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lucasalani_sw
Приєднався 10 січ 2019
ciao a tutti in questo canale ci saranno solamente video riguardo al calisthenics, se volete posso fare anche tutorial e workout in pubblico
ho 18 anni
ho 18 anni
GARA REGIONALE 15/12/2024
Buongiorno a tutti ecco un nuovo video precisamente la mia terza gara regionale di Calicontest. Preparatevi perché il 2025 sarà agonistico, in quanto farò un'altra tappa di Calicontest e questa volta ad Asti e poi proverò Skills Italia.
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#calistenics #gara #sports
IL MIO INSTAGRAMA: lucasalani_sw
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#calistenics #gara #sports
IL MIO INSTAGRAMA: lucasalani_sw
Переглядів: 12
Відео
Street workout (esibizione viterbo)
Переглядів 1,2 тис.Місяць тому
Salve a tutti ragazzi dopo un periodo di assenza sono tornato con questo video UA-cam una piccola esibizione nella mia città con @riccioniisw7285 . . . . . . . . . . . . .#calistenics #calisthenicsworkout #skills IL MIO INSTAGRAM: lucasalani_sw INSTAGAGRAM RICCIO: riccio_sw
esibizione campus 2024
Переглядів 153 місяці тому
Salve ragazzi in questo video mi sono esibito davanti a un bel po' di persone per far emergere ancor di più questa meravigliosa disciplina. . . . . . . . . #calisthenics #motivation #sports IL MIO INSTAGRAM: lucasalani_sw
FRONT LEVER TRAINING
Переглядів 185 місяців тому
allenamento front lever . . . . . . . . IL MIO INSTAGRAM: www.instgram.com/lucasalani_sw/
TRAINING IN CASA
Переглядів 226 місяців тому
Allenamento di tirata 7/06/2024 . . . . . . . . IL MIO INSTAGRAM: lucasalani_sw
TRAINING FRONT LEVER PULL UP and HANDSTAND
Переглядів 987 місяців тому
benvenuti in questo nuovo video, dove ho unito gli ultimi allenamenti. . . . . . . . . . . INSTAGRAM: https// lucasalani_sw #calisthenics #frontlever
WORKOUT FRONT LEVER E VERTICALE
Переглядів 1887 місяців тому
nuovo video dove vado ad allenare front lever e la verticale. . . . . . . . . . IL MIO INSTAGRAM: lucasalani_sw #calisthenics #verticale #frontlever
WORKOUT CASALINGO
Переглядів 448 місяців тому
allenamento in casa . . . . . . . INSTAGRAM: lucasalani_sw
street workout pt 10
Переглядів 908 місяців тому
street workout a perugia. . . . . . . . . IL MIO INSTAGRAM: lucasalani_sw
RANDOM SKILLS
Переглядів 128 місяців тому
In questo video ho editato le ultime clip in cui skillavo un po’ . . . IL MIO INSTAGRAM: lucasalani_sw
TRAINING WITH CALIS BRO (parco meda)
Переглядів 27111 місяців тому
TRAINING WITH CALIS BRO (parco meda)
Bleib dran 😊
❤
Grande
Fortissimo!
Dajje! Spingere sempre
sei fortissimo❤, anche io ho ricominciato ad allenarmi, prima facevo al massimo 6 trazioni, non ho più fatto nulla, ora 4. vorrei puntare al muscle up, ma ho molto lavoro da fare ancora
grande, peso e altezza?
peso attuale 64kg altezza 1.70
Fatto un passo se ne fa uno ancora piu grande💪
Grande, per raggiungere quei risultati hai fatto una dieta durante questi due anni?
solo adesso sto seguendo un alimentazione corretta. peso attuale 64 kg
mettete like e condividete ragazzi, importante 😈
grande, un consiglio molto importante per la planche è quittare la tuck, comincia a fare volume sulla PL lean molto sbilanciata (difficile) per fare volume specifico e mettere muscolo dove ti serve e metti loop band anche da 25/30kg e fai planche straddle per fare intensità tecnica. come basi di spinta gli HSPU sono da spammare e anche i dip zavorrati pesanti ti possono dare una bella spinta
real
ciao, grazie mille per i consigli, eh spinta fatico
🔥💪🏼
I love this sport
🔥
😈
👍🏻spingi!
yep
La quality🔥💪🏻
🔥🔥
Grande bel fisico❤
❤
Grandee
grazie bro
Sei fortissimo fra continua così 💪
Lets go
Sempre più bravo continua così ❤
❤️
Controllato e lento è fatto davvero bene
grazie :) anche tu fai cali?
@@lucasalani_sw759 si sono nel gruppo calisthenics family
@@marcofattore4824 ahh capito bro come ti chiami su insta?
Daje lu spacchi💪💪💪🔥🔥
Grande Lu💪
Grande
grazie bro ma consigli per front?
@@lucasalani_sw759 domanda troppo generica
Complimenti! Che forza!
grazie :)