Beckenboden? Für viele Frauen ist der "Erstkontakt" mit diesem wichtigen Muskel in der Schwangerschaft.Worauf sollte man achten? Der Experte und Urogynäkologe Jan Schröder erklärt uns alles, worauf in der Schwangerschaft geachtet werden sollte und wie sich Sport positiv auf den Schwangerschaftsverlauf, die Geburt und die Zeit danach auswirkt. Viele Frauen denken, dass die Mehrbelastung in der Schwangerschaft langfristig schädlich sein kann, dabei kann jede Frau selbst auch sehr positiv einwirken und langfristige Probleme vermeiden. Ausdauersport, Yoga, Pilates und spezielle Übungen für den Beckenboden können sehr hilfreich sein!
Jan Schröder leitet das Beckenbodenzentrum in der Klinik Bamberg. www.sozialstiftung-bamberg.de/klinikum-bamberg/kliniken-und-experten/beckenbodenzentrum-kontinenzzentrum/jan-schroeder/ Er berät und behandelt viele Frauen und erklärt uns im Interview wichtige Hintergründe auf verständliche und angenehme Art und Weise.
Mir haben seine Behandlung und die Gespräche mit ihm Sicherheit nach der Geburt meines ersten Sohnes gegeben, dass ich Fehler vermeide und meinen Wiedereinstieg in den Sport richtig mache. Und jetzt kann ich während meiner zweiten Schwangerschaft mit einem guten Gefühl Laufen gehen, Schwimmen und Radfahren - ganz ohne Bedenken.
Euch wünsche ich auch eine tolle Schwangerschaft, liebe Zuschauerinnen! Bleibt aktiv und achtet gut auf Euch!