Відео

Merci beaucoup et courage à vous 🙏🏾❤️

Et aussi plus de précisions sur le sport que tu as fait ! Merci encore ☺️☺️☺️

Coucouuu ma belle, merci pour ton commentaire 🙏🏾 C'est vrai que ce n'est pas évident pour tout le monde et que on ne perd pas tous le même nombre de kilos en même temps. Tu as peut-être un métabolisme très lent ce qui fait que tu brûlés difficilement des calories. Ce que je te conseille c'est de tous les matins à jeun boire une tasse d'eau tiède voir chaude avec du citron pressé parce que mélangé à de l’eau tiède, le jus de citron stimule la digestion, booste vraiment le métabolisme et permet ainsi de perdre rapidement du poids. Après pour celles/ceux qui sont un peu sensibles de l'estomac je conseille de le faire un jour sur deux pour ne pas avoir de graves remontées d'acide et des brûlures d'estomac. Essaie ça avec ton jeun intermittent et regarde si il y aura une petite différence. N'hésite pas à me faire part de ton processus, je serais curieuse de connaître ton évolution. Gros bisous et beaucoup de courage ❤️

J'ai aussi le même problème 😪je vais essayer le citron aussi

Les seins sont un peu retombés parce que j'ai allaité 2x jusqu'à 7 mois chacune et tu rajoute à ça ma grosse perte de poids, c'est clair que je n'allais pas rester sans séquelles 😅 Mais je suis contente car mes seins n'ont pas de de vergetures et n'ont pas énormément retombés. Voilà un peu pour la poitrine.

Je dirais que cela dépend de chacun et du nombre de kilos perdus, pour mon cas c'est surtout au niveau du ventre, après avoir eu 2 grossesses et du surpoids, mon ventre a eu pas mal de dégâts. Pour le reste c'est juste une question de renfort musculaire.

@@jessicasimao6520 bonjour jespère que vous allez bien. Renfort musculaire c'est à dire

Coucou ! Le renfort musculaire c'est le fait de faire du sport et insister sur la musculation afin de raffermir de 1 la peau et de deux gagner tout simplement en muscle.

De rien et merci beaucoup ma belle

Merci et bienvenue ma belle

Je parlais du rythme de vie, quand tu est marié et que tu as des enfants, crois moi ta vie n'est plus pareil, tu ne tee lèves pas en pensant qu'à toi, tu dois préparer tes enfants, t'occuper de la maison, de ton mari, de toi même. Alors trouver sa routine n'est pas une chose simple. Je parlais de discipline par rapport à une personne marié avec un foyer et une personne vivant seule. Voila le rapport. Nous n'avons pas tous le même rythme de vie.

@@jessicasimao6520 je suis marié et mère de 3 enfants 9ans,4ans ,2 ans . Suite a ma troisième grossesse j'ai pris beaucoup de poids 100kg ,avant je portait medium mais maintenant du xl , j'ai pas le temps d'aller au gyms , j'ai le vélo d'appartement et l'appareil pour faire l'abdo a la maison j'étais pas motivée . Quand on est marié on a plein de choses a faire , la maison , les enfants, le mari qui a besoin attention , c beaucoup trop . Bon là , j'ai pris la decission de recommencer le sport, pour moi parce que je ne veux rester en santé.

@@jessicasimao6520 bien écrit il y a tjrs la différence entre femme mariée et femme seule.

@@jessicasimao6520 là tu rajoutes des arguments,que je comprends mais dans la vidéo ce n'est pas aussi explicite

@@Fifisamba en matière de perte de poids,la différence entre femmes mariées et seules ?hors sujet total, être marié n'implique pas forcément avoir des enfants et si c'est le cas il faut le préciser,🤷🏾‍♀️. Arrêtez de faire des raccourcis parce que vos propos aboutissent à un non sens total.Mon mari et moi sommes deux à s'occuper de notre foyer et lorsque nous aurons des enfants si Dieu veut la dynamique sera différente certes mais la vidéo est maladroite, vraiment genre je suis mariée j'ai un rythme différent ? Non désolée, ça dépend le rôle que tu joues dans ton couple (sans enfant)

Bonjour !! je suis très contente que cela a pu te motiver, c'est vraiment le but de cette vidéo, motiver les gens à prendre soin d'eux tout en allant chacun à son rythme. Beaucoup de courage 😉

Avec plaisir !

Je suis au même stade que toi 2 grossesses 113kg actuellement, je commence et j'arrive pas à tenir jusqu'au bout

Merci pour ton commentaire !! Alors ça été ta semaine de régime hydrique ça n'a pas été trop dur? J'espère de tout coeur que tu arriveras à ton objectif, on est ensemble !!!!!

Coucou ma belle, je t'assure que je te comprends tout à fait, c'est un réel combat surtout quand on a des enfants, le parcours a l'air encore plus dur, mais le secret c'est la patience et la persévérance ! De tout coeur avec toi <3

Bravoooooooo

Courage tjrs

Merci et bienvenue 🥰

Un grand merci 🙏🏾💕

Hello ma belle ! À ce moment là je ne parlais pas encore le néerlandais, je l'ai appris par après. Très gênant comme situation 😐

Courage, je me mets tout à fait à ta place, un jour le declique viendra à toi et à ce moment personne ne pourra t'arrêter 💪🏽

Oh merci beaucoup 🥰 !

Oi linda! Oui je le suis 😊

De nada ❤️

Merci beaucoup et welcome ❤️

Merci beaucoup et welcome ❤️

Hello darling ! Yes start by cutting little by little your meals. Never hurt yourself, loosing weight is a process so take your time and you'll see you gonna make some good results ❤️

@@jessicasimao6520 merci de tout cœur

Hello ma belle 😊 Je suis très contente de savoir que le jeune intermittent t'as permis de retrouver ta silhouette, comme quoi ça marche !!!

c'est avec plaisir !! Bon courage ❤️

Avec plaisir plaisir ma belle !

Waow merci beaucoup 🙏🏾❤️

Merci beaucoup ❤️