영양사 임알디 Lim, RD
영양사 임알디 Lim, RD
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키토제닉 다이어트 장기간 해도 안전할까? 살이빠질까? 영양사가 알려주는 식사 이야기. 키토제닉 다이어트의 진실을 알려드립니다.
#키토제닉 #키토제닉다이어트 #키토
요즘 키토제닉 다이어트가 유행입니다.
얼마전에는 이와 비슷한 저탄고지식이 큰 이슈였었죠.
매체에서는 건강전문가들이 키토제닉다이어트의 위험성을 알리고 있지만, 키토제닉 다이어트의 유행은 좀처럼 수그러들지 않는것 같습니다.
영양전문가인 영양사로서, 키토제닉 다이어트를 왜 하지 말아야 하는지 과학적 근거를 들어서 설명드릴께요.
오늘도 함께해주셔서 감사합니다.
영양사 임알디 올림
** BMG info **
0:00-3:04 Cozy Place
Song : 샛별 - Cozy Place
Music provided by 샛별.
Link : ua-cam.com/video/9p2fkjcxEtY/v-deo.html
3:04-5:36 당신의 밤이 평온하기를
Song : 샛별 - 당신의 밤이 평온하기를 / ua-cam.com/video/mAQCXCzMDbQ/v-deo.html
5:36-8:10 그대 목소리에 눈 떠보니 봄이었다
Song : 샛별 - 그대 목소리에 눈 떠보니 봄이었다.
Music provided by 샛별.
Link : ua-cam.com/video/zKn9QaDglDI/v-deo.html
8:10-9:35 좋은점
Song : 샛별 - 좋은 점
Music provided by 샛별.
Link : ua-cam.com/video/ejo2Yd6-o-w/v-deo.html
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Відео

당뇨인의 간식 * 당뇨인의 외식메뉴 * 영양사가 알려주는 당뇨식 * 당뇨전단계 * 당뇨초기인 분들이 꼭 봐야할 당뇨식 지침서 * 당뇨간식 및 외식편 * 후무스
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이번편에선 당뇨인분들이 드실 수 있는 당뇨간식에 대해 설명드렸습니다. 모든 당뇨인이 꼭 간식을 먹어야 할까요? (1:14) 탄수화물 간식은 어떤것들이 속해있고, (2:46) 단백질 간식은 어떤것들이 있는지 확인 하실 수 있습니다. (3:36) 특별히 당뇨인에게 도움이 되는 허머스 (후무스) 만드는법도 포함되어 있습니다. (4:04) 간식메뉴예는 5:42 부터 확인하실 수 있습니다. 식당에 가셨을때 백반메뉴는 쉽게 고를 수 있는데 단품요리, 일명 일품요리는 애매한 것들이 많아요. 일품요리중에서 당뇨인들이 선택할 수있는 메뉴도 확인 해보실수 있습니다 (7:32). 궁금한 내용이 있으시면 댓글에 남겨주세요. 오늘도 감사합니다. 영양사 임알디 올림 BGM info 0:00-1:06 Song : 샛별 - 화요일...
당뇨인이 꼭 봐야할 영양사가 알려주는 쉬운 당뇨식 * 뷔페에서먹는당뇨식 * 당뇨전단계 * 당뇨초기인 분들을 위한 * 당뇨식지침서 * 당뇨정복의 지름길
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#당뇨식 #당뇨식사요법 #당뇨식사법 오늘은 당뇨식을 어떻게 먹어야 하는지 각 식품군별로 알려드립니다. 혈당은 먹은만큼 올라가기 때문에 내가 얼만큼 먹고 있는지 아는게 정말 중요합니다. 그래서 접시를 이용해서 내가 먹은양을 정확하게 확인할수 있는 당뇨식사법을 소개해드려요. 뷔페식당 가셔서도 그리고 결혼식 뷔페가서도 걱정하지 마세요. :) 제가 알려드린대로 드시면 됩니다! 하지만, 과식은 피해야 하는것 아시죠? ^^ 제 영상을 통해 어렵게만 느껴졌던 당뇨식이 쉽고 편하게 느껴지시면 좋겠습니다. 당뇨식 관련 질문이 있으시면 댓글에 남겨주세요. 여러분의 댓글들이 다음 영상 작업하는데 많은 도움이 될것 같습니다. ^^ 오늘도 감사합니다. 영양사 임알디 드림 2:38 채소 반찬 먹는 방법 3:45 단백질 반찬 먹...
당뇨를 처음으로 진단 받은 사람이 꼭 봐야하는 영양사가 알려주는 당뇨식 - 개요 * 당뇨전단계이신 분들 * 당뇨초기이신 분들 * 당뇨예방을 위한 당뇨식지침서
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#당뇨식 #당뇨병 #당뇨식사요법 #당뇨 이번주부터 당뇨식사에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 이번편은 당뇨병에 대한 간단한 정의 그리고 당뇨식사에 대한 간단한 개요에 대한 이야기가 담겨있습니다. 먹지말라는게 많은것 같아서(?) 어렵게만 느껴졌던 당뇨식사를 좀 더 쉽게 알려드리려 합니다. 당뇨는 식사가 밀접하게 연결되어있기 때문에 ‘영양사’를 통해 정확한 영양지식을 아는것은 당뇨관리의 가장 기본적인 첫단계입니다. 대학병원에 진료를 다니시는 분들은 당뇨전문영양사를 만나 영양상담을 받으시지만, 개인병원이나 2차병원등에서 당뇨관리를 받는 분들은 영양사를 만날 기회가 전혀 없어요. 그래서 임상영양사이자, 한국과 캐나다에서 당뇨영양교육 경험을 쌓아온 제가 도와드리려고 합니다. 당뇨식 시리즈를 통해 많은 분들께 당...
영양사가 알려주는 땅콩버터의 비밀 A Secret of Peanut Butter by Dietitian * 건강한쨈
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헬리코박터 제균치료를 앞둔 사람들이 꼭 봐야하는 영양사가 알려주는 헬리코박터 제균식단
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#헬리코박터 #헬리코박터제균 #헬리코박터식단 #헬리코박터치료 #헬리코박터음식 #위에좋은 음식 이번 편에선 헬리코박터 제균기간 먹었던 식단들과 특정 음식들에 대한 효능 등에 대해 소개합니다. 영상에는 10일 동안 먹었던 음식을 죽, 단백질 반찬, 그리고 채소반찬 순으로 정리되어 있습니다. 특정 정보가 궁금하시다면 아래를 참조해주세요. 죽 메뉴: 22초 단백질 반찬: 2분 18초 채소 반찬: 5분 10초 감사합니다. ^^ 임알디
헬리코박터 제균치료를 앞둔 사람들이 꼭 봐야하는 영양사가 알려주는 헬리코박터 제균 - 식사계획과 데일리 스케줄
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#헬리코박터 #헬리코박터제균 #헬리코박터치료 #헬리코박터음식 #헬리코박터식사 #헬리코박터약부작용 #헬리코박터약스케줄 안녕하세요? 헬리코박터 제균치료를 위한 식사계획과 약 및 식사 스케줄을 공유합니다. 한국과 달리 1차 치료에서 3가지 항생제와 위산억제제를 10일간 복용한 케이스입니다. 특정 정보가 궁금하시면 아래를 참조해주세요. 헬리코박터 약에 대한 정보: 1분 4초 제균기간 스케줄: 3분 21초 감사합니다. ^^ 임알디
H. Pylori Eradication: Meal Plan and Daily Schedule
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#helicobactorpylori #hpylori #hpylorimedicine #hpylorifood #hpylorieradication #gastritis #mealprep #nutrition #dietitian #RD #limrd Hi everyone! I'm sharing the meal plan and daily schedule for H. Pylori eradication. If you are looking for specific info, please check below: Meds info: 1:16 Daily Schedule during the treatment period: 3:53 Thanks for watching! Lim, RD
[캐나다영양사:한국임상영양사] 인트로
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안녕하세요? 처음뵙겠습니다. 캐나다에 사는 영양사, 임알디입니다. 만나뵙게 되어 반갑습니다. ^^

КОМЕНТАРІ

  • @양-k9v
    @양-k9v 10 місяців тому

    율무차 괜찮나요?

  • @유지연-t1w3f
    @유지연-t1w3f 11 місяців тому

  • @박영명-t1q
    @박영명-t1q Рік тому

    영양사님!저희남편 당뇨진단을 받았습니다. 양조절 하는레시피동영상도올려주시면안될까요? 저는 손이커서 많이하고있습니다. 조금씩하는 요리가 너무힘듭니다. 그리고 제가당뇨식을 해주지만 처음은먹었는데 시간이갈수록 안먹고 있습니다. 요거트는어떤것먹으면되나요?

    • @limrd9356
      @limrd9356 Рік тому

      안녕하세요? 양조절이라.. 일단 접시식사 + 식사 사이 시간에 탄수화물+단백질 조화 간식를 배분해보시는건 어떨까요? 당뇨식이라고 하면 엄청 맛없어보이고 싱거울거 같은데, 실제론 비율을 조정한 식사입니다. 그리고 당연히 섬유소 함량이 높은 거칠거칠한 식사이고 탄수화물이 많지 않은 식사이지요. 포만감을 위해서는 단백질 섭취가 매우 중요합니다. 탄수화물비율을 줄이면 당연히 속이 헛헛해지거든요. 그런 허기짐을 단백질을 충분히 드셔주시면 포만감이 오래갑니다. 기억하세요, 부페 접시의 1/4은 탄수화물 1/4 단백질 1/2 채소가 군형잡힌 영양소 비율입니다-^^

    • @박영명-t1q
      @박영명-t1q Рік тому

      @@limrd9356 접시담는건알아요! 음식을할때 많이합니다. 조금씩하는 요리가 힘들다고했는데?^^ 저의신랑은 같은음식을반복해서먹는것을싫어합니다.

    • @limrd9356
      @limrd9356 Рік тому

      @@박영명-t1q 앗! 제가 질문을 제대로 이해 못했었네요. 재료를 조금씩 소분해두시고 조리하는건 어떠실까요? 양념에 대한 분량도 감(?) 보다는 비율로 기억해두시면 소량조리하셔도 양념이 부족하진 않을거 같습니다. 미리 메뉴를 계획하시고나서 장을 보시고, 장 본 후 시간이 조금 걸리더라도 재료를 소분해서 정리를 해두신다면 소량조리의 어려움이 조금은 줄어 들수 있습니다. 저 같은 경우는 생선-돼지고기-콩류-닭고기-계란-소고기 이런순으로 메뉴를 짜는 편입니다. 보통 냉동 고기는 냉동실에서 한두달 정도는 보관 가능하기 때문에 미리 소분가능합니다. 도움이 되셨실 바랍니다. 또 궁금한 사항 있으시면 댓글 남겨주세요^^

  • @anais7297
    @anais7297 Рік тому

    와~ 이렇게 퀄리티있고 유익한 내용의 영상을 만나다니 행운입니다 전 당뇨와는 거리가 멀지만 가족이 전단계라 이런식단으로 해 주면 맛있게 먹으면서도 즐겁게 실천할 수 있을거 같아요 당뇨. 전단계 탈출 성공할 수 있겠어요 과학적이고 쉽고 정말 좋은 지식을 나눠주신 임선생님 감사합니다 갑자기 행복해집니다😊 감사합니다 축복합니다

  • @liliangiovannacotradocheva9872

    Thanks so much for sharing, :) Such a good and lovely wife you are!! Emotional support is very important as well, because the stress, sadness, anxiety (due the diagnostic or any other concern) turns our stomach in a very acid environment, so then, it doesn't contribute to a successful treatment. I.m currently in treatment as well, and even I used to have a non acid, non sugared, non greasy non alcohol, nourishment I got the H-Pylori, and I think is because I was overstressed.... I have changed to a light diet during this process.. I hope I can get rid of this bacteria🙏🙏🙏

    • @limrd9356
      @limrd9356 Рік тому

      Hope everything goes very well!

  • @sble2562
    @sble2562 Рік тому

    넘 좋은 정보! 감사합니다:) 혹시 땅콩과 우유가 상극이라고 하는데 피넛버터 토스트와 우유를 함께 하는 건 괜찮을까요? 갑자기 궁금하여 여쭤봅니다!! (이 정도쯤은 괜찮아 보이는데… 유튭 알고리즘으로 막 엑스 이런 게 떠서 ㅋㅋㅋㅋ)

    • @limrd9356
      @limrd9356 Рік тому

      영양학적으로 전혀 문제되지 않습니다. 함께 드시는건 전혀 무관합니다. ^^

  • @icecoffeandclean
    @icecoffeandclean Рік тому

    도와주셔서 감사합니다

  • @gogo198
    @gogo198 Рік тому

    혹시 접시사이즈좀 알수잇나요.....? 당뇨인대 양을 잘모르겟어요!

    • @limrd9356
      @limrd9356 Рік тому

      부페가시면 볼수 있는 그 접시 사이즈 입니다. ^^

  • @별아-n4p
    @별아-n4p Рік тому

    24살에 제균 1차 들어가는데 음식 준비에 막막했는데 알려주셔서 감사합니다

  • @원형레이어작가성지영

    잘 보고 있습니다. 좋은 정보 감사합니다ㅡ 배경음악이 목소리보다 커서 목소리가 잘 안 들립니다.

  • @leandre5982
    @leandre5982 Рік тому

    탄수화물을 완전 끊고 오트밀+올리브 복용하며 가끔 단백질 섭취 하루 먹는 칼로리 이상읋 운동을 꾸준히 하면 몸속 케톤 수치는 올라갑니다.

  • @차풍호
    @차풍호 Рік тому

    하~~~당뇨걸리고 30킬로 빠졌구요 먹는거 너무 못먹고 풀때기 위주로 먹어요 ㅜㅜ 고기도 맘대로 못먹음 풀때기 하루종일 먹어도 배고픔 ㅜㅜ 육식동물은 며칠에한번씩 고기먹고도 일주일이상 버티는데 초식동물들은 하루종일 풀뜯어요 그거만봐도 풀이 배가안찬다는걸 알수있겠죠ㅜㅜ 저는 고기파였는데 ㅜㅜ

    • @limrd9356
      @limrd9356 Рік тому

      식사 조절이 많이 어려우시죠? ㅜㅜ 그래도 잘하고 계시는거 같아서 격려드리고 싶습니다^^ 말씀하신거대로 추측해본다면 식사에서 채소만 있고 단백질은 아예 안드시는건가요? 당뇨관리에서 단백질절식은 권장되지 않습니다. 고기도 드실수 있습니다. 다만 양 조절은 필요합니다. ㅜㅜ 혹시 콜레스테롤도 높으신가요? 균형잡힌 식사 하시다마 가끔 고기 잔뜩 드시고 싶으시면 고기 드셔도 됩니다. 쌈채소 잔뜩이랑요. 밥/국수는 평소 양만큼 드시고요. 고기만 먹게되면 당연히 콜레스테롤에도 영향을 주니까요. 잘 관리하시다가 한달에 한두번씩은 괜찮다고 생각합니다. 당뇨식사관리의 핵심은 균형입니다. 특히 탄수화물은 조금더 타이트하게 조절하고 그외에 채소+ 단백질은 혈당을 천천히 올려주므로 탄수화물과 받으시 함께 섭취해야 하는 식품군입니다.

  • @어느별에서-y8r
    @어느별에서-y8r Рік тому

    도움주셔서감사합니다.

  • @Diyamondtree
    @Diyamondtree Рік тому

    어머니 당뇨식을 도와드리기위해 영상서치 하다가 선생님 영상까지 보게 되었습니다 ~^^ 무엇을 절대 먹지마라! 라고 강요하는 영상부터 이것만은 꼭먹어라!라고 말하는 영상, 그리고 여러책도 보고 하다보니 저는 선생님이 하시는 말이 저의 생각과 매우 잘 부합하고 꾸준히 이어 나갈 수 있는 방법 인것 같습니다 . 지난 몇년간 당뇨를 불치병으로 느끼시며 절망만 하시던 엄마를 적극 적으로 도와드리기 위해 저도 공부를 많이하고있습니다.! 제가 너무 궁금했던 당뇨병식단, 간식, 외식! 요점만 너무 잘 정리해주셨네요ㅠㅠ 너무 감사합니다 ! 2년전 영상이지만 영상과 편집 퀄리티도 너무 훌륭하시네요. 너무 정성스럽게 느껴집니다! ❤ 주기적으로 업로드되면 너무 좋겠지만 바쁘시겠죠 ? ㅠㅠ 그렇다면 간혹 질문 사항있으면 이렇게 댓글로남겨도 될까요? 😂

    • @limrd9356
      @limrd9356 Рік тому

      이렇게 정성어린 댓글을 주셔서 제가 오히려 감동을 받습니다. ㅜㅜ 네! 언제든지 댓글 주세요! 시간차가 있긴 하겠지만 답변 무조건 해드립니다. 저도 다시 영상을 올리고 싶은데, 아직까지도 시간이 잘 안나네요 ㅜㅜ 언제가될진 모르겠지만 여유가 생긴다면 분명히 다시 영상 올릴겁니다. ^^

    • @Diyamondtree
      @Diyamondtree Рік тому

      @@limrd9356 감사합니다! 언젠가 다시 새로운 영상이 뜨길 기다리며 구독, 알림설정 하고 갑니다! :) 답들 감사해요 ☺️🫶

  • @priscillarodriguez2603
    @priscillarodriguez2603 2 роки тому

    Hi Lim, thank you for this video my son (24 y/o) has h.pylori and started treatment four days ago. This morning after taking his medication he was in severe pain. I will follow your advice and prepare bland foods that are soft and include yogurt in his diet. Are the probiotics equally effective in non dairy yogurt? Should his antibiotics be taken aftr eating breakfast to avoid pain and nausea? What advice do you have for those who are experiencing pain? Thank you in advance for time and compassion to help others this brings us hope 🙏🏾

  • @박현정-t4i
    @박현정-t4i 2 роки тому

    요즘엔 바쁘신가봐요... 영상을 더 올려주셨음 좋겠어요..물론 지금 영상도 많은 도움이 되어서 좋지만요..

    • @limrd9356
      @limrd9356 2 роки тому

      시간을 내보도록 노력해보겠습니다. ^^

  • @sudeeshsoman6419
    @sudeeshsoman6419 2 роки тому

    H pylori egg can eat??

    • @limrd9356
      @limrd9356 2 роки тому

      Yes, you can eat eggs while H pylori treatment unless you are allergic to eggs.

    • @sudeeshsoman6419
      @sudeeshsoman6419 2 роки тому

      @@limrd9356onion.. Fish.. Cocunut can use... Now weight loss.. And how many days to recover. Mainly which foods avoid?

  • @youngcho2100
    @youngcho2100 2 роки тому

    안년하세요 30대 여성인데 당뇨초기인거 같아서 건강하게 먹으려는데.. 아침 점심 저녁 어떻게 먹으면 될까여??추천좀 부탁해요

  • @Vgallo
    @Vgallo 2 роки тому

    You won’t get nausea and vomiting from amoxicillin, your listing “ possible side effects” as “side effects”. If I could take the medication I absolutely would, but I started taking nexium so now I have to wait 2 weeks before I can get tested and start the medication. Meanwhile I still have to work. I’m also celiac Your husband is very very lucky. My partner is the one that gave me the infection - so she’s sick too.

    • @limrd9356
      @limrd9356 2 роки тому

      Yes, I heard nexium as well. My family doc told me that Nexium has similar effect as other PPI. Hope your result will be okay.

  • @Kaikaitai
    @Kaikaitai 2 роки тому

    제균치료 2일째인데 우울증 증상도 심각해지고 두통과 메스꺼움 등 때문에 너무 힘들어서 찾아보다가 우연히 보게 되었어요 남편분이 진짜 복받으셨네요 이런 아내분을 두셨다니 ㅠ 정성스러운 식단을 보니 저도 힘내서 건강하게 몸을 챙겨야겠다는 생각이 드네요 감사합니다

    • @limrd9356
      @limrd9356 2 роки тому

      치료 무사히 잘 마치시길 응원합니다! 제 영상이 조금이나마 도움이 되길 바랍니다.

  • @박미숙-e5h
    @박미숙-e5h 2 роки тому

    병아리콩 이어야만하나요 일반 메주콩은 안되나요

    • @limrd9356
      @limrd9356 2 роки тому

      꼭 병아리콩이어야 하루필요는 없습니다. 다만, 대두나 메주콩 같은 경우 병아리콩 처럼 부드럽게 잘 갈리지가 않을 수도 있습니다. ^^ 병아리콩말고도 팥이나 강낭콩도 괜찮을거같습니다.

  • @김지현-c7d
    @김지현-c7d 2 роки тому

    유익한 정보 주심 감사합니다 평화를 빕니다

  • @양-k9v
    @양-k9v 2 роки тому

    좋은데요. 해산물도 좋겠죠?

    • @limrd9356
      @limrd9356 2 роки тому

      네 해산물도 좋습니다! 단백질은 적당히 먹는다면 모두 괜찮습니다.

  • @sheikhadeeladeel584
    @sheikhadeeladeel584 2 роки тому

    We need to aware how urea convert to amonia That cover helecobacter pylori to stomach acid and damage stomach lining

  • @Sturlusonceltyelle
    @Sturlusonceltyelle 2 роки тому

    DId you also get infected? I heard it is contagious.. I want to know if i need to stay away. Pls help!

    • @limrd9356
      @limrd9356 2 роки тому

      No, I didn’t get infected. :)

  • @youcg0121
    @youcg0121 2 роки тому

    다이어트 다양한 잘봤어요

  • @prase_in_the_room
    @prase_in_the_room 2 роки тому

    저 후무스 어디서 사야하나요 저거랑 같은거 사고싶은데요

    • @limrd9356
      @limrd9356 2 роки тому

      저 제품은 캐나다에서만 사실수 있어요. ㅜㅜ

  • @yhshin1554
    @yhshin1554 2 роки тому

    당뇨식단 컨텐츠로 계속해서 알려 주세요ㅠㅠ~~너무 도움되고있어요.

    • @limrd9356
      @limrd9356 2 роки тому

      감사합니다!^^ 최선을 다해 시간을 만들어보겠습니다. ㅜㅜ 대신 식사관련 궁금한 사항 댓글로 남겨주시면, 답변 드시겠습니다. ^^

  • @vrostrades5983
    @vrostrades5983 2 роки тому

    Thank you what an amazing wife you are

  • @aes8263
    @aes8263 2 роки тому

    도움많이받았어요ㆍ영상 감사드려요

  • @라일락향기-r6l
    @라일락향기-r6l 2 роки тому

    안녕하세요^^ 담낭을 제거한 경우 식사를 어떻게해야 하는지 찾다가 들어왔네요 수술후 10여일 되었는데 아직 배에 통증있고 설사도 하고 여전히 죽을 먹고있어 서요 어떻게 해야할지 도움받을수 있을까요? ㅠㅠ 지 10여일 지났는데

    • @limrd9356
      @limrd9356 2 роки тому

      담낭을 제거하면 우리몸에서 담낭을 대체하는 자리가 생겨질때까지 지방 소화가 어려워요. 회복되는데 1-2달은 걸립니다. 일반식을 드셔도 되는데, 지방이 많은 식사를 하시면 설사를 하실꺼예요. 식사에서 앞으로 한달 정도는 기름 사용을 최대한 줄여보시고, 우유 및 요거트는 저지방, 고기는 기름기 제거해서 드셔보세요. 그래도 속 불편함은 있으실 수 있으나 점점 개선 되실겁니다. 저지방식에서 증상이 개선되면 조금씩 기름 사용을 늘려서 평소 식사로 차츰 전환시키면 됩니다. ^^

    • @라일락향기-r6l
      @라일락향기-r6l 2 роки тому

      네~잘알겠습니다 소중한 답변 감사드립니다^^

  • @jalee9664
    @jalee9664 2 роки тому

    혹시 오트밀죽은 어떤가요???

    • @limrd9356
      @limrd9356 2 роки тому

      오트밀죽도 좋습니다. ^^ 흰죽보다 철분도 많고 섬유질도 많으니까요. 다만, 부드러운 단백질 반찬을 같이 곁들여 드시는걸 추천드립니다.

  • @TV-bn9zj
    @TV-bn9zj 2 роки тому

    제가당뇨전단계라 열심히잘보겠습니다

    • @limrd9356
      @limrd9356 2 роки тому

      응원합니다! 당뇨 전단계라면 식사조절과 운동으로도 충분히 조절 가능합니다^^

    • @TV-bn9zj
      @TV-bn9zj 2 роки тому

      @@limrd9356 확실한답장 넘감사드림니다 고맙습니다

  • @TV-bn9zj
    @TV-bn9zj 2 роки тому

    많은도움이됐습니다 감사합니다

  • @dragongodph3574
    @dragongodph3574 2 роки тому

    I really need this i got positive too

  • @gracej3970
    @gracej3970 2 роки тому

    남편이 당뇨인데 영양소를 골고루 조합해 양조절을 해서 주면 배가 안찬다고 하더라고요. 이럴때는 어찌해야할까요?

    • @limrd9356
      @limrd9356 2 роки тому

      단백질과 채소양을 함께 늘려보세요. 채소만 늘리면 금방 허기지지만 단백질도 함께 늘리면 배도 차면서 포만감도 오랫동안 유지 됩니다. ^^

  • @222noori
    @222noori 2 роки тому

    You are such a good wife. God bless you. I had H Pylori in 2019 and now I have it again. I am going for my Endoscopy to confirm this week. Please make more videos on these diet. Love your simple healthy recipe.

  • @janiegonzalez5261
    @janiegonzalez5261 2 роки тому

    My husbands doctor told him no bananas bc they are sweet. H pylori feeds off sweets

    • @limrd9356
      @limrd9356 2 роки тому

      I’ve never heard about that and also hard to find the evidence. :( H pylori growth is significantly associated with salty food according to literature (ex: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3676043/).

  • @mab5107
    @mab5107 2 роки тому

    Can you please add English subtitles:(

  • @me_kkang
    @me_kkang 2 роки тому

    그냥 일반 스키피?땅콩버터말하시는건가욤?? 아니면 무설탕땅콩버터..? 제가 20대인데 당뇨확진받은지 얼마 안돼서..ㅠㅠ 정보찾아다니고 있거든요 ㅠㅠ 땅콩버터 솔깃해서 ㅎㅎ

    • @limrd9356
      @limrd9356 2 роки тому

      무설탕땅콩버터도 좋고, 일반 땅콩버터도 괜찮습니다. 제가 임신성당뇨 관리할때 일반 땅콩버터 먹었었고, 혈당 영향 안받았습니다. ^^

  • @리코-v4w
    @리코-v4w 2 роки тому

    왜이렇게 적게 먹어야하죠? 야채라도 많이 먹으면 안 될까요? 넘 배고파요 ㅜㅜ

    • @limrd9356
      @limrd9356 2 роки тому

      제가 공유드린 내용은 양적인 내용 보다는 비율에 촛점이 맞춰져 있어요. 부페접시에 1/4은 밥 1/4은 단백질 1/2은 채소를 담는게 포인트 입니다. 사람마다 요구량이 다르므로 영상에 나와있는 양을 똑같이 따라하실 필요는 없으세요. 평소에 밥을 많이 드시는 편이셨다면 초반엔 허기짐이 생길 순 있습니다. 그럴 경우 채소와 단백질 양을 좀 더 늘리시면 됩니다.

    • @리코-v4w
      @리코-v4w 2 роки тому

      오~~답변 감사합니다 ~~:)

  • @컴백홈-i2p
    @컴백홈-i2p 2 роки тому

    다 좋은데 너무 배고파요

    • @limrd9356
      @limrd9356 2 роки тому

      사람마다 체중이 다르기 때문에 본인에게 맞는 분량이 있답니다. ^^ 본인께서 평소 먹는 양에서 비율을 조절하신다 생각하시면 쉽지 않을까요? 다만, 밥을 많이 드시는 편이라면 밥양을 줄이고 채소양과 단백질을 늘리시면 됩니다.

  • @PrinceKai242
    @PrinceKai242 2 роки тому

    Thank you . I am starting tomorrow and appreciate this video very much it helps bring me peace .

    • @limrd9356
      @limrd9356 2 роки тому

      Hope everything goes well with you. :)

  • @polynekiggira4438
    @polynekiggira4438 2 роки тому

    Thankyou Soo much.

  • @irenem3008
    @irenem3008 2 роки тому

    땅콩 GI 지수도 엄청 낮더라구요~~

    • @limrd9356
      @limrd9356 2 роки тому

      땅콩엔 탄수화물이 없으니까요^^ 그래서 GI가 낮은거랍니다^^

  • @adesh529
    @adesh529 2 роки тому

    You are a good wife 👍👍

  • @TV-lp9wq
    @TV-lp9wq 2 роки тому

    느낌 좋네요ㅎ 캐나다는 어떤가요? 영상에서 여유로움이 느껴지네요

  • @Perros333
    @Perros333 2 роки тому

    Thank you.

  • @Emily-ow2rr
    @Emily-ow2rr 2 роки тому

    진짜 영양제먹는 시간까지 적어주셔서 너무좋네요.약이너무많아서 보기만해도 겁나요.. 저도 이렇게 똑같이 따라해볼께요ㅠㅠ

    • @limrd9356
      @limrd9356 2 роки тому

      응원할께요! 화이팅!

  • @nadapavlicevic7654
    @nadapavlicevic7654 2 роки тому

    Here is a recipe against Helicobacter pylori in the body that I tested positive for in December 2021 (blood test). The first symptoms were bad breath and occasional burning in the stomach. The doctor recommended a standard therapy with 2 antibiotics and controloc. I wanted to try something natural first and I got a recipe from a herbalist from Bosnia. Therapy lasts 10 days. - 50 ml of red onion juice - 50 ml of carrot juice - 1 tablespoon pumpkin oil - 1 teaspoon baking soda - half a teaspoon of magnesium chloride (in granules) - 7 drops of wild oregano oil - 30 drops of garlic extract - half a teaspoon of nutmeg - 10 drops of kerosene (purified) Mix everything and drink within 10 minutes once a day. It doesn't taste very good, but it works. The bad breath disappeared after 2 days. After a month, I did a stool test for Helicobacter antigen and it was negative!