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Dr. Friederike Feil
Приєднався 8 тра 2011
Lebensenergie Videos,
Themen: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Darm, Lebensenergie-Kur...
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Wildkräuter für Deine tägliche Power!
Wildkräuter sind wahre Darm- und Nährstoffbooster.
Welche Wildkräuter essbar sind und wie Du sie in der Küche verwendest, das verrate ich Dir in diesem Video. Ab heute gilt, baue so oft es geht Wildkräuter in Deine Ernährung ein. Viel Freude beim Sammeln und Zubereiten!
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Відео
Keime & Sprossen für Deinen gesunden Lifestyle!
Переглядів 1372 місяці тому
Lebensmittel, die gekeimt sind, sind leichter verdaulich, enthalten mehr Nährstoffe und stärken den Darm. In diesem Video zeige ich Dir Schritt für Schritt, wie Du ganz einfach selbst Keimen kannst, was es dabei zu beachten gibt und wie Du Keimlinge verwendest. Du wirst staunen, wie köstlich und nährstoffreich Keimlinge sind. Viel Spaß beim Ausprobieren! ▬ Empfehlungen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ friederik...
Energie-Retreat - Teilnehmer berichten
Переглядів 214Рік тому
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Energie-Retreat - Teilnehmer berichten
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Energie-Retreat - Teilnehmer berichten
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Die 5 effektivsten Beweglichkeitsübungen der Welt
Переглядів 687Рік тому
In 5 Minuten zu mehr Beweglichkeit. Dr. Friederike Feil zeigt die 5 effektivsten Beweglichkeitsübungen. So behältst Du Deine Beweglichkeit Dein gesamtes Leben. Mache diese 5 Übungen morgens routinemäßig als Morgenritual und Du stärkst Deinen gesamten Bewegungsapparat nachhaltig. Die Übungen eignen sich auch optimal zur Aufwärmung vor dem Sport. ▬ Empfehlungen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ friederike-feil.de/...
KAFFEE Einlauf - So einfach geht´s
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Du willst wissen, wie man einen Einlauf macht? Und warum er eine Wohltat für Deinen Darm ist? Ich gebe Dir hier eine Schritt für Schritt Anleitung und zeige, wie Du damit Deine Entgiftung spürbar unterstützt. Nur Mut, es geht ganz einfach. Probiere es gleich aus. ▬ Empfehlungen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Klistiergerät: friederike-feil.de/klistier-geraet/ ▬ Infos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Viele weitere Informationen & ...
Herzkohärenz-Meditation - Stressfrei in 10min
Переглядів 1,8 тис.2 роки тому
Mit dieser Herzkohärenz-Meditation kommst Du in eine tiefe Entspannung. Und das Besondere, Herz und Verstand werden dabei verbunden. Du möchtest Dich erholt, im Einklang und voller Energie fühlen? Dann mach jetzt mit und hol Dir Deine tägliche Portion Magie in Dein Leben. // ▬ Empfehlungen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Energie Retreat: friederike-feil.de/energie-retreat-basic/ Blogbeitrag: friederike-feil.de...
Stressabbau: Die 5 besten Übungen
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Du bist oft gestresst und gereizt? Hier sind meine Top 5 für Stressabbau im Alltag. Lasse mich gerne in den Kommentaren wissen, was bei Dir am besten funktioniert hat. ▬ Empfehlungen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ friederike-feil.de/energie-retreat-basic/ friederike-feil.de/energie-retreat-basic-2023/ friederike-feil.de/energie-retreat-intensive/ friederike-feil.de/herzratenvariabilitaet-verbessern-stress-sen...
3 Top-Übungen für Deine Verdauung
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Diese Übungen regen Deine Verdauung und Peristaltik Deines Darms an. Gleichzeitig trainierst Du dabei Deine Atmung. Leidest Du unter Bauchschmerzen, Blähungen, Völlegefühl oder Verstopfung? Dann hol Dir jetzt die Dr. Friederike Feil Darmkur und mach Schluss mit Verdauungsproblemen und chronischer Müdigkeit. ▬ Empfehlungen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ friederike-feil.de/dr-friederike-feil-darmkur-basic/ frie...
Dr. Friederike Feil Darmkur: Ablauf Phase 2
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So geht es weiter in Phase 2 der Dr. Friederike Feil Darmkur. Jetzt wird es wieder vielfältiger auf Deinem Teller. Viel Freude beim Kochen und genießen. ▬ Empfehlungen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ friederike-feil.de/dr-friederike-feil-darmkur-basic/ friederike-feil.de/dr-friederike-feil-darmkur-plus/ ▬ Infos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Viele weitere Informationen & interessante Beiträge findest du auf unserer Website: fri...
Dr. Friederike Feil Darmkur: Ablauf Phase 3
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Hier bekommst Du alle wichtigen Infos zur Phase 3 der Dr. Friederike Feil Darmkur. Das ist die Schlemmerphase, in der Dir sehr viele Möglichkeiten zum Kochen offenstehen. Probiere die neuen Rezepte! Was schmeckt Dir am besten? Schreib es in die Kommentare! Eines meiner Lieblingsrezepte: der Wolkige Schokokuchen. ▬ Empfehlungen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ friederike-feil.de/dr-friederike-feil-darmkur-basic/...
Dr. Friederike Feil Darmkur: Ablauf Phase 4
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Geschafft! Gratuliere! Deine Darmkur ist vorbei, aber Dein bewusster Umgang mit Deiner Ernährung bleibt jetzt. Achte darauf, wie Dein Körper auf Deine Ernährung und Lebensweise reagiert. Er ist der beste Gradmesser und zeigt Dir, was Dir gut tut und was nicht. Erhalte Dir Dein neues Lebensgefühl und unterstütze Deinen Darm und Deinen Körper weiter mit unseren Nährstoffen für nachhaltigen Erfolg...
Dr. Friederike Feil Darmkur: Phase 1
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7 Ernährungsgrundlagen für deinen Darmaufbau
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Die Abnehm-Meditation: Programmiere Dich schlank!
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Tabata Training - der Mitochondrienbooster
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Mixe deinen Powershake in 5 Minuten
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Tabata Training - der Mitochondrienbooster
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Energie Retreat: 6 Tage wie 3 Wochen Urlaub
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Mein lieblings wildkräuter hat 30%
Vielen Dank für das tolle Video. Gibt es Wildkräuter, die bei Verstopfung wirken ?
Es gibt viele Wildkräuter, die eine ausgleichende Wirkung auf den Stuhl haben. Auch Brennessel ist dafür bekannt. Wenn Du aber etwas willst, was wirklich schnell wirkt, dann empfehle ich Dir Magnesiumcitrat vor dem ins Bett gehen. 300-500mg. Das wirkt meist deutlich schneller.
@@DrFriederikeFeil Vielen Dank für die Antwort. Das Magnesiumcitrat werde ich mal ausprobieren. Ich hoffe nur, die Wirkung setzt erst nach dem Aufstehen ein. 😀. Liebe Grüße aus dem Schwabenland nach Berlin.
Vielen Dank für den Tip mit dem Magnesiumcitrat. Nach der abendlichen Einnahme war die "Erleichterung" am nächsten Morgen grandios.
Hallo Frau Dr. Feil, erst vor einigen Monaten erfuhr ich , dass Hülsenfrüchte nach dem Keimen und vor dem Essen 3 Minuten blanchiert werden müssten. Habe lange recherchiert und nur herausgefunden, dass nur Mungbohnen nicht gekocht werden müssten . WAS ist dran am blanchieren ? Ichhabe viele Jahre Linsen, Kichererbsen gekeimt und dann. roh gegessen. Weiß ab er nicht, ob es geschadet hat. Bitte äußern Sie sich dazu. DAS wäre SEHR nett. Ich würde sie gerne wieder alle roh essen wollen. Mit freundlichen Grüßen Heide Walter😊
Hallo liebe Heide, tatsächlich sollte man Kichererbsen auf jeden FAll nochmals blanchieren oder kochen nach dem Keimen. Bei Linsen bin ich mir nicht sicher. Schau mal in dieses Buch: www.narayana-verlag.de/Das-grosse-Buch-der-Sprossen-und-Keime-Rose-Marie-Noecker/b16862?msclkid=e427ea05c65c107765b88c98d53b3d1a&Alle+Produkte da findest Du sicherlich die Antwort. Ich bin momentan unterwegs, sonst hätte ich es Dir rausgesucht. Werde das aber selber noch recherchieren. Gruß Friederike
Danke❤
Liebe Friedericke Feil, vielen Dank für die tollen Übungen. Wenn die Verdauung nicht so gut läuft, dann nehme ich am Abend auch noch 400 mg Magnesiumcitrat ein. Es kann dann sein, daß ich am nächsten Morgen dann schon während der Übungen schleunigst aufs Klo muss. Es löst sich alles ganz leicht und ohne Anstrengungen.
Ab 3:34 -friederikes lieblingsgemüse❤
Hallo friederike dein hans im glück is wieder hier
Hallo, Einläufe haben mir bis jetzt so viel geholfen, aber diese eine Angst bekomme ich nicht beruhigt, weil ich dazu bis jetzt einfach keine Antworten gefunden habe: Wie ist das mit den guten, hilfreichen Bakterien im Darm? Bringt man da das System nicht zu sehr durcheinander bzw. Spült man da bei täglichen Einläufen nicht zu viele heraus? Danke 🙏
Hallo. Wie oft bei Krebs Patienten zu empfehlen? Welcher grüne Kaffee ist empfehlenswert? Gerne Links auch zu dem Gerät 🙌 kann man die Einläufe auch im Bett machen oder dann lieber in der Dusche? Aktuell ist die Person sehr schwach. Ist es da überhaupt zu empfehlen? Danke 🍀
Jeder sollte einen Einlauf dabei haben? NEIN! Sowas braucht nicht Jeder! Bei einigen Menschen funktioniert der Stuhlgang täglich seit 60 Jahren! Also bitte nicht behaupten sowas bräuchte Jeder!!!
Öl vom Ölziehen bitte in den Mülleimer entsorgen. Nicht ins Waschbecken. Das ist doch bekannt ?
hoffentlich ja, sonst verstopft auch das Rohr.
Ist koffeinfreier Kaffee auch wirksam?
Und was halten Sie von der Alternative Glaubersalz zur Darmentleerung vor der Kur? Nicht gerade lecker, aber im Zweifel würde ich persönlich es einem Einlauf vorziehen...
@@bwb3881 Das sind zwei völlig unterschiedliche Wirkweisen und geben unterschiedliche Ergebnisse.
Wie oft und wie lange darf man den Kaffeeeilauf machen? Täglich? Wie lange darf die 'Kur' dauern 1 Woch 1 Monat...oder länger. Wird der Darm dann nicht bequem und arbeitet nicht mehr von sich aus? Lg
Hallo Sigrid, ich benutze den Kaffeeeinlauf nur vorübergehend oder auch ein bis zweimal im Monat. Ein bisschen nach Gefühl. Du kannst ihn als Kur auch gerne mal 1-2 Wochen durchführen. Aber dauerhaft solltest Du das nicht machen, denn wie Du sagst, wird sonst der Darm zu bequem. Ist eher ein Reinigungsimpuls. Gruß Friederike
Danke für die schnelle Antwort😊
Wie sieht es hier mit BSE aus? Das tritt ja immer wieder auch heute noch bei Rindern auf. Das Schlimme daran ist, das die Krankheit auch erst 30 Jahre nach dem Konsum auftreten kann. Die letzten offiziellen Fälle waren 2019-2022 in der Schweiz und in den Niederlanden. Junge Rinder können die Krankheit auch schon haben aber noch keine Symptome zeigen und bleiben somit für die Schlachtung unerkannt.
Leider vertrage ich keine Milchprodukte und mit was kann ich Molkeneiweiß ersetzen?
Hallo Hildegard, probiers mal Hanfeiweiß, Mandeleiweiß oder Sonnenblumeneiweiß. Allerdings sind die Aminosäuren kompletter in Molkeneiweiß.
Bitte nicht mit Leitungswasser,da viele Chemikalien drin sind
Ich reagiere sehr empfindlich auf Koffein, wenn ich es in Form von Kaffee oder Tee trinke. Wirkt sich ein Kaffee-Einlauf ähnlich auf meinen Stoffwechsel aus?
Hallo Celia, ja, wenn Du auf Koffein reagierst, dann wirkt sich das auch bei einem Einlauf aus. Ich würde Dir dann empfehlen einen Moor oder Kurkumaeinlauf zu machen anstatt einen Kaffeeeinlauf. Ganz liebe Grüße, Friederike
@@DrFriederikeFeil Vielen, lieben Dank!🙏🏻
Danke sehr!
Danke für diese Video. Ich habe vorgestern eine Portion gekocht. Heute war schon die dritte Tasse. (ich hoffe, dass man bei dieser Menge nicht alles auf einmal trinken muss). Danach bekam ich starke Sodbrennen. Meine Frage: würde Kollagen eventuell die Knochenbrühe ersetzen können? Kann man zu der Suppe z. B. einen Salat essen, oder als Medizin lieber einzeln trinken? Ich habe Leaky Gut Syndrom. Wie lange soll der Kur dauern?Trinkt man Brühe jeden Tag? Herzlichen Dank im voraus.
Was bitter dem Mund, ist dem Magen gesund :)
Wie groß sollte der Einlauf sein bei Verstopfung?
Hallo CXC, bei einer kleinen Verstopfung reicht ein kleiner Klistierball mit 200ml. Die kannst Du 2-3x füllen, je nach Bedarf. Wenn das nicht reicht, würde ich wirklich einen großen Einlauf machen (auch gerne Kaffeeeinlauf) und ca. 1 Liter -1,5 Liter Flüssigkeit verwenden. Gruß Friederike
@@DrFriederikeFeil ok kommt dann alles raus?
@@cxc4936 Alles sicherlich nie. Wir haben ziemlich viel Inhalt im Darm. Hier hängt auch sehr viel mit Deinem emotionalen Status zusammen. Je mehr Du loslässt, umso mehr kommt raus. Wenn ich einen Einlauf mache, habe ich einfach eine richtig gute Entleerung und brauche zwei Klo-Spülungen :-).
@@DrFriederikeFeil ok Es gibt halt Durchfall
@@DrFriederikeFeil kann es sein das der Kot nach dem Einlauf raus spritzt
Danke für die Erklärungen und das Rezept! ... 20 Stunden köcheln... Kein Wunder, dass es kaum einer mehr macht heutzutage... das ist natürlich extremes Slowfood, :)
Extremes Slowfood und extrem gesund- im Slowcooker- aber absolut tiefenentspannt. Hinstellen und köcheln lassen.
Vielen Dank, in der aktuellen Situation ein "positives" und angenehmes Video...
Danke lieber Thomas!
Danke für die ganzen tollen Tipps. Vielleicht kannst du ja auch mal ein Koch Video machen. Das kommt immer gut an. 😁 oder ein Video was man alles vermeiden sollte wenn man bereits eine Grippe hat, wie z.b kalt Duschen usw.
Danke für die Rückmeldung. Schauen wir mal was wir hinbekommen. Ist auf jeden Fall schon mal in Planung!
Eine Quellenangabe wäre Super. Gibt es Studien zu der Eier und Butter Theorie?
Hallo Michael, sorry für die verspätete Antwort. Quellen hierzu findest du in meiner Doktorarbeit: Die Wirkung einer speziellen Ernährung auf Entzündungsmarker im Blut, die Krankheitsaktivität, die HRV, die Lebensqualität und die Beweglichkeit von Rheumatikern. Wird allerdings erst in 2 Wochen veröffentlicht. Ebenfalls Quellen findest du in meinen Büchern: "Gelenkschmerzen und Arthrose überwinden". Seit knapp 2 Jahren führe ich zudem eine Lebensenergie-Kur zur Entgiftung des Körpers und zur Stärkung des Darms durch mit weit über 2.000 Teilnehmern: www.lebensenergie.blog/lebensenergie-kur. Die gesundheitlichen Ergebnisse der Teilnehmer mit Eier und Butter sind sensationell.