Kinetemueve
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Empezar a hacer ejercicio
Rutina simple para comenzar a hacer ejercicio
Necesitarás: mancuernas y banda elástica
Vamos, a motivarse!
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Відео

Capítulo 7 Historias de Cambio
Переглядів 7114 днів тому
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Capítulo 6 Cuerpos con historias e historias con cuerpo
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Capitulo 5 Amiga date cuenta que te están vendiendo la pomá. Junto a Catalina Fullerton
Переглядів 41Місяць тому
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Capiulo 4 El duelo de la imagen corporal
Переглядів 83Місяць тому
¡Bienvenidos al cuarto capítulo de nuestro podcast Obesidad al Descubierto! En este episodio, exploramos el tema del body positive, el estigma del peso, y el duelo de la imagen corporal. Nos acompaña la psicóloga Anita Gallardo, una destacada representante del movimiento Body Positive Chile. Juntos profundizamos en la importancia de aceptar y celebrar nuestros cuerpos, así como en los desafíos ...
Capitulo 03: Verdades y mitos de los medicamentos y dietas para adelgazar
Переглядів 78Місяць тому
En el episodio 3 de nuestro podcast, nos adentramos en el desafiante mundo de la pérdida de peso y el mantenimiento del mismo. Acompañados de la experta en nutrición, la doctora Sabrina Wigodsky, exploramos las razones detrás de la dificultad para perder peso y mantenerlo a largo plazo. ¿Son efectivos los fármacos para adelgazar? ¿Qué hay de los mitos que los rodean y el temido efecto rebote? A...
Capitulo 02 Obesidad al Descubierto
Переглядів 152Місяць тому
En este episodio de "Obesidad al Descubierto", nos adentramos en el complejo mundo de los trastornos de la conducta alimentaria junto a la psicóloga Andrea Godoy. Exploramos cómo estos trastornos impactan la vida de las personas, desde su salud física hasta su bienestar emocional. Descubre las causas subyacentes, los desafíos de diagnóstico y tratamiento, y cómo la comprensión y el apoyo pueden...
Capitulo 1: Hablemos de Obesidad
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En nuestro episodio introductorio, exploramos el complejo mundo de la obesidad. Como amigas y kinesiólogas con amplia experiencia en el manejo del paciente con obesidad, nos presentamos en un ambiente relajado y ameno. Hablaremos sobre qué nos motivó a iniciar este podcast, la importancia de abordar la obesidad desde una perspectiva integral y nuestras propias experiencias en el campo de la sal...
Rutina inicial de fuerza
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Si estás partiendo con ejercicio o hace mucho tiempo que no realizas, estos ejercicios te van a ayudar.
Rutina full piernas con silla y mancuernas
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RUTINA DE ABDOMINALES. ENTRENAMIENTO DE CORE
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Ejercicios para disminuir el dolor de espalda baja
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Rutina Brazos y Abdomen
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Entrenamiento Funcional
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15 min HIIT
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10 minutos de fuerza
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15 min de HIIT
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Rutina de Brazos
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Rutina Full Body con mancuernas
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КОМЕНТАРІ

  • @susanagarciarodriguez7906
    @susanagarciarodriguez7906 2 дні тому

    Muy bien explicado.

  • @lupitarobles6820
    @lupitarobles6820 2 дні тому

    Mal enfocado 👎

  • @sofiaassadi-qj2sc
    @sofiaassadi-qj2sc 21 день тому

    Muy secas, buenísimo el capítulo!!

  • @nicolaszurob8547
    @nicolaszurob8547 22 дні тому

    👏👏

  • @nancygalvez1327
    @nancygalvez1327 25 днів тому

    Muchos aplausos. Excelente reflexión.

  • @johannacarolinaotarolaahum910
    @johannacarolinaotarolaahum910 26 днів тому

    Secas!!!!

  • @johannacarolinaotarolaahum910
    @johannacarolinaotarolaahum910 Місяць тому

    Es tan cierto lo que dicen, yo antes de mi bypass probé de todo, hasta hice wl codigo petaccia que me hacia tomar en ayunas vinagre de manzana y morir de hambre baje de peso pero como era insostenible en el tiempo subi el doble y muy rápido, aprendi que no hay formulas mágicas y nada mejor que tratarse con especialistas, porque ojo ni la cirugia es mágica, cariños a las tres son secas!!!

  • @VictorOlivares-kg3jr
    @VictorOlivares-kg3jr Місяць тому

    Muy interesante lo que escuché!!!! Exelente

  • @rosazuniga4450
    @rosazuniga4450 Місяць тому

    Me encanto!!! Muy positivo el enfoque de la gordura…❤

  • @nancygalvez1327
    @nancygalvez1327 Місяць тому

    Excelente tema.

  • @Cristina_9089
    @Cristina_9089 Місяць тому

    Muchas gracias por este podcast, es muy interesante toda la información que entregan ya que les puede servir a muchas personas que están pasando por esto y quizás no se dan cuenta o no tienen las herramienta, gracias por darnos este espacio para poder seguir aprendiendo. Yo estoy en psicoterapia por trastorno por atracón y la verdad que tomar terapia ha sido una de las mejores decisiones de mi vida, porque poco a poco me estoy sintiendo bien conmigo misma, me estoy empezando a aceptar, estoy más tranquila y lo mejor de todo es que ya no tengo atracones.

  • @nancygalvez1327
    @nancygalvez1327 Місяць тому

    Felicidades mami ❤❤ siganla y denle like :]

  • @carolinaandreaespinozaacun5994
    @carolinaandreaespinozaacun5994 Місяць тому

    Felicitaciones queridas Kines!!!!🫶🏻🫶🏻🫶🏻

  • @6SerasVictoria9
    @6SerasVictoria9 2 місяці тому

    Me encantó!! Que entretenido verlas y escucharlas, tanta empatía y amor ❤, esperando el prox capitulo🎉🎉🎉

  • @johannacarolinaotarolaahum910
    @johannacarolinaotarolaahum910 2 місяці тому

    Felicidades, son grandes chiquillas motivadoras a mil, cariñosas, inteligentes las tienen todas, ya estamos esperando el segundo capítulo

  • @adapoblete9848
    @adapoblete9848 2 місяці тому

    Esperando ya el 2do capitulo 🤗

  • @octavionavarro7697
    @octavionavarro7697 2 місяці тому

    Felicitaciones Male y Jo por el podcast . Estaremos atentos los días jueves a nueva enseñanza en salud que nos entregarán. El ejercicio es salud !

  • @marcelacastillo3405
    @marcelacastillo3405 2 місяці тому

    Excelente podcast muchas felicitaciones!!

  • @jorgecancino3552
    @jorgecancino3552 2 місяці тому

    Que bueno escucharlas¡¡¡ Seguro será todo un éxito ya que con su carisma, conocimiento de la disciplina y amor por sus pacientes, este podcast será un imperdible para todos quienes queremos saber más del tema¡¡¡

  • @carolinaRendonVesga
    @carolinaRendonVesga 2 місяці тому

    Lindas¡ felicidades por este nuevo proyecto. las quiero

  • @JoseIgnacioSchindler-ss8sf
    @JoseIgnacioSchindler-ss8sf 2 місяці тому

    Felicidades por el Podcast. Saludos de un ex-paciente mega fan que siempre las recomienda. Éxito! 😎

  • @ceciliaolivaresgalvez3601
    @ceciliaolivaresgalvez3601 2 місяці тому

    Que podcast más bueno!!! Las amo 😍🥰

  • @wardakhidalgo234
    @wardakhidalgo234 3 місяці тому

    Muy buenos... una pregunta.. ayudan a perder peso, porque me interesa bajar los brasos tambien?

  • @felipemartinez7002
    @felipemartinez7002 8 місяців тому

    💪💪💪💪

  • @moiramunozgutierrez3343
    @moiramunozgutierrez3343 9 місяців тому

    😅 me falto el final 😊

  • @robertograndonarenas8778
    @robertograndonarenas8778 10 місяців тому

    Cual esnel precio de este reloj amigo

  • @veronicamartinezmachuca4104
    @veronicamartinezmachuca4104 10 місяців тому

    Gracias

  • @jenniferoliveraavalos4466

    Seca la Jo

  • @felipemartinez7002
    @felipemartinez7002 Рік тому

    👏👏👏👏

  • @felipemartinez7002
    @felipemartinez7002 Рік тому

    Genial rutina 💪🏼💪🏼💪🏼

  • @rutromero4672
    @rutromero4672 Рік тому

    Me encantó la clase. Gracias!

  • @juanyflores7543
    @juanyflores7543 Рік тому

    Hola el mio no cuenta los pasos

  • @julita197536
    @julita197536 Рік тому

    Muy bueno 💪

  • @samuelmiraz8006
    @samuelmiraz8006 2 роки тому

    Im having difficulty to use this watch I didn't even know how to set time in it can someone help

  • @mohamedziyad9386
    @mohamedziyad9386 2 роки тому

    Hi

  • @mohamedziyad9386
    @mohamedziyad9386 2 роки тому

    Hi This watch how message set please

  • @juanatorres878
    @juanatorres878 2 роки тому

    Verito querida, por ahora haré esta rutina.

  • @alejandraveliz7648
    @alejandraveliz7648 2 роки тому

    COMO le cambio la hora?

    • @Danifrcupra
      @Danifrcupra Рік тому

      Entrado a UA-cam buscando esa misma respuesta, has sabio como cambiar la hora?

  • @ChemiQi
    @ChemiQi 2 роки тому

    A mi el reloj no me enciende, el cargador como funciona? La primera vez que lo encendistes como lo hicistes?