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Mauricio Mendoza
Приєднався 21 гру 2011
10 ejercicios de Coordinación con Escalera - Tenis en casa
Estos son ejercicios que podemos hacer en cualquier parte y que nos pueden servir para cualquier deporte.
Recomiendo hacer la rutina completa 4 veces aproximadamente serían 20 minutos... Ir de velocidad media a máxima velocidad.
Que se diviertan!
Recomiendo hacer la rutina completa 4 veces aproximadamente serían 20 minutos... Ir de velocidad media a máxima velocidad.
Que se diviertan!
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Відео
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Переглядів 1504 роки тому
Sigamos trabajando en casa estos ejercicios se pueden ajustar muy fácilmente para hacer en nuestro hogar.
JUEGO DE PIES | COORDINACIÓN | RTA CLUB FRANCE | ACADEMIA GO TENIS | TENIS EN CASA
Переглядів 8194 роки тому
Hola amigos hoy vamos a enfocarnos un poco mas a los pies y la coordinación, esto para desplazarnos mucho mejor en la cancha y tener un incremento en nuestro juego. Espero que se diviertan que les agrade el video! Dejen sus comentarios! Pará la rutina yo recomiendo hacer: 4 repeticiones de todos los ejercicios en la escalera. 4 repeticiones de todos los tipos de desplazamientos. Saludos!
CHALLENGE EN CASA
Переглядів 1614 роки тому
Algunos retos para hacer en casa y olvidarnos un poco de la cuarentena!
¡Tenis y más Tenis! | Tenis en casa | RTA | CLUB FRANCE |
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Estos son ejercicios que podemos hacer en casa y en cancha! La única diferencia es el espacio, podemos hacer los drills más chicos o grandes según el espacio con que contemos. La rutina es: -2 repeticiones en el calentamiento. -1 de coordinación recuerden que cada ejercicio se hace 2 veces. -1 de equilibrio. -1 de agilidad. Drills con raqueta. -Infinito: 20 repeticiones por lado. 2 veces. -4 co...
TENIS EN CASA | GO TENIS | CLUB FRANCE |
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Hola chicos este video es para que jueguen un poco en su casa! Espero que se diviertan jugando y entrenando para que cuando regresemos a la cancha estemos un poquito en ritmo. Espero que estén muy bien! Rutina. Calentamiento. 2 repeticiones de todos los ejercicios. Drill con botellas. 3 repeticiones de todos los ejercicios. Drills con raqueta y pelota. 3 repeticiones de todos los ejercicios. Su...
TENIS EN CASA | GO TENIS
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En este video encontrarán ejercicios muy sencillos de hacer en casa o en espacios reducidos para mantenernos en forma y para seguir practicando nuestros golpes, terminaciones, movimiento de pies y poder estar listos para cuando regresemos a cancha! Esperamos que se diviertan mucho y que den su mejor esfuerzo en cada ejercicio.
Excelente maestro. Felicidades
Excelente. Maestro. Todo claro y preciso. Felicidades
Muy buen reto Tengo que intentarlo 😃😀👌
Exelente alternativa Gracias por compartir 😃😀 lo pondré en practica
U
Tengo una tarea se llama así 10 ejercicios de progresión de la enseñanza de cada elemento técnico ) será el mismo
no se
Yo lo ise porque me lo dejaron de tarea
De que clase?
@@maoomendoza educación física 2do de secundaria
Mauricio te vuelvo a preguntar nuevamente, ¿Q opinion tienes sobre el nivel 5ta y 4ta categoria en Lima Perú?
Mau una pregunta, ¿Q opinas del nivel 5ta y 4ta categoria en Lima Perú, crees q hay un buen nivel?
Excelentes ejercicios de calentamiento aplicables a cualquier tipo de deporte. Felicidades. Muy bien.
Gracias! 🙌
Vientos Mau, venga éxito total
Gracias Luis! Saludos!
Mauricio Mendoza 🤜🎾🤛
Buenazooo¡¡ <3
Jajaj chidos sus videos
Gracias ! Entrena que cuando regresemos a cancha te quiero con todo! ;)
@@maoomendoza voy a diario con Quique jajaja.
Que onda mi Mau jalate al estadio azteca si o no
Jaja hola, quien eres!?
@@maoomendoza el ovidio
Dominic
@@tiktokscagados1416 eso es! Espero que te pongas a entrenar Ovidio! Ya deja de jugar un poco COD jaja
Quiero más retos haha muy buen video, felicidades👌🏼
Gracias amigo!