Fisioterapia em Casa
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Dor e Tensão na cervical? Faça esses exercícios
Neste vídeo você vai aprender exercícios para eliminar sua dor e relaxar seus músculos da região cervical .
@fisiotrrapiaemcasa
Переглядів: 218

Відео

Dor no Joelho ? Faça esses exercícios.
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Nesse vídeo demonstro exercícios para você que sente dor no joelho, utilizando uma cadeira ,toalha ou cinto , almofada ou uma bola , exercícios simples e eficiente.
5 exercicios para aliviar sua dor lombar
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nesse video vou demonstrar cinco exercicios para aliviar sua dor lombar (lombalgia) ou seja dor na região baixa da coluna proxima ao quadril(bacia).. Se durante a execução de algum exercicio sentir dor ,é recomendado para o exercicio . Procure sempre o seu medico .
Fisioterapia em casa - alongue se ao acordar e alivie sua dor na coluna .
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Este video e direcionado para pessoas leigas que necessitam realizar exercicios para melhorar processos algicos em musculos ,articulações , tendões ,enfim em toda estrutura músculo neuro esqueleticas,melhorando sua qualidade vida .Com uma linguagem de fácil entendimento ,direta , objetiva , sem detalhes em explicações técnicas e fisiológicas . ua-cam.com/video/wtZgcOxaDWk/v-deo.html
Fisioterapia Em Casa -Dor e tensão lombar ? l0mbalgia?
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rEste conteúdo é direcionado principalmente para pessoas leigas e que realmente necessitam realizar um processo de reabilitação em casa melhorando sua qualidade de vida, nele é usado uma linguagem simples, direta e objetiva sem detalhes com explicações técnica e fisiológicas. Recomendação: Apresentamos dicas e alguns exercícios para serem feitos em casa, mas deixando claro a importância de semp...
Fisioterapia Em Casa - elimine sua dor e tensão muscular na cervical
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Este conteúdo é direcionado principalmente para pessoas leigas e que realmente necessitam realizar um processo de reabilitação em casa melhorando sua qualidade de vida, nele é usado uma linguagem simples, direta e objetiva sem detalhes com explicações técnica e fisiológicas. Recomendação: Apresentamos dicas e alguns exercícios para serem feitos em casa, mas deixando claro a importância de sempr...
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КОМЕНТАРІ

  • @vitoralvesmacielbertossi2987

    Tem cura isso, estou sentindo essa dor a pos um treino de ciclismo, dor apenas no glúteo. Isso ja tem 15 dias.

    • @fisioterapiaemcasa2073
      @fisioterapiaemcasa2073 2 дні тому

      Tem cura sim Vitor , dependendo além dos alongamentos tem a eletroterapia usada na fisioterapia (tens , ultrassom,infra vermelho...

  • @MariaJose-vm5by
    @MariaJose-vm5by Місяць тому

    Fiz cirurgia de artrospatia de joelho no dia 19 de. Junho de 2024 não consigo dobrar o meu joelho e normal?

  • @adriansanchez5409
    @adriansanchez5409 Місяць тому

    Tengo fractura de rotula transversal me pusieron cerclaje alambres tengo mucho dolor e inflamación y 60 días de la cirugía y no puedo flexionar la rodilla la tengo rígida como un garrote camino muy poco con andadera y estoy muy angustiado tengo miedo de quedarme congelado de la pata

  • @patriciagimenez2949
    @patriciagimenez2949 Місяць тому

    Boa noite, tudo bem? Espero que sim, faz 7 meses que fiz sutura de menisco e ainda falta 5 graus para amplitude, o que eu faco???

  • @LilianRozaferreira
    @LilianRozaferreira 2 місяці тому

    As manipulação na fisioterapia que tenho passado é de sair o coração pela boca estou sem ânimo de ir pq lá eles não tem piedade fiz cirurgia da tíbia

    • @LilianRozaferreira
      @LilianRozaferreira 2 місяці тому

      @laurinhaveloso obg meu amor por mim motivar confesso que estou bem desanimada tbm quebrei meu braço não tem sido fácil

  • @alequisbauerpadilha1333
    @alequisbauerpadilha1333 2 місяці тому

    Eu realizei patelectomia total do joelho esquerdo e não consigo dobrar nada. Médico fez eu ficar engessado 3 meses. Já estou na quinta seção de fisioterapia e me disseram que não vou conseguir dobrar.

    • @FranciscadeJSilva
      @FranciscadeJSilva 2 місяці тому

      Consegue sim!questão de paciência!

    • @alequisbauerpadilha1333
      @alequisbauerpadilha1333 2 місяці тому

      @@FranciscadeJSilva estou desde fevereiro quando operei,sem dobrar o joelho. Está duro, rígido. Tomara a Deus que eu consiga,mas já me disseram que não vou conseguir....

  • @rubensoliveira9726
    @rubensoliveira9726 3 місяці тому

    Valeu as suas explicações. Vai me ajudar muito.

  • @raimundosampaio2054
    @raimundosampaio2054 4 місяці тому

    AMÉM eu creio

  • @antoniaflor5710
    @antoniaflor5710 4 місяці тому

    Estou com problema no joelho menisco qual o exercício pra fortalecer

  • @soubirousferreira2613
    @soubirousferreira2613 4 місяці тому

    Gratidão!

  • @tatyanedrigues7754
    @tatyanedrigues7754 5 місяців тому

    Otimo

  • @margaretevieira2359
    @margaretevieira2359 5 місяців тому

    Mesmo quem tem desgaste no joelho pode fazer?

    • @fisioterapiaemcasa2073
      @fisioterapiaemcasa2073 5 місяців тому

      Esses exercícios pode sim ,porque são exercícios isométrico onde vc não faz o movimento de flexão e extensão do joelho, trabalha apenas a contratação muscular.

    • @joaoriberoribero5917
      @joaoriberoribero5917 19 днів тому

      O segredo é a simplicidade, eu faço corrida de rua, você tem algum exercício específico para corredores??

  • @antonietafatima6090
    @antonietafatima6090 5 місяців тому

    Quebrei meu braco perto do ombro meu braco nao soube e doi quando eu forço.

  • @rosanidias5498
    @rosanidias5498 6 місяців тому

    bom dia,Dr. Eu,sofri um avc em dezembro de 2022 e estou no sisreg a espera do neurol....que a minha clinica da familia pediu .tenho desiquilibro pr cair de dois lados e pr frente ,e ja cai uma vez ,fui parar no hospital,meu braço esquerdo e mao nao funciona e nao consigo levanta lo.pode me ajudar com um exercício por favor e sinto cãibras no msm e panturrilhas tds os dias em qualquer horário .obgda boa semana com a compahia do CRIADOR!❤

  • @AnaMaria-eg9lg
    @AnaMaria-eg9lg 6 місяців тому

    Obrigado gostei muito vou fazer

  • @Leocavalodoido
    @Leocavalodoido 6 місяців тому

    Duas semanas da cirurgia de tíbia não tem risco de soltar parafuso, fazendo os exercícios?

  • @saraoliveira2138
    @saraoliveira2138 6 місяців тому

    Qual o melhor tamanho de mini band pra quem tem condromalacia, fraca media ou forte?

    • @fisioterapiaemcasa2073
      @fisioterapiaemcasa2073 6 місяців тому

      Deve ser começar sempre com a de resistência menor ,e ir evoluindo de acordo que vc vai ganhando força.

  • @izildaizilda6240
    @izildaizilda6240 6 місяців тому

    Ok muito obrigada

  • @ritadecassiadossantossanto951
    @ritadecassiadossantossanto951 6 місяців тому

    Boa tarde Quais exercícios você recomenda para quem fez cirurgia da tíbia exercícios para fazer em casa

  • @MildesGarcia
    @MildesGarcia 6 місяців тому

    👏👏👏👏

  • @mahildesilvasilveira9469
    @mahildesilvasilveira9469 7 місяців тому

    Valeu! Falou pouco, e mais exercícios 👍👍👍

  • @lucienedoamaralgoncalves1063
    @lucienedoamaralgoncalves1063 7 місяців тому

    Realmente esses exercícios valem a pena fazer ,ajudam muito, claro que, não dispensando a ida de vez em quando em um fisioterapeuta 😉

  • @dayrs8225
    @dayrs8225 7 місяців тому

    Os seus vídeos melhoram muito as minhas dores, gratidão imensa por cada vídeo

  • @dayrs8225
    @dayrs8225 7 місяців тому

    Muito obrigada pelos seus vídeos ❤

  • @marisegomes6320
    @marisegomes6320 7 місяців тому

    Excelente vídeo Magno!👏 Parabéns!

  • @mariadaconceicaof.marquesm7517
    @mariadaconceicaof.marquesm7517 8 місяців тому

    Muito bia a aula,mas a camera esta m.longe.

  • @rosanagamine984
    @rosanagamine984 9 місяців тому

    Ok parabéns!

  • @AnajuliaSantos-y4p
    @AnajuliaSantos-y4p 9 місяців тому

    Coloquei a tala pq trinquei o meu joelho dps que tira eu vou conseguir andar?

  • @luisasantana869
    @luisasantana869 10 місяців тому

    Não consigo agachar pegar as coisas armário doi muitooo joelho patela

    • @luisasantana869
      @luisasantana869 10 місяців тому

      Sinto-me 😢muita dor joelho

    • @fisioterapiaemcasa2073
      @fisioterapiaemcasa2073 10 місяців тому

      Bom dia Luisa, No seu caso que está com joelho muito dolorido e não consegue dobra ,te aconselho primeiramente procurar ortopedia. Não aconselho fazer esses exercícios com joelho dolorido como vc mesmo disse. primeira temos q cuidar da Dor, experimenta primeiro fazer gelo (bolsa de gelo)20 min 2x ao dia , melhorarando a dor assim pode fazer os exercícios. O gelo de ação analgésica e antiinflamatória. Ok 👍

  • @marisegomes6320
    @marisegomes6320 Рік тому

    Excelente vídeo Magno!👏

  • @marinasarti9097
    @marinasarti9097 Рік тому

    Boa noite! Só. De um lado? Obrigada.

  • @joseadrianosilvasilva1441

    Valeu Magno! os exercícios estão sendo mto bom pra mim

  • @thunderthigo
    @thunderthigo Рік тому

    Obrigado! Deus abençoe! Deixando o like e me inscrevi. Obrigado mais uma vez.😊

  • @italoferreira6790
    @italoferreira6790 Рік тому

    Muito bom os exercícios, tem me ajudado bastante obrigado!

  • @renanpagan2669
    @renanpagan2669 Рік тому

    Ola doutor , desloquei a rótula queria saber se o colágeno tipo 2 eh bom ? E vc poderia me passar alguns exercícios de fisitoterapi

    • @fisioterapiaemcasa2073
      @fisioterapiaemcasa2073 Рік тому

      o colageno é para problemas de cartilagem ,antes de tudo vc precisa consultar um ortopedista que vai lhe indicar o medicamento . cvomo está seu joelho? ele dobra(flexão) e estende todo?

  • @terezinhavieira2643
    @terezinhavieira2643 Рік тому

    no caso rendo rompimento podemos fazer?

    • @fisioterapiaemcasa2073
      @fisioterapiaemcasa2073 Рік тому

      oi pode fazer sim ,respeitando a dor ,fazer até o nivel que não sinta dor.

  • @terezinhavieira2643
    @terezinhavieira2643 Рік тому

    top vou fazer

  • @mariacandelariabernadolope3366
    @mariacandelariabernadolope3366 2 роки тому

    Eu tenho artrose nos dois joelhos posso fazer esse exercício

  • @marildadesouzaandre8213
    @marildadesouzaandre8213 2 роки тому

    BOA NOITE MAGNOS! AMEI OS EXERCÍCIOS , SÓ O ÚLTIMO QUE FEZ ALGUMAS VEZES E OS OUTROS FAÇO SEMPRE , FAÇO CAMINHADA DENTRO DE CASA , FAÇO O DA PANTURRILHA , VÁRIOS , QUANDO ESTOU NA CRISE SÓ FAÇO MAIS LEVE , SE Ñ FIZER OU FICAR DEITADA SINTO MAIS DORES , FAÇO REPOUSO E SÓ TOMO DIPIRONA , Ñ TOMO MAIS OS MITEDON , TRAMAL E OUTROS , Ñ TOMO TODOS TRANQUILAMENTES , UM DE CADA VEZ , QUANDO TERMINO UM QUE COMEÇO OUTRO , QUANDO CHEGA A VÊZ DO RIVOTRIL TOMO SÓ DEZ GOTAS , ANTES TOMAVA 40 GOTAS 3 × AO DIA , SOFRI ABSTINÊNCIA , COM TODOS MAIS VENCÍ GRAÇAS À DEUS , MEU CARDIOLOGISTA DISSE QUE FOI A MELHOR COISA QUE FIZ , MEU PSIQUIATRA Ñ SABE AINDA NEM VOU FALAR , ESTOU BEM MELHOR ATÉ VOLTEI A PINTAR , MELHOREI MUITO DA DEPRESSÃO , OBRIGADA MEU AMIGO POR TUDO , VOU CONTINUAR COM OS EXERCÍCIOS E RECOMEÇAR TUDO MAIS UMA VEZ , EM NOMEDE JESUS AMO MUITO VC GDE ABRAÇO DEUS TE ABENÇÕE😙❤😙❤

    • @fisioterapiaemcasa2073
      @fisioterapiaemcasa2073 Рік тому

      que bom saber que está bem melhor , continue focada qualquer coisa ,estamos juntos.

  • @julienediassilva5454
    @julienediassilva5454 2 роки тому

    Obrigada por esta excelente aula

  • @annajulyafeitoza8383
    @annajulyafeitoza8383 2 роки тому

    dor dos infernos 🤔fui levantar dei mal jeito .😑

    • @fisioterapiaemcasa2073
      @fisioterapiaemcasa2073 2 роки тому

      Me explica melhor essa dor ,você levantou da cadeira ,da cama? Dor em que local ?

  • @karolferreira6903
    @karolferreira6903 2 роки тому

    Estou com uma lesão no joelho e esse exercício ae serve para pegar força na perna

    • @fisioterapiaemcasa2073
      @fisioterapiaemcasa2073 2 роки тому

      Oi Karol ,ele pode ajudar sim ,ele é mais para fortalecer a coxa ,tem exercícios específicos para perna .

  • @DanielSantos-rc1yv
    @DanielSantos-rc1yv 2 роки тому

    Pois estou na quarta semana e estou com 90% de extensão e flexão, ta dando um trabalhinho pq a panturrilha ainda está travada e um pouco inchada

  • @victorlouzeiro2844
    @victorlouzeiro2844 2 роки тому

    Qual o melhor exercício para lesão no menisco medial?

    • @fisioterapiaemcasa2073
      @fisioterapiaemcasa2073 2 роки тому

      Então Victor não existe o melhor exercicio ,o conjunto de vários exercícios e que vai ajudar sua recuperação, exercicios de fortalecimento e alongamentos.

    • @leozzin498
      @leozzin498 Рік тому

      @@fisioterapiaemcasa2073 bom mas você pode indicar algum para fortalecer o menisco?

  • @JJ-xh9rd
    @JJ-xh9rd 2 роки тому

    Amigo existe um exercício o qual se pressiona a bola embaixo do joelho, para que é indicado ? Obrigado .

    • @fisioterapiaemcasa2073
      @fisioterapiaemcasa2073 2 роки тому

      é um exercicio isometrico ,isso é sem trabalhar amplitude ,só contração muscular é indicado para fortalecer os musculos da região anterior da coxa , o quadricpes .

    • @JJ-xh9rd
      @JJ-xh9rd 2 роки тому

      @@fisioterapiaemcasa2073 ótimo ! Muito obrigado. Sucesso !

  • @vitoriaregia8918
    @vitoriaregia8918 2 роки тому

    Amei o vídeo!!! Compartilhei com minha mãe que sofre de dores no joelho

  • @rosemeiabarbosa1189
    @rosemeiabarbosa1189 2 роки тому

    Poderia passar uma fisioterapia p sindrome do tunel do carpo e p LÉR por uso de mouse do computador?

    • @fisioterapiaemcasa2073
      @fisioterapiaemcasa2073 2 роки тому

      vou preparar um video sobre ,daqui 2 semanas deve entrar um video de exercicios para cervical e braços e antebraços que tbm irá ajudar no seu caso,

  • @leidisilvatreinoereceitas1014
    @leidisilvatreinoereceitas1014 2 роки тому

    Oi qual o tamanho dessa bola?👍

  • @CarlosEduardo-cq5zb
    @CarlosEduardo-cq5zb 2 роки тому

    Conteúdo muito bom, parabéns. Eu estou com 9 meses de pós operatório, e ainda não tenho 100% de extensão. Com esses exercícios eu consigo ganhar?

    • @fisioterapiaemcasa2073
      @fisioterapiaemcasa2073 2 роки тому

      Bom dia Carlos ,vai te ajudar sim ,faça todos os dias um pouco e não deixa de fazer acompanhamento médico.

    • @fisioterapiaemcasa2073
      @fisioterapiaemcasa2073 2 роки тому

      Vai conseguir ganhar ,mas se vai chegar a 100% nenhum profissional pode garantir .

  • @samuelpires8613
    @samuelpires8613 2 роки тому

    Estou com 30 dias de cirurgia lca e menisco , posso fazer .

    • @fisioterapiaemcasa2073
      @fisioterapiaemcasa2073 2 роки тому

      São exercícios que pode fazer sim ,mas é bom ver o que seu médico te orientou ,vê se ele restringiu algum exercício .