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Laboratório Do Jiu-Jitsu
Приєднався 13 жов 2024
Jiu-jitsu e Alta Performance.
Vídeos semanais sobre como melhorar seu jogo dentro do tatâme e como melhorar seu físico para obter o melhor resultado no Jiu-Jitsu.
Vídeos semanais sobre como melhorar seu jogo dentro do tatâme e como melhorar seu físico para obter o melhor resultado no Jiu-Jitsu.
OS 5 MELHORES EXERCÍCIOS PARA FORÇA DE PEGADA NO JIU-JITSU
Esses são os 5 melhores exercícios para fortalecer a sua pegada no Jiu-Jitsu, um dos pontos mais importantes no Jiu-Jitsu, além da sua força bruta e habilidade técnica, é a sua força de pegada.
Fortalecer o seu ante-braço e as mãos, vão mudar completamente o seu jogo.
Fortalecer o seu ante-braço e as mãos, vão mudar completamente o seu jogo.
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Відео
PORQUE VOCÊ PRECISA COMPETIR NO JIU-JITSU
Переглядів 2,9 тис.21 годину тому
Pra evoluir no Jiu-Jitsu, você PRECISA competir e participar de torneios algumas vezes ao ano. Sempre ter um novo torneio para se preparar é essencial para sua evolução. Pegue os aprendizados do seu último torneio, treine com base neles, evolua, e aplique no seu próximo campeonato. Foi fazendo isso que eu saí da faixa branca e fui até a faixa preta em APENAS 7 ANOS! gutavaresjj
COMO SAIR DA FAIXA BRANCA EM MENOS DE 1 ANO
Переглядів 9 тис.14 днів тому
Nesse vídeo eu te explico os 6 princípios para você evoluir RÁPIDAMENTE no Jiu-Jitsu, aproveitando o máximo o seu tempo no tatâme. Se você gostou desse vídeo, deixa um like e se inscreve no canal. Deixa nos comentários os próximos vídeos que vocês querem ver!
OS 8 MELHORES EXERCÍCIOS PARA TE AJUDAR NO JIU-JITSU
Переглядів 8 тис.21 день тому
Fala jiu-jiteiro, esses são os 8 MELHORES exercícios para você melhorar a sua performance no tatâme. Se gostou desse vídeo, e quer ver um vídeo onde eu mostro como colocar cada um desses exercícios em uma rotina semanal pra você, comenta "ROTINA" e eu posto esse conteúdo aqui.
Top
Não pratico jiu jitsu ainda, mas com certeza esses exercícios já vão me ajudar desde agora! Vou implementar! Valeu Gu!
Cado lesionei meu joelho e tive que passar uns 5 meses de molho. Já voltei a treinar só que engordei muito nesse meio tempo porque tive que parar com a atividade física (88Kgs -> 102Kgs). Acha melhor tentar emagrecer antes de voltar a competir ou voltar logo ? Admiro muito seu trabalho.
Optimo video
Exercícios de resistência.
Fala mestre ideia aqui, rotina de resistência nas lutas ❤ valeu.
O aluno adulto começa em janeiro, duas graduações por ano Junho e Dezembro. 1 grau por graduação, troca de faixa, somente em Dezembro. Entrou em 2024, pega a azul final de 2026, pega a roxa no final 2029, pega a marrom no final de 2032, pega a faixa preta no final de 2035. Total de 11 anos de treino sem parar, caso o atleta se destaque vencendo competições da CBJJ ou IBJJF o caminho até a faixa preta vai ser mais curto, fora isso na minha opinião é supletivo. Ganhei a faixa preta com 11 anos de treino. Oss
Handgrip tbm ajuda a fortalecer mãos e antebraço
É treino de academia normal kkkk
Obrigado por compartilhar!
Faz um video mostrando como ganhar mais resistência para o jiu-jitsu alem de treinar
Excelente o conteúdo,gostei demais pode continuar que é sucesso, Tmj Oss!
Mano show quase todas , tirando a do arroz. Tá caro demais não dá né kkkkkk
Top demais
Muito bom parabéns pelo conteúdo,excelente dica!
Show!!!
Treino de core sem equipamentos. Salva nós aí
Passa uma rotina de core
0:16 "um jiujiteiro que não tem uma pegada forte..." Não conquista ninguém na balada.
Métodos de treinos do kung fu
conteúdo excelente
Rotina
Esse treino também funciona pra quem já tem tendinite?
Literalmente o que precisava, minha pegada ta ruim demais
Rotina
Balde de arroz pode ser feito com areia ?
Acho que pode cara, a intenção creio que o arroz ali sirva só pra ter algo pra agarrar com as mãos, a areia tbm pode servir
Oss!
Oss
Oss
Uma boa ideia de vídeo é uma rotina de treino para o pescoço. Conteúdo tá excelente, Gu. Oss!
Técnicas de respiração para controle do fôlego durante o rola. Apesar de parecer simples vejo muitos colegas e eu mesmo as vezes não conseguir continuar a luta. Faço bike e futebol de cardio 2x na semana mas parece nada.
Depende do tipo de cardio que tu faz ,tem que ser um cardio intervalado de alta intensidade
Baita! Oss
Sugestões de vídeo: Treino de pescoço Rotinas de mobilidade, principalmente para fortalecer ombro e joelho. Oss.
Sensacional, Gustavo! Muito obrigado pelo vídeo.
faz um vídeo de como melhorar o jiu jitsu em casa. oss!
finalmente um bom canal de dicas relacionada ao jiu jitsu!! oss
Rotina...
Um vídeo melhor que o outro, parabéns!
Boaa. Parabens pelo conteudo Sinto falta de conteudo mostrando o lifestyle de alimentaçao e treinos de jiu aqui no UA-cam
pow sensei tem que fazer uma dieta, tá muito gorducho kkkk
Isso tudo vale pra todas as artes marcias constância e o segredo
Amando seus Vídeos. Posta mais.... faça curso rs
Em alguns países da Ásia tem faixa preta em 4 anos 😂😂😂 tem atalhos sim 💰 brasileiro é foda irmão estragam tudo onde vão ainda mais os analfabetos que se dizem professores
Oss 🥋
Eu ando pensando em praticar, mas tenho 45 anos. Acredita que é possível?
Salve irmão!¡ tenho 54 anos e voltei há 3 meses treinar. Era faixa amarela qdo criança e como adulto voltei como branca. Pode começar com certeza.
Gratidão Pelos ensinamentos!🥋🔥👏👏👏👏
7 anos eu levei 15 anos para conquistar a minha preta.
Demorou em , vc parou por algum tempo
Zercher Squat eu gosto bastante.
rotina!
Faixa azul em 5 anos kkkkkkkk mais 30 chego lá