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Teria sido bom colocar uma calça clara

Essa foi a melhor explicação, obrigada professor excelente profissional

Finalmente entendi isso 🎉

esse exercício substituiria a puxada com a barra ou com o triangulo?

Precisa fazer esse giro do supinado/pronado ? Vi uma.pessoa fazendo sem.e gostaria de saber se e errado

Quais sao os músculos trabalhados neste exercício?

Fiz esse exercício e achei que ele trabalhou muito bem os gluteos! Esse deve ser um dos melhores agachamentos para trabalhar esses músculos! 👏👏

direto ao ponto! a mente com excesso de informações o sr conseguiu clarear e rápido, obrigado! mais um inscrito

meu cpk estava 134. depois que mudei e começei a treinar foi para 1118

Entendi na hora

Gratidão professor entendi muito obrigado mesmo mais um inscrito e like

Ahmmmm, agora intendi

Corro de 3 a 2 dias na semana, a um mês fui no medico e a cpk deu 296, nao tomo nenhum suplemento nem bebo, depois que fui no médico to sem correr a um mês esperando consulta pro cardiologista pra depois voltar a correr esse resultado e bom

Obrigado, eu tava fazendo tudo errado

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Obrigado, isso me ajudou mto

Pag seguro leva 30 dias para receber a mensalidade ?

Quem tem abaulamento discal pode fazer ?

É impressionante a quantidade de gente que tem medo de fazer agachamento profundo pq existe o mito de que n se deve deixar o joelho passar das pontas do pés. Excelente vídeo! 👍

Show de bola irmão 👏👌

Até que em fim eu entendi essa droga véi

Otimo! Direto e sem enrolação. 👏🏻👏🏻

Obrigada...

Tenho 23 anos e treinei pesado na segunda feira, quarta eu fiz uma pequena trilha de 2KM, na sexta realizei o exame e deu CK 2545, vou pedir retorno antecipado com médico, oq devo fazer até lá?

Ele seria bom pra que?

Quanto tempo de intervalo é recomendado?

Excelente. Voltei a treinar e a CPK resultou 5000, sendo que antes sempre estava no valor normal. O médico solicitou também a Aldolase. Deverei coletar estes exames daqui a 1 mês

Achei que eu era o único que não entendia isso após ver os comentários 😂😅

O resultado do meu deu Resultado: 2.218 U/L Estou pra morrer??? Faço musculação 3~4 vezes na semana

Caraca agora sim. Eu já tava me achando burra por não entender, agora sei que não é só eu.

Serve para fortalecer os braços?

💚

Opa tudo bem? Meu amigo quando eu era pequeno, com mais ou menos 3 anos de idade eu quebrei o braço esquerdo. Cicatrizou e vida que seguiu, hoje com 30 anos comecei a academia e percebi que o meu antebraço esquerdo tem pouca rotação, então todo exercício que eu preciso ficar com as mãos supinadas eu sinto muito desconforto. Será que existe alguma solução? Ninguém me dá uma resposta definitiva, os fisioterapeutas não afirmam que vai funcionar e nem que vai dar errado, queria uma resposta concreta.

Valeu mano meu heroi😊

Obrigada !!!

Todas as abdominais tem seu nome próprio, como infra, supra e etc. Neste caso como é chamado esse??

Cara não disita não vc pode ajudar pessoas que precisam de um norte 🎉🎉🎉🎉

Consigo fazer isso pelo App?

Opa tranquilo? Deixa eu fazer uma pergunta, se eu mantenho uma braco esticado enquanto puxo um lado e dps faço normal e tal, é errado ? Seria uma execução errada

Excelente explicação

Valeu

Sou lutador, tem algum risco de alguma lesão de fazer o alongamento estático antes do jogo?

El hermano valió la pena.

Esse mundo é novo pra mim, obrigado!

Meu CPK deu 78mil quando voltei a treinar depois de sedentário, fiquei internado, baixou para 200, fiquei 15 dias sem treinar depois o número voltou para 13mil, fiquei internado novamente, voltei a treinar e ela está em 600,900, treinei quinta feira passada, fiz exame ontem segunda feira, deu 994

Esse pega quadricepis,

Video excelente e muito bem explicado.

É possível fazer uma uma venda de um plano recorrente sem ser por link , gostaria de fazer direto pela maquininha? É possível?

amo vídeo rápido, 1 minuto!

Meu pai fez exames e a cpk dele deu 348 U/L, com referência de 195,0 U/L. Não faz nenhuma atividade física, mas ele trabalha com troca de pneu e uns dias antes trocou de 2 carros. Pode alterar devido ao fato ocorrido?