KetoLoversi
KetoLoversi
  • 30
  • 454 386
Keto chleb
Dzielimy się z Wami wspaniałym przepisem na keto chleb
Mamy nadzieję że docenicie nasz pomysł i przetestujecie go ✌️😁
SKŁADNIKI:
▪️5 jajek
▪️150g majonez Kielecki
▪️100g tarty cheddar
▪️50g łuska babki jajowatej
▪️2 łyżeczki bezglutenowego proszku do pieczenia
Wszystkie składniki potraktuj mikserem (ciasto powinno mieć konsystencję budyniu). Przelej do foremki (nasza to 9/22cm). Pieczemy 40minut 180C termoobieg.
1/15 kromek 117kcal B:4g T:10,5g W:0,7g
Переглядів: 5 885

Відео

Keto szarlotka
Переглядів 4 тис.2 роки тому
Dziś zapraszamy na czary mary, zamienimy cukinię w jabłka i upieczemy przepyszną i bardzo prostą tartę a'la szarlotka- z cukinii z kokosową kruszonką. Makro w całym cieście 2065kcal B:58 T:183,5 W:35 (błonnik 29g!) KRUCHY SPÓD: 20min 160C termoobieg 5 żółtek 50g roztopione masło, masło klarowane lub olej kokosowy nierafinowany 150-160g mąka migdałowa płaska łyżeczka czystej stevii lub erytrolu ...
#SIBO, Robimy testy.
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
Wynik testu na SIBO pozytywny. SIBO nie jest straszną chorobą ale wymaga pewnej samokontroli. Na pewno powstanie na naszym kanale wiele filmów o tej tematyce. Keto i SIBO idą ze sobą w parze.
Keto pizza
Переглядів 2,5 тис.2 роки тому
Aby przygotować pizzę wystarczy kilka składników oraz 20minut :) SPÓD DO PIZZY: 200g mozzarella żółtka w wiórkach, 50g mascarpone, 2 jajka- wymieszać widelcem lub w blenderze. Pieczemy w 200C góra- dół ok. 15 minut SOS: 3-4 pieczarki, 1/3 papryki, 3-4 suszone pomidory- kroimy i podsmażamy na maśle klarowanym. Dodajemy 5 łyżek krojonych pomidorów oraz przyprawiamy do smaku: sól, erytrol, czosnek...
NASZ KETO DZIEŃ JEDZENIA/FULL DAY OF EATING
Переглядів 3,2 тис.2 роки тому
Dziś przedstawiamy nasz niedzielny dzień jedzenia na diecie keto. Dwa posiłki: śniadanie oraz obiad. Tego typu filmy będziemy wrzucać jako inspiracje dla Was. Dania możecie dopasować do siebie i swojego aktualnego zapotrzebowania kalorycznego. Staramy się trzymać czysty skład i dobre makro.
Keto faworki
Переглядів 35 тис.2 роки тому
Witajcie wszyscy! Tłusty czwartek zbliża się wielkimi krokami, stąd spieszymy z przepisem na obłędnie chrupiące faworki- keto, lowcarb, bez glutenu!!! Potrzebujemy zaledwie: - 200g tartej mozzarelli, żółtej - 100g mąki migdałowej - 1 jajko - tłuszcz do smażenia: masło klarowane, oliwa, smalec, olej kokosowy - erytrol w pudrze - opcjonalnie aromat migdałowy, dodany do ciasta razem z jajkiem i mą...
Keto tartaletki reese's
Переглядів 2,9 тис.3 роки тому
Keto tartaletki reese's
Keto corn dog
Переглядів 1,2 тис.3 роки тому
Keto corn dog
Keto Gofry
Переглядів 13 тис.3 роки тому
Keto Gofry
Keto Chleb z 3 składników
Переглядів 54 тис.3 роки тому
Keto Chleb z 3 składników
Urlop w Hotelu White Olive Elite na Zakynthos
Переглядів 23 тис.3 роки тому
Urlop w Hotelu White Olive Elite na Zakynthos
Nasze Keto zakupy w Lidlu
Переглядів 2,2 тис.3 роки тому
Nasze Keto zakupy w Lidlu
Keto chleb majonezowy
Переглядів 121 тис.3 роки тому
Keto chleb majonezowy
Keto dzień jedzenia, który nie wyszedł....
Переглядів 1,3 тис.3 роки тому
Keto dzień jedzenia, który nie wyszedł....
Keto omlet proteinowy
Переглядів 2,2 тис.3 роки тому
Keto omlet proteinowy
ketoloversi.pl
Переглядів 3533 роки тому
ketoloversi.pl
Keto Szakszuka
Переглядів 13 тис.3 роки тому
Keto Szakszuka
Ketonaleśniki z mascarpone
Переглядів 159 тис.3 роки тому
Ketonaleśniki z mascarpone
Unboxing BeKeto
Переглядів 8383 роки тому
Unboxing BeKeto
Unboxing KraveKit. KETOBOX
Переглядів 3833 роки тому
Unboxing KraveKit. KETOBOX
Bardzo spontaniczny, nie merytoryczny, mało ketogeniczny wstęp do YouTube...
Переглядів 1,9 тис.4 роки тому
Bardzo spontaniczny, nie merytoryczny, mało ketogeniczny wstęp do UA-cam...

КОМЕНТАРІ

  • @alinamodzelewska9033
    @alinamodzelewska9033 4 дні тому

    Co wy piepszycie to żadne keto bo majonez jest na oleju rzepakowym który jest trujący pouczcie się o keto prosze

  • @izabelakubiak6811
    @izabelakubiak6811 18 днів тому

    Ja mam wiadomoscize smietana prezident 30 % to jedyna smietana zakwaszona ,wszystkie inne 30 %sa słodkie Maskarpone smaczne ale bardzo tluste

  • @marekkolano7797
    @marekkolano7797 2 місяці тому

    Miałem w lodowce jajka z podwójnym żółtkiem. Takie nawet spore. Dałem 1 jajo i 20g śmietanki 30. Wyszedł 1 duży naleśnik. Dla smaku dałem jeszcze szczyptę soli, czosnku i cebulki w proszku. Rano pójdzie ze mną do pracy. Ciekawe jak będzie smakował. Dzięki

  • @tojaelise
    @tojaelise 2 місяці тому

    w co grasz? nie gram tylko gramów! dzięki za przepis!

  • @HalinaKonarska-w6c
    @HalinaKonarska-w6c 2 місяці тому

    Pierwszy taz widzę, żeby ktoś ważył dkladniki.Takie rzeczy robi się na oko

  • @kartofelkartofel3225
    @kartofelkartofel3225 2 місяці тому

    ❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍

  • @barbarawojcik6707
    @barbarawojcik6707 3 місяці тому

    Śmietanka 30% ze Strzałkowa też jest bez karagenu. Śmietanka 36% z Piątnicy też jest bez karagenu, ale - uwaga! - śmietanka 30% z Piątnicy zawiera karagen!

  • @kacperjurek2728
    @kacperjurek2728 3 місяці тому

    Prostszy i szybszy sposób dodaj kleju😂

  • @ketoloversi151
    @ketoloversi151 3 місяці тому

    Wystarczą TYLKO 3 składniki: 🥞 3 jajka 🥞 15g oliwa extra virgin 🥞 30g pasta migdałowa z @ketosklep.pl (z kodem: ketoloversi zrobisz zakupy z darmową wysyłką!) Z tych proporcji usmażysz 3 naleśniki Kiedy masz już idealne placki--> zrób swój ulubionym krem, dodaj orzechy i owoce i ciesz się pysznym posiłkiem ☺️

  • @magorzatapartyka1338
    @magorzatapartyka1338 3 місяці тому

    Zrobiłam są pyszne😊

    • @ketoloversi151
      @ketoloversi151 3 місяці тому

      @@magorzatapartyka1338 dziękuję 😍🤩 cieszę się ogromnie, że Ci wszystko wyszło i smakowało 😇

  • @martaostolska7524
    @martaostolska7524 4 місяці тому

    Jedno opakowanie 20 g a w przepisie jest 30 podane

    • @ketoloversi151
      @ketoloversi151 3 місяці тому

      @@martaostolska7524 są różne opakowania...

  • @aniamigas3567
    @aniamigas3567 5 місяців тому

    Może być guma tara?

    • @ketoloversi151
      @ketoloversi151 4 місяці тому

      @@aniamigas3567 możesz pominąć ten składnik ✌️

  • @grazynanowacka1654
    @grazynanowacka1654 5 місяців тому

    Jajka powinny być myte

  • @jaaboja6497
    @jaaboja6497 5 місяців тому

    Czy może być inny ser zółty? Np. Gouda ?

  • @bozenawlczynska8142
    @bozenawlczynska8142 6 місяців тому

    A co to za sos był na końcu użyty ?

  • @justynamoskalik8509
    @justynamoskalik8509 6 місяців тому

    To trochę taka wersja słodkiego deseru jak rurki z kremem

    • @HalinaKonarska-w6c
      @HalinaKonarska-w6c 2 місяці тому

      Można zrobić z innym nadzieniem,np.ze szpinakiem czy pieczarkami

  • @anetaskiba4859
    @anetaskiba4859 7 місяців тому

    Powiem ze oglądając Waszą Parę jesteście przesympatyczni. Przepis dla mnie bomba a kiedy składałaś w trójkąty przypomniały mi się naleśniki mojej babci; czasy dziecinstwa, były również smaczne choć oczywiście z mąką. Ale na drugi dzień babcia podsmażała takie z serem na maśle. Były pycha...jak piszę smaki dzieciństwa, dziś robię w wersji keto bo są po prostu zdrowsze....ale dziękuję za magię wspomnień ❤

  • @anetaskiba4859
    @anetaskiba4859 7 місяців тому

    Chlebek smaczny. A czy to jest jedna foremka czy jedna włożona w drugą bo takie sprawia wrażenie

  • @dydonar1306
    @dydonar1306 7 місяців тому

    Erytrytol jest niesmaczny.

  • @dydonar1306
    @dydonar1306 7 місяців тому

    Jaki olej jest w majonezie? Rzepakowy? Dziękuję.😮 Zawijacie w folię aluminiową???😅

  • @ZofiaWierzbicka-gj3ug
    @ZofiaWierzbicka-gj3ug 7 місяців тому

    Kto to bedzie tak się bawil

  • @ketoloversi151
    @ketoloversi151 7 місяців тому

    Takie babeczki smakują najlepiej kiedy są ciepłe, ale sprawdzą się także na wynos: do pracy czy na piknik 😉 W naszym przepisie wykorzystaliśmy: ✔️ 3 jajka ✔️łyżka oliwy ✔️śmietankowy serek kozi ✔️ser grana padano ✔️4 plastry prosciutto ✔️warzywa: pieczarka, 4 pomidorki koktajlowe, cukinia i szpinak ✔️sól Piekliśmy 20min w 180C termoobieg+ górna grzałka. Wyszło 6 pysznych muffinek 🥹 Z jakimi dodatkami Ty byś zrobił/ zrobiła takie babeczki? 🤗 #śniadanie #breakfast #ketodiet #glutenfree #muffins #muffinkijajeczne #sibodiet #fodmapfriendly #teamketoloversi

  • @hedwigstenka1948
    @hedwigstenka1948 8 місяців тому

    Nie dla mnie na te gramy ja lubię na szklanki i łyżki

  • @iwona9982
    @iwona9982 8 місяців тому

    nie takie proste, sztuka je przewrocic...sa za cienkie. U mnie cale sie rozwalily z tego przepisu

  • @monikazielinska3453
    @monikazielinska3453 8 місяців тому

    trzy naleśniki mają 1000 kcal

  • @gosisitt
    @gosisitt 8 місяців тому

    Co to za patelnia? Jest super. W ogóle nie przywiera.

  • @karlokarlitos5393
    @karlokarlitos5393 8 місяців тому

    Źle się ogląda filmy kiedy kogoś nie widać, a słychać!

  • @magdalenabober2941
    @magdalenabober2941 9 місяців тому

    Gdzie kupię takie foremki 🤔🤔🤔

  • @ursulakirejczyk1346
    @ursulakirejczyk1346 9 місяців тому

    Pięknie urósł moje, ale zaraz opadły i byly miękkie jak omlet.

  • @ketoloversi151
    @ketoloversi151 9 місяців тому

    Bułki jak z piekarni, ale bez glutenu? OCZYWIŚCIE 😎 Zamarzyły mi się białe bułeczki 😇 by zrobić kanapeczki z szynką i serem... Długo nie czekałam i zabrałam się do roboty☝️zgarnęłam aż 3 produkty i po prostu je zmiksowałam 😅 Liczę, że sobie poradzisz i oznaczysz nas jeśli je upieczesz 🩷 Oczywiście najlepiej smakują lekko ciepłe, ale kolejnego dnia nabierają pysznego, serowego smaku... Im bardziej dojrzałego sera użyjesz, tym bardziej będą aromatyczne 👌 Potrzebujesz: ▪️3 duże jajka, 185g po wybiciu ▪️100g mąka migdałowa: kupiona w @ketosklep.pl ▪️100g drobno tarty ser grana padano lub parmezan ▪️10g bezglutenowego proszku do pieczenia z @ketosklep.pl ▪️trochę soli Ubijesz mikserem, rozkładasz do foremek i pieczesz 25min 180C termoobieg + górna grzałka Z przepisu wyszły nam 4 bułki, 1szt to 314kcal b19,5 t24 w3 Będą pyszne kanapki 🥹👌 #ketobread #bułkibezglutenu #glutenfree #lactozefree #sandwiches #kwtorecipes #ketodiet #ketosklep #teamketoloversi

  • @alicjazkrainyczarow8748
    @alicjazkrainyczarow8748 9 місяців тому

    Wycisz kobieto prace miksera i stukanie w filmiku. Nieprzyjemnie sie oglada tak troche jak w kolchozie. Filmik powinien zachwycac

  • @agnieszkaryl4398
    @agnieszkaryl4398 9 місяців тому

    Co to za słodzik ??

    • @ketoloversi151
      @ketoloversi151 9 місяців тому

      Krople słodzące Funky flavors ✌️

  • @joannapinkus7005
    @joannapinkus7005 10 місяців тому

    Ten słodzik jest ohydny. To już lepiej zetrzyj do śmietanki kawalek gorzkiej czekolady.

  • @annajankowska7197
    @annajankowska7197 11 місяців тому

    Bardzo fajny filmik. Jedynie używam stevię. Pycha.

  • @wojciechmik8528
    @wojciechmik8528 11 місяців тому

    GRAMÓW, GRAMÓW!!! Czy mówi Pani "5 kilogram" czy "5 kilogramów"? 1 gram, 1 metr ; 5 kilo-gramów, 5 kilo-metrów.

  • @monikamona5271
    @monikamona5271 Рік тому

    Co polecacie jesc na wakacjach all incl jesli jednak chce sie zostac na keto? Czy np kalmary panierowane przejda?

    • @ketoloversi151
      @ketoloversi151 11 місяців тому

      W małej ilości nie zaburzą diety ☝️ dużo ruchu, mało alkoholu i będzie dobrze.

  • @elzbietamager3654
    @elzbietamager3654 Рік тому

    To nie przypomina faworków😢

  • @alicjaschnotale6329
    @alicjaschnotale6329 Рік тому

    Fajnie,ze Was znalazlam😀wyprobuje i pewnie moim wnuczkom zasmakuja.Pozdrawiam🤗

  • @niebieskaweoczy33
    @niebieskaweoczy33 Рік тому

    To nie są naleśniki to omlety !!!!

  • @joannakurczyna700
    @joannakurczyna700 Рік тому

    Nie widzę proporcji dokładnych. Gdzie są?

  • @maciejadamczewski5482
    @maciejadamczewski5482 Рік тому

    👌👌👌👌👌👌👌

  • @ketoloversi151
    @ketoloversi151 Рік тому

    Zapraszamy do przepisu: 🔸️4 duże jajka (240g po wybiciu) 🔸️50g mąka migdałowa 🔸️15g kakao 🔸️30g mleczko kokosowe 🔸️10g oliwa 🔸️1,5 łyżeczki proszku do pieczenia ▪️orzechy pekan 50g ▪️orzechy laskowe 30g ▪️orzechy macadamia 50g ▪️płatki migdałowe 40g ▪️dżem pomarańczowy bez cukru 3 duże łyżki ▪️liofilizowane owoce (maliny i truskawki) 50g *wszystkie składniki (poza jajkami) kupicie w @ketosklep.pl gdzie aktualnie trwa mega promocja Instrukcja na filmie 😎 Pieczemy w 180C termoobieg: ➡️ choinka 20-25min ➡️ babeczki 15min #ketocake #christamascake #chocolatecake #glutenfree #lactozefree #sugarfree #ketosweets #ketosklep #współpraca #teamketoloversi

  • @ketoloversi151
    @ketoloversi151 Рік тому

    Uwieliasz smak czekoladowy? A gdyby go połączyć z masłem orzechowym i orzechami? PRAWDZIWA ROZKOSZ 😍 W takim razie zapraszamy na ciasto mocno czekoladowe z kremem z orzechów laskowych 🫶 ciasto niezwykle wilgotne i bogate w smaku.... TORCIK FERRERO ROCHER Biszkopt: 🔸️4 duże jajka (200g po wybiciu) 🔸️20g kakao bio @ketosklep.pl 🔸️20g mąka migdałowa 🔸️50g gęsta część mleczka kokosowego 🔸️łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia @ketosklep.pl 🔸️słodzik Oddzielamy białka od żółtek. Białka jaj ubijamy na pianę ze szczyptą soli. Żółtka plus kakao, mąka, mleczko kokosowe, proszek do pieczenia i połowa piany- ubijamy mikserem. Teraz delikatnie łączymy obie masy szpatułką. Przelewamy do foremki (15cm). Pieczemy 30min, 180C termoobieg. Po przestudzeniu przekrajamy. Krem: 🔹️200g gęsta część mleczka kokosowego 🔹️100g kakaowy krem z orzechów laskowych @ketosklep.pl 🔹️20g Keto shake czekoladowy @beketopl 🔹️słodzik Składniki połącz mikserem. Połowę kremu wykładamy na dolną część biszkoptu i przykrywamy drugim. Wykładamy drugą część kremu. Dekorujemy orzechami, najlepiej laskowymi 👌 Ciasto najlepiej przekładać kremem w tortownicy ☝️ Gwarantujemy, że będziesz zachwycona/ zachwycony A jeśli chcesz poznać makro, to daj znać w komentarzu 🫡 #ferrerorocher #glutenfree #lactofree #sugarfree #tort #chocolatecake #ketocake #ketosweets #hazelnut #współpraca #fodmaps #healthylifestyle #teamketoloversi

  • @bilkry
    @bilkry Рік тому

    Oczywiście sztos ❤

  • @ketoloversi151
    @ketoloversi151 Рік тому

    CZEKOLADOWE KETO TRUFLE Z TWAROGU 🔸️250g półtłusty twaróg 🔸️keto czekolada z mandarynką @beketopl 🔸️60g masło orzechowe 🔸️10g masło Lurpak 🔸️słodzik 🔸️dodatku do obtoczenia trufli: wiórki kokosowe, orzechy, kakao itd.... Zaczynamy od rozpuszczenia w kąpieli wodnej czekolady z masłem. Ubijamy twaróg z masłem orzechowym i słodzikiem. Dodajemy czekoladę i ponownie ubijamy do dokładnego połączenia się składników. Teraz wystarczy uformować kuleczki i obtoczyć w np. siekanych orzechach, kakao lub wiórkach kokosowych 😉 Nam wyszło 15 trufli, jedna (bez dodatków) to 78kcal b4 t6 w1,5 Jest to genialny deser dla wielbicieli twarogu, masła orzechowego i czekolady 👌 bo jak nie kochać połączenia tego trio w jednym deserze? Zgadzasz się? #trufle #cheescaketruffles #cheesecake #ketotruffles #kulkimocy #proteintruffles #peanutbutter #ketorecipes #ketodiet #sugarfree #ketosweets #ketodessert #teamketoloversi

  • @KatarzynaCzaja-c9p
    @KatarzynaCzaja-c9p Рік тому

    Jakiego słodzika używacie??

  • @zosiabartosiak7091
    @zosiabartosiak7091 Рік тому

    Dziękuję idę zrobić pozdrawiam ♥️

  • @ketoloversi151
    @ketoloversi151 Рік тому

    Obok takiego ciasta nie można przejść obojętnie 🥹❣️ Mocno czekoladowe, z kawałkami czekolady, bardzo wilgotne i mięciutkie... Założymy się, że potrzebne składniki są w Twojej kuchni 🫡 MURZYNEK Z CZEKOLADĄ Składniki: ▪️5 jajek ▪️40g mąka kokosowa ▪️20g oliwa ▪️100g mascarpone ▪️20g kakao ▪️słodzik ▪️płaska łyżeczki sody ▪️50g gorzka czekolada 85% Wszystkie składniki (oprócz czekolady) umieść w misce i połącz dokładnie mikserem. Dodaj pokrojoną czekoladę i wymieszaj szpatułką. Przelej ciasto do foremki i piecz ok. 25min w 180C termoobieg. Przyznajemy, że jeszcze ciepłe smakuje wyśmienicie 🤤😍 Makro całości: 1400kcal B55 T114 W 22,5 #chocolatecake #ketocake #ketosweets #murzynek #ciastoczekoladowe #glutenfree #sugarfree #foodphotography #domoweciasto #ketodiet #teamketoloversi

  • @piotrgorski9202
    @piotrgorski9202 Рік тому

    To nie jest KETO

    • @ketoloversi151
      @ketoloversi151 Рік тому

      Dziękujemy za merytoryczną odpowiedź. Domyślamy się, że wg Ciebie przepis nie wpisuje się w styk ketogeniczny, ponieważ użyliśmy gruszki (70g). Gdyby jednak zgłębić temat to okazuje się, że gruszka jest owocem o niskim indeksie glikemicznym, ze sporą zawartością błonnika i niedużą zawartością węglowodanów... ponadto wykorzystaliśmy tu niedojrzałą gruszkę w posiłku bogatym w białko i tłuszcze.

  • @ketoloversi151
    @ketoloversi151 Рік тому

    #ketodiet #tartaserowa #glutenfree