- 348
- 644 603
Илья Шабшин психолог
Russia
Приєднався 12 вер 2017
Здравствуйте! Я - Илья Шабшин, психолог, занимаюсь индивидуальным, семейным и сексологическим консультированием. Также я пишу книги, статьи, веду этот канал на UA-cam, страничку «Психологическое консультирование» в Фейсбуке, канал в телеграмме: t.me/shabshin_ilya
Мои книги: "Как день грядущий нам прожить? Советы психолога", "Стань счастливой, будь собой!", "Ваш персональный психолог", "Суперотношения. Как их построить и сберечь", "Книга про эмоции с восточным акцентом" (соавтор Е. Цыганова).
Буду рад, если мои видео и тексты окажутся интересными и полезными для вас. А если вы хотите со мной проконсультироваться (очно в Москве или онлайн, если вы в другом городе мира), то пишите, и мы договоримся. Моя почта ilya_sh@mail.ru.
Мой канал в ТГ: t.me/shabshin_ilya
Номер заявления в Роскомнадзор 4779431845
Мои книги: "Как день грядущий нам прожить? Советы психолога", "Стань счастливой, будь собой!", "Ваш персональный психолог", "Суперотношения. Как их построить и сберечь", "Книга про эмоции с восточным акцентом" (соавтор Е. Цыганова).
Буду рад, если мои видео и тексты окажутся интересными и полезными для вас. А если вы хотите со мной проконсультироваться (очно в Москве или онлайн, если вы в другом городе мира), то пишите, и мы договоримся. Моя почта ilya_sh@mail.ru.
Мой канал в ТГ: t.me/shabshin_ilya
Номер заявления в Роскомнадзор 4779431845
"Я бы никогда так не поступила!" Насколько убедителен такой аргумент?
"Я бы так никогда не поступил(а)!" Такой аргумент иногда звучит в доказательство неправоты партнера. Кажется, что довод убедительный. На самом деле он подразумевает, что другой человек - должен быть таким же, как я, а это неверно. Краткие разъяснения на эту тему - в новом ролике.
#ильяшабшин #психологонлайн #психологмосква
Подпишитесь на мой канал:
youtube.com/@IlyaShabshin?si=g45b3L8sZWzNO0hR
Группа в ТГ: t.me/shabshin_ilya
#ильяшабшин #психологонлайн #психологмосква
Подпишитесь на мой канал:
youtube.com/@IlyaShabshin?si=g45b3L8sZWzNO0hR
Группа в ТГ: t.me/shabshin_ilya
Переглядів: 820
Відео
Как найти свои опоры и ресурсы, чтобы справиться с проблемой, преодолеть "чёрную полосу"?
Переглядів 2,1 тис.21 день тому
Каждый из нас время от времени сталкивается с серьёзными неприятностями, несчастьями, утратами. Как найти опоры, ресурсы (внутренние и внешние), которые помогут преодолеть трудности, выйти из "чёрной полосы"? #ИльяШабшин #психологмосква #психологонлайн Подпишитесь на мой канал youtube.com/@IlyaShabshin?si=FWOHkiloN5VD9QQs Группа в ТГ t.me/shabshin_ilya
Почему хорошо зарабатывать - хорошо, но недостаточно? Или - чего хочет женщина?
Переглядів 2,7 тис.2 місяці тому
Мужчина, который много работает и хорошо зарабатывает, обеспечивает своей семье высокий уровень жизни, иногда не понимает, почему он не получает от жены нежности, тепла, заботы - ведь он свою мужскую задачу добытчика выполнил честно и успешно. Обсуждение этой ситуации часто приводит к ссорам и взаимным обидам. Почему хорошо зарабатывать - недостаточно? #ИльяШабшин #семейныйпсихолог #психологонл...
Как можно решить психологическую проблему, не углубляясь в ее причины?
Переглядів 3 тис.2 місяці тому
Кажется очевидным, что для решения психологической проблемы необходимо тщательно её изучить, разобраться, в чём её причины. Оказывается, это не всегда так. Сфокусироваться можно не на проблеме и её причинах, а на желаемом результате, имеющихся ресурсах, исключениях из правил. Подробнее об этом интересном подходе рассказываю в ролике. #ИльяШабшин #психологмосква #психологонлайн Подпишитесь на мо...
Мы не слышим друг друга, говорим на разных языках. Или - есть две точки зрения: моя и неправильная?
Переглядів 2,7 тис.2 місяці тому
Часто пары говорят на консультации: мы не слышим друг друга, мы говорим на разных языках. Или: он меня не понимает. Однако "он меня не слышит" иногда означает: "он не соглашается с моей точкой зрения". Партнеры доказывают друг другу свою правоту - безуспешно. Что делать в таких случаях? #ильяшабшин #психологонлайн #психологмосква Подпишитесь на мой канал Группа в ТГ t.me/shabshin_ilya В Контакт...
Как сберечь любовь? Три рекомендации семейного психолога, чтобы сохранить близкие отношения
Переглядів 4,5 тис.3 місяці тому
Как в нашем сложном мире сохранить близкие отношения? Что делать, чтобы сберечь нежные чувства, понимающее, заботливое отношение друг к другу? О трёх "основах" стабильных постоянных близких отношений рассказываю в ролике. #любовь #ИльяШабшин #психологонлайн Подпишитесь на мой канал: youtube.com/@IlyaShabshin?si=ei-kptmhLw37olOw Присоединяйтесь к группе в ТГ: t.me/shabshin_ilya В Контакте: m.vk....
О ревности: из-за чего ревность возникает? кто виноват? и что делать?
Переглядів 2,4 тис.3 місяці тому
Ревность разрушает отношения вследствие недоверия, подозрений, возмущения, разочарования. Человек, охваченный ревностью, теряет способность трезво смотреть на поступки партнера и на свои реакции. В "коктейль" переживания ревности может входить обида, страх, стыд и другие эмоции. Как устроена ревность, и в каком направлении над ней работать рассказываю в ролике. #ревность #ИльяШабшин #психологон...
Провокативное упражнение для улучшения отношений в паре
Переглядів 7 тис.3 місяці тому
Самый частый запрос к семейному психологу: как улучшить наши отношения? Конечно, в каждой конкретной ситуации нужно разбираться, искать свои решения. Тем не менее, предлагаю выполнить одно интересное упражнение, которое даст полезную подсказку, что можно сделать в плане улучшения отношений. Подпишитесь на мой канал youtube.com/@IlyaShabshin?si=wHqO_dumLfRNBNp- Группа в ТГ t.me/shabshin_ilya Под...
О том, как я работаю, как проходит консультация, об этом канале. Обращение к новым подписчикам
Переглядів 4,5 тис.4 місяці тому
Приветствую новых друзей! На этом канале вы найдёте ответы на вопросы о проблемах во взаимоотношениях, способы справиться с неприятными эмоциями, объяснения терминов, обзоры книг по психологии и многое другое. Пишите в комментариях, на какие темы вы хотели бы увидеть ролики, что вас интересует? Почитать отзывы клиентов и записаться на консультацию (онлайн и офлайн): psy-centre.ru/expert/ilya-sh...
Я делаю тебе больно, но это реакция на твой поступок. Как выйти из порочного круга взаимных обвинени
Переглядів 7 тис.4 місяці тому
Я знаю, что делаю тебе неприятно, но это - реакция на твой плохой поступок. Когда такую позицию занимают оба партнера (см. картинку), спираль ссоры закручивается, накал растёт, а проблема не решается, и отношения ухудшаются. Как выйти из этого порочного круга, рассказываю в ролике. Почитать отзывы клиентов и записаться на консультацию (онлайн и офлайн): psy-centre.ru/expert/ilya-shabshin #ИльяШ...
Я ему безразлична, он меня не уважает, я ей не интересен. Как мы делаем поспешные ошибочные выводы?
Переглядів 4 тис.4 місяці тому
"Я ему безразлична", "он меня не уважает", "я ей не интересен". Мы делаем такие выводы иногда поспешно. Они ошибочны, но мы в них верим. От этого плохо нам самим. К тому же, мы общаемся с партнёром, исходя из этих неверных выводов - отсюда ссоры, обиды, конфликты. Почему мы спешим с выводами, и как не попадать в эту ловушку рассказываю в ролике. Почитать отзывы клиентов и записаться на консульт...
Перед лицом катастрофы. Что можно сделать до, во время и после бури?
Переглядів 2,6 тис.5 місяців тому
Мы живём в мире, где происходят ужасные вещи - у каждого человека и в любой момент его жизни, независимо от того, хороший он или плохой, заслужил он это или нет. И вот буря на горизонте, и она направляется в нашу сторону. И ничего нельзя сделать, чтобы предотвратить катастрофу. Но мы можем не позволить сложной ситуации полностью овладеть нашим умом и нашей жизнью, мы можем сосредоточиться на по...
Как справиться с негативными мыслями и эмоциями? Три психотехники для самопомощи
Переглядів 4,5 тис.5 місяців тому
Любая проблема связана с неприятными мыслями и эмоциями. "У меня никогда ничего не получается", "а вдруг собеседование/свидание пройдёт неудачно?" - это мысли. Тревога, печаль, гнев, обида, вина, стыд - это эмоции. Что можно сделать с ними самостоятельно? О нескольких эффективных психотехниках рассказываю в ролике. Почитать отзывы клиентов и записаться на консультацию (онлайн и офлайн): psy-cen...
Зачем нужна прелюдия? (это не про музыку)
Переглядів 2,2 тис.6 місяців тому
Мужчины и женщины по-разному относятся к интимной близости. Чувствуя желание, мужчины часто не уделяют должного внимания тому, чтобы женщина настроилась на романтическую эротическую волну. Из-за этого в паре могут возникать разные проблемы: отказы, обиды, неудовлетворённость. Об этой деликатной теме рассказываю в ролике. Почитать отзывы клиентов и записаться на консультацию (онлайн и офлайн): p...
Как испытывать негативные эмоции и оставаться здоровым. Саногенное мышление
Переглядів 2,2 тис.6 місяців тому
Как испытывать негативные эмоции и оставаться здоровым. Саногенное мышление
Как правильно оказывать поддержку человеку с тревожно-сомневающимся типом характера?
Переглядів 2,2 тис.6 місяців тому
Как правильно оказывать поддержку человеку с тревожно-сомневающимся типом характера?
Типичные психологические проблемы у детей 90-х годов. Причины. Как это работает? Что делать?
Переглядів 4,6 тис.7 місяців тому
Типичные психологические проблемы у детей 90-х годов. Причины. Как это работает? Что делать?
По какой причине распадаются любовные отношения? Мы были бы прекрасной парой, но всё из-за тебя!
Переглядів 2,6 тис.7 місяців тому
По какой причине распадаются любовные отношения? Мы были бы прекрасной парой, но всё из-за тебя!
Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой. Кратко о книге и авторе
Переглядів 1,7 тис.7 місяців тому
Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой. Кратко о книге и авторе
Обратиться к психологу - это проявление слабости. Психолог ничем не может помочь. Вы так считаете?!
Переглядів 6068 місяців тому
Обратиться к психологу - это проявление слабости. Психолог ничем не может помочь. Вы так считаете?!
Иду на свидание как на экзамен, очень волнуюсь. Что делать? Как "отменить экзамен"?
Переглядів 8718 місяців тому
Иду на свидание как на экзамен, очень волнуюсь. Что делать? Как "отменить экзамен"?
О книге Р. Хэрриса "Ловушка счастья" и Терапии принятия и ответственности
Переглядів 1,5 тис.8 місяців тому
О книге Р. Хэрриса "Ловушка счастья" и Терапии принятия и ответственности
О саногенном мышлении Ю.М. Орлова. Как размыслить обиду, вину, зависть, стыд?
Переглядів 2,2 тис.8 місяців тому
О саногенном мышлении Ю.М. Орлова. Как размыслить обиду, вину, зависть, стыд?
Какой метод психотерапии подходит для решения моей проблемы? Как выбрать один из множества подходов?
Переглядів 9248 місяців тому
Какой метод психотерапии подходит для решения моей проблемы? Как выбрать один из множества подходов?
Была - любовница, стала - жена. Случай из практики.
Переглядів 2,8 тис.9 місяців тому
Была - любовница, стала - жена. Случай из практики.
Навязчивые мысли, руминация, мысленная жвачка. 4 способа от них избавиться
Переглядів 2,1 тис.9 місяців тому
Навязчивые мысли, руминация, мысленная жвачка. 4 способа от них избавиться
Что делать, когда ты в гневе? Бить (тарелки, грушу, подушку) или не бить? - вот в чем вопрос
Переглядів 1,2 тис.9 місяців тому
Что делать, когда ты в гневе? Бить (тарелки, грушу, подушку) или не бить? - вот в чем вопрос
Возвращение неверного мужа. Случай из практики семейного психолога
Переглядів 1,6 тис.10 місяців тому
Возвращение неверного мужа. Случай из практики семейного психолога
"А кто первый начал?" Простая схема ссор, конфликтов, споров
Переглядів 78310 місяців тому
"А кто первый начал?" Простая схема ссор, конфликтов, споров
О проблемах в сфере интимных отношений
Переглядів 1,3 тис.10 місяців тому
О проблемах в сфере интимных отношений