Hacking Work
Hacking Work
  • 726
  • 936 655
45% dintre angajați sunt copleșiți emoțional. Tu ești bine? Make It Work
Când a fost ultima dată când te-ai simțit cu adevărat relaxat după o zi de muncă? Sau când ai avut timp să te bucuri de o pauză fără să te simți vinovat? Te simți copleșit, dar continui să mergi la muncă zi de zi? Nu ești singurul. Un număr tot mai mare de angajați resimt presiune, stres și oboseală, iar consecințele sunt mult mai profunde decât ne imaginăm.
Cum putem schimba asta? Cum ne putem proteja sănătatea mintală într-un mediu care ne cere mereu mai mult? Descoperă mai multe statistici, dar și sfaturi practice, într-un nou episod Make It Work.
-
Acest episod Make It Work vă este oferit de MedLife, cea mai mare reţea medicală privată din România. Ne preocupă în mod serios sănătatea fizică și mentală, dar și starea de bine, motivația și loialitatea oamenilor care muncesc în organizații. Ne bucurăm să vă oferim împreună idei valoroase, pentru organizații sănătoase.
medlife.ro/
-
Hacking Work este primul proiect social, civic și educațional din România care vorbește clar, curajos și cinstit despre piața muncii și despre relațiile dintre angajați și angajatori.
Acest produs multimedia este realizat de echipa Hacking Work și produs de SPOR - Școala Pentru oameni Responsabili.
hackingwork.ro
scoalaspor.ro
În proiectul Hacking Work includem episoade de podcast audio și video, newslettere publicate pe Substack, articole de analiză și opinie publicate pe blogul hackingwork.ro și emisiuni de radio difuzate în parteneriat cu posturi cu acoperire națională.
Hacking Work
🔵 Website - www.hackingwork.ro/
🟠 UA-cam - www.youtube.com/@Hacking-Work
🔵 Substack - hackingwork.substack.com/
🔵 Spotify - open.spotify.com/show/2OVRjE9YyOl2MghQY50IsZ
🔵 Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast/hacking-work-podcast/id1611146952
🟠 Facebook - HackingWorkPodcast
🟠 Linkedin - www.linkedin.com/company/hacking-work/
🟠 Instagram - hackingworkpodcast
Platformele web ale proiectului Hacking Work sunt găzduite de Hosterion. Materialele audio-video sunt pregătite cu ajutorul soluției software de transcript Vatis Tech, care asigură cea mai bună acuratețe în limba română - 95%+
hosterion.com/
vatis.tech/
Doru Șupeală
Website - dorusupeala.ro/
Facebook - doru.supeala
LinkedIn - www.linkedin.com/in/dorusupeala/
Instagram - doru.supeala
Переглядів: 135

Відео

S-a schimbat România sau ne-am schimbat noi? Radu Paraschivescu la Hacking Work Ep. 107
Переглядів 5 тис.9 годин тому
Românii sunt adaptabili și descurcăreți - asta știm cu toții. Dar pentru tine, „descurcăreala” românească a fost un ajutor sau un obstacol? În acest episod, Radu Paraschivescu ne spune cum „descurcăreala” ne-a salvat în momente dificile, dar și cum poate deveni o piedică în drumul spre progres. Descoperă poveștile și reflecțiile lui Radu despre transformările României din ultimele două decenii,...
Furia la locul de muncă: cum ne gestionăm emoțiile? | Best of Adela Moldovan la Hacking Work
Переглядів 31521 годину тому
Vine șeful, tună și fulgeră prin birou, dar în spatele ușilor închise, când nu-l vede nimeni, este disperat că oamenii demisionează. Furia ascunde deseori neputință sau pierdere. Dacă ești angajat și nu vorbești despre nemulțumirile tale, ele vor mocni până vor escalada într-o izbucnire plină de furie. Și de multe ori în spatele ei stă pitită nevoia ca munca ta să fie văzută și apreciată sau vr...
Nervii de la job: cum îmblânzim furia și gestionăm emoțiile? Cu Adela Moldovan | Ep. 106
Переглядів 7 тис.День тому
„Ce m-am enervat azi la job”, „nu mi se pare corect că eu am primit mai puțin decât alții”, „iar și-a vărsat azi nervii asupra noastră”. Vorbim cu prietenii și familia despre ce ne doare, dar la muncă ne e teamă, ezităm și ne lipsește siguranța. Fabricăm scenarii ipotetice și trecem prin stări de furie și anxietate, dar stăm și fierbem în suc propriu. Iar asta nu ne ajută deloc. Exploziile neco...
Cinci adevăruri din piața muncii din România. Andra Pintican la Cluj People & Culture Society
Переглядів 203День тому
Stresul e noua normalitate, pauzele sunt un lux, iar relațiile de la job ne afectează sănătatea mintală. Mulți dintre noi luăm munca acasă - atât fizic, cât și emoțional. Dar cel mai mare adevăr? Fără sănătate mintală, niciun job nu merită efortul. E timpul să trecem de la frica de a ne pierde locul de muncă și să ne luăm viața în propriile mâini. Angajații epuizați nu pot fi productivi și crea...
Încearcă asta când te simți alergat de taskuri | Make It Work
Переглядів 45514 днів тому
Prin integrarea a 3 concepte japoneze în viața ta de zi cu zi, vei afla cum pașii mici și conștienți pot aduce schimbări durabile, oferindu-ți o viață mai echilibrată, creativă și împlinită. Vom descoperi într-un nou episod Make It Work care sunt acestea. - Acest episod Make It Work vă este oferit de MedLife, cea mai mare reţea medicală privată din România. Ne preocupă în mod serios sănătatea f...
Ce ne-a învățat societatea despre muncă? Andra Pintican la Cluj People & Culture Society
Переглядів 15614 днів тому
Ce ne-a învățat societatea despre muncă? Andra Pintican la Cluj People & Culture Society
Cum să-ți gestionezi mai bine timpul folosind metoda „Pomodoro 25 + 5” | Make It Work
Переглядів 28121 день тому
Cum să-ți gestionezi mai bine timpul folosind metoda „Pomodoro 25 5” | Make It Work
Simți că munca ta are un ROST? Andra Pintican la Cluj People & Culture Society
Переглядів 28421 день тому
Simți că munca ta are un ROST? Andra Pintican la Cluj People & Culture Society
Ce ROST are sănătatea mintală la locul de muncă, în România? Andra Pintican People & Culture Society
Переглядів 1,3 тис.21 день тому
Ce ROST are sănătatea mintală la locul de muncă, în România? Andra Pintican People & Culture Society
Ionuț Rada: Cum am trecut peste momentele de eșec? | Best of Hacking Work
Переглядів 17028 днів тому
Ionuț Rada: Cum am trecut peste momentele de eșec? | Best of Hacking Work
Cum ne ajută conceptul japonez Kaizen la locul de muncă și în organizații? Make It Work
Переглядів 31728 днів тому
Cum ne ajută conceptul japonez Kaizen la locul de muncă și în organizații? Make It Work
Este Gigi Becali un lider bun sau nu? | Ce spune Ionuț Rada
Переглядів 26028 днів тому
Este Gigi Becali un lider bun sau nu? | Ce spune Ionuț Rada
Disciplina bate talentul. Cum te ții de treabă, zi de zi? Cu Ionuț Rada | Ep. 105
Переглядів 702Місяць тому
Disciplina bate talentul. Cum te ții de treabă, zi de zi? Cu Ionuț Rada | Ep. 105
Despre creativitate, copywriting și încă ceva. George Bonea @ Marketing & Comms Club
Переглядів 563Місяць тому
Despre creativitate, copywriting și încă ceva. George Bonea @ Marketing & Comms Club
Ikigai: harta împlinirii la job și acasă | Make it Work
Переглядів 373Місяць тому
Ikigai: harta împlinirii la job și acasă | Make it Work
Cluj = IT? Criza din tech e aici, bibeloul industriei se clatină | Best of Sabin Sărmaș Hacking Work
Переглядів 3,3 тис.Місяць тому
Cluj = IT? Criza din tech e aici, bibeloul industriei se clatină | Best of Sabin Sărmaș Hacking Work
Atos Franța reacționează la presiunea presei. Vor ancheta corect? Sau vor mușamaliza cazul?
Переглядів 4,7 тис.Місяць тому
Atos Franța reacționează la presiunea presei. Vor ancheta corect? Sau vor mușamaliza cazul?
Fericirea la job are o rețetă: interacțiunile umane | Make It Work
Переглядів 342Місяць тому
Fericirea la job are o rețetă: interacțiunile umane | Make It Work
Angajată de 33 de ani de la compania Atos alege moartea din cauza presiunilor de la job
Переглядів 24 тис.Місяць тому
Angajată de 33 de ani de la compania Atos alege moartea din cauza presiunilor de la job
Sabin Sărmaș: România poate fi hub tehnologic global, doar cu lideri care vin dintre oameni | Ep 104
Переглядів 1,5 тис.Місяць тому
Sabin Sărmaș: România poate fi hub tehnologic global, doar cu lideri care vin dintre oameni | Ep 104
Cum îți influențează cronotipul performanța la job și nu numai | Make It Work
Переглядів 2372 місяці тому
Cum îți influențează cronotipul performanța la job și nu numai | Make It Work
Un supererou dăruiește, nu cere.| Best of ALEX Super Beats la Hacking Work
Переглядів 1242 місяці тому
Un supererou dăruiește, nu cere.| Best of ALEX Super Beats la Hacking Work
DJ ALEX Super Beats in the mix: pasiune, talent, terapie și omenie| Ep. 103
Переглядів 5622 місяці тому
DJ ALEX Super Beats in the mix: pasiune, talent, terapie și omenie| Ep. 103
Inteligența emoțională - antidotul împotriva toxicității la locul de muncă? Make It Work
Переглядів 3482 місяці тому
Inteligența emoțională - antidotul împotriva toxicității la locul de muncă? Make It Work
Cum construim organizații sănătoase - Magor Csibi la Cluj People & Culture Society
Переглядів 1,1 тис.2 місяці тому
Cum construim organizații sănătoase - Magor Csibi la Cluj People & Culture Society
Viața nu e doar despre productivitate | Best of Alexandru Dincovici la Hacking Work
Переглядів 1852 місяці тому
Viața nu e doar despre productivitate | Best of Alexandru Dincovici la Hacking Work
Alexandru Dincovici: Inteligența Artificială - prieten sau dușman? Cum ne schimbă viața? Ep. 102
Переглядів 7892 місяці тому
Alexandru Dincovici: Inteligența Artificială - prieten sau dușman? Cum ne schimbă viața? Ep. 102
Munca emoțională dăunează grav sănătății | Make It Work
Переглядів 5502 місяці тому
Munca emoțională dăunează grav sănătății | Make It Work
Are dreptul angajatorul să te „spioneze” când lucrezi de acasă? Best of Marius Barbu la Hacking Work
Переглядів 4352 місяці тому
Are dreptul angajatorul să te „spioneze” când lucrezi de acasă? Best of Marius Barbu la Hacking Work

КОМЕНТАРІ

  • @ginabusca2136
    @ginabusca2136 4 години тому

    In Anglia la fel

  • @ginabusca2136
    @ginabusca2136 5 годин тому

    Extrem de bine punctat! Pe casa scarii n-are importanta ca urca oameni cu probleme de sanatate,copii sau pur si simplu nefumatori 👏

  • @madalinaavram7831
    @madalinaavram7831 6 годин тому

    Mi-a placut emisiunea! Am descoperit-o intamplator. Imi place Paraschivescu. Imi place cum se exprima si este foarte realist. Il felicit pentru lejeritatea cu care etaleaza realitatea societatii! Nu e putin lucru. 👍

  • @madalinaavram7831
    @madalinaavram7831 7 годин тому

    Pai, doar nu-ti imaginezi ca Ciuca si-a scris singur cartea!! Ei, uite ca eu imi iau cartea cu mine in metrou. Chiar nu mi-am cumparat kindle :) Ma bucur ca ai pomenit de galagia pe care o fac oamenii cand sunt ibtr-un colectiv. Da, este deranjant si nepoliticis. Insa, tine, evident, de educatie si egoism/indiferenta fata de ceilalti.

  • @mishuvv
    @mishuvv 7 годин тому

    DA!! Sondajele sunt mincinoase pentru că, în primul rând, respondentii sunt nesinceri.

  • @mishuvv
    @mishuvv 7 годин тому

    Foarte mulți se plâng pentru că este o modă. Luată de la TV. Aici se dau NUMAI știri rele, inclusiv ca românii o duc prost. Nimeni nu comentează contra curentului 😮😮.

  • @mishuvv
    @mishuvv 8 годин тому

    Și care e acea direcție greșită?!?! Cumva a fost greșit că am întrat în UE și NATO?!?

  • @mishuvv
    @mishuvv 8 годин тому

    Liderii noștri sunt aleși de popor, mai exact de o majoritate a lui! Plus, desigur, iubita și atotstiutoare Diaspora...

  • @mishuvv
    @mishuvv 8 годин тому

    Stimate dl. Paraschivrscu, va comunic că în România nu mai sunt localități neelectficate. Poate niscaiva case /"odai" razlete și cabane în vârf de munte. România nu are, și nu a avut nici în trecut, bani pentru situații izolate.

  • @ginabusca2136
    @ginabusca2136 13 годин тому

    F adevarat daca lucrezi la birou. In alte locuri de munca, sigur ,discutia se schimba. Felicitari pt varietatea subiectelor abordate 👏👏

  • @roxana-cristinaapintiliese1527

    Felicitări pentru episodul foarte reușit! Radu Paraschivescu este o persoana care merita toată atenția noastră.😊

  • @ValentinPopescu-f3m
    @ValentinPopescu-f3m День тому

    Statisticile din Romania date de editurile de carte arata faptul ca doar 200.000. de romani cumpara si citesc carti. Asta înseamna 1% din populatie. Asta înseamna ca 99% citesc doar Biblia,se roaga la scheleti si oase se înpartasesc la Sf,Mache securistul Sfantul Spaga de Constanta si îsi fac educatie în functie de episoadele din Las Fierbinti. Deci nu sa schimbat nimic. Romanul este roman,burdihanul plin si capul ametit de tuica de electrozi. 🤦‍♂️👎

  • @adrianavisoiu3010
    @adrianavisoiu3010 День тому

    Jesus…. Oribil!

  • @ungureanumonica3131
    @ungureanumonica3131 День тому

    În principiu îl apreciez pe domnul Radu Paraschivescu pe de altă parte cred ca România evoluiaza si face procese considerabile pentru că suntem membrii ai Uniunii Europene din 2007 si ai NATO pentru că altfel poate am avea soarta Republicii Moldova sau a Ucrainei state care nu sunt membre nici ai Uniunii Europene și nici ai NATO si care sunt mult mai vulnerabile in fata lui Vladimir Putin de altfel pe 24 februarie 2025 se vor împlini 3 ani de când a început conflictul militar provocat de Putin în Ucraina.

  • @madalina088
    @madalina088 День тому

    Elena Lasconi 💯

  • @mironflueras3781
    @mironflueras3781 День тому

    Un om echilibrat,stăpân perfect al cuvântului vorbit și scris! Totdeuna-l urmăresc cu drag și-mi place cea aud,văd și spus de Domnia sa,și mai mult când vorbitoriceste cu al său prieten,și al nostru,Cătălin Striblea!❤❤😊👏👏👏🍀👋🏻

  • @buitreloco1236
    @buitreloco1236 День тому

    Omul acesta emană blajinitate, înțelepciune și bunătate , de aceea cu drag îl urmăresc ! Sănătate multă îi doresc .🙏

  • @2nasoare845
    @2nasoare845 2 дні тому

    Ce placere !❤

  • @mihaela4217
    @mihaela4217 2 дні тому

    Multumim mult, domnilor! O minunatie de podcast!

  • @georgeilisei9446
    @georgeilisei9446 2 дні тому

    Asa trebuie sa fie fiecare Roman.

  • @zen4613
    @zen4613 2 дні тому

    !

  • @mlx917
    @mlx917 3 дні тому

    Foarte interesantă discuția, mulțumim pentru ca aduceți invitați așa faini, spor la treabă în continuare!

  • @Ioan-e3n
    @Ioan-e3n 3 дні тому

    Furia exista, pentru superiorii este necesar să înțeleagă că nu sint la fel de performanți toți angajații.

  • @tibigrecu1
    @tibigrecu1 3 дні тому

    E mereu o bucurie să-l asculți pe Radu Paraschivescu. Foarte fain episodul!

  • @Hacking-Work
    @Hacking-Work 4 дні тому

    Spune-ne ce crezi și câștigi o carte de la editura Publica! 😊 Urmărește episodul și scrie-ne într-un comentariu: ce părere ai despre episod, cu ce informații ai rămas după vizionarea lui, ori poate chiar întrebări pentru invitat, de care vom avea grijă să ajungă unde trebuie. Noi le vom citi pe toate și vom premia până vineri 22 noiembrie 2024 unul dintre ele cu o carte care să îți alimenteze inspirația și setea de cunoaștere pe mai departe. De această dată, e vorba despre „Misbelief. Ce îi face pe oamenii raționali să creadă lucruri iraționale” de Dan Ariely.

  • @DAnielGrecu88
    @DAnielGrecu88 6 днів тому

    Ascultă-ți corpul. Folosește stetoscopul.

  • @larisasima1987
    @larisasima1987 8 днів тому

    Este exact de ce aveam nevoie in acest moment ...urmeaza sa fac niste schimbari la job!

  • @larisasima1987
    @larisasima1987 8 днів тому

    Mi-a placut cum a zis ca furia are un scop ,nu apare brusc ,o nevoie este neimplinita ,o limita este incalcata!

  • @adrian-madalinradu3234
    @adrian-madalinradu3234 8 днів тому

    🤔

  • @gabriela.stoita.7458
    @gabriela.stoita.7458 9 днів тому

    Respect Felicitari 🍀🍀🍀🎩🎩

  • @gabriela.stoita.7458
    @gabriela.stoita.7458 9 днів тому

    Buna seara Multumesc frumos din suflet 💐💐

  • @ionelamocanu5550
    @ionelamocanu5550 9 днів тому

    Multumesc! Foarte de folos acest episod. M-am regasit in el. Felicitari!

  • @CarinaAbramovic-sh8ej
    @CarinaAbramovic-sh8ej 10 днів тому

    Foarte utila si autentica discutia. Ideile le care le-am reținut - furia este un semnal de alarma, indica incalcarea unei limite sau o nevoie neîndeplinită si pauza necesara cu promisiunea ca ne vom întoarce si ne vom face vocea auzita.

  • @ale52x
    @ale52x 10 днів тому

    as face o sedinta in care sa urmaresc un podcast de genul asta cu toti colegii de la job, apoi sa discutam pe tema lui. Cred ca multe probleme ulterioare ar fi altfel rezolvate.

    • @Hacking-Work
      @Hacking-Work 10 днів тому

      Apucă -te să o organizezi și apoi spune-ți-ne ce ați descoperit și ce ați învățat!

  • @izabellamonica5170
    @izabellamonica5170 10 днів тому

    Ce bine a punctat Adela la 1:05:28 ce e cu adevărat în spatele frustrării unui „de ce a luat x primă sau salariu mai mare?”.

  • @cobraneagra9801
    @cobraneagra9801 10 днів тому

    Felicitări 👏✌️

  • @symynna21
    @symynna21 10 днів тому

    Cred că acest podcast merită ascultat de toată lumea, indiferent de vârstă sau experiență deoarece furia este un sentiment pe care cu toții îl simțim inevitabil - dar majoritatea din păcate nu știm cum să îl gestionăm și, astfel, ajungem în situații neplăcute sau chiar să stagnăm atât în plan profesional cât și în plan personal. Cred că e nevoie să încurajăm mai mult înțelegerea și exprimarea sănătoasă a emoțiilor (pozitive dar și negative) și a limitelor sănătoase la muncă - despre care Adela vorbește în podcast, chiar și la locul de muncă pentru că doar aşa putem construi cu adevărat un mediu sănătos şi caracterizat de siguranță și încredere. Cred, de asemenea, că lipsa educației în acest sens (gestionarea emoțiilor, inteligența emoțională în leadership) este principala cauză pentru care există și în ziua de azi lideri/manageri toxici, și anumite organizații ajung să aibă o cultură nesănătoasă, fake, unde oamenii nu au curajul să își exprime emoțiile și mai degrabă ar pleca decât să discute și să rezolve conflictele. :)

    • @Hacking-Work
      @Hacking-Work 7 днів тому

      Servus, Symynna! Îti multumim că ai vizionat episodul si că ne-ai inspirat la rândul tău, prin comentariul trimis! Felicitări! Ai câstigat cartea oferită de prietenii nostri de la Editura Publica. Te rugăm sã ne trimiti datele tale în termen de șase zile (numele complet, adresa, număr de telefon) la plan@hackingwork.ro pentru livrarea cărtii. În eventualitatea în care nu primim datele în acest termen, vom alege un alt câstigător.

  • @anaelenavoican
    @anaelenavoican 10 днів тому

    Mulțumesc lui Dumnezeu și vouă pentru acest podcast care a venit într-un moment în care aveam mare nevoie. Mi-a plăcut felul în care explica ca este ok sa manifești furie în loc să reprimi emoțiile. Mi-a mai plăcut ca face diferența între o stare ocazionala de furie și o stare permanenta de furie. Sunt abia la primele minute și m-a cucerit. Am comandat cartea acum câteva minute și abia aștept să ascult și restul podcastului.

  • @dianadoroi154
    @dianadoroi154 10 днів тому

    foarte bun podcast, ar merita o traducere in engleza :)

  • @andradaduma9829
    @andradaduma9829 10 днів тому

    Super tare! Mi-am luat ce am avut nevoie din acest podcast. A rămas cu mine explicația faină pe care Adela a dat-o cu privire la motivul pentru care furia apare: ca ne transmite ca ne e încălcată o limită sau e la mijloc o nevoie neîndeplinită. ❤

  • @AndreeaPreda-o6n
    @AndreeaPreda-o6n 10 днів тому

    foarte tare!

  • @elenastelutaoprea2973
    @elenastelutaoprea2973 10 днів тому

    ❤❤❤❤❤

  • @bataguimihaiflavian
    @bataguimihaiflavian 10 днів тому

    Mai sunt oameni pe aceeași frecvență ca mine cu ce a zis Adela la min 18:00?

  • @lolokoy1
    @lolokoy1 10 днів тому

    Big like! 👌Adela Moldovan chiar stie cum sa ne ajute să înțelegem ce e in spatele nervilorsi cum sa nu mai rabufnim aiurea newdays 😄

  • @Torrace-kb3ds
    @Torrace-kb3ds 10 днів тому

    Podcast de nota 10!

  • @Wisdom-fn9rw
    @Wisdom-fn9rw 10 днів тому

    Foarte util podcastul, explicat pe înțelesul tuturor! Adela Moldovan ne ajută să înțelegem furia, ce se ascunde în spatele ei și cum s-o gestionăm fără să regretăm apoi. Super tare, chiar aveam nevoie de asta! 👏

  • @royalmario5210
    @royalmario5210 10 днів тому

    👏👏👏

  • @tibigrecu1
    @tibigrecu1 10 днів тому

    Mi-a plăcut mult cum a explicat ce înseamnă furia și cum aceasta vine cu o informație importantă și pentru mine cel care o manifest, dar și pentru tine cel către care vine furia.

  • @Hacking-Work
    @Hacking-Work 11 днів тому

    Spune-ne ce crezi și câștigi o carte de la editura Publica! 😊 Urmărește episodul și scrie-ne într-un comentariu: ce părere ai despre episod, cu ce informații ai rămas după vizionarea lui, ori poate chiar întrebări pentru invitat, de care vom avea grijă să ajungă unde trebuie. Noi le vom citi pe toate și vom premia până vineri 15 noiembrie 2024 unul dintre ele cu o carte care să îți alimenteze inspirația și setea de cunoaștere pe mai departe. De această dată, e vorba despre „Flip Thinking. Arta inovatoare a transformării problemelor în oportunități” de Berthold Gunster.

  • @mlx917
    @mlx917 14 днів тому

    Foarte folositor! Mulțumim

    • @Hacking-Work
      @Hacking-Work 10 днів тому

      Mulțumim că ați simțit nevoia să ne-o și spuneți - și ne bucurăm mult că v-am fost de folos! Să ne revedem cu bine!

    • @ioana-cristinateodorescu7007
      @ioana-cristinateodorescu7007 10 днів тому

      și Ioana-ți mulțumește :)