- 24
- 16 624
Ludis Hominem
Russia
Приєднався 27 гру 2023
Человек спортивный - Человек здоровый
Пневмония. ПОСЛЕдствия
Пневмония - болезнь, которая развивается с каждым днём. Пора бы это остановить.
Подобный формат видео пробуем впервые, поэтому надеемся, что вам всё понравится)
=================================================================================
#пневмония #болезнь #последствия
00:00 - Предисловие
00:10 - Начало
01:37 - Погнали
02:08 - Вставка 1
02:27 - Понятие Пневмонии
02:46 - Пути передачи/причины
03:16 - Личный опыт
05:21 - Вставка 2
06:15 - Поисковые запросы
06:46 - Совет №1
08:12 - Совет №2
08:41 - Ошибки
09:23 - Совет №3
11:50 - Вставка 3
12:46 - Плюсы (наверное)
13:39 - Итоги
14:49 - Спасибо )
Подобный формат видео пробуем впервые, поэтому надеемся, что вам всё понравится)
=================================================================================
#пневмония #болезнь #последствия
00:00 - Предисловие
00:10 - Начало
01:37 - Погнали
02:08 - Вставка 1
02:27 - Понятие Пневмонии
02:46 - Пути передачи/причины
03:16 - Личный опыт
05:21 - Вставка 2
06:15 - Поисковые запросы
06:46 - Совет №1
08:12 - Совет №2
08:41 - Ошибки
09:23 - Совет №3
11:50 - Вставка 3
12:46 - Плюсы (наверное)
13:39 - Итоги
14:49 - Спасибо )
Переглядів: 1 031
Відео
День (Основ Воркаута) Рождения!
Переглядів 29321 день тому
У меня сегодня день рождения! Поэтому, прошу любить и жаловать новые Основы Воркаута! #Обучалка #Санжировка #Бочка #Перелётна180 #Бабочка #Выходразнохватом #Выходнапредплечьях #Перелётна90 #Крокодильчик 00:00 - День Рождения! 00:23 - Топ-10 00:33 - Санжировка 00:50 - Бочка 01:14 - Перелёт на 180 02:14 - Выход (Разнохват) 02:35 - Бабочка (Лёгкий Выход на две) 02:56 - Выход на Предплечьях 03:25 -...
Славянский Выход Силой и Склёпка
Переглядів 2,6 тис.Місяць тому
Выход Силой и Склёпка в одном видео! Вы ждали, и наконец дождались! #выходсилой #склёпка #обучалка 00:00 - Вступление! 00:11 - Основная тема 00:21 - Выход Силой :) 00:46 - Любимая база 01:14 - 1 Этап (Выход на одну) 01:48 - 2 Этап (Подготовка) 02:34 - 3 Этап (Выход на две) 03:25 - 4 Этап (Улучшаем Технику) 04:26 - 5 Этап (Сам Выход Силой) 04:50 - Склёпка ^-^ 06:00 - Основные Этапы 06:12- 1 Этап...
Офицерка и Выход Декстера. 2В1
Переглядів 272Місяць тому
Офицерка (Офицерский Выход) и Выход Декстера к вашим услугам. Просим любить и жаловать #офицерка #офицерскийвыход #выходдекстера 00:00 - Вступление 00:13 - Первый Элемент 00:25 - База/Советы 00:44 - Техника Декстера 01:16 - Второй Элемент 01:28 - База/Советы 01:51 - Любимая 5 точка 02:25 - Техника Офицерки 03:06 - Финалочка
Быстрый Уголок или же L-sit
Переглядів 209Місяць тому
Как научиться делать Уголок (L-sit)? Сегодня мы вам расскажем, а главное покажем. Приятного просмотра! Вместо группы ВК, заглядывайте на вкладку сообщество. Вся интересная информация будет там:) #уголок #L-sit #обучалка 00:00 - Нужный элемент 00:12 - Техника выполнения 00:44 - Подводящие подъёмы ног 01:07 - Подъёмы прямых ног 01:38 - Колени-Прямые ноги 01:54 - Спускаем ноги 02:07 - Частые ошибк...
Капитанский подъём. Порхай как бабочка
Переглядів 220Місяць тому
Как научиться Капитанскому Подъёму (Выходу)? Да запросто! Посмотрите нашу обучалку и поймёте всё сами) #Капитанскийподъём #обучалка 00:00 - Вступление и элемент 00:32 - Любимая База 00:46 - Сравнение подъёмов 01:13 - Подготовочный этап 01:39 - Самостоятельно 02:01 - Как поднять себя? 02:28 - Преодолей блок 02:40 - Работа ногами 02:55 - Капитанский 03:18 - Спасибо за просмотр!
Выход на две. Предельно простое выполнение
Переглядів 3,9 тис.Місяць тому
Как научиться Выходу на две? В этом видео покажем самое простое исполнение данного трюка. Приятного просмотра! #выходсилой #выходнадве #обучалка 00:00 - Вступление 00:16 - Суть видео 00:26 - База (уже сложнее) 00:50 - Техника раскачки 01:12 - Техника рывка 01:34 - Тянемся к турнику 01:44 - Сделали выход 02:06 - Помощь товарища 02:41 - Силовая лента 03:10 - Следующий этап 03:28 - Неполный спуск ...
Легчайший Подъём с Переворотом
Переглядів 2,6 тис.2 місяці тому
Пора научиться Подъёму с Переворотом! Второй выпуск "Основы Воркаута" порадует нас ещё более лёгким элементом. Я уверен, что вы быстро освоите его (если будет желание), Удачи! 00:00 - Вступление 00:19 - База :) 00:38 - Выполнение Базы 01:19 - Этапы 01:24 - 1 - Читинг с другом 01:36 - 2 - С разбега 02:11 - 3 - С прыжка под перекладиной 02:43 - 4 - Высокая перекладина с разбегу/прыжка 03:10 - Мин...
Молодец хорошо объяснил
Друзья, убедительная просьба. !Не приступайте к изучению сложных и травмоопасных упражнений без разминки и должной физической подготовки! Спасибо за понимание!
Спасибо за побробный разбор подводящих упражнений, но стоит предупредить тех кто делает выход со слабой базой именно через одну руку, это приводит к травме плечевой связки, которая очень плохо и долго заживает😢
импиджмент синдром плечевого сустава, для тех травмировался😢
Блин... Понимаю о чем речь, сделаю закреплённый комментарий, чтобы проинформировать зрителей. Спасибо!
Привет а если я умею и подтягивая и отжиманий чистых до пола не опуская раз даже 50 а брусья ели делаю
Общая база помогает быстрее достичь поставленной цели. Если не получается одно из упражнений, ничего страшного. Потребуется чуть больше усилий
ne boley //stav igolki
С прошедшим тебя день рождением
Спасибо
Проблема многих людей в том что не понимания того что нужно беречь себя и свой организм, живут по типу «выпью таблетку» и дальше работать или еще что-либо, никогда не начинайте принимать самостоятельно антибиотики без указания врача. Советы достаточно правильные, ситуации бывают разные но не тяните и действительно обращайтесь в поликлинику. Берегите себя🤝🏻
славянский жим хвыхыхыхы
Славянский зажим Хе-Хе
Друг,ты вообще занимаешься?😂
Что ты подразумеваешь под словом "Занимаешься"?
@@LudisHominem45 ну ты выглядишь доходяжным. Занимающиеся люди на турнике имеют мускулатуру. А ты , будто принудительно на диете
Если могу делать без мышц, то зачем они мне?) Лишний вес в данном случае, не более. Основа - крепкие связки и сухожилия, вот это тема
@@LudisHominem45 мышцы- это не лишний вес,а результат правильных тренировок на турнике.это выглядит притягательно и эстетично. А твои навыки дёргаться на перекладине не перекрывают отсутствие мышц
@@user-id7km1vk5r 😮 Понял
Красавчик Родной! 👍 Спасибо за все видео обучения! 🙏
Очень приятно слышать. Будем продолжать радовать всех нашими видео!
За месяц разучить выход на две - это быстро! Я уже два года пытаюсь разучить и у меня не получается!
У меня история прикольная была. В один момент хотел бросить это дело, и в тот день мы гуляли с друзьями. Получилось так, что они решили не дожидаться выполнения и ушли домой. Я конечно обиделся, и сделал) Советую новое видео, которое вышло недавно, про выход силой-склёпку. Надеюсь получится 🤞
@@LudisHominem45 Ясно, что рано или поздно получится, если быть настойчивым и не опускать руки👍 Мой лайк и подписка🔔
Жду отчёта по выполненной работе💪
@@LudisHominem45 Сообщу обязательно! Очень рассчитываю выполнить еще этим летом!
Что за глупость 2 года.. если реально есть желание и месяца очень много..
Как учили в армии - когда подносишь ноги к перекладине представь, что надеваешь штаны выпрямляясь.
Красота😃
В продвижение 😊
Спасибо, друг!
ИНТЕРЕСНО Я МОГУ СДЕЛАТЬ 5 РАЗ ПОДЙОМ С ПЕРЕВОРОТОМ НЕ СЛАЗЯ С ТУРНИКА 70 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕС И 30 ОТЖЕМАНИЙ 12 ПОТТЯГИВАНИЙ ТАКЖЕ НЕ МОГУ УГОЛОК И МАКСИМУМ 3 РАЗА НА БРУСЬЯХ
База основана на средних результатах этих упражнений
@@LudisHominem45 я понял просто я спрашеваю иза чего ето у меня может бить
@GGDarik По поводу Уголка предположить не могу, а брусья со временем освоишь (возможно грудные мышцы отстают)
Happy birthday🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
С днём рождения! ❤
🎉🎉🎉😊😊😊
С др🎉
С др🥳🥳
С днём рождения
🎉🎉🎉🍾🍾🍾🎂🎂🎂🎁🎁🎁
С днём рождения
Попробуй армейский комплекс : подъем переворотом, выход силой на 1 руку, подтягивание, поднос ног - это 1 раз. Нужно : 2 раза минимум, 5 раз максимум.
Почему бы и нет, обязательно попробую
дядь, а если не 80-ти, а 90-а килогромовый 🙂. Мне пофиг всё равно освою.
Моё уважение💪
просто молодец
❤
круто снимаешь
❤
видео топ выучил и офицерку и декстера .но хочу выучить что то посложней . поэтому прошу чтоб вы сняли обучалку на выход принца на 1 или на лач гейнер
Ооо, спасибо за обратную связь. Выход принца на одну гораздо ближе, чем лач гейнер :)
Мне кажется нужно научиться делать выход на 1 для начала, а потом если проделывать много подходов, то и на 2 выйдет без проблем. Сам так научился)
Самое главное вкачать свою силу и выносливость, тогда выход на две обеспечен 100%
Попробую ноги к перекладине с опусканием. также уже пора и на брусьях закреплять. Хочу подъём переворот.
Освоишь, да ещё и с крутейшей техникой, я в это верю :) Удачи
Моим товарищем был рюкзак набитый камнями и кирпичами ,как на турнике,так и на брусьях,через неделю такого пыхтения,я освоил выход на две с чистой техникой без раскачки,таким образом подтягивались настоящие дисантники
Кстати, да, тема классная. Дополнительное отягощение увеличивает нагрузку на мышцы, и прогресс становится естественно больше
Я умею. Как будто по законам физики переворачивает.
Вот это топчик
@@LudisHominem45 Спасибо 👌
Если у тебя нет друзей😢
Блин :( Давай дружить🤝 Тогда пункт "с другом" отпадает. Он важен на начальных этапах, чтобы понять как закидывать ноги (Его можно пропустить)
давай дружить у меня тоже нет друзей занимаюсь самостоятельно😢
👍👍👍
Норм
Молодец
Мужик я рад что ты занялся Воркаутом, но не стоит делать обучалки до того времени пока не умеешь делать его сам, делай видео твоего становления как ты "растёшь". Это не нормально делать выход с закидкой + с согнутыми ногами + кое-как отжатие от турника, ты не весишь сотку у тебя нет отмазок.
Приветствую Это видео мы сняли еще в начале пути Сейчас уровень исполнения иной Это просто выход на две, и название "Предельно простое выполнение" написал как раз по причине отсутствия техники В скором времени на канале выйдет обновлённая обучалка на Выход силой Спасибо за понимание
@@LudisHominem45 ok буду ждать
Красава
Давай склёпку
Без проблем, но через недельку
Привет, классное видео. Есть планы на что ещё обучалки снимать? 😅
Приветствую! Да, еще 3 видео готовы. А дальше обновлённый контент пойдёт. А ещё мы открыты для новых идей :)
Получается Дима один из первых подснежников
Абсолютли
Классная обучалка! Давай теперь обучалку на выход силой
Без проблем :) В следующее воскресенье выйдет
Машина
Первый 💪
Стильно, кратко, доходчиво!
Блин, очень классно! Продолжайте снимать
мне кажеться подьём с переворотом легче будет а так новичкам надо рассказать про правильную раскачку с ней легче делать выход на 1
Следующий видос как раз про подъём с переворотом) Думал переснять, но столько сил было вложено в эти видео
Дришь бл