Товстий марафонець
Товстий марафонець
  • 9
  • 55 843
ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ. ХУДНЕМО БЕЗ ВИСНАЖЛИВИХ ДІЄТ І ТРЕНУВАНЬ.
Як поступово не виснажуючи організм перейти до правильного харчування та покращити свій стан тіла. Базові знання для розуміння підходу в правильному харчуванні.
🚴‍♂️ Strava: www.strava.com/athletes/19221542
_fat_runner_?igsh=MWRwa2Y4dHplOXB3cA== - Instagram де будуть публікуватися рецепти харчування та варіанти тренувань
#мотивація #марафон #тренування #newrunner #newrun #kiev #running #run #marathon #київмарафон #новапоштамарафон #правильнехарчування #здоровехарчування #якприготувати
Переглядів: 1 350

Відео

КАРПАТИ - ДРАГОБРАТ ЧИ ВАРТО ЇХАТИ? ЦІНИ. ДОРОГА. РОЗВАГИ. ГОТЕЛІ. СЕЗОН 2023-2024
Переглядів 50 тис.5 місяців тому
Вперше в житт поїхали кататися в Карпати, наш враження та емоції від сноуборду. #мотивація #Карпати #драгобрат #сноубординг #лиж #буковель #санчата #зима #сезон #відпустка #відпочинок #гори #україна
БІГАЮ КОЖЕН ДЕНЬ ПО 10КМ
Переглядів 2,3 тис.5 місяців тому
Як зміниться моє тіло та мої показники в бігу після 30 днів підряд по 10км 🚴‍♂️ Strava: www.strava.com/athletes/19221542 #мотивація #марафон #тренування #newrunner #newrun #kiev #running #run #marathon #київмарафон #новапоштамарафон
NewRun Нова Пошта марафон Київ - моя перша спроба фінішувати марафон
Переглядів 5206 місяців тому
Після 5 місяців підготовки з нуля спробував підкорити марафон, мої враження та результат цієї спроби в цьому відео 🚴‍♂️ Strava: www.strava.com/athletes/19221542 #мотивація #марафон #тренування #newrunner #newrun #kiev #running #run #marathon #київмарафон #новапоштамарафон
Тренування перед марафоном та проблеми підготовки
Переглядів 1647 місяців тому
Поговоримо про цикл тренувань та проблеми як виникають при підгтовц до марафону 🚴‍♂️ Strava: www.strava.com/athletes/19221542 #біг #марафон #мотивація #спорт #напівмарафон #seasiderunner #seaside #тренування #підготовка
Огляд застосунку WorkOutDoors: найкращій додаток для тренувань на Apple Watch?
Переглядів 2018 місяців тому
Поговоримо про корисний застосунок для тренувань WorkOutDoors, його переваги та недоліки, сумісність із Apple Watch та як функції може виконувати. Досвід використання та порівняння з іншими додатками 🚴‍♂️ Strava: www.strava.com/athletes/19221542 📱TikTik: www.tiktok.com/@gloryskk?_t=8fvnKUhXRPZ&_r=1
Подолав напівмарафон? Seaside half marathon
Переглядів 3548 місяців тому
Вперше в житт брав участь у змаганнях з бігу, чи зміг покорити дистанцію напів марафону 21,1 км? Або потрібно буде робити ще декілька спроб #біг #марафон #мотивація #спорт #напівмарафон #seasiderunner #seaside
Тренування в залі та харчування для схуднення
Переглядів 2388 місяців тому
Перш тренування в залі, неймовірна спека в Одес та відпочинок від бігу на вулиці, поломаний велосипед та моє харчування Не забудь висловити свою думку про відео , поставивши лайк чи дизлайк Пишіть що саме хотіли б побачити у наступних відео Тік Ток - www.tiktok.com/@gloryskk?_t=8fImrnAR7CQ 🚴‍♂️ Моя Strava: www.strava.com/athletes/19221542
Готуюсь до свого першого марафону в житті
Переглядів 2389 місяців тому
Знайомство з мною та моїми цілями на даному ютюб каналі, як результати в мене були, та про що саме будуть наступн відео. Не забудь висловити свою думку про відео , поставивши лайк чи дизлайк Пишіть що саме хотіли б побачити у наступних відео 🚴‍♂️ Моя Strava: "Slavon SKK" - нікнейм #спорт #біг #мотивація #марафон #

КОМЕНТАРІ

  • @yarik.voloshyn
    @yarik.voloshyn 3 місяці тому

    Це ви з першого разу почали там кататися? Чи вміли до цього ?

    • @fat_runner
      @fat_runner 3 місяці тому

      вперше каталися на борді) але там тільки гарні моменти катання, падінь було дуже багато 😅

  • @stepcukkata8
    @stepcukkata8 3 місяці тому

    вау, яке чудове місце, гори - то взагалі любов, мрію стати на лижі

  • @Dmytronski
    @Dmytronski 3 місяці тому

    А якщо ціль не схуднути, а навпаки набирати м'язеву массу, то це не підійде в такому випадку? Бо головна мета все ж здоровля і хороше самопочуття, а це напряму від раціону і залежить.

    • @fat_runner
      @fat_runner 3 місяці тому

      підійде, просто у вашому випадку про розмір порції забудьте, менше не треба робити його) і бажано підключати тренування не типу бігу/вело/кросфіт, а щось з силових тренувань, ну і додатково більше протеїну (або через їжу або через добавку сухого протеїну)

    • @Dmytronski
      @Dmytronski 3 місяці тому

      @@fat_runner дякую

  • @user-il6tc3lr4n
    @user-il6tc3lr4n 3 місяці тому

    Побачив консервовану продукцію,далі вже не дивився!

  • @nikati2920
    @nikati2920 3 місяці тому

    "Зачепилася" за Кошкастого 😻😅 і залишилася слухати далі відео 😅. Котяка ТОП !!!! Лайк і підписка як ПоДяка !!!

    • @iren_hrytsenko
      @iren_hrytsenko 3 місяці тому

      Зайшов з козирів😁🐈

  • @user-by5qd4in2k
    @user-by5qd4in2k 3 місяці тому

    Молодець! Особливо якщо Ви ленивий, це дуже цікаво для Вас і випробувати себе в різних корисних речах. Дуже чудово та корисно!! 🎉❤❤🎉

  • @user-by5qd4in2k
    @user-by5qd4in2k 3 місяці тому

    Молодець!! Чепіон!

  • @dovaakgayew6078
    @dovaakgayew6078 3 місяці тому

    мені мама постійно говорила, що я залишаю свої сили в тарілці, якщо не доїм)) дякую за цікавий випуск

    • @fat_runner
      @fat_runner 3 місяці тому

      "У нас свиней немає щоб за тобою доїдали" - це найпопулярніша в нас була 😁

  • @tolkokolom2781
    @tolkokolom2781 3 місяці тому

    Кіт топовий

  • @user-wy8wr8xu7g
    @user-wy8wr8xu7g 3 місяці тому

    вечеряю я значить і дивлюся це відео)) ну добре, снідати завтра буду кращі продукти 🙃

  • @Solo8009
    @Solo8009 3 місяці тому

    Славчик, дякую тобі, буду користуватись) Бо сам на дієті нон стоп)

  • @vikapodolianska3825
    @vikapodolianska3825 3 місяці тому

    Корисне відео. Підхід "для людей" з нормальними продуктами) Дуже цікаво побачити результати вашого схуднення. Я колись із 72 до 57 схудла. Але то була історія про тотальний контроль калорій. Коли вже побачила перші результати - дозволяла собі трохи чіпсіків і ті теж важила і записувала(

    • @fat_runner
      @fat_runner 3 місяці тому

      я б так не зміг, живу щоб їсти 😅

  • @AlinaCherniaeva
    @AlinaCherniaeva 3 місяці тому

    Зараз 63 кг , але хочу прибрати лишні см . Моя ціль 59 кг+. - 5 см

  • @user-ho9kc3ev5l
    @user-ho9kc3ev5l 3 місяці тому

    скільки разів намагався перейти на правильне харчування кожного разу зривався і більше 1-2 тижнів не виходило. Спробую знову - зараз вага 83 кг побачимо через місяць скільки буду

    • @fat_runner
      @fat_runner 3 місяці тому

      успіху цього разу 🤞

  • @user-bd5yi5qb5r
    @user-bd5yi5qb5r 3 місяці тому

    Зараз вага 59 кг, дякую за поради, буду намагатися притримуватися їх

  • @jeffjohnson8419
    @jeffjohnson8419 3 місяці тому

    Дуже вдале вiдео. Саме час готуватись до лiта, тому поради дуже кориснi!

    • @fat_runner
      @fat_runner 3 місяці тому

      дякую, вдалої підготовки)

  • @user-yj4ci4rh9n
    @user-yj4ci4rh9n 4 місяці тому

    Дякую за відео. Дуже інформативно і цікаво😊. Якраз збираємось на Драгобрат)

  • @user-zs1vy5gr3j
    @user-zs1vy5gr3j 4 місяці тому

    Скажіть,можливо безготівкова оплата при купівлі скіпассу?

    • @fat_runner
      @fat_runner 4 місяці тому

      так, ми карткою розраховувалися майже всюди

  • @Oleksandrinn
    @Oleksandrinn 4 місяці тому

    По перше я вражена, що ви заплатили донат з вашої подорожі. Це вчинок, що заслуговує поваги! Дякую за цікавий україномовний контент. Бажаю процвітання вашому каналу

  • @user-jw4dm2zu6x
    @user-jw4dm2zu6x 4 місяці тому

    Два роки підряд відпочивав на Дразі. Ще був не одружений) Зараз хочу з сім'єю туди поїхати.

  • @user-ie2ye9tp8t
    @user-ie2ye9tp8t 4 місяці тому

    Дякую. Корисно. Українською💙💛

  • @AmigoBil
    @AmigoBil 4 місяці тому

    Як обставини з випискою "бiлетiв" вiд хлопцiв в кумуфляжi ? Можу родину вiдвезти ?

  • @user-mz2if5jf7g
    @user-mz2if5jf7g 4 місяці тому

    ❤ дякую за репортаж! Чула про Драгобрат, але ще не була ) треба спланувати! ❤❤❤ Окрема дяка за чудову українську мову! ❤

  • @MaksymSemeniaka
    @MaksymSemeniaka 4 місяці тому

    Дякую за відео, ніби сам побував )

  • @yurchykv
    @yurchykv 4 місяці тому

    Гарне відео і вдячність за укр.мову від одеситів! Можна, зроблю одне виправлення: село називається Ясиня (третя буква не російська и, а укр. тверда и, і наголос на останню букву).

  • @user-so4vn2kj8n
    @user-so4vn2kj8n 4 місяці тому

    Після Вашого відео захотілось поїхати туди. Інформативно,красиво,людяно. Не зупиняйтесь!!!

  • @maxhoncharuk3269
    @maxhoncharuk3269 4 місяці тому

    З котрої години працює крісельний підйомник? чи можливо зустріти схід сонця?)

    • @fat_runner
      @fat_runner 4 місяці тому

      На схід сонця тільки на ратраках, підйомники з 8-9 години ранку починають працювати)

  • @romikski
    @romikski 4 місяці тому

    Як називається готель? Бо щось не зрозумів на слух. Якщо це GremiHotel то по відгуках на Букінгу там багато негативних відгуків. Отже кілька питань, чи є в номерах миші? Чи дійсно жахлива звукоізоляція і чи така, як пишуть у відгуках несмачна і шалено дорога кухня?

  • @lukiluk6827
    @lukiluk6827 4 місяці тому

    А военкомат есть на драгобрати?

  • @Login.S.A
    @Login.S.A 4 місяці тому

    Походу це не чан або я таких ще не бачив це скоріш похоже на японську бочку називається якось по японськи

  • @ksenia7589
    @ksenia7589 4 місяці тому

    Дякуємо за відео🙌До війни вітдихали постійно на Драгобраті. В цьому готелі також один раз були і ми з чоловіком жили в цьому ж номері що і ви😂😂. Дуже любимо Драгобрат,це дійсно чудове місце для відпочинку та катання.👏🙌🤩

  • @user-ue7yd5bh5h
    @user-ue7yd5bh5h 4 місяці тому

    Дякую за відео, сумнівалася, чи їхати на Драгобрат. Тепер не сумніваюся. Їду😁

  • @user-ue7yd5bh5h
    @user-ue7yd5bh5h 4 місяці тому

    Я не зрозуміла, де підбиття підсумків по вартості?

  • @katyakovalchuk4835
    @katyakovalchuk4835 4 місяці тому

    Дякую за чудовий випуск 🎉

  • @broncs-xk3ri
    @broncs-xk3ri 4 місяці тому

    А безліміт то один день з ранку до вечора підйом ?

  • @Vlad_bezruk
    @Vlad_bezruk 4 місяці тому

    дуже крутий відос 😍

  • @user-ne8yf4cm7l
    @user-ne8yf4cm7l 4 місяці тому

    Був там минулого року - дуже файно, збираю гроші щоб в цьому сезоні хоч би на пару днів 😂

  • @lyubomyryatsyshyn7960
    @lyubomyryatsyshyn7960 4 місяці тому

    Дякую

  • @Lidiia__
    @Lidiia__ 4 місяці тому

    Дякуємо Вам ! Шукала як раз виїзд потягом з Одеси.. все по суті, чітко та дуже приємно дивитись Вас ! Окреме дякую, що нагадуєте про донат до ЗСУ🙏 Ви молодці

  • @DSkrakenDS
    @DSkrakenDS 4 місяці тому

    Я валявся на цих лижаках

  • @user-xh9up8zj3j
    @user-xh9up8zj3j 4 місяці тому

    Одні воюють, інші жирують... Кому війна мати рідна...

  • @user-wi6mt5br1w
    @user-wi6mt5br1w 4 місяці тому

    Дякую, чудове відео, багато цікавих моментів.

  • @imi-rg5te
    @imi-rg5te 4 місяці тому

    что за море

  • @imi-rg5te
    @imi-rg5te 4 місяці тому

    2000грн один день(офигели)

  • @relaxyourmind_m_t
    @relaxyourmind_m_t 4 місяці тому

    Шо там тцкшніки ще пасуться?)

    • @imi-rg5te
      @imi-rg5te 4 місяці тому

      а закопать их

  • @kellkomby86
    @kellkomby86 4 місяці тому

    В тебе було таке як шинсплінт?

    • @fat_runner
      @fat_runner 4 місяці тому

      Не знаю чи саме так це називається але травми були і литки і ахіли і розтягнення стегна)

    • @kellkomby86
      @kellkomby86 4 місяці тому

      @@fat_runnerа то про окістя спереду ноги, типу від ударного стресу. я просто 102 важу тоже бігаю, то інколи там поболє, думав ти стикався може

  • @ua.9437
    @ua.9437 5 місяців тому

    Гарний відос!Дякую!Слава Україні!🙂👍🇺🇦

    • @fat_runner
      @fat_runner 5 місяців тому

      Героям Слава!

  • @user-yq4ge7tw5p
    @user-yq4ge7tw5p 5 місяців тому

    Я теж там відпочивав на новий рік, жив в готелі Ступарь. 👍

  • @DmytroLovkyi
    @DmytroLovkyi 5 місяців тому

    Классное видео! И есть вопрос: сколько у вас в среднем по времени занимал круг: подняться до Перемички и спуститься вниз?

    • @fat_runner
      @fat_runner 5 місяців тому

      Десь хвилин 30-40 виходить, але ми багато падали) так рахуйте десь 10 хвилин піднятися і плюс мінус 10 вниз зʼїджати

  • @unlimtrade346
    @unlimtrade346 5 місяців тому

    ❤😊