Відео

@@user-kevsy вау, вот это истории, я в шоке с истории про рыбу 🫣😱 Благодарю, что поделились, думаю, многим будет действительно полезно

@@wanchwhocheh1681 ой, конечно, я за то, чтобы слушать организм! Если хочется мяса, то значит нет смысла себя истязать ограничениями 🙏🏼 у меня просто так сложилось, что в меня с детства запихивали это мясо, а я и не любила никогда

@@katherinesolovey2138 Ох, ну наверное в девяностые вы и не представляли, что такое нормальные овощи и фрукты в достаточных количествах, разнообразие круп и бобовых. Когда это вынуждено - это другое дело. Есть на земле культуры - вегетарианские и люди столетиями живут. Люди осознанно выбирают не есть мясо, так как знают какой вред организму это может наносить. Так что тут сам каждый выбирает. Я не призываю никого отказываться от мяса, просто делюсь своим опытом и как видите у меня нет хронической анемии, а ногти, кожа и волосы намного лучше, чем были до))) и прошу обратить ваше внимание на то, какие высказывания вы себе позволяете «этому человеку нечем заняться» - из уважения ли это написано? Нет. Чем я вас так обидела, чтобы перестать меня уважать? Каждый выбирает свой путь сам, но надеюсь вы сможете без осуждения, а с пониманием и принятием давать людям жить свою жизнь. Тогда и в вашей много чего изменится в лучшую сторону 🫶 Проверено на личном опыте

Нашли с чем сравнить палец 🙈. Любой осознанный вегетарианец балансирует свой рацион.

@ согласна, сравнение не удачное получилось 🙈

В 90-х как раз были недорогие или собственноручно на даче выращенные фрукты и овощи, а семечки у каждой бабки стоили копейки, особенно полезные, сырые, а не жаренные, даже недорогие орехи были, а на гречке и прочих крупах можно было экономить (это сейчас гречка чуть ли не деликатес). Экономили именно за счёт мяса и прочих продуктов животного происхождения.

@ мы с вами по-прежнему говорим тут не об экономии, а о сбалансированном рационе и здоровье 😄 скажите, пожалуйста, в 90х вы понимали, что такое БЖУ, в каких продуктах какие конкретно микроэлементы содержатся?

@@radostivdushe502 извините, а вы врач? Чтобы понимать, насколько ваше мнение и знания эксперты 🙏🏼

@@AnastasiaMukhortykh у меня двое сыновей 20 и 14 лет и у всех Жильбер 7/7 как тут не отучиться 😅🌺

@ кто у всех? 🙈 не поняла 😅

@@AnastasiaMukhortykh вот вот 😂 так что мои рекомендации не в обиду, изучайте свой организм, обучайтесь сами и проходите свой опыт и путь с минимальными потерями для здоровья физического тела 💜

@@radostivdushe502 вот вот, очень приятно с вами было пообщаться 😄

@@ЛарисаФетисова-л4п в12, как сказала, раньше пила добавки, сейчас ничего не пью, поступает просто с обогащенными продуктами

@@ЛарисаФетисова-л4п ну железа там не капля. Посмотрите сколько в киноа, например

Так повышенный гомоцестеин прочитайте что значит и вопросы отпадут про витамины В

@@AnastasiaMukhortykh Да, но В12 получаем только из животных продуктов , не так ли ? А Вы без них живете , значит только колоть , либо таблетки

@@AnastasiaMukhortykh Чтобы получить дневную норму железа , сколько клёнов Вы должны съедать , посчитали ?

@@ЛарисаФетисова-л4п приложила все результаты с цифрами, чтобы видны были значения. Там показано что норма, а что отклонение от нормы

@@Elizaveta_ve очень рада, что видео оказалось полезным 🫶🫶🫶

@@3000rpmBeamNGdrive тут не могу сказать ничего, если честно, на андроиде не пробовала. Мне кажется модно потренировать камеру на том, в чем ты уверен, например ноутбук или что то такое, стол, кровать 😅 и узнать ту самую погрешность

@@yalox12345 до июля времени полно, поэтому любую визу успеют сделать. Как я в видео говорила, мне делали практически впритык и все довольно быстро. Если лететь в Португалию то лучше туда и подавать, но я не знаю как у нас с визовым центром туда. Объясню как работает шенген другой страны: если например виза в Испанию, то и влететь вы должны в Испанию и большее время (как минимум по штампам) провести там. Если вы влетите и вылетите из Португалии (вас пустят), но Испания вам больше не одобрит визу после такого

@@AnastasiaMukhortykh а можешь объяснить пожалуйста что за спонсорское письмо нужно для визы? Если я лечу одна и несовершеннолетняя.... И могу ли я сама продаться на визу или это с родителями делать нужно

@@yalox12345 спонсорское письмо заполняют родители. Зайди на сайт bls Spain ищи там бланк заполнения и там будут все разъяснения. Оно нужно для того чтобы подтвердить что они спонсируют тебя. Возможно ещё понадобятся их выписки с работы и банковские счета

@@liana4181 благодарю ☺️🫶

@@yalox12345 я думаю это решение изменит жизнь кординально! 😍😍 Главное все постепенно: сначала виза (у меня есть большое видео на канале как получить шенген, можешь начать с него), потом уже аэропорт, кстати я скоро запишу видео тоже большое, как происходит процесс в аэропорту от входа до посадки, что делать, куда идти и тд. Так что если что летом у тебя тоже будет полное представление 🫶

@@AnastasiaMukhortykh спасибо 🥺

Даже с офисной работой и рутиной можно прекрасно соблюдать этот баланс. Главное намерение и понимание для чего. Никто вас не уволит 😅 На рынке кадров вообще вон дефицит 😂

@@СашаФедоров-т9г я думала от криков детей беруши помогают 🤣

@@dracula5410 я тоже помню, как переживала перед первым таким долгим полетом. Но Оказалось ничего страшного 🙏🏼 Я спала , кушала, читала, структурировала жизнь. Обожаю самолеты за то, что есть возможность отключится от интернета и побыть наедине с собой. Особенно если у вас прямой, дальше нет никаких пересадок, то красота, поедите сразу отдыхать

Тоже боялась лететь так далеко но ничего все было норм теперь 27 снова во вьетнам правда компания другая

@@ТатьянаЯрошевич-х5ы ой, какое популярное направление оказывается - Вьетнам 🇻🇳 Я надеюсь скоро домонтирую влог оттуда 🥹

@@AnastasiaMukhortykh я еду с планом пожить тут пару лет ,да и жить не дорого, можно посетить всю Азию ,жаль компании нет с кем путешествовать

@@dracula5410 вау! Класс! Да, из всей Азии пока что где была, самая недорогая жизнь там. Про сравнение с Европой вообще молчу 🤫🙈

@@Софья-м7в8ь что именно? 😄

@@GlebFomin-cn5pm а какие ваши советы для полета?

@@vladgutmann6466 согласна! Я начинала с носочков, потом уже купила гольфы. Чередую в зависимости от длины полета

@@asiya_21.08 да, ещё как я понимаю само глотание очень работает для разгрузки ушей 🙌

@@AnastasiaMukhortykh даа, я какие только способы не перепробовала, лет с 3х так делаю, а сейчас мне уже 11! Я иногда думаю, что уже взрослая, и можно просто перетерпеть, но вспоминаю маму , которая тоже любит брать мармелад в полёт успокаиваюсь)

@@Рамина-э7щ благодарю за обратную связь 🫶🫶

@@Romashka9090_. нет, я бы не сказала. Зависит от остальных пунктов: работа, денежные средства на счетах и тд

@@Romashka9090_. запрашивайте не очень много дней вначале До 30 точно

@@НатальяЗубова-ш9й там ещё плыть придется 🤣

@@Gghaada-j4o благодарю за ваш комментарий 😍

@@pozivnoy-gorec странно, я проверила только что, у меня работает. Можете по поиску канал найти «PRO блоггинг / Анастасия Мухортых»

@@Пупсик_Олегович согласна 🔥

Теперь никак 😢 они просят трудовую

@@yalox12345 это отличный вопрос! Если честно, я вот сколько лет летаю, сама часто переживаю. Это зависит от того, какие у вас билеты. Например, вы купили билет с пересадкой одной и той же авиакомпании сразу. То есть у вас получается ОДНО бронирование на ДВА перелета. Когда вы будете на стойке регистрации, вам выдадут посадочные билеты сразу на ДВА полета, то есть в месте пересадки ещё раз регистрацию на рейс проходить не нужно. В таком случае ваш багаж самостоятельно переедет в другой самолёт. Но если вы покупали билеты раздельно. Или у вас разные авиакомпании, то скорее всего надо будет перерегистрировать багаж. Не стесняйтесь и всегда уточняйте все на стойке регистрации. А если забыли там, то подойдите на стойку информации, там тоже смогут помочь 🙌

@@МэрчикЛАЛА благодарю вас за этот комментарий. Читала вот с такими глазами 🥹🥹🥹. Сразу появляется вдохновение делать больше таких видео! Надеюсь они смогут немного помочь и успокоить перед полетом 🫶

@@MariaUvarovskaya спасибо большое 🥰🥰

@@ArtemKyrenkov ой, вы думали ваше мнение очень важно? И кто-то в интернете просто возьмите и перестанет делать то, что нравится, потому что какой то неизвестный Артем пришел и сказал так? 😄🤣

@@AnastasiaMukhortykh очень важно. Вы для этого пытаетесь снимать и выкладываете на всеобщее обозрение

@@ArtemKyrenkov я снимаю не для токсичного Артема с ЧСВ. А для людей, кому это правда интересно и полезно. И если это не вы. То и пожалуйста 🤣 Мне не грустно, а за ваши комментарии спасибо! Они помогают ролику набирать больше просмотров и находить тех самых, кому это интересно 😉

@@AnastasiaMukhortykh откройте форточку, этот текст максимально душный

@@vodi4ka007 это правда 🤣 Первый раз летала ими и была в шоке немного. Но все пугали строгими проверками багажа, ничего такого не было. Победа у нас жестче проверяет 😅

@@AnastasiaMukhortykh просто они садяться на коротких впп, жёсткое касание даёт самолёту быстрее затормозить. Насчёт победы полностью согласен. Что победа что Ryanair обе авиакомпании - лоукостеры, но то что у победы жёстче проверки, в принципе очевидно, у неё всегда были какие то проблемы с этим, иногда даже с законом

@@Prosro4kaPatrulNN через авиакомпанию на прямую. Я в видео уточнила, что их я оплатила, но потом сделала полный возврат после получения. Бронировала через Turkish Arlines

@@Prosro4kaPatrulNN в целом важно чтобы у вас было достаточно денег на счетах. Тогда могут и не спрашивать про работу.

@@Prosro4kaPatrulNN но я бы советовала поискать ответы в чатах, в закрепе давала ссылку на бот, от него есть и чат по людям, кто постоянно получает шенгены. Лучше уточнить там

@@AnastasiaMukhortykh Спасибо, что отвечаешь на все вопросы!

@@Prosro4kaPatrulNN рада помочь! знаю, сколько вопросов с этими визами возникает, поэтому делюсь опытом

@@Prosro4kaPatrulNN возможно она устарела, так как они постоянно меняют правила. Обновляла уже дважды ее. Загуглите «bls Spain [ваш город подачи, например Москва) документы для подачи туризм» и вам выдаст pdf тоже

@@зефирка3Татьяна благодарю 🙏🏼

😄😄

@@Patimatpatima оо, я не одна такая! 😄

Спасибо 🙌

@@VidAll173 ☺️☺️

@@detekkilla оаоаоа, ну какие хорошие новости!

@@Alinessa369 Москва