- 78
- 137 603
Doni Akbar
Приєднався 17 тра 2014
Tips Lolos Menjadi Paskibraka
Pasukan Pengibar Bendera Pusaka (Paskibraka) terdiri dari 3 level, yakti : kota, provinsi dan nasional. Tidak sembarang orang bisa menjadi Paskibraka. Seleksi Paskibraka ini hanya bisa diikuti oleh siswa SMA/SMK/MA kelas X. Dimana untuk menjadi seorang paskibraka harus melalui beberapa tahapan seleksi. Diantaranya seleksi : Parade, PBB, kesamaptaan, kesehatan, psikotest, wawancara, kesenian, pengetahuan umum dan ideologi pancasila. Untuk lebih jelasnya tertuang dalam Permenpora No.14 Tahun 2017 tentang Penyelenggaraan Paskibraka. Untuk mengetahui seleksi paskibraka tiap daerah, teman-teman bisa memantau dari IG PPI atau Dispora daerah kota/kabupaten teman-teman. Untuk lolos menjadi paskibraka tentunya harus rajin berlatih, belajar dan berdoa.
Переглядів: 787
Відео
Modifikasi alat skipping
Переглядів 1183 роки тому
Kita bisa membuat alat skipping dari bahan-bahan sederhana yang ada dirumah, diantaranya: Botol air mineral bekas, tali/tambang, gunting/pisau, dan lakban bening.
Modifikasi bet tenis meja dengan triplek
Переглядів 3 тис.3 роки тому
Bet tenis meja bisa dimodifikasi dengan triplek atau papan. Untuk membuatnya bisa gambar bet tenis meja pada papan atau menjiplak bet yang sudah ada pada papan. Kemudian gergaji papan sesuai pola yang ada. Selanjutnya hampelas bagian luar atau sisi bet. Setelah itu dicat warna hitam dan merah agar lebih menarik dan sama dengan warna bet sesungguhnya.
Petunjuk Pelaksanaan PAS Ganjil PJOK Kelas X
Переглядів 2473 роки тому
Video ini berisi tentang petunjuk pelaksanaan PAS PJOK Kelas X. Dimana untuk putera ditugaskan lari 1,2 km dan untuk puteri 1 km. Kemudian post di IG (hasil record lari dengan aplikasi, foto saat berlari dan video saat berlari selama 10 detik)
Belajar Shooting Bola Basket
Переглядів 573 роки тому
Shooting berarti menembakkan bola ke keranjang lawan. Diantaranya dapat dilakukan dengan under basket/under ring, free throw & lay up shoot. Fundamental dalam shooting, diantaranya : Body balance, eye, elbow dan focus (BEEF)
Lagu TO di Desa Mekarbuana
Переглядів 1523 роки тому
Lagu TO ini lagu yang wajib dihafal oleh peserta TO
Pembelajaran Aktifitas Fisik Individual pada Mata Pembelajaran PJOK Saat PTMT
Переглядів 1073 роки тому
Saat pandemi ini pembelajaran disekolah dibatasi. Maksimal 15 orang per kelas dengan menerapkan protokol kesehatan yang ketat. Pembelajaran PJOK dilakukan dengan melakukan aktifitas fisik yang dilakukan tanpa ada kontak fisik. Misalnya : atletik, senam ritmik, kebugaran jasmani dan beladiri. Pada video ini diperagakan contoh aktifitas fisik pembelajaran pencak silat.
Pembelajaran Lompat Tinggi Gaya Straddle
Переглядів 1083 роки тому
Lompat tinggi merupakan salah satu nomer lomba pada cabang olahraga atletik. Dalam lompat jauh ada 3 tahapan gerak, diantaranya: Awalan, tolakan/tumpuan, melayang diudara dan mendarat. Dalam melaksanakan lompat jauh ini ada beberapa gaya saat melayang, diantaranya : Flop, gunting, samping dan straddle. Pada video ini akan diperagakan tahapan-tahapan belajar lompat tinggi gaya staddle.
Review Materi PJOK Kelas X
Переглядів 1773 роки тому
Video ini menjelaskan pembahasan tentang kebugaran jasmani (hakikat kebugaran jasmani, manfaaat kebugaran jasmani, kelenturan, kekuatan, daya tahan jantung paru, IMT dan type tubuh) serta Pergaulan sehat remaja.
#Olahragatingkatkanimun#senamSAH2021#Ayoolahraga#IndividualUmum Senam SAH Kemenpora 2021
Переглядів 2183 роки тому
Senam Stay at Home (SAH) ini merupakan salah 1 alternatif olahraga senam yang bisa dilakukan dirumah saat pandemi. Senam ini sudah banyak dipraktikkan oleh masyarakat umum. Dengan dilakukan beberapa kali dirumah, insya Allah dapat meningkatkan imun tubuh dan kita akan terjauh dari penyakit.
Lari Estafet
Переглядів 1133 роки тому
Lari estafet merupakan salah 1 nomor lomba di atletik. Dalam lari estafet ada 4 pelari dalam 1 tim. Nomer lomba yang ada di lari estafet ada 4 x 100 m dan 4 x 400 m. Tongkat yang digunakan dalam estafet panjangnya 28-30 cm. Pelari pertama start dengan menggunakan start jongkok. Pelari kedua, ketiga dan keempat menggunakan start melayang. Pelari harus berlari dilintasan masing-masing. Pemindahan...
Pembelajaran PJOK Kelas X IPS-3 via zoom (IMT, Type Tubuh & Strength)
Переглядів 763 роки тому
Dimasa pandemi ini, pembelajaran dilakukan secara online. Dan platform yang sering digunakan adalah zoom. Materi yang disampaikan, tentunya materi yang bisa diajarkan dalam kondisi PJJ. Pada pertemuan kali ini materi yang diajarkan terkait: Indeks Massa Tubuh (IMT), Type Tubuh dan Latihan Kekuatan (Strength).
Expo Ekskul Atletik 2021
Переглядів 1683 роки тому
Atletik merupakan induk dari cabang olahraga atau sering dijuluki mother of sport.. Secara umum di atletik ada nomer jalan, lari, lompat dan lempar. Dimasa pandemi olahraga atletik tetap eksis. Baik dilakukan masyarakat untuk menjaga kebugaran. Bahkan latihan untuk prestasi. Karena olahraga atletik sifatnya individual dan tidak terjadi body contact dengan yang lainnya. Untuk itu, dimasa pandemi...
Petunjuk Pelaksanaan TPO Kesegaran Jasmani
Переглядів 903 роки тому
Petunjuk Pelaksanaan TPO Kesegaran Jasmani
Pembahasan Kisi-kisi PAT PJOK SMA Kelas X TP 2021
Переглядів 1293 роки тому
Pembahasan Kisi-kisi PAT PJOK SMA Kelas X TP 2021
Pukulan dalam Tenis Meja (Servis, push, drive dan chop)
Переглядів 14 тис.3 роки тому
Pukulan dalam Tenis Meja (Servis, push, drive dan chop)
Terus guna untuk apa ? Faedahnya untuk apa ?
the rill anak ngga pernah ikut Pramuka
Makasih kak
kalau gak punya tali bisa ga kak?
pake nanya
@yhnstefia 😹😹
Kalau talinya ke panjangan gimana???
Dipotong
keren derr
Sangat bermanfaat. Terima kasih
Makasih kakak sangat bermanfaat sekali
Terimakasih kakak🙏🏼🙏🏼
Kurang jelas
Di kesehatan ada gak test gigi
Multiplek brp ml bang
Ada nama saya tuh .. 😂
Halo gess makasih ya buat aku sekolah
😮😮
Mksih kak sudah meng inspirasi saya besok mau berkemah
L00lő
Terimakasih kak
terimakasih kak
Bisu
Wa nya kak
Terimakasih
Makasi pak
Makasih pak sangat membantu videonya
sama2 kaka
Joss
Makasi pak
sama2 kaka
Beda nya chop sama push apa ya
Push dorong aja bat nya, chop itu seperti memotong kayu batnya
Alhamdulillah saya habis seleksi tingkat kota dan masuk nominasi dan nanti bulan juli di seleksi lagi semoga lolos aamiin
apakah tes nya itu berurutan...dari tes parade seterusnya...atau di acak..misalnya tes pertama langsung wawancara
Kalo pengalaman tahun lalu, buat seleksi di tingkat kota Tangsel, awalnya tes Tinggi Badan, Berat Badan & Postur Tubuh dulu bu. Karena ini yang pertama kali dilihat
Bang gw habis test tingkat kota Alhamdulillah masuk nominasi dan nanti di seleksi lagi
no no sanes kitu kang atuh... moal aya bukti kitu mah...
Keren
Trimakasih komandan
saya suka
Keren👍🏻
Salam olahraga! 🔥
terima kasih sharing ilmunya🤗
salam bugar pak !
Makasiiiii
Ya, sama2
Makasih pak atas video nya sangat membantu semangat Terus ya pak😍🙏
Ya, sama2. good luck!
Terima kasih atas tutorial nya
mantap salam dr binjai #SALAMDARIBINJAI
Maaf bisa ngak suaranya jelas² bang
Tendanganya masih banyak belajar
siap, terimakasih
Assalamualaikum sy nmeso machi obinna oluah kelas 5 C SDN 01 PG kapuk muara hadir
Wa'alaikumussalam wr. wb. Siap, ibu. semoga sehat selalu. terimakasih
Mantap Pak guru... Mampir ke rumah kami ya pak guru.. 🙏🙏🙏🙏 Salam Sehat selalu...
Terimakasih pak. Pak Dani dimana rumahnya?
@@doniakbar3512 saya ganjaran, pringsewu, Lampung. Sampean dari mana Pak....
Gak guna
Ya ampun
Kek lu
Siap pak Guru, sehat selalu.
Kereeeen
Shiip
Luar biasa semangatnya Pak Doni Akbar dan para siswa Labscireun. like4 bhas kisis-kisi PAT PJOK SMA kelas 10.
siap pak PAT. Berusaha semangat seperti pak Aat yang selalu semangat, enerjik dan meyakinkan. Semoga sehat selalu pak Aat!
plank ini bener2 ya bakar kalori jg
Mantul Pak Doni 👍👍👍
Terimakasih Mrs. Novi
Terima kasih pak Donny, sangat bermanfaat.
sama2 pak aat. mudah2an sehat & sukses selalu! Aamiin