- 33
- 261 248
Dasha_podyshat
United States
Приєднався 12 сер 2020
Добро пожаловать на канал dasha_podyshat!
Меня зовут Дарья Алберт. Последние 10 лет я фанатично изучаю тему дыхания и являюсь сертифицированным специалистом по дыхательным практикам. Обучалась в Америке, Европе, Китае и Индии у лучших мировых экспертов. Особенность занятий со мной в том, что я комбинирую различные методы работы с телом и сознанием через дыхание, опираясь на научный подход и результаты 5000+ учеников.
Польза регулярных дыхательных практик:
- Полное оздоровление организма
- Укрепление иммунитета
- Улучшение качества сна
- Снижение уровня тревожности и стресса
- Усиление навыка регулирования эмоций
- Повышение уровня энергии и продуктивности
- Постоянно хорошее настроение и удовлетворение жизнью
Всех люблю, всем хорошего выдоха
Даша
Меня зовут Дарья Алберт. Последние 10 лет я фанатично изучаю тему дыхания и являюсь сертифицированным специалистом по дыхательным практикам. Обучалась в Америке, Европе, Китае и Индии у лучших мировых экспертов. Особенность занятий со мной в том, что я комбинирую различные методы работы с телом и сознанием через дыхание, опираясь на научный подход и результаты 5000+ учеников.
Польза регулярных дыхательных практик:
- Полное оздоровление организма
- Укрепление иммунитета
- Улучшение качества сна
- Снижение уровня тревожности и стресса
- Усиление навыка регулирования эмоций
- Повышение уровня энергии и продуктивности
- Постоянно хорошее настроение и удовлетворение жизнью
Всех люблю, всем хорошего выдоха
Даша
Может ли быть стресс полезен для здоровья?
Записаться на БЕСПЛАТНЫЙ класс: podyshat.com/veb
Мой инстаграм: dasha_podyshat?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Телеграм: t.me/podyshat
#podyshat #дыхательныеупражнения #дыхательныепрактики #дыхательнаягимнастика #стресс #правильноедыхание
Мой инстаграм: dasha_podyshat?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Телеграм: t.me/podyshat
#podyshat #дыхательныеупражнения #дыхательныепрактики #дыхательнаягимнастика #стресс #правильноедыхание
Переглядів: 564
Відео
У меня для вас есть челлендж!
Переглядів 338Рік тому
Записаться на БЕСПЛАТНЫЙ класс: podyshat.com/veb Мой инстаграм: dasha_podyshat?igshid=YmMyMTA2M2Y= Телеграм: t.me/podyshat #podyshat #дыхательныеупражнения #дыхательныепрактики #дыхательнаягимнастика #челлендж #правильноедыхание
Что, если бы у всех людей была бы батарейка?
Переглядів 305Рік тому
Записаться на БЕСПЛАТНЫЙ класс: podyshat.com/veb Мой инстаграм: dasha_podyshat?igshid=YmMyMTA2M2Y= Телеграм: t.me/podyshat #podyshat #дыхательныеупражнения #дыхательныепрактики #дыхательнаягимнастика #усталость #правильноедыхание
Как убрать заложенность носа без лекарств?
Переглядів 48 тис.Рік тому
Записаться на БЕСПЛАТНЫЙ класс: podyshat.com/veb Мой инстаграм: dasha_podyshat?igshid=YmMyMTA2M2Y= Телеграм: t.me/podyshat #podyshat #дыхательныеупражнения #дыхательныепрактики #дыхательнаягимнастика #заложенностьноса #правильноедыхание #ринит #насморк
3 мифа о дыхании.
Переглядів 420Рік тому
Записаться на БЕСПЛАТНЫЙ класс: podyshat.com/veb Мой инстаграм: dasha_podyshat?igshid=YmMyMTA2M2Y= Телеграм: t.me/podyshat #podyshat #дыхательныеупражнения #дыхательныепрактики #дыхательнаягимнастика #дыхание #правильноедыхание
5 вещей, которые улучшат ваше настроение.
Переглядів 671Рік тому
Записаться на БЕСПЛАТНЫЙ класс: podyshat.com/veb Мой инстаграм: dasha_podyshat?igshid=YmMyMTA2M2Y= Телеграм: t.me/podyshat #podyshat #дыхательныеупражнения #дыхательныепрактики #дыхательнаягимнастика #настроение #хорошеенастрление #правильноедыхание
Когда вы задерживаете дыхание под водой, что заставляет вас всплыть, чтобы вдохнуть?
Переглядів 210Рік тому
Записаться на БЕСПЛАТНЫЙ класс: podyshat.com/veb Мой инстаграм: dasha_podyshat?igshid=YmMyMTA2M2Y= Телеграм: t.me/podyshat #podyshat #дыхательныеупражнения #дыхательныепрактики #дыхательнаягимнастика #задержкидыхания #правильноедыхание
Факт о дыхании, который изменит вашу жизнь.
Переглядів 625Рік тому
Записаться на БЕСПЛАТНЫЙ класс: podyshat.com/veb Мой инстаграм: dasha_podyshat?igshid=YmMyMTA2M2Y= Телеграм: t.me/podyshat #podyshat #дыхательныеупражнения #дыхательныепрактики #дыхательнаягимнастика #правильноедыхание
Три простых шага, чтобы худеть во время ходьбы.
Переглядів 3,5 тис.Рік тому
Записаться на БЕСПЛАТНЫЙ класс: podyshat.com/veb Мой инстаграм: dasha_podyshat?igshid=YmMyMTA2M2Y= Телеграм: t.me/podyshat #podyshat #дыхательныеупражнения #дыхательныепрактики #дыхательнаягимнастика #похудение #худеемлегко #правильноедыхание
4 признака того, что вам не хватает кислорода в теле. Как увеличить уровень энергии?
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
Записаться на БЕСПЛАТНЫЙ класс: podyshat.com/veb Мой инстаграм: dasha_podyshat?igshid=YmMyMTA2M2Y= Телеграм: t.me/podyshat #podyshat #дыхательныеупражнения #дыхательныепрактики #дыхательнаягимнастика #энергия #правильноедыхание
3 заблуждения о депрессии. Что делать?
Переглядів 721Рік тому
Записаться на БЕСПЛАТНЫЙ класс: podyshat.com/veb Мой инстаграм: dasha_podyshat?igshid=YmMyMTA2M2Y= Телеграм: t.me/podyshat #podyshat #дыхательныеупражнения #дыхательныепрактики #дыхательнаягимнастика #стресс #депрессия #антидепрессанты #правильноедыхание
Как перестать храпеть? Вы храпите по ночам или знаете кого-то, кто храпит?
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
Записаться на БЕСПЛАТНЫЙ класс: podyshat.com/veb Мой инстаграм: dasha_podyshat?igshid=YmMyMTA2M2Y= Телеграм: t.me/podyshat #podyshat #дыхательныеупражнения #дыхательныепрактики #дыхательнаягимнастика #храп #правильноедыхание
Как Повысить Либидо | Дыхательная Практика
Переглядів 6 тис.4 роки тому
Если тема дыхания вам интересна - не забудьте подписаться на мой канал Инстаграм, где даю еще больше материала о дыхании: dasha_podyshat Телеграм-канал: t.me/podyshat Исследование об увеличение оксида азота в носовых пазухах с помощью дыхательного упражнения: www.atsjournals.org/doi/full/10.1164/rccm.200202-138BC Всем классного выдоха, Даша
Как Успокоить Нервы с Помощью Дыхания?
Переглядів 6 тис.4 роки тому
Как Успокоить Нервы с Помощью Дыхания?
Поменять Настроение с Плохого на Хорошее за 10 мин
Переглядів 4,3 тис.4 роки тому
Поменять Настроение с Плохого на Хорошее за 10 мин
Как Дольше и Качественнее Прожить | Дыхательная Практика
Переглядів 2,6 тис.4 роки тому
Как Дольше и Качественнее Прожить | Дыхательная Практика
Как Расслабиться за 15 мин | Дыхательная Гимнастика
Переглядів 1,8 тис.4 роки тому
Как Расслабиться за 15 мин | Дыхательная Гимнастика
Дыхательная Практика для Уменьшения Тревожности
Переглядів 8 тис.4 роки тому
Дыхательная Практика для Уменьшения Тревожности
Как Повысить Концентрацию с Помощью Дыхания
Переглядів 1,1 тис.4 роки тому
Как Повысить Концентрацию с Помощью Дыхания
Идеальная Утренняя Дыхательная Практика
Переглядів 81 тис.4 роки тому
Идеальная Утренняя Дыхательная Практика
Дыхательная Практика от Усталости (15 мин)
Переглядів 1,8 тис.4 роки тому
Дыхательная Практика от Усталости (15 мин)
Снять Стресс За 5 Минут При Помощи Дыхания
Переглядів 6 тис.4 роки тому
Снять Стресс За 5 Минут При Помощи Дыхания
Красивая Осанка и Правильное Дыхание
Переглядів 4,8 тис.4 роки тому
Красивая Осанка и Правильное Дыхание
Как Просыпаться в 6 Утра и Быть Бодрым
Переглядів 2,9 тис.4 роки тому
Как Просыпаться в 6 Утра и Быть Бодрым
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ БЕЗ КАЧАНИЯ ПРЕССА
Переглядів 3,1 тис.4 роки тому
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ БЕЗ КАЧАНИЯ ПРЕССА
Дыхательная Гимнастика для Начинающих
Переглядів 1,3 тис.4 роки тому
Дыхательная Гимнастика для Начинающих
Благодарю 🌹
Благодарю!!!❤
Дарья здравствуйте, мне очень понравилась эта техника. Она реально работает практически сразу, я удивлена! Хочу её делать и дальше, но мне кажется, что эта техника понижает давление, может такое быть?
Спасибо❤
Благодарю за практику❤
Что то дольго вдох и выдох залержка
аптека закрылась, а нос вообще закрылась. Мне помогает , спасибо большое
Большое спасибо, очень круто 🆒
Благодарю 🙏 ❤
А че тебе норм рассказывать какую-то фигню которая не работает
Помогло но не на долго
Благодарю ❤за чудесную практику 🙏🏻🌺
Я вас обожаю, спасибо!!!
Спасибо вам большое с первого раза помогло отличный способ чем больше делать тем дольше дышать можно
Отличная утренняя дыхательная практика ❤ благодарю
Благодарю, уже больше 3х месяцев практикую по вашему видео. ❤❤❤
При депрессии нет сил,энергии и желания жить
Офигеть реально помогло 😂👍🏻
Спасибо помогло!!! Прошлую ночь плохо спала из за заложенности носа, этой ночью побоялась что ситуация повторится, но нашла этот ролик и сделала все как Вы сказали и О ЧУДО! Я прекрасно спала ночью дыша носом. Давно искала альтернативу каплям. Благодарю🙏
Помогло 🎉
Спасибо большое. Мне помогло после девяти упражнений. Вот еще бы этого хватило до утра что бы можно было заснуть а то завтра нужно рроезать 500 км а не выспавшись это будет очень непросто осуществить
Помогло 👍
Да подходит спасибо
Спасибо, большое за ваш канал. За вашу работу.
Благодарю❤😘
Нормально помогает не гоните
Спасибо.
Мне уже на первом цикле стало легче дышать
Ваша подача восхитительна . Спасибо вам !!!
Благодарю за практику!!!
Скажу 100% метод возьми назальный спрей или капли и закапай в нос
Еще больше заложило..
Ребята ,эти не всем пмогает ,как мы все разные. Кому-то поможет ,а кому-то нет ,это нормально. А так советую обратиться к врачу .,он вам точно скажет как лечить
Спасибо.Немного полегче.Я на даче,никаких капель с собой нет,а тут прихватило.Ставлю лайк.
Дякую ❤
Благодарю!❤ Это моя любимая практика.
ПРИ ДЕПРЕССИИ НЕТ СИЛ ЧТО ТО ДЕЛАТЬ, НЕТ СИЛ
Я не могу делать задержки, психую и паникую
ОГО,ВАУ, СРАБОТАЛО. Я ДУМАЛА НЕ СРАБОТАЕТ,ЧТО НУЖНО ПРОСТО ТЕРПЕТЬ И ЖДАТЬ УТРА ЧТО БЫ ЗА КАПЛЯМИ СХОДИТЬ,НО НЕТ) Впринцепи помогло,но не до конца, а так спасибо огромное ❤
Дарья, благодарю Вас за действенные техники в открытом доступе ❤ у Вас очень приятный голос)
Уже больше двух лет начинаю свою утро с этой практики. На днях была у остеопата, и он очень глубоко поразился, насколько хорошие у меня легкие. Думаю, что одна из причин - как раз регулярные продышки с вами)
Впервые на дых.практике.. мне понравилось❤❤спасибо..буду делать
Насчёт дыхания если можно, пожалуйста разборчивее объяснить. Спасибо тебе за внимание к сообщению.
ДАША ДОРОГАЯ, спасибо тебе!
Спасибо , наоборот теперь вообще не дышит
Благодарю 🙏
Здравствуйте Дарья, шикарные практики, лучших ещё не встречала, будут ли ещё новые видео? Может есть онлайн занятия по дыханию?
Дякую ❤
сначала помогло, но буквально на 1-2 минуты, нос снова заложило (
Мне наверное уже ничего не поможет...