Відео

C impossible moi j mnt du mal à faire ça 😢😢😢😢

Merci

Fait on pareil pour une cicatrice de 35 ans et de 20 cm svp? Elle est douloureuse. Elle n'est pas souple et difficile à mobiliser.

Je suis pas daccord risque dacourcissement astragalo calcanien mortege tibio tarssienne et etirement ligamenteux

Attention, à ne faire qu´avec autorisation du kiné ou du chirurgien !!! Je suis encore en revalidation après une fracture compliquée des malléoles, de l´astragale et rupture ligamentaire. Trois interventions, greffe osseuse et reconstruction ligamentaire. Je commence depuis peu l´appui et la mobilisation active, après presque quatre mois! Courage à toutes et tous. Marie-Paule

Ta vidéo va m'aider

Bonsoir merci pour cette vidéo très intéressante j'ai eux une fracture au poignée..je uis en réduction avec un kinésithérapie. Je doit faire des auto exercices à la maison ..

Dommage de laisser l’eau coulée sans l’a récupéré Merci pour l’astuce

Merci bcp très instructif

qu ‘a ton le droit de faire avec une fracture de la malléoles?

Merci

Thanks

Excellent ! Merci beaucoup. Pourtant, j'aimerai bien savoir comment on peut posture à la maison pour travailler les raideurs dans la flexion du poignet ?

on ne voit pas vos pieds!!

Merci pour cette petite vidéo très instructive.

Le cadrage est complètement raté. Dommage !

On voit pas bien les exercices

Du coup j'ai une question, si il 'est pas très bon de s' étirer après les entraînements mais que l'on a un besoin important de souplesse ? Comment doit on faire ? Merci

Bonjour , est ce qu il n’est pas tard après cinq moi de la chirurgie pour fair un massage de la cicatrice ??

Bonjour, merci pour cette vidéo. Est-il conseillé de réaliser ces exercices lorsque l'on a des tendinites bilatérales du poignet et coude ?

bonjour il faut déjà faire la différence entre les premiers mouvements et le résultats à la fin de la série. Ce qui importe c'est la douleur après une dizaine de répétitions ensuite avez vous essayé selon les différents modes? Parfois une manière de faire correspond mieux qu'une autre enfin, si cela ne va pas mieux, il est difficile de savoir ce qui vous irait le mieux. Il faudrait dans l'idéal effectuer un bilan précis. Votre douleur ne rentre peut être pas dans la catégorie mécaniquement répondante, c'est peut être trop tôt, un autre mouvement serait plus adapté. L' extension est souvent facile à réaliser et lorsque cela soulage, c'est rapidement évaluable. Dans le cas contraire le diagnostic est beaucoup trop fin pour être effectué en ligne j'espère avoir répondu à une partie au moins de votre attente bien cordialement Julie robin vernier

Bonjour ! Pour mon cas, je suis empiré en extension. J'ai mal dès le début d'une extension. Quel serait alors le mouvement conseillé pour moi ? Et alors quels exercices ?