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Como combinar calistenia y Gym

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Como hacer fondos

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Como entrenar con poco tiempo

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Como empezar a entrenar (Principiantes)

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Deja de compararte

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La mejor rutina para 2025

Sé que este 2025 quieres hacerlo uno de los mejores años de tu vida, por eso en el video de hoy les muestro La mejor rutina para 2025 para que alcances tu cambio fisico de una manera sencilla y facil que tu puedas aplicar para que alcances tu mejor version este 2025, espero que disfruten mucho el video ;)
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Відео

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2024 Fue un año raro

Переглядів 4714 днів тому

Muy buenas, como se encuentra. Todos en estos momentos estamos intentando resolver la duda de ¿Como hacer nuestro 2025 el mejor año de nuestra vida? Pero en este video, quiero traer una mini reflexión sobre mi año, pensar un poco que cosas salieron bien y las que tengo que mejorar, y a la vez, el acercarme a ustedes como si fueran mis amigos, para que me conozcan un poco mejor. En este video qu...

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Como combinar calistenia y Gym

Переглядів 27721 день тому

Volvemos con otro nuevo video. En este les muestro el como combinar calistenia y gym para que tengan los mejores resultados posibles, ya que cada una de estas disciplinas cuentan con sus ventajas. La calistenia te ayuda mucho a mejorar tu fuerza relativa, la cual nos permite cargar nuestro propio peso, podemos ganar equilibrio y agilidad tambien con la calistenia, permitiendo que esta sea una d...

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Como hacer fondos

Переглядів 243Місяць тому

Hola soy Joan. En este video les enseño a como hacer fondos. Si estas empezando en la calistenia o como tal a entrenar es super normal que no sepas Como hacer fondos y es por eso que aqui traigo un video el cual va a sentar tus bases para empezar a practicar los fondos, un ejercicio muy bueno y versatil que con la ayuda de dos barras paralelas o dos sillas puedes hacer sin ningun problema. Espe...

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Como entrenar con poco tiempo

Переглядів 7562 місяці тому

El Como entrenar con poco tiempo puede parecer un reto, ya que estamos tan acostumbrados a las rutinas de gym clasicas de 1 hora a 2 horas, que nunca nos hemos planteado el Como entrenar con poco tiempo Ya sea que estes pasando por tiempos muy ocupados, por trabajo, estudios o las dos, en este video te quiero enseñar a como entrenar con poco tiempo, de una manera bastante sencilla y con informa...

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Como empezar a entrenar (Principiantes)

Переглядів 3092 місяці тому

Como empezar a hacer ejercicio o como empezar a ir al gym es una de las tantas preguntas que los principiantes se hacen al empezar su camino fitness y es normal, yo tambien pase por ese proceso de ir y venir cuando recien estaba empezando, pero no se preocupen que en el video de hoy les muestro una guia practica para que puedan empezar con pie derecho y no desistan de sus objetivos En este vide...

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Deja de compararte

Переглядів 1063 місяці тому

La comparación es la que aniquila el progreso y la felicidad que este conlleva, el simple hecho de compararte con otra persona tal vez de tu edad y que tenga un mejor fisico que el tuyo muchas veces nos deja tristes al ver que pudimos hacer las cosas ''mejores'' Pero por eso no hay que preocuparnos, por eso, en este video les traigo un nuevo video en el cual expongo este tema y especialmente ha...

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Como empezar en el gym

Переглядів 1714 місяці тому

Hola mi gente, en este video les enseño el Como empezar en el gym, con las cosas mas basicas que tienen que saber, desde lo mas basico como las metas hasta cosas mas complejas como las rutinas o de que manera progresar, este video esta cargado de informacion valiosa, asi que si quieres resolver tu duda de Como empezar en el gym, este es tu video. Espero que lo disfruten y lo puedan compartir co...

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Rutina de pierna en casa sin equipo

Переглядів 1154 місяці тому

En este video les presento una Rutina de pierna en casa, sin equipo que ustedes pueden hacer no solo en su casa si no en cualquier lado, ya que la pierna a pesar que sus mejores ejercicios esten en un gym, la verdad se le puede dar un muy buen trabajo a estas si aprendemos a como usar los recursos que tenemos y que movimientos sirven para el desarollo de esta A pesar de no contar con tanto equi...

Como entrenar por estetica en casa sin equipo

16:21

Como entrenar por estetica en casa sin equipo

Переглядів 6 тис.4 місяці тому

El como entrenar por estetica en casa sin equipo parece una mision imposible, ya que pensamos que necesitamos si o si del gym para lograr esto, pero en este video les enseño a ustedes algunos ejercicios que pueden emplear SIN EQUIPO, utilizando solo el suelo y cosas que tengan en su casa asi que espero que disfruten mucho el video Cada parte: INICIO: 00:00 Pecho: 1:07 Espalda: 2:17 Hombros: 3:3...

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Rutina de espalda sin equipo en casa

Переглядів 1455 місяців тому

Hacer una Rutina de espalda sin equipo en casa es bastante dificil ya que la mayoria de los mejores ejercicios de espalda necesitan equipo, ya sea una barra para dominadas o pesas, pero en este video les traigo una Rutina de espalda sin equipo en casa con objetos que ustedes pueden tener, cosas tan simple como un palo de escoba, una mochila y botellas con agua pueden servir demasiado para darle...