게 하는 이 걱정을 어떻게 하면 줄일 수 있을까요? 방법을 알아봅시다 #멘탈관리 #긍정적사고

부부 관계를 사이좋게 유지하는 것이란 쉽지 않지요. 서로가 서로를 너무 잘 알아서 오히려 소중함을 잠시 잊고 지낼 때고 많고, 남에게 잘하는 것보다 배우자에게 잘하는 게 더 어렵기도 합니다. 오늘은 부부 관계를 개선시켜주는 화법에 대해 알아보겠습니다. #부부클리닉 #부부관계 #부부갈등

요즘 연령대 구분없이 핸드폰 중독을 앓고 있는 현대인들이 많습니다. 잘 사용하면 매우 편리한 도구이지만 남용해서 사용하면 내 뇌에 치명적인 악영향을 끼친다고 하는데요. 과연 어떤 이유 때문이고, 어떻게 중독을 벗어날 수 있을까요? 한번 알아봅시다. #핸드폰중독 #도파민중독 #뇌과학

살다보면 인생에 암흑기를 경험하는 순간이 있습니다. 심할 경우 생을 포기하고 싶어지는 순간도 있지요. 그럴 때 내 멘탈을 다 잡고 이겨내는 방법을 한번 알아보겠습니다.

남들한테 잘해주면 호구 된다는 말, 많이들 들어보셨죠? 과연 그 말이 진실일까요? 심리학적으로 분석한 결과는 조금 다른데요. 한번 알아봅시다.

애인, 배우자로 만나면 피곤해질 수 있는 사람들의 특징

성인이 된 자녀와 어색해졌을 때 관계 개선법

부부가 취미 생활을 함께 즐겨야 하는 이유

노인 저장강박증의 원인과 해결법

멋있는 삶을 사는 사람들의 특징

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10년 뒤 내 미래 모습을 알 수 있는 방법

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