- 97
- 107 483
Jan Vejvoda
Czechia
Приєднався 3 кві 2015
Běžecké závody, recenze a trochu motivace - pro rychlejší kilák dej ODBĚR
Vítám Tě na mém běžeckém kanále. Najdeš tu videa z běžeckých závodů, které jsem absolvoval. Recenze běžeckých bot, vybavení a další tipy, které se točí kolem běhu se špetkou nějaké té motivace.
Ať už jsi běžec začátečník nebo ostřílený matador, buď vítán a díky za tvůj ODBĚR mého kanálu a nezapomeň si nastavit upozornění⏰, ať ti s nějakým videem neuteču. :)
#běhej
Vítám Tě na mém běžeckém kanále. Najdeš tu videa z běžeckých závodů, které jsem absolvoval. Recenze běžeckých bot, vybavení a další tipy, které se točí kolem běhu se špetkou nějaké té motivace.
Ať už jsi běžec začátečník nebo ostřílený matador, buď vítán a díky za tvůj ODBĚR mého kanálu a nezapomeň si nastavit upozornění⏰, ať ti s nějakým videem neuteču. :)
#běhej
Jak Se Vrátit Po Zranění k Běhání | TIPY (nejen) PRO BĚŽCE
Pro další videa nezapomeň zakliknout ODBĚR✌️
------
► Na co jsem natáčel
🎥 GOPRO HERO 12 👉 www.alza.cz/gopro-hero12-black-d7896753.htm?o=1?idp=20171&banner_id=73904
► V čem běhám
Veškeré běžecké vybavení najdeš 👉top4running.cz/c/salomon?a_box=j32artrp
Pro lepší cenu přidej do objednávky slevový kód 👉 FOTR5 👈
► Doplňky od PENCO
magnézko 👉www.penco.cz/vitaminy-a-mineraly/magnesium-organic-120-tob
železo a vitamíny 👉www.penco.cz/vitaminy-a-mineraly/chelatove-zelezo-iron-sport-plus
spalovač 👉www.penco.cz/spalovace-tuku/fat-burner
regenerace 👉www.penco.cz/regeneracni-napoje/restart-drink-lemon
Pro slevu 20% zadej kód 👉 FOTR20 👈
► Kde mě ještě najdete
Instagram • fotr_na_uteku
Facebook • fotrnauteku
Strava • www.strava.com/activities/12119436691/overview
#motivace #behani #salomonrunning #penco
------
► Na co jsem natáčel
🎥 GOPRO HERO 12 👉 www.alza.cz/gopro-hero12-black-d7896753.htm?o=1?idp=20171&banner_id=73904
► V čem běhám
Veškeré běžecké vybavení najdeš 👉top4running.cz/c/salomon?a_box=j32artrp
Pro lepší cenu přidej do objednávky slevový kód 👉 FOTR5 👈
► Doplňky od PENCO
magnézko 👉www.penco.cz/vitaminy-a-mineraly/magnesium-organic-120-tob
železo a vitamíny 👉www.penco.cz/vitaminy-a-mineraly/chelatove-zelezo-iron-sport-plus
spalovač 👉www.penco.cz/spalovace-tuku/fat-burner
regenerace 👉www.penco.cz/regeneracni-napoje/restart-drink-lemon
Pro slevu 20% zadej kód 👉 FOTR20 👈
► Kde mě ještě najdete
Instagram • fotr_na_uteku
Facebook • fotrnauteku
Strava • www.strava.com/activities/12119436691/overview
#motivace #behani #salomonrunning #penco
Переглядів: 566
Відео
Salomon DRX DeFy GRVL: Jiné běžecké boty už nebudete potřebovat.
Переглядів 636Місяць тому
Pro další videa nezapomeň zakliknout ODBĚR✌️ ► V čem běhám Salomon DRX DeFy GRVL 👉 top4running.cz/p/salomon-shoes-drx-defy-grvl-black-chert-bay-l47563500?a_box=j32artrp Veškeré běžecké vybavení najdeš 👉top4running.cz/c/salomon?a_box=j32artrp Pro lepší cenu přidej do objednávky slevový kód 👉 FOTR5 👈 ► Na co jsem natáčel 🎥 GOPRO HERO 12 👉 www.alza.cz/gopro-hero12-black-d7896753.htm?o=1?idp=20171&...
Od Startu do Cíle: Jesenický Maraton Vol. II
Переглядів 2,4 тис.2 місяці тому
Legendární horský běžecký závod napříč pohořím Hrubého Jeseníku. - Pro další videa nezapomeň zakliknout ODBĚR✌️ ► V čem jsem běžel Boty: S/LAB Pulsar 2 👉 top4running.cz/p/s-lab-obuv-pulsar-2-fiery-red-fird-wht-l47220100?a_box=j32artrp Vesta: S/LAB Pulsar 3 SET 👉 top4running.cz/p/salomon-s-lab-pulsar-3-set-fiery-red-black-lc2096100?a_box=j32artrp Veškeré běžecké vybavení najdeš 👉top4running.cz/c...
Běh Advenťáka: Připojte se ke mně na Charitativním Závodě s GoPro! | CELÁ TRASA
Переглядів 3364 місяці тому
Občas neběhám jen pro výkony a výhledy, ale popoběhnu i pro pomoc druhým. Celá Pražská trasa z Běhu Advenťáka z mého pohledu. Pokud se chceš připojit i ty, sleduj stránky adventnibehani.cz a behadventaka.cz Pro další videa nezapomeň zakliknout ODBĚR✌️ ► V čem jsem běžel Veškeré běžecké vybavení najdeš 👉 top4running.cz/c/salomon?a_box=j32artrp Běžecké boty S/Lab Pulsar 2 👉 top4running.cz/p/s-lab...
Běhej Lesy Brdy 2024: Můj Nejlepší Výkon Na Této Trati
Переглядів 1,3 тис.5 місяців тому
Otvírák mé letošní běžecké sezony je tady. Opět, po roce, start v Brdech. Opět, po roce, zima a déšť. A opět, po roce, jsem si to užil, jak to jen šlo. Pro další videa nezapomeň zakliknout ODBĚR✌️ ► V čem jsem běžel Veškeré běžecké vybavení najdeš 👉 top4running.cz/c/salomon?a_box=j32artrp Běžecké boty S/Lab Pulsar 2 👉 top4running.cz/p/s-lab-obuv-pulsar-2-fiery-red-fird-wht-l47220100?a_box=j32ar...
Nejrychlejší Silniční Karbonová Bota od SALOMON | S/Lab PHANTASM 2 | RECENZE
Переглядів 8118 місяців тому
Pro další videa nezapomeň zakliknout ODBĚR✌️ ► Kde najdeš mé veškeré vybavení na běh Veškeré běžecké vybavení najdeš {CZ} 👉 top4running.cz/c/salomon?a_box=j32artrp nebo {SK} 👉 top4running.sk/c/salomon?a_box=j32artrp ► Recenzovaná bota S/Lab Phantasm 2 👉 top4running.cz/p/s-lab-phantasm-2-l47276600?a_box=j32artrp Pro lepší cenu přidej do objednávky kód 👉 FOTR5 👈 ► S čím jsem natáčel www.alza.cz/g...
Běžecké boty SALOMON 2024 | TOHLE NIKDE JINDE NEUVIDÍŠ | Velký Přehled Novinek
Переглядів 1,8 тис.8 місяців тому
Opět, po roce, na pozvání Salomonu, jsem se byl podívat na očekávané běžecké novinky pro rok 2024. Pro další videa nezapomeň zakliknout ODBĚR✌️ ► Kde najdeš v průběhu roku všechny modely Veškeré běžecké vybavení najdeš {CZ} 👉 top4running.cz/c/salomon?a_box=j32artrp nebo {SK} 👉 top4running.sk/c/salomon?a_box=j32artrp ► Novinky již v prodeji Aero Blaze pánské 👉 top4running.cz/p/salomon-obuv-aero-...
Co náš čeká v roce 2024? Novinky od Salomon, běžecké závody a jak na tom vlastně jsem.
Переглядів 7509 місяців тому
Co náš čeká v roce 2024? Novinky od Salomon, běžecké závody a jak na tom vlastně jsem.
Minimalistická běžecká vesta S/LAB PULSAR 3 pro holky i kluky. Jaká je?
Переглядів 80511 місяців тому
Minimalistická běžecká vesta S/LAB PULSAR 3 pro holky i kluky. Jaká je?
ZAPOMENUTÉ HORY 2023, BĚŽEL JSEM NA BEDNU, skoro. Běžecký závod v Rychlebských horách (trasa 26 km)
Переглядів 2,7 тис.Рік тому
ZAPOMENUTÉ HORY 2023, BĚŽEL JSEM NA BEDNU, skoro. Běžecký závod v Rychlebských horách (trasa 26 km)
Jak řeším BĚŽECKÉ zranění a s tím spojenou DEMOTIVACI + podzimní BĚŽECKÉ NOVINKY #vlog
Переглядів 885Рік тому
Jak řeším BĚŽECKÉ zranění a s tím spojenou DEMOTIVACI podzimní BĚŽECKÉ NOVINKY #vlog
Trojka běžeckých bot SALOMON, které MUSÍTE znát | RECENZE
Переглядів 1,9 тис.Рік тому
Trojka běžeckých bot SALOMON, které MUSÍTE znát | RECENZE
Co se stane když zkřížíte Salomon Sense Ride 5 a Speedcross 6? SALOMON THUNDERCROSS | RECENZE
Переглядів 1,8 тис.Рік тому
Co se stane když zkřížíte Salomon Sense Ride 5 a Speedcross 6? SALOMON THUNDERCROSS | RECENZE
Jak jsem NEdoběhl můj největší závod Grossglockner Ultra Trail? | GGUT 110 km
Переглядів 1,3 тис.Рік тому
Jak jsem NEdoběhl můj největší závod Grossglockner Ultra Trail? | GGUT 110 km
Běžím kolem nejvyššího vrcholu Rakouska: Povinná výbava pro Grossglockner Ultra Trail | GGUT 2023
Переглядів 678Рік тому
Běžím kolem nejvyššího vrcholu Rakouska: Povinná výbava pro Grossglockner Ultra Trail | GGUT 2023
LHUT 2023: Pokořil jsem královnu Beskyd, 4x 🥵. Lysohorský ultra trail, 67 km a +4000 m nastoupáno.
Переглядів 2,9 тис.Рік тому
LHUT 2023: Pokořil jsem královnu Beskyd, 4x 🥵. Lysohorský ultra trail, 67 km a 4000 m nastoupáno.
Ostrý test S/Lab Pulsar 2 | Berounská 10 🏃♂️a Tomáš Maceček🥇 #vlog4
Переглядів 788Рік тому
Ostrý test S/Lab Pulsar 2 | Berounská 10 🏃♂️a Tomáš Maceček🥇 #vlog4
VLTAVA RUN 2023: 360 km dlouhý běh ze Šumavy do Prahy
Переглядів 2,6 тис.Рік тому
VLTAVA RUN 2023: 360 km dlouhý běh ze Šumavy do Prahy
Salomon na Petříně: Jak jsme se poprali s orientačním závodem v centru Prahy v novým Aero Glide
Переглядів 437Рік тому
Salomon na Petříně: Jak jsme se poprali s orientačním závodem v centru Prahy v novým Aero Glide
Běhej lesy Brdy 2023: První "ultramaraton" sezóny v podmáčených Brdech
Переглядів 2,7 тис.Рік тому
Běhej lesy Brdy 2023: První "ultramaraton" sezóny v podmáčených Brdech
Je, Salomon Sense Ride 5, NEJLEPŠÍ univerzální BĚŽECKÁ bota do terénu? 🧐
Переглядів 3 тис.Рік тому
Je, Salomon Sense Ride 5, NEJLEPŠÍ univerzální BĚŽECKÁ bota do terénu? 🧐
Narozeninových 26 km v Salomon Sense Ride 5 | trailový běh po Berounsku | #vlog
Переглядів 636Рік тому
Narozeninových 26 km v Salomon Sense Ride 5 | trailový běh po Berounsku | #vlog
Salomon s karbonem | Sense Ride 5 | Phantasm 2 | Thundercross | Pulsar Trail | Aero Blaze
Переглядів 1,9 тис.Рік тому
Salomon s karbonem | Sense Ride 5 | Phantasm 2 | Thundercross | Pulsar Trail | Aero Blaze
Běžecké závody | příprava | zhodnocení roku 2022 | Běhání v roce 2023 #vlog
Переглядів 793Рік тому
Běžecké závody | příprava | zhodnocení roku 2022 | Běhání v roce 2023 #vlog
Salomon Speedcross 6: Věř mi, mám tě a kryju ti záda! | Recenze čistokrevné trailové boty
Переглядів 3,6 тис.2 роки тому
Salomon Speedcross 6: Věř mi, mám tě a kryju ti záda! | Recenze čistokrevné trailové boty
Košice maraton den před - shakeout run, strava před a během závodu, výběr běžeckých bot, expo
Переглядів 8692 роки тому
Košice maraton den před - shakeout run, strava před a během závodu, výběr běžeckých bot, expo
Běžel jsem nejstarší maraton v Evropě s GoPro | Mezinárodní Maraton Míru 2022, Košice Peace Marathon
Переглядів 3,3 тис.2 роки тому
Běžel jsem nejstarší maraton v Evropě s GoPro | Mezinárodní Maraton Míru 2022, Košice Peace Marathon
Běžecké boty do 4.000,- | Salomon Phantasm | RECENZE | obstojí před konkurencí?
Переглядів 1,6 тис.2 роки тому
Běžecké boty do 4.000,- | Salomon Phantasm | RECENZE | obstojí před konkurencí?
Jak jsem uběhl svých prvních 100 km, do oběda | Baroko ultramaraton
Переглядів 4,6 тис.2 роки тому
Jak jsem uběhl svých prvních 100 km, do oběda | Baroko ultramaraton
Můj první Jesenický maraton - běžecký horský závod Hrubým Jeseníkem
Переглядів 3,2 тис.2 роки тому
Můj první Jesenický maraton - běžecký horský závod Hrubým Jeseníkem
Respekt
Jak se menujecelé video
Je to bota do suchýho trailu nebo ani to ne? Silnička do parku? oproti třeba pulsar trail krom karbonu je to hodně jiná bota?
Ahoj. Za mě botu vidím na silnici a lehčí trail. Takže parky, polňačky, lesní cesty. Bude dobrá objemovka. Má docela slušný grip/vzorek, ale na větší bláto to určitě nebude. Oproti pulsar trial je to úplně jiná bota. Vychází z modelu DRX bliss což je čistě silniční bota oproti Pulsarum, který jsou hlavně do trialu. Díky za komentář a ať to běhá. Honza
Paradni video,at to beha🎉A to zhodnoceni obuvy by si mohl delat v kazdem videu po dobehu😅
Pěkné inspirativní🎉obcas by nebylo spatne i rict jake gely, na takto dlouhe zavody pouzivas,jake ti vyhovuji...ja jako zacatecnik bych tyto informace ocenila.😊
Ahoj, moc děkuju za komentář. Díky za tip, budu na to myslet. Měj se hezky a ať to běhá. Honza
Sense ride 5 jsem si oblíbila,zvladaji,lesy,kameny,asfalt i louky-pouzivam je jako univerzaly jelikoz me 10-12km okruhy jsou mix povrchů.Jsem snimi moc spokojena a koupim si je i v goratexu...Mam je radeji nez Hoky challenger 7gtx,ktere jsou na mou nohu velmi široke a je vnich opravdu velmi teplo-hodi se jen na podzim nebo zacatek jara.
Ahoj, hezké video! 🙂Chci se zeptat k vybavení Salomon. Zvažuji koupi běžecké vesty ADV Skin Set 12 a dle tabulky velikostí bych měl mít s mým obvodem hrudníku 103 cm velikost L. Tu jsem zkoušel, ale přišla mi taková těsná, nebo spíš ramenní popruhy jsem měl po dotažení šňůrek dost od sebe a špatně se mi sahalo ho kapes po bocích. Bohužel velikost XL k dispozici pro porovnání momentálně nebyla. A tak jsem se chtěl zeptat, jakou ty máš zkušenost s běžeckými vestami Salomon? Zda velikost vybíráš vždy dle tabulky výrobce, nebo je to individuální? Díky za odpověď a ať to běhá! 🙂
Ahoj Jirko, moc děkuju za komentář a omlouvám se za prodlevu v odpovědi. Krom Salomonu jsem měl v minulost ještě zkušenost se značkou Nathan. Vždycky jsem koukal nejdřív na tabulku a u Salomonu jsem zprvu měl taky L. Akorát tu byl opačný problém než u tebe. Při dotažení mi z kopců skákalo pítí, tak jsem sáhl po menší, těsnější. Teď už beru vždycky M. Ještě jednou díky a ať to běhá! Honza
Hybrid asi spíše ale na zimu by se hodil. Šířka boty? 🖐🏃♂️
Ahoj, díky za komentář! Boty jsem měl půjčené, tak šířku nevím. Každopádně, úzká, tak jak to občas Salomon umí, ta bota nebyla. Doporučuji vyzkoušet. Víc ti, bohužel, neporadím. Měj se a ať to běhá! Honza
Zdar . Zlomil jsem si na Jesenickem maratonu Klíční kost. Chci se vrátit k běhání co bys doporučil. Dík
Paráda, gratuluji k skvělému výkonu. Mohu se zeptat jaké Garminy :) používáš ? Já jsem tento rok dal první půlmaratony a jako třešničku "sezóny" jsem si dal Brněnský Masakr (30 km), ale pomale se posouvám dále. Tak třeba příští rok na tomto závodě :) Ať to běhá :)
Ahoj Petře, aktuálně (už 1,5 roku) běhám ve Forerunner 965 a nedám na ně dopustit. Přecházel jsem z Fenix 3, takže skok obrovský. :) Díky za komentář a omlouvám se pozdější odpověď. Ať ti to běhá a plní se ti tvoje běžecké mety. Honza
Díky, že mě sleduješ. Každý 👍 nebo komentář pod videem mě potěší.... a běhejte! ✌
Hmm, asi se nad něčím z toho taky zamyslím… 🤔👍🏼
Dobré video. Několik měsíců bojuji s koleny. Na závodech už jsem nebyl ani nepamatuji. Díky. 👍
Díky za komentář a držím palce, ať máš kolena brzo v cajku. ✊
Diky za videjko 👍🏻
Ahoj. Kolik taková paráda bude stát? Víš ? Ď
Ahoj, už se pár týdnů prodávají. Odkaz na ně najdeš v popisku pod videem. :) Cena je 3.490,-
Díky, že mě sleduješ. Každý 👍 nebo komentář pod videem mě potěší.... a běhejte! ✌
Paráda. 👍
Děkuji pěkně! :)
Parádní výkon! Díky za video!! ⛰️
Ahoj Adame, díky moc!
Super video, gratuluji. 👏👍
Díky moc :)
pěkný video, super výsledek a velká motivace 👍
Ahoj, díky moc. 🙂
Ta trasa vypadá krásně. 🤩 Díky za skvělý videjko a gratulace ke zdolání! 👏
Moc děkuju! Trasa je krásná, určitě doporučuji. I kdyby jen projít, na etapy. :)
Taky jsem byla, poprvé. Seběhy hodně technické, někde jsem to raději i prošla páč jsem nechtěla přijít o nohy. Po hřebenu to bylo taky hodně technické, sám drn, kámen a úzká cestička. Ale jinak trasa nádherná a počasí vyšlo na jedničku. Těším se na příští rok ;-)
Ahoj Kateřino, moc děkuju za tvůj komentář. Na poslední kilometry, po hřebenu, jsem byl v hlavě připravený. Což se nedá říct o posledním seběhu, od ztracených kamenů. O tom se mi bude zdát ještě dlouho 😃. Ať to běhá a třeba příští rok na startu :)
držíme palce 😘děláš trenérovy radost 👏🏅🏒🥅
Díky! Pozdravujte 🙂
Pěkný video. Zrovna nedávno jsem šel túru z Červenohorského sedla na Praděd 🙂a stačilo. Člověk by to celé ani nezaběhl ( zatim zkouším běhat kolem 10lm po rovince) a ty máš ještě čas i natáčet 😁....
Díky za zprávu! Je to tam krásný, to se natáčí samo potom. Já bych si to zase někdy, jen tak, v klidu prošel. 😄 A držím palce s běháním. Hlavně v klidu, není kam spěchat :) Měj se krásně, H.
Ahoj a díky za video. Moc hezké připomenutí krásného závodu. Příští rok tě tam snad opět uvidím..
Ahoj Míro, díky za komentář. Já doufám, uvidíme co příští rok přinese. :)
Zrovna jsem si řikal, jak mě po dnešním běhu bolí nohy. No a pak jsem viděl tento maratonek a okamžitě to přešlo 😂 Pěkný je vidět, že tě to baví i když trpíš 👍
Díky! V těch horách je to trápení o něco příjemnější 😅
Díky, že mě sleduješ. Každý 👍nebo komentář pod videem mě potěší.... a běhejte! ✌
Konecne novy videoo❤
Já vím, já vím, je to teď slabší. 😅 Letos se musím šetřit, ale je to na dobré cestě. :)
Boty Salomon mi vždy vydrží maximálně 3 až 5 měsíců poté se tak rozpadnou že v nich nejde chodit. Ideální volba pro lidi co nevědí co s penězma.
Zdar,at to běhá 🏃♂️ dotaz:nemám zkušenost s vestou od salomonu. Dorazila mi velikost L a nevím zda nezkusit Xl. Dle tabulky by měla být ok tak jakou máte zkušenost vy kdo ji už nosíte. Dbát cm a jejich tabulku nebo větší? Mam 103 hrudník tabulkově (L 101.5-108.5) díky 🖐😉
Jestli je to někde napsané omlouvám se ale jaké hodinky používáte ?
@@davidzapletal9063 Zdravím, Davide. Myslím, že jsem nikde nepsal. Aktuálně mám Garmin Forerunner 965 :)
@@janvejvoda díky moc za info :) asi vyzkouším Garmin Forerunner 165
@@davidzapletal9063 dobrá volba, hezký poměr cena/výkon 👌
Ja cenu neresim, chci nejvice setrit kolena atd a dostat z meho behu maximum.
Parádní výkon, já jsem začal běhat před rokem a splnil jsem si v dubnu cíl půl maraton, teď bych chtěl spíše cílit na kopečky v září chci dát Brněnský masakr (kratší část) tak musím trénovat (jen asi to znáš 2 děti, není to jen tak) 😃 držím palce, skvělé video - díky za inspiraci
Petře, díky za komentář a gratuluji k první půlce! Děti a trénink znám moc dobre, přeji pevnou vůli 😀 ať to běhá ✌️
Díky, že mě sleduješ. Každý 👍nebo komentář pod videem mě potěší.... a běhejte! ✌
Díky za video, je to úžasná akce, to se musí zažít, úžasná atmosféra závodu ❤
Díky za komentář! Skvělý to bylo :)
Super!
Pecka
Michale, díky!
@@janvejvoda není zač, hlavně at noha drží
Skvělý výkon
Ahoj Marku, díky za podporu!
Pěkný výkon Honzo☺
Davide, díky! 🙌
Dobre ty ,super vykon
Ahoj Lukáši, díky moc! 🙌
"Jste promokli, co?" "Ále, ani ne..." 😄
Láďa byl dobrej 😀
Díky za další fajn video, dobrá motivace 🏃♀
Ahoj Jano, díky za podporu. Vy jste zase motivace pro mě. Ať to běhá.
Perfektní video ze závodu. Díky a ať to běhá. Hlavně bez zranění. 🤟
Ahoj, díky za podporu a jsem rád, že se líbilo. Ať to běhá! H.
Díky, že mě sleduješ. Každý 👍nebo komentář pod videem mě potěší.... a běhejte! ✌
Zdraviiim - myslim, ze jsem vas zahledl na letosnich Behej Lesy Brdy ! Zrovna jste nejak dobehl tu dlouhou trasu a my se pripravovali na 22 km :) At to beha !
Zdravim Roberte, joo, to jsem mohl být já. :) Na tu 22 jsem si tam ještě počkal, abych zafandil na startu. A díky, ať to běhá i tobě! Honza
@@janvejvoda jooo tak to jste/si určitě byl Ty na startu teda :-)) díky za podporu a třeba se na nějakym závodě zase uvidíme 😁
Super vykon. Jak dlouho jsi behal, nez jsi dal 100???
Ahoj Pavlo, díky za komentář! Pravidelně jsem běhal, a snad se nepletu, čtvrtým rokem, než jsem se pustil do téhle stovky. :)
Zdarec, chtěl bych se zeptat, která bota je podle tebe nejlepší na vzdálenosti kolem 7-10km s tím, že polovinu tréninkových běhů absolvuju se zátěžovou vestou (10kg).
A já si stále říkám že tě od někudy znám a ne jen z videí :D stáli jsme spolu na startu tohoto závodu, hned za tebou v dresu Blaze harmony :D
Respekt ,krasny čas :) neporadil by si mi trochu se stravou ? Na zavod do 25 km ,co by sis vzal na občerstvení ,kdyby si nebyl uplně zdatný běžec ,mam tam stoupani 900 metru ,myslis ze budou stacit gely ? Pripadne jak casto do sebe ten gel hodit ? Jake dalsi veci bych mel zkusit ? Diky za pripadnou odpoved :)
Ahoj, díky za komentář a za dotaz. Osobně bych to řešil jen gelama, pokud by byl hlad, mít s sebou nejakou tyčku. Co se frekvence týče, to asi musíš na sobě otestovat sám. Každý to má trochu jinak a vždycky lepší, poslat ho tam dřív, než když už cítíš, že ti "dochází". Když to vezmu zase na sebe, mívám rozmezí každých 30 až 60 minut. Dále, co by ti mohlo pomoci je, najíst se dobře před závodem. Kromě plnohodného jídla (tady záleží, kdy vybíháš), jím ještě od společnosti Penco kaši Pelupu (kukuřičná kaše). Jo a taky samotná rýže, neochucená (3-4 hodiny před), ale to už je pro gurmány. 😁 Snad jsem, alepsoń trochu, pomohl. Ještě jednou díky za dotaz a omlouvám se za časovou prodlevu. Ať to běhá, Honza
@@janvejvoda děkuji za tipy :) tu kaši asi zkusím ,možná by nebyla na škodu ani přesnídávka v tom pytlíku 🙈😂 ještě jednou díky a ať to běhá ! :)