Відео

А каких успехов в плавании достиг Сергей?

Тоже заметил по влогам зарубежным что профи очень много на ногах плывут. Может это не только про ноги? 🤔 Мне кажется так еще и сердце и дыхалка качается. Ну лично у меня выносливость после ног повышается.

Я тренируюсь с 8 до 10 утра!

Почему никто нигде не рассказывает что хороший навык делать вдох ртом когда он на половину в воде - не глотая и не боясь глотнуть воду- этому балансу тоже можно научиться - мне кажется при спокойном плавании не надо так сильно разворачивать голову чтобы полностью ее вытащить для вдоха - и многие так плавают но не замечают что это умеют

Я в 5.30 вставал и приезжал в бассейн к 6.00. Весь сентябрь и октябрь. Сейчас к 7.45 приезжаю, потому что товарищ раньше не может. 😁

В 18-30, чтоб потом прийти домой повесить купальник и сразу лечь спаать

Ноги кормят волка)

Спасибо за качественные ролики, которые помогают улучшить свою технику взрослому ученику. Вкладывать руку боком помогает поднять лопатку и тем самым подключить широчайшие мышцы спины. Мне так показалось. Спасибо!

ua-cam.com/video/NT8Rej3fetc/v-deo.htmlsi=Evurg3mdWpgORP5g

Это просто бомба! Занимаюсь второй год, думал, 24 минуты на км мой потолок. Сегодня решил попробовать подкручивать бедра - первый же километр проплыл на полторы минуты быстрее. При том что все время экспериментировал с амплитудой и иногда забывал и плыл как раньше. Думаю, потренируюсь, приловчусь и уже вижу цель в 20 минут. Спасибо, подписка, лайк, колокольчик!

Спасибо. Узнаю себя, но я тогда тоже решила нужно много пробовать и все получится. Уже плаваю

Тренер внучки дала совет: нужно дышать в воде без задержки, как в обычной жизни. Но как это сделать практически непонятно.

Очень приятная речь, темп и тембр. Особенно для детей и людей с детскими страхами воды.

Вкладывание кисти "плашмя" прощает больше ошибок, чем вертиквльно ( большим пальцем вниз). При вкладывании кисти плашмя можно черезмерно заглубить руку или оставить на поверхности. При вкладывании ладони вертикально, рука может уйти внутрь за осевую линию (что скорее всего) и спровоцирует гребок наружу с преждевременной ротацией и выходом плеча из воды в самом начале гребка и рысканье. Рысканье приводит к большей череде ошибок, чем провал руки. Хотя... Вкладывание ладони большим пальцем вниз позволяетьизбежать ошибки - провал локтя на вкладывании, но есть и другой способ, например пронос руки "сломанная стрела".

В момент вкладывания у нас еще есть небольшой крен на противоположный бок, поэтому вкладывать кисть под углом, вроде, удобнее. Но слышал от некоторых ребят, что это неправильно. Возможно, потому что они приверженцы спринтерской техники, в которой переваливание с боку на бок минимальное.

Спасибо за перевод и особенно уточнения и сравнения после видео. Мне пока удобно не дышать вообще, сильный страх. Жду когда надоест бояться. Никакие видео, объяснения и упражнения не помогут, если есть страх. Но потом, надеюсь, они все сработают.

Метры.

Столько то минут))))

Хочу пропробовать сегодня стрелочку на задержке. Мое любимое это плавать когда луч солнечного света попадает на воду, кувыркаться или плескаться в этом, нравится смотреть.

Большое спасибо❤

Всё правильно, видео для новичков, почерпнула много полезного, как раз боюсь сделать вдох. Посмотрела как В мире животных с Николаем Дроздовым, только про плавание.

Ноги надо кочергой держать)

😮

Привет!! Замечательно, я родом из СССР!!

Хотелось бы увидеть наглядный пример.

А ещё на спине мы не отвлекаемся на вдох, поэтому приучить себя одновременно работать ,,ногами и руками" намного проще чем в кроле на груди.

Да, все верно - сперва упражнения, упражнения, упражнения. Пока не будет правильной координации и техники. А объемы уже потом, с обязельным контролем и исправлением ошибок. Иначе - тупик, в который попадает подавляющее большинство любителей.

Правильное , качественное выполнение каждого элемента в технике плавания, приведет к увеличению количества. 😊

Не понял. Почему отталкиваетесь ребром ладони? Новая техника какая то?😊

Сначала качество, техника, только потом все остальное - выносливость, количество бассейнов

я хочу

Можно мне пжппжжпжп

Скинь мне пж

Под водой вид огонь 😂

По-моему главная его проблема - это велосипед ногами

Моему сыну велосипед тренер исправил именно ластами

Роки: Вы видели какие у меня огромние яйца ???

1

40 лет. И ииии. Я уже жму пленку

Я подумал лет 400. Ну хотя бы 100... В общем не поверил. Никому нельзя верить.

Я умею плавать по собачьи

Были такие .

Отписка

Я в та

А зачем по собачьи учить плавать, можно же кроль, батт,брас

Я роме скажу это😂😂😂

А может всё-таки король собачек😅😅😅😅😅

Так получается Приветствую тебя что ты новый Король квадратов😅😂😂😂😂😂😂😂

Логика зашкаливает 😂

Мне тренер для спины рекомендовала руку держать не у бедра, а на 90 градусов от воды и так же 5 или 6 ударов ногами и далее смена рук сновп до 90 градусов.