- 9
- 58 197
Товстий марафонець
Ukraine
Приєднався 30 гру 2014
На данному ютюб каналі я буду намагатися добитися своєї цілі на фінішувати в IronMan, для цього мені треба схуднути, навчитися плавати та дуже сильно прокачати свою фізичну форму і витривалість.
Перша ціль - пробігти напівмарафон
Перша ціль - пробігти напівмарафон
ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ. ХУДНЕМО БЕЗ ВИСНАЖЛИВИХ ДІЄТ І ТРЕНУВАНЬ.
Як поступово не виснажуючи організм перейти до правильного харчування та покращити свій стан тіла. Базові знання для розуміння підходу в правильному харчуванні.
🚴♂️ Strava: www.strava.com/athletes/19221542
_fat_runner_?igsh=MWRwa2Y4dHplOXB3cA== - Instagram де будуть публікуватися рецепти харчування та варіанти тренувань
#мотивація #марафон #тренування #newrunner #newrun #kiev #running #run #marathon #київмарафон #новапоштамарафон #правильнехарчування #здоровехарчування #якприготувати
🚴♂️ Strava: www.strava.com/athletes/19221542
_fat_runner_?igsh=MWRwa2Y4dHplOXB3cA== - Instagram де будуть публікуватися рецепти харчування та варіанти тренувань
#мотивація #марафон #тренування #newrunner #newrun #kiev #running #run #marathon #київмарафон #новапоштамарафон #правильнехарчування #здоровехарчування #якприготувати
Переглядів: 1 394
Відео
КАРПАТИ - ДРАГОБРАТ ЧИ ВАРТО ЇХАТИ? ЦІНИ. ДОРОГА. РОЗВАГИ. ГОТЕЛІ. СЕЗОН 2023-2024
Переглядів 52 тис.11 місяців тому
Вперше в житт поїхали кататися в Карпати, наш враження та емоції від сноуборду. #мотивація #Карпати #драгобрат #сноубординг #лиж #буковель #санчата #зима #сезон #відпустка #відпочинок #гори #україна
БІГАЮ КОЖЕН ДЕНЬ ПО 10КМ
Переглядів 2,4 тис.11 місяців тому
Як зміниться моє тіло та мої показники в бігу після 30 днів підряд по 10км 🚴♂️ Strava: www.strava.com/athletes/19221542 #мотивація #марафон #тренування #newrunner #newrun #kiev #running #run #marathon #київмарафон #новапоштамарафон
NewRun Нова Пошта марафон Київ - моя перша спроба фінішувати марафон
Переглядів 550Рік тому
Після 5 місяців підготовки з нуля спробував підкорити марафон, мої враження та результат цієї спроби в цьому відео 🚴♂️ Strava: www.strava.com/athletes/19221542 #мотивація #марафон #тренування #newrunner #newrun #kiev #running #run #marathon #київмарафон #новапоштамарафон
Тренування перед марафоном та проблеми підготовки
Переглядів 167Рік тому
Поговоримо про цикл тренувань та проблеми як виникають при підгтовц до марафону 🚴♂️ Strava: www.strava.com/athletes/19221542 #біг #марафон #мотивація #спорт #напівмарафон #seasiderunner #seaside #тренування #підготовка
Огляд застосунку WorkOutDoors: найкращій додаток для тренувань на Apple Watch?
Переглядів 364Рік тому
Поговоримо про корисний застосунок для тренувань WorkOutDoors, його переваги та недоліки, сумісність із Apple Watch та як функції може виконувати. Досвід використання та порівняння з іншими додатками 🚴♂️ Strava: www.strava.com/athletes/19221542 📱TikTik: www.tiktok.com/@gloryskk?_t=8fvnKUhXRPZ&_r=1
Подолав напівмарафон? Seaside half marathon
Переглядів 510Рік тому
Вперше в житт брав участь у змаганнях з бігу, чи зміг покорити дистанцію напів марафону 21,1 км? Або потрібно буде робити ще декілька спроб #біг #марафон #мотивація #спорт #напівмарафон #seasiderunner #seaside
Тренування в залі та харчування для схуднення
Переглядів 242Рік тому
Перш тренування в залі, неймовірна спека в Одес та відпочинок від бігу на вулиці, поломаний велосипед та моє харчування Не забудь висловити свою думку про відео , поставивши лайк чи дизлайк Пишіть що саме хотіли б побачити у наступних відео Тік Ток - www.tiktok.com/@gloryskk?_t=8fImrnAR7CQ 🚴♂️ Моя Strava: www.strava.com/athletes/19221542
Готуюсь до свого першого марафону в житті
Переглядів 240Рік тому
Знайомство з мною та моїми цілями на даному ютюб каналі, як результати в мене були, та про що саме будуть наступн відео. Не забудь висловити свою думку про відео , поставивши лайк чи дизлайк Пишіть що саме хотіли б побачити у наступних відео 🚴♂️ Моя Strava: "Slavon SKK" - нікнейм #спорт #біг #мотивація #марафон #
Атмосферно та без зайвого...
Чудово 🙌
Це ви з першого разу почали там кататися? Чи вміли до цього ?
вперше каталися на борді) але там тільки гарні моменти катання, падінь було дуже багато 😅
вау, яке чудове місце, гори - то взагалі любов, мрію стати на лижі
А якщо ціль не схуднути, а навпаки набирати м'язеву массу, то це не підійде в такому випадку? Бо головна мета все ж здоровля і хороше самопочуття, а це напряму від раціону і залежить.
підійде, просто у вашому випадку про розмір порції забудьте, менше не треба робити його) і бажано підключати тренування не типу бігу/вело/кросфіт, а щось з силових тренувань, ну і додатково більше протеїну (або через їжу або через добавку сухого протеїну)
@@fat_runner дякую
Побачив консервовану продукцію,далі вже не дивився!
"Зачепилася" за Кошкастого 😻😅 і залишилася слухати далі відео 😅. Котяка ТОП !!!! Лайк і підписка як ПоДяка !!!
Зайшов з козирів😁🐈
Молодець! Особливо якщо Ви ленивий, це дуже цікаво для Вас і випробувати себе в різних корисних речах. Дуже чудово та корисно!! 🎉❤❤🎉
Молодець!! Чепіон!
мені мама постійно говорила, що я залишаю свої сили в тарілці, якщо не доїм)) дякую за цікавий випуск
"У нас свиней немає щоб за тобою доїдали" - це найпопулярніша в нас була 😁
Кіт топовий
це факт 😀
вечеряю я значить і дивлюся це відео)) ну добре, снідати завтра буду кращі продукти 🙃
Славчик, дякую тобі, буду користуватись) Бо сам на дієті нон стоп)
Корисне відео. Підхід "для людей" з нормальними продуктами) Дуже цікаво побачити результати вашого схуднення. Я колись із 72 до 57 схудла. Але то була історія про тотальний контроль калорій. Коли вже побачила перші результати - дозволяла собі трохи чіпсіків і ті теж важила і записувала(
я б так не зміг, живу щоб їсти 😅
Зараз 63 кг , але хочу прибрати лишні см . Моя ціль 59 кг+. - 5 см
скільки разів намагався перейти на правильне харчування кожного разу зривався і більше 1-2 тижнів не виходило. Спробую знову - зараз вага 83 кг побачимо через місяць скільки буду
успіху цього разу 🤞
Зараз вага 59 кг, дякую за поради, буду намагатися притримуватися їх
Дуже вдале вiдео. Саме час готуватись до лiта, тому поради дуже кориснi!
дякую, вдалої підготовки)
Дякую за відео. Дуже інформативно і цікаво😊. Якраз збираємось на Драгобрат)
Скажіть,можливо безготівкова оплата при купівлі скіпассу?
так, ми карткою розраховувалися майже всюди
По перше я вражена, що ви заплатили донат з вашої подорожі. Це вчинок, що заслуговує поваги! Дякую за цікавий україномовний контент. Бажаю процвітання вашому каналу
Два роки підряд відпочивав на Дразі. Ще був не одружений) Зараз хочу з сім'єю туди поїхати.
Дякую. Корисно. Українською💙💛
Як обставини з випискою "бiлетiв" вiд хлопцiв в кумуфляжi ? Можу родину вiдвезти ?
❤ дякую за репортаж! Чула про Драгобрат, але ще не була ) треба спланувати! ❤❤❤ Окрема дяка за чудову українську мову! ❤
Дякую за відео, ніби сам побував )
Гарне відео і вдячність за укр.мову від одеситів! Можна, зроблю одне виправлення: село називається Ясиня (третя буква не російська и, а укр. тверда и, і наголос на останню букву).
Після Вашого відео захотілось поїхати туди. Інформативно,красиво,людяно. Не зупиняйтесь!!!
З котрої години працює крісельний підйомник? чи можливо зустріти схід сонця?)
На схід сонця тільки на ратраках, підйомники з 8-9 години ранку починають працювати)
Як називається готель? Бо щось не зрозумів на слух. Якщо це GremiHotel то по відгуках на Букінгу там багато негативних відгуків. Отже кілька питань, чи є в номерах миші? Чи дійсно жахлива звукоізоляція і чи така, як пишуть у відгуках несмачна і шалено дорога кухня?
А военкомат есть на драгобрати?
Походу це не чан або я таких ще не бачив це скоріш похоже на японську бочку називається якось по японськи
Дякуємо за відео🙌До війни вітдихали постійно на Драгобраті. В цьому готелі також один раз були і ми з чоловіком жили в цьому ж номері що і ви😂😂. Дуже любимо Драгобрат,це дійсно чудове місце для відпочинку та катання.👏🙌🤩
Дякую за відео, сумнівалася, чи їхати на Драгобрат. Тепер не сумніваюся. Їду😁
Я не зрозуміла, де підбиття підсумків по вартості?
Дякую за чудовий випуск 🎉
дуже крутий відос 😍
Був там минулого року - дуже файно, збираю гроші щоб в цьому сезоні хоч би на пару днів 😂
Дякую
Дякуємо Вам ! Шукала як раз виїзд потягом з Одеси.. все по суті, чітко та дуже приємно дивитись Вас ! Окреме дякую, що нагадуєте про донат до ЗСУ🙏 Ви молодці
Я валявся на цих лижаках
Одні воюють, інші жирують... Кому війна мати рідна...
Дякую, чудове відео, багато цікавих моментів.
что за море
2000грн один день(офигели)
Шо там тцкшніки ще пасуться?)
а закопать их
В тебе було таке як шинсплінт?
Не знаю чи саме так це називається але травми були і литки і ахіли і розтягнення стегна)
@@fat_runnerа то про окістя спереду ноги, типу від ударного стресу. я просто 102 важу тоже бігаю, то інколи там поболє, думав ти стикався може
Гарний відос!Дякую!Слава Україні!🙂👍🇺🇦
Героям Слава!
Я теж там відпочивав на новий рік, жив в готелі Ступарь. 👍
Классное видео! И есть вопрос: сколько у вас в среднем по времени занимал круг: подняться до Перемички и спуститься вниз?
Десь хвилин 30-40 виходить, але ми багато падали) так рахуйте десь 10 хвилин піднятися і плюс мінус 10 вниз зʼїджати