Відео

صار لي 4 سنوات وأنا مدمنة على أحلام اليقظة حرفيا دمرت حياتي اترك دراستي و مهامي و اروح أتخيل نفسي إنسانة ناجحة و غنية و متزوجة بالي احبه وأنا حرفيا ولا شي بس نكرة حاولت انتحر كم من مرة بسسب هذا الشي يا رب بكون في عوني و في عون كل المسلمين

احلى دروس أتعلمتها منم باريستا ، حقيقي المفروض دا يكون منهج مدرسي يفيدنا بحياتنا ، الحمدلله رجعت المقاطع القديمه الحمدلله لقيتوها ، حقيقث كنت ادعي اقول يارب تلاقيها في لاب توب او ميموري قديم ، والحمدلله رب العالمين .. كتير في تيك توك يطلبو بودكاست مفيد للبنات والذات اوصيهم بباريستا وذات ، الله يوفقكم ..

الله كلام جميل وحقيقي ميه بالميه .. ( بالذات مواجهة المشاعر وموازنتها ) شكراً باريستا من القلب ❤

❤❤❤

ممكن استعيد الثقه بشخص بعد خسارته ؟

ممكن شرح اكثر أو فيديو يتكلم بشكل علمي صحياً لاهمية تقنين أكل السكريات! 🤍

كملي التشافي بالروتين

Thanks sister ❤

جزء 3 👈🏻طريقة تعامل مع المشاعر 👈🏻 عبري عن مشاعرك لاتكبتي مشاعرك 👈🏻 لازم تعرفي مشاعرك الا سلبية ولا ايجابية ولا حيادية 👈🏻لا تفضفضي مشاعرك لاي كان خاصة في غضب 👈🏻 تحديد نوع مشاعر لي عندك 👈🏻تراقبي مشاعرك كيف تكون وتكتبيها في ورقة في صباح و مساء وليل 👈🏻حيادية معناها انت مكتئبة 👈🏻حاولي تكوني متوازنة مع مخاوفك ومشاعرك وسيطري على عقلك وغذي عقلك بالمعلومات لان بدون معلومات تاثري على خوف 👈🏻تقبل المشاعر متخليش افكار داخلية تاثر عليك خاصة ناقد داخلي وديري توكيد ايجابي لنفسك 👈🏻 جددي حياتك من تعاملك وافكارك واهدافك 👈🏻عالجي نفسك بكتابة مشاعرك وذكر اسباب لذالك شعور وذكر حل لها 👈🏻واجهي مشاعرك اي حاجة ديرلك خوف طبقيها

شكرا يا باريستا جزاكي الله كل الخير،معلومة القهوة فادتني جدا شكرا❤❤❤❤❤

اي

❤❤❤❤❤

شكرا الك استمري❤❤❤

وش اسم قناتك حقك شموع

❤صح

كملي سلسه التشافي بالروتين والنمط الانتئاقي وخلي كل سلسله لها قوائم تشغيل

we need more videos please!!!!!

هذا الجزء الثالث الرابع خطأ طبعي

جزاءك الله خيرا الجزاء ❤❤

بليز يا باريستا لا تنسي فيديوهات عن الطاقة الاثوية ❤❤

باريسستااااا❤❤

وين الجزء الثالث؟

باريستا هاذ الجزء الرابع ؟وين الجزء الثالث ؟

الله يبارك بالناس اللي محتواها مفيد

حبيت شغلك استمري 😊

شكرا لك راح أطبقها من باجر بإذن الله واكتب النتائج بعد فترة ❤

جزاك الله خير

كنت أبحث عن هذا الفيديو قبل أن تعيدي تنزيله ❤❤❤ شكرا لك 🥰🥰🥰

في انتظار فيديو الاستعداد لرمضان حابة استعد من هذا الوقت عشان انا ثقيلة شوي في تغيير روتين ما

اتكلمى عن الشخص المثالى و السلبى

من اجمل ماسمعت لك ماشاء الله .. اكتر من رائع 🌷 وانتي رائعة 🌷🌷🌷

شكرا❤❤❤

بحبك كتير ياريت طولي المدة البث كتير بستفاد منك وكمان بحب كلامك وبتعلم منو❤❤❤

باريستا السكر ،، هالايام ما قادرة الحق اللايف و مرة اشكرك على اللايفات المسجلة ❤❤❤

جربو يا بنات الرقص الشرقي ع الريق والله يروق و يغير مزاااجكم طول اليوم و تطلع الطاقه السلبيه 😅

العناية النفسية جزء 2👇🏻👇🏻👇🏻 👈🏻يعتمد على روتين 👈🏻عيشي حياتك بروتين على حسب قائمة الاحتياج مثلا قطع السكر انقاص وزن افضل تكتبي امور البسيطة: تنظيف بشرة..الخ 👈🏻روتين يلمس مظهرك ملابس مريحة شعرك مع استمرار 👈🏻روتين يلمس مشاعرك وخاصة ان تاكلي سكر ياثر على شعور خوف والاحباط 👈🏻روتين ان تبتعدي عن امور سلبيى مثلا تابعي فئة الناس الايجابية لا تحفزي نفسك تابعي اكل صحي 👈🏻كل مشاعرك تخزن في جسد لهذا فرغي مشاعرك بتمارين اي رياضة وخاصة في صباح 👈🏻لاتعيشي على حسب الخارج 👈🏻ركزي في صباح ميكونش تفكيرك تفكير في ماضي او تحفيز خوف و حزن 👈🏻في صباح اقعد نصف ساعة مع الشمس او. مشي في تراب او الاستحمام 👈🏻استمعتي بالرحلة ولاتنتظري نتيجة

مرحلة التاني 👇🏻👇🏻👇🏻 👈🏻استقيظي وكوني بطيئة لان اذا كنتي سريعة صباحا راح تتوتري 👈🏻امنعي شاشات في ساعات الصباح الاولى على اقل 45د وامنعي اغاني 👈🏻تجنب سكر في صباح وحتى قهوة لان ياثر على خوف والاحباط 👈🏻افطري فطور صحي بيض خضرة 👈🏻تخلصي من عاداتك السيئة واستبدليها بعادات ايجابية 👈🏻تخلص من الغضب والسرعة 👈🏻 خلال اليوم اتقني المهامات ولا تحاولي انك تخلصيها اهم هو اتقان

لا ولله شمعه الدبدوب كانت حلوه

مرحبا بك بالحزائر تعالي والفلف بيكي اجمل الاماكن جيت السعودية عمرات مرات واحبها كثير بقت روحي بمكة والمدينة أسعد باستقبالك في الجزائر اذا نويتي تيجي تواصلي معي

الملخص تقريبا كما يلي: الاهتمام بالمشاعر- يجعل طاقتكِ الانثويه عالية، اهم الخطوات هي التخلص من الفضفضة (نشر الغسيل) وللسيطرة على المشاعر تتم من خلال تحديد المؤثرات: 1. البيئة الخارجية ابتداءا من العائلة ثم الاقارب ثم الاصدقاء الخ ماهي المشاعر التي يستثار في داخلك. 2. البيئة الداخلية (المؤثرات الداخلية)- مثلا التكلم عن مخاوفكِ للناس او السماع للاغاني الحزينه او الانتقاد الخ ولتحسين افكاركِ وذلك بالقراءة والالتحاق بالنادي الخ وذلك لتحسين حياتكِ. اذا سيطرتي على مشاعركِ الداخلية سوف تستطيعين عيش الحياد مع الاخرين وعدم الانخراط في مشاكل الناس - جربي الاستماع الغير الفعال للمشاكل وفضفضة الاخرين اي التركيز على حياتك وعدم تشتيت النفس. شكرا باريستا

صدمتي لمن سمعت عن المسبح🥲🤢

بارسستا نبي روتين للموظفه 8 ساعات وساعتين بالطريق 😢😢

باريستا بدنا فيديو عن كيف نعرف معتقداتنا وكيف نغير المعتقدات الغلط

❤

❤❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤

انا صايبني مرض النوم ١٢ ١٣ ساعه ايش الحل كثير مضايقني هاد الشي صارلي سنه ونص عاني من هاد الشي قبل السنه ونص كانت حياتي طبيعه مابنام اكتر ٧ ساعات بس اخر سنه ونص بنام مثلا ١١ ليلا بفيق تاني يوم ١١ او ١٢ الضهر نفس السحبه وعم حاول كثير اغير موضوع النوم ماعم اقدر انا عمري ٢١ وعم ضيع وقتي بالنوم

طيب اذا الشاب اجتبي مو عربي عادي تتعرفين عليه بمكان عام

شنو اسم حسابج ع الانستكرام باريستا