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Yoga des Sens
France
Приєднався 15 лис 2019
♡ B I E N V E N U E ♡
Je m'appelle Maria Varco et je suis professeure certifiée de Yoga par Yoga Alliance (RYT200) et élève de l'IFVY (Institut Français de Varma Yoga).
Ici, je vous propose des cours de Hatha, Vinyasa, et Yin Yoga, ainsi que des méditations guidées sous forme de Yoga Nidra.
Pourquoi Yoga des Sens ? Alors que le 5e membre du Yoga est le Pratyahara, ou retrait des sens... car si vous êtes ici, c'est que vous les utilisez pour faire votre expérience du Yoga. Ce n'est ni bien, ni mal, juste une étape. J'espère de tout coeur qu'un jour vous puissiez aller au-delà de ce que vous vivez à travers ces sens pour percevoir et faire l'expérience de cette magnifique création qu’on appelle La Vie.
🦋 MERCI 🦋
#SaveSoil 💚
Je n’ai pas Snapchat ou TikTok et je ne vous proposerais jamais de cours via Whats app ou autre. Vous pouvez me contacter UNIQUEMENT PAR MAIL.
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Pourquoi Yoga des Sens ? Alors que le 5e membre du Yoga est le Pratyahara, ou retrait des sens... car si vous êtes ici, c'est que vous les utilisez pour faire votre expérience du Yoga. Ce n'est ni bien, ni mal, juste une étape. J'espère de tout coeur qu'un jour vous puissiez aller au-delà de ce que vous vivez à travers ces sens pour percevoir et faire l'expérience de cette magnifique création qu’on appelle La Vie.
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YIN YOGA - Tranquilité - 45 Min
B O N J O U R & B I E N V E N U E
Je ne suis pas sur Snapchat et je ne repond que via les reseaux que j’indique sur cette page FB et instagram. Il y’a actuellement une personne qui utilise mon profile pour ses interêts, ne vous faites pas avoir.
Je m’appelle Maria et je suis très heureuse de vous accueillir dans cette espace. Ici, je vous propose une séquence de Yin Yoga pour le bien être de vos tissus profonds (fascias, tendons, ligaments, os...) et la restauration de tout le corps .
N’hésitez pas à chercher quelques coussins ou un bolster, des briques (que vous pouvez remplacer par des livres ) une couverture ou encore une sangle (ou écharpe) si besoin.
Cette séquence se veut restauratrice et régénératrice alors je vous encourage à vous écouter afin de ne pas vous blesser. Nous allons rester à terre pendant toute la durée de la pratique et garder chaque posture entre 30 secondes et 2 minutes.
Les 3 principes fondamentaux du Yin Yoga sont :
- Trouver sa limite
- y rester immobile
- et dans la durée
▷ IMPORTANT ◁
▷ Ce cours ne convient pas aux femmes enceintes ou aux personnes ayant des fragilités physiques ou faisant de hyper / hypo tension.
▷ En cas de doute, il est recommandé de consulter l'avis d'un médecin avant de pratiquer.
▷ Il n’est pas recommandé de manger pendant au moins 2h avant la pratique.
Si cette pratique vous a plue, n'hésitez pas à Liker et
A B O N N E Z - V O U S pour faire vivre cette chaîne
(sous la vidéo à droite).
▷▷▷ Suivons - nous sur les réseaux
Instagram : yoga_des_sens
Facebook : yogadessens/
Merci et à très bientôt
💚 L O V E 💚
Maria
Yoga Des Sens
#yoga #yinyoga #yogaflow #yogafrance #détente
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N’hésitez pas à chercher quelques coussins ou un bolster, des briques (que vous pouvez remplacer par des livres ) une couverture ou encore une sangle (ou écharpe) si besoin.
Cette séquence se veut restauratrice et régénératrice alors je vous encourage à vous écouter afin de ne pas vous blesser. Nous allons rester à terre pendant toute la durée de la pratique et garder chaque posture entre 30 secondes et 2 minutes.
Les 3 principes fondamentaux du Yin Yoga sont :
- Trouver sa limite
- y rester immobile
- et dans la durée
▷ IMPORTANT ◁
▷ Ce cours ne convient pas aux femmes enceintes ou aux personnes ayant des fragilités physiques ou faisant de hyper / hypo tension.
▷ En cas de doute, il est recommandé de consulter l'avis d'un médecin avant de pratiquer.
▷ Il n’est pas recommandé de manger pendant au moins 2h avant la pratique.
Si cette pratique vous a plue, n'hésitez pas à Liker et
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Maria
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Відео
Hatha Yoga Mini Cours 30 min Tous Niveaux #7
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B O N J O U R & B I E N V E N U E ! Je ne suis pas sur Snapchat et je ne repond que via les reseaux que j’indique sur cette page FB et instagram. Il y’a actuellement une personne qui utilise mon profile pour ses interêts, ne vous faites pas avoir. Ici je vous propose un cours de Hatha Yoga en Français adapté aux débutants et aux personnes qui veulent revoir quelques Asanas (postures) de base to...
Hatha Yoga Mini Cours 20 min Tous Niveaux #6
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❋ B O N J O U R & B I E N V E N U E ❋ Ici je vous propose un cours de Hatha Yoga en Français adapté aux débutants et aux personnes qui veulent revoir quelques Asanas (postures) de base tout en douceur. Cette vidéo est la 6ième d'une série de 7 petits cours destinés à ceux qui veulent commencer une pratique régulière tous les matins. J'espère que ces vidéos vous donneront envie de continuer seul...
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Hatha Yoga Mini Cours 15 min Tous Niveaux #4
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B O N J O U R & B I E N V E N U E Ici je vous propose un cours de Hatha Yoga en Français adapté aux débutants et aux personnes qui veulent revoir quelques Asanas (postures) de base tout en douceur. Cette vidéo est la 4ième d'une série de 7 petits cours destinés à ceux qui veulent commencer une pratique régulière tous les matins. J'espère que ces vidéos vous donneront envie de continuer seul ou ...
Hatha Yoga Mini Cours 15 min Tous Niveaux #3
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Hatha Yoga Mini Cours 10 Min - 3 sur 4 - Débutants et Tous Niveaux
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Hatha Yoga Mini Cours 10 Min - 4 sur 4 - Débutants et Tous Niveaux
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J'ai bien aimé ce nidra avec la déesse Shakti. Merci beaucoup
🙂🙏
Merveille de douceur Cette séance m'a fait bcp de bien. Namaste
@@galleymartine8954 merci à vous 🙏
Quel dommage de pas rester plus longtemps dans les postures.Pour rappel, en yin, les postures doivent être maintenues entre 3 et 5 minutes.Dans votre cours la plupart durent moins d'une minute; a peine le temps de fermer les yeux et de les rouvrir!!!!
@@hacquetcatherine4742 je suis navré que cela ne vous convient pas. J’ai appris que le temps minimal était de 90 secondes (temps nécessaire au niveau physiologique pour l’activation des fibroblasts pour créer l’acide hyluronique ) et aussi pour les débutants et je voulais en faire bénéficier tout le monde. Par ailleurs, je suis rentrée d’Inde il y’a une semaine et j’étais parti faire une formation en Hatha Yoga Classique. Par conséquent, je n’enseigne plus que ça maintenant. Donc je ne ferai pas de vidéo de Yin Yoga plus longue. Belle quête à vous
parfait, un subtil melange d'étirements et de relaxation
@@hacquetcatherine4742 merci et bonne année 🙂🙏
Magnifique séance ❤, merci 🙏🏻
@@corinned3622 merci à vous 🌸🙏
Idéale pour commencer la journée et prendre soin de soi. Merci à vous pour la clarté de votre séance. 😄
Merci à vous 😊
Merci pour cette séance qui m’a fait beaucoup de bien dans le corps et l’esprit . Namaste😊
@@laurerose2618 merci à vous !! 🙂🙏
Merci beaucoup pour cette séance vraiment relaxante!❤❤
@@poppywildman5717 merci à vous 🙂🙏
A nouveau MERCi Maria pour cette super séance que je viens de refaire avec Bonheur ! Namasté 🙏❤
@@brigittecourtat3192 merci à vous Brigitte ! 🌸
J’adore faire cette séance . Je ne m’en lasse pas . Merci à vous 😊 Namasté
Ça fait toujours plaisir de lire ça !! Merci à vous 🙏🙂
Mercii
@@llagrid2282 merci à vous 🙏
Merci. Superbe. Seance..eloge de la lenteur
@@llagrid2282 merci à vous ! Oui la lenteur c’est pas mal aussi 🙂
Merci Maria pour cette douce séance. Namasté 🙏❤🙏
@@brigittecourtat3192 merci à vous 🙂🙏
Merci beaucoup, Maria , pour ce cours complet qui permet d approfondir en douceur. Je vais aussi transférer à ma fille votre cours flow au Saleve, j y suis allee en randonnée jusqu au temple, c etait magnifique , ce lieu vibrant. Merci. Isabelle
Merci à vous ! Oui ce lieu est magique, je suis tombé par hasard sur le temple bouddhiste et c’est un bijou🙂🙏
Merci beaucoup, Maria! A dès que vous pourrez proooser des moments de yoga tellement profonds ! Namackaram Isabelle
Merci à vous !! 🙂🙏
Super vidéo, les postures sont d une durée permettant de ne pas s ennuyer
@@sali4626 merci beaucoup ! 🙏
trop bonne séance merciiiii
@@virginiebillon9570 merci à vous !! 🙂🙏
j 'ai adoré ! merciiiiii
@@virginiebillon9570 merci a vous !! 🙂🙏
c'est très rapide pour du Yin !
Navré ! 🙏
Merci beaucoup, Maria! Votre accompagnement calme, profond et régulier me permettent de m assouplir corps et esprit! Namasté Isabelle
@@machuisabelle2693 merci Isabelle pour tous vos messages ! Ça fait chaud au cœur ! 🙂🙏
Merci, Maria! A bientôt. Pranam Isabelle
🙂🙏 à bientôt !
Merci,Maria! Isabelle
Merci Isabelle 😊🙏
j'ai adoré merciiii
@@virginiebillon9570 merci à vous ! 🙂🙏
Merci beaucoup pout votre proposition de douceur si bien amenée, Maria! A bientôt. Avec coeur. Isabelle
@@machuisabelle2693 merci à vous ! 🌺🙏
Merci bcp ❤
Avec plaisir ! 🌺🙏
Merci beaucoup, Maria, vos vidéos me conviennent vraiment pour leur calme, leur lenteur précotionneuse, le temps nécessaire à permettre au corps de s étendre et se détendre en laissant les fascias s étirer naturellement. J espere que votre cheminement actuel vous épanouit. Vos nouvelles vidéos me manquen5. Namaskarra. Isabelle
Merci beaucoup Isabelle ! Namaskaram 🙏🌺
Merci pour ce cours je pratique depuis quelques années et je dois dire que vos explications sont précises. C’était mon premier cours avec vous et j’ai pratiqué les yeux fermés presque tout le cours ! Ce qui n’est pas le cas avec certains professeurs 🙏
Merci beaucoup à vous pour votre retour 🙂🙏
Merci beaucoup pour cette magnifique séance pleine de douceur et de sérénité 🙏
C’est moi qui vous remercie ! 🙏
Merci pour cette séance, je commence seulement avec le yin yoga et donc la souplesse de certain mouvement me manque. N’y aurait il pas une alternative pour faciliter la posture lorsqu’il faut passer le bras du côté gauche ou droit ? Merciiii beaucoup
Bonjour, merci pour votre message. Si vous venez de commencer le Yin, ce n’est peut être pas la séquence la plus facile. Parlez vous des postures 3 et 5 ? Si c’est le cas, vous n’êtes pas obligé de tendre les bras sur un angle de 90 degrés, vous pouvez faire un angle de 45 par exemple. N’hésitez pas à me dire ça aide ou si je me trompe de posture ! À bientôt 🙏
@@YogadesSens Bonsoir, oui ce sont bien celles là 3 et 5 merci pour votre réponse 🙂 comme c’était débutant je me suis lancée ☺️. J’ai déjà fait quelques séances de yoga mais je ne connaissais pas le yin yoga que mon ostéopathe m’a recommandé donc…..
Merci Maria , très bonne séance ! Namasté 🙏
Merci beaucoup ☺️🙏
Merci 🙏🏼 🌺 Séance très agréable et relaxante
Merci à vous 😊🙏
Merci beaucoup pour cette séance, parfaite pour moi . Une caresse à Gigi 😉 Namasté 🙏
Nous vous remercions avec Gigi ! 🙂🙏
Grand merci pour cette belle séance. Super le pranayama pour terminer, c'est vraiment complet, parfait pour moi . A refaire très prochainement. Belle journée à vous. Namasté. ❤
Merci pour ce retour 🙂🙏 belle soirée à vous !
Merci ! cette vidéo est parfaite pour moi : postures, rythme ni trop rapide ni trop lent, belle élocution et explications précises et même le décor est inspirant ❤️❤️❤️
Merci infiniment 🌺🙂🙏
Merci beaucoup. J'apprécie de plus en plus le yin . A bientôt 😊 Namasté
Merci à vous 🙂
MERCI NAMASTÉ ❤
Namaskaram 🙏🙂
Merci mon amie ❤🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️
Merci à vous ☺💛
Très agréable séance, merci 🙏🏼 🌺
Merci à vous 😊 ✨
J’adore toutes vos séances de yin que je fais et refais régulièrement. Et ce n’est jamais la même séance , le même ressenti , les mêmes émotions. Mille mercis ❤
Merci à vous ! Ça réchauffe le cœur ! 🙂🙏
Bo jour Maria, j ai gardé cette vidéo pour la pratiquer à nouveau lorsque je me serais assouplie par d autres de vos séances de yoga mais j observe plusieurs difficulrés dans celle ci, notamment pour les postures du pigeon?et celle qui la précéde. Pourriez vous proposer une seance d ancrage qui soit preparatrice à celle ci, avec des postures réalisables progressivement, s il vous plait? Merci pour vos autres vidéos, méme rares, je les apprecie beaucoup pour le calme et la souplesse qu elles engendrent dans un vrai esprit de yoga. J espere que vous allez bien. Isabelle
Bonsoir Isabelle, Merci pour votre message. Oui je proposerai d’autres vidéos pour préparer à celle ci, avec plaisir 🙏🙂
Vraiment j’adore vos séances de yin : je les pratique régulièrement le soir et le ressenti n’est jamais le même. Mille merciiiis
C’est moi qui vous remercie 🙂🙏
Merci, Maria!!! Isabelle
🙂🙏 merci à vous !!!
Merci beaucoup pour cette séance très apaisante❤
Merci à vous de l’avoir faite ! 🙂🙏
Je me suis regalee😊❤ Merci😊
Merci beaucoup à vous 🙂🙏
Merci beaucoup pour ce moment de quiétude
Merci à vous 🙏🌺
Merci, Maria, vos vidéos me permettent de garder le calme tout en assouplissant corps et esprit. Approfondir vos propositions est toujours précieux. Prépareź vous d autres seances? J espere que tout se passe au mieux pour vous. Portez vous bien . Isabelle
Merci beaucoup à vous, c’est avec une joie immense que je les partage avec vous 🙂🙏
Merci beaucoup, Maria. A bientôþ!
C’est moi qui vous remercie ! 🌺🙏
Merci infiniment pour cette séance dont j’avais vraiment besoin.. Cela m’a fait le plus grand bien tant au niveau de l’esprit que de mon corps qui a accumulé beaucoup de tensions ces derniers temps. Merci 🙏 ❤
Merci beaucoup à vous pour votre retour 🙂🌺
@@YogadesSens je le referai et ferai d’autres de vos vidéos car cela était un pur bonheur 🙏😉 Avez-vous des personnes/sites à me Recommander pour faire une retraite yoga svp ?
Je vous conseil le programme d’Ingénierie de l’Intérieur de Sadhguru et pour les retraites je vous conseil Ishyogi que vous pouvez trouver facilement sur le net. 🙏
@@YogadesSensmerci infiniment 🙏
Belle séance basée sur l'essentiel du yoga nidra, merci.
Merci beaucoup à vous 🙂🙏