- 9
- 26 612
Лина Дарина
Приєднався 6 тра 2022
Ищу ответы на жизненные вопросы и говорю о том, что волнует меня
Привычки в питании, из-за которых ты не можешь похудеть
В этом видео я говорю о 3 пищевых привычках, которые могут влиять на ваше самочувствие и на ваш вес. Поделитесь в комментариях: что ценного для себя вы узнали после просмотра этого видео?
Мой телеграм-канал: t.me/+eMcP3qHtl4s3ZDUy
Запрещенная соцсеть: linka.dar
Прямой эфир по интуитивному питанию: ua-cam.com/video/V7A92zyEVUA/v-deo.html
Ответы на популярные вопросы по интуитивному питанию: ua-cam.com/video/v62pVnTcLgM/v-deo.html
Осознанное и интуитивное питание: в чем разница?: ua-cam.com/video/Z6Y-50elNso/v-deo.html
Мой телеграм-канал: t.me/+eMcP3qHtl4s3ZDUy
Запрещенная соцсеть: linka.dar
Прямой эфир по интуитивному питанию: ua-cam.com/video/V7A92zyEVUA/v-deo.html
Ответы на популярные вопросы по интуитивному питанию: ua-cam.com/video/v62pVnTcLgM/v-deo.html
Осознанное и интуитивное питание: в чем разница?: ua-cam.com/video/Z6Y-50elNso/v-deo.html
Переглядів: 5 826
Відео
5 ГЛАВНЫХ принципов интуитивного питания
Переглядів 6 тис.2 місяці тому
В этом видео я хочу поделиться с вами пятью основными принципами интуитивного питания, которые, на мой взгляд, являются ключевыми для того, чтобы стать интуитивным едоком. Поделитесь в комментариях: что ценного для себя вы узнали после просмотра этого видео? Мой телеграм-канал: t.me/ eMcP3qHtl4s3ZDUy Запрещенная соцсеть: linka.dar Прямой эфир по интуитивному питанию: ua-cam.com/video/V7A92zyEVU...
Интуитивное питание: ответы на популярные вопросы
Переглядів 1,3 тис.3 місяці тому
Мой телеграм-канал t.me/ eMcP3qHtl4s3ZDUy 00:30 Как плавно перейти на интуитивное питание без компульсивных перееданий? 02:52 О принятии своего тела 05:50 Не вижу внешних изменений, питаясь интуитивно 08:07 Как понять что наелась и пора остановиться? 09:38 Как перестать сравнивать свое питание с другими? 09:59 Как справится с тем, что все доедаешь до конца? 12:55 Как отличить эмоциональный голо...
Хотелось бы увидеть видео о информационном шуме, но не о влиянии его на нас, а о том как с ним бороться
Ты очень классная❤желаю как можно больше подписчиков
Большая благодарность за информацию 😊❤
Супер ❤❤❤ спасибо Вам большое, нужная информация 😊
про информационный шум очень интересно!!
По фактам сказала
благодарим за такие ценные мысли ❤❤❤
Спасибо за полезное видео✨🙏🏻
Ждём видео про информационный шум🤍
❤❤❤❤❤
Все верно❤
Права😊
Здравствуйте Хочу сказать вам огромное спасибо. Уже полгода я борюсь с перееданиями, регулярно сижу на диете и ваши видео для меня как глоток свежего воздуха! Сейчас осознанно пришла к тому, что хочу изменить не цифры на весах, а избавиться от тараканов в голове! Мой вес хороший , но в голове сидит идеальный образ до которого хотелось сбросить 5 кг. Честно? Да плевала я на эти 5 кг, вы правы, что надо работать с головой, работать со своим страхом еды, а не с весом конкретно. Прошла через запрет всего, чего только можно придумать, и честно говоря просто устала. Девочки, устанавливайте связь со своим телом и потребностями. Не идите против себя. Я скажу вам на своем опыте, ЭТО НЕ ПОМОЖЕТ ВАМ ПОХУДЕТЬ. И дело не в силе воли, дело в запретах, которые загоняют вас в комплексы и страхи. И от этого вы переедаете. Автору еще раз огромное спасибо за контент и за правду! Искренне всех обнимаю🤗
Благодарю за то, что поделились мыслями 🤍
Смотрю видео, кушая хеххехе
😄😄
Очень полезное видео. Спасибо! Вы очень красивая💞
Спасибо!🤍
5:58 Хотим видео
Желаю вашему каналу расти! Такие простые, но хорошие мысли❤
Спасибо!🤍
Рада,что наткнулась на Вас! Откликнулось все сказанное в видео❤
☺️🤍
Классно! Спасибо ❤
😃🤍
Все правильно
вы безумно комфортная!!🥰
🤗
Благодарю за информацию!!!
Принцип 1: Отказаться от диет 0:35 Принцип 2: Уважайте сигналы своего тела 1:52 Принцип 3: Любите свое тело 2:54 Принцип 4: Физическая активность в кайф 4:32 Принцип 5: Еда - наш друг, а не враг 6:04 Спасибо большое за видео ❤
Спасибо за видео❤
🤍🫶
Лина, здравствуйте! Подскажите пожалуйста как правильно справляться со случаем когда в момент физического голода нет возможности поесть, а после он пропадает вовсе( И на следующий день особо и не хочется вовсе есть, голод совершенно не возможно отследить Благодарю за ответ))
Здравствуйте, попробуйте заботиться о своем теле такими способами: 1) кушать заранее, когда знаете, что не будет возможности удовлетворить потребность организма в еде (подходит для случаев на нерегулярной основе) 2) Берите с собой перекусы, которые можно съесть вне дома (батончики, фрукты, домашняя еда в контейнере - что вам больше нравится) Удовлетворяйте потребность организма в еде вовремя и старайтесь кушать на первых стадиях чувства голода, иначе в дальнейшем мы действительно перестаем ощущать свое тело и его сигналы, если долгое время игнорируем их❣️
Я так живу Летом ко мне добавляется пес, мы вдвоем можем пройти чуть ли не весь город за день, и я спокойна, и он счастлив
я интроверт. обожаю проводить время сама с собой,не люблю когда много людей скаплевается,становится не приятно
Я люблю гулять одна. Иду куда хочу, и делаю, что хочу. После такой прогулки умиротворения на душе.
Лина,поддерживаю))У меня «свой» выходной в пятницу (суббота и воскресенье с мужем)Так вот в пятницу я обожаю гулять одна)по магазинам или просто)Я так наполняюсь:)
Да не была ты одна, ты была в окружении большого количества людей .
Вы красивая, спасибо за видео, у Вас прекрасно получается !
Спасибо,классное видео 🔥
Лина, большое спасибо за видео! Такой формат тебе очень идет🥰
Спасибо за видео, подскажите, в конце вы сказали, про откаты, что под этим подразумевается?
Откаты к прежнему, диетному образу жизни
Спасибо за видео! Лина, подскажите, пожалуйста, если после последнего приема пищи прошло достаточно много времени (например 4-6 часов), голод есть, но ощущается до сих пор тяжесть, переполненность в животе, это всё еще эмоциональный голод? И что с этим можно сделать?
Я не думаю, что ваша проблема заключается в эмоциональном голоде, вы же чувствуете голод физически. Смею предположить, что тяжесть сигнализирует о проблемах с пищеварением, а с данным вопросом уже нужно посещать врача. Благодарю за вопрос!
Лина,здравствуйте!Большое спасибо за такое видео 🙏 Полезно 👍
Спасибо! Очень полезно ❤