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營伴營養師 Helpthy
Hong Kong
Приєднався 24 жов 2019
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營養師Shopping List EP12｜購物大比拼🔥HKTV MALL篇🛒#高蛋白系列🧡包你每餐都補充到蛋白質🤭
減肥又好，增肌又好，每餐都想食足蛋白質真係好難呀...
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Відео
![［營養師教你買 EP14] 教你點揀無麩質產品🌾取替品一定係難食？🫢無麩質飲食一定會減肥❓](http://i.ytimg.com/vi/g2hnxCJbzoo/mqdefault.jpg)
![［營養師教你買 EP14] 教你點揀無麩質產品🌾取替品一定係難食？🫢無麩質飲食一定會減肥❓](/img/tr.png)
［營養師教你買 EP14] 教你點揀無麩質產品🌾取替品一定係難食？🫢無麩質飲食一定會減肥❓
Переглядів 3,5 тис.Місяць тому
好似見開Gluten-free嘅產品一定係貴啲🤔 聽就聽多得，其實Gluten🌾Gluten-free又係咩嚟呢？ 唔通「無麩質飲食法」係一樣好勁嘅減肥法？ 今日Hayley就同大家睇睇6款無麩質產品😆 睇吓6款無麩質產品CP值夠唔夠高！ 你又啱唔啱「無麩質飲食法」呢！？ 喜歡就要Subscribe✅Like✅Share✅ 營伴為你解疑難💛分享健康冇麻煩 跟Helpthy營養師開始你嘅個人飲食計劃啦！ #減肥 #營養 #香港營養師 幫你減。基礎體重管理計劃 3個月或以上➡️whatsapp：9445 9992 Website：www.helpthy.com.hk/ Facebook： / helpthywellness Instagram： / helpthywellness 由專業營養師助你搵出最佳飲食習慣💛Helpthy伴你營瘦 歡迎同我地傾下whatsapp📱9445 9992
![[營養師教你食2.0]海南雞飯大比拼🐔🍚水門雞飯、天天海南雞、全日雞實驗所🔥黑馬雞胸！海南雞界嘅張繼聰💪🏻仲有Extra分享減肥要點揀✨](http://i.ytimg.com/vi/wYa7kLK5y-Y/mqdefault.jpg)
[營養師教你食2.0]海南雞飯大比拼🐔🍚水門雞飯、天天海南雞、全日雞實驗所🔥黑馬雞胸！海南雞界嘅張繼聰💪🏻仲有Extra分享減肥要點揀✨
Переглядів 12 тис.2 місяці тому
海南雞飯一向都深受減磅朋友愛戴🤩 因為有飯有肉又有配菜，四大營養素比例都不錯架🥰 不過隱藏脂肪在細節，海南雞飯唔小心都好易中伏😱 今集就同大家fact check🧡3間出名嘅海南雞飯！ 分析泰式、新加坡同港式嘅分別，究竟邊間啱減磅，邊間啱增肌，CP值最高又係邊間？！ Extra有埋減肥跟住Hayley食要點揀✨✨ 營養師教你食2.0係時候升級啦✨鍾意新系列 喜歡就要Subscribe✅Like✅Share✅ 事不宜遲！去片🫶🏻 #減肥 #營養 #香港營養師 #海南雞飯 #天天海南雞 #水門雞飯 #全日雞實驗 #營養師教你食 營伴為你解疑難💛分享健康冇麻煩 跟Helpthy營養師開始你嘅個人飲食計劃啦！ #減肥 #營養 #香港營養師 幫你減。基礎體重管理計劃 3個月或以上➡️whatsapp：9445 9992 Website：www.helpthy.com.hk/ Facebook：...
營養師Hayley開箱｜IG最Hit人氣烘焙麵包系列🔥減肥食邊個可以食？🤫呢個包爆qouta都抵呀😎開心果、紫薯、芋泥包、麻糬波波🌟
Переглядів 10 тис.2 місяці тому
IG Reels成日都睇到foodies介紹嘅人氣烘焙麵包 開心果細千層🌟法式千層開心果布甸🌟紫薯布蕾法式包🌟芋泥布丁包🌟麻糬波波 聽到都流晒口水！究竟值唔值得用Quota去食呢？ 邊款連小隊都大讚！「爆qouta都抵呀😎」 每款都有估算卡路里俾大家作參考架！ 喜歡就要Subscribe✅Like✅Share✅ 營伴為你解疑難💛分享健康冇麻煩 跟Helpthy營養師開始你嘅個人飲食計劃啦！ #減肥 #營養 #香港營養師 幫你減。基礎體重管理計劃 3個月或以上➡️whatsapp：9445 9992 Website：www.helpthy.com.hk/ Facebook： / helpthywellness Instagram： / helpthywellness 由專業營養師助你搵出最佳飲食習慣💛Helpthy伴你營瘦 歡迎同我地傾下whatsapp📱9445 9992
澳門旅王EP.5🇲🇴 限定緣化+樂活｜ 龍環葡韻｜黑沙龍爪角｜必食土生葡菜｜環保調酒｜feat.@wachon115
Переглядів 6853 місяці тому
好榮幸可以成為《澳門旅王》第5集演出嘉賓😊 同 Venus、華浚喺澳門🇲🇴好開心咁玩咗一日，認識到澳門大自然，綠化同埋樂活嘅一面🥰 仲食咗好正宗嘅土生菜😋 澳門真係一個好特別嘅地方！ 想知道我哋去咗邊度玩？ 記得睇片呀🤩 非常感謝今次特別嘅拍攝機會！ 辛苦晒所有工作人員🥰 @experiencemacao.hk #ExperienceMacao #感受澳門 #澳門 #Macao #慶祝澳門特別行政區成立25周年 #澳門25無限精彩 #歡慶十月 #FestiveOctober #黑沙龍爪角海岸徑 #龍環葡韻濕地科普園地及生態步道 #龍環葡韻 #土生公館 #味賞
![[營伴factcheck師]正常版VS健康版🧡睇真啲✨低卡午餐肉係咪好難食？🔥乜健康版真係好啲咩？](http://i.ytimg.com/vi/UF3zu63aGIw/mqdefault.jpg)
[營伴factcheck師]正常版VS健康版🧡睇真啲✨低卡午餐肉係咪好難食？🔥乜健康版真係好啲咩？
Переглядів 7 тис.3 місяці тому
越嚟越多人注意健康飲食，市面上唔少都推出埋健康版🌱 低脂、較低脂、低糖、零糖、低鈉真係頭都大埋...🤯 不過正常版同健康版又有咩分別先？值得俾多幾蚊買？ 營養聲稱又係點解？📝 等大家易啲理解小隊為了幫大家搵咗4款同大家一一分柝！ 即刻開始營伴factcheck🧡同大家Check真啲！🤩 喜歡就要Subscribe✅Like✅Share✅ 事不宜遲！去片🫶🏻 #減肥 #營養 #香港營養師 #唐記包點 #中式蒸飯 #營養師教你食 營伴為你解疑難💛分享健康冇麻煩 跟Helpthy營養師開始你嘅個人飲食計劃啦！ #減肥 #營養 #香港營養師 幫你減。基礎體重管理計劃 3個月或以上➡️whatsapp：9445 9992 Website：www.helpthy.com.hk/ Facebook： / helpthywellness Instagram： / helpthywellness 由專...
![[營養師教你食2.0]中式蒸飯大比拼🍚 唐記包點 VS 包點料理、包點達人🔥中式蒸飯揀北菇雞最好？分享唐記蒸飯卡路里✨](http://i.ytimg.com/vi/JVd3tsfDteU/mqdefault.jpg)
[營養師教你食2.0]中式蒸飯大比拼🍚 唐記包點 VS 包點料理、包點達人🔥中式蒸飯揀北菇雞最好？分享唐記蒸飯卡路里✨
Переглядів 30 тис.4 місяці тому
中式蒸飯都算係打工仔糧尾最愛之一🤩$30蒸飯有飯有肉有菜✨ 不過中式蒸飯因為四大營養素唔均衡...多飯多肉多油少菜.... 又想話營養師叫人唔好食？錯啦！今集就唔係淨係講邪惡唔食得 而係想幫大家fact check🧡 究竟邊間營養素比例最好，邊間最高卡最高油脂，等大家吃得安心啲！ 仲有唐記，同埋另外2間蒸飯卡路里&貼士✨ 營養師教你食2.0係時候升級啦✨鍾意新系列 喜歡就要Subscribe✅Like✅Share✅ 事不宜遲！去片🫶🏻 #減肥 #營養 #香港營養師 #唐記包點 #中式蒸飯 #營養師教你食 營伴為你解疑難💛分享健康冇麻煩 跟Helpthy營養師開始你嘅個人飲食計劃啦！ #減肥 #營養 #香港營養師 幫你減。基礎體重管理計劃 3個月或以上➡️whatsapp：9445 9992 Website：www.helpthy.com.hk/ Facebook： / helpthy...
營養師Shopping List EP11｜購物大比拼🔥759阿信屋篇🛒自家品牌減肥食得？高CP值又好味邊到搵🧡
Переглядів 11 тис.4 місяці тому
平時Helpthy會員睇MyPick都知，759原來都有好多精選嘅自家品牌，有唔少減肥都可以食🤭 今次唔私心同大家分享啦🤣💛 由點心拼盤，串燒，湯水，仲有糖水都搵埋俾你！ 仲有埋韓式&日式都有埋，咁多推介口水都流埋啦🤤 睇住營養師Shopping List推介買買買啦🛒📦 喜歡就要Subscribe✅Like✅Share✅ 營伴為你解疑難💛分享健康冇麻煩 跟Helpthy營養師開始你嘅個人飲食計劃啦！ #減肥 #營養 #香港營養師 幫你減。基礎體重管理計劃 3個月或以上➡️whatsapp：9445 9992 Website：www.helpthy.com.hk Facebook： helpthywellness/ Instagram： helpthywellness 由專業營養師助你搵出最佳飲食習慣💛Helpthy伴你營瘦 歡迎同...
![[營養師教你食2.0] 大快樂🧡大家樂雞胸飯之爭霸💪🏻🔥椰菜花飯係健康啲？🥦內含2間雞胸飯卡路里分享架！](/img/n.gif)
[營養師教你食2.0] 大快樂🧡大家樂雞胸飯之爭霸💪🏻🔥椰菜花飯係健康啲？🥦內含2間雞胸飯卡路里分享架！
Переглядів 26 тис.5 місяців тому
食雞胸飯一定健康？一定會瘦？💪🏻🤔 今集Hayley同大家fact check 大快活🧡大家樂 雞胸飯🔥 由雞胸、配菜、醬汁、紅米飯逐一分析CP值✨ 重點係…如果女仔餐餐食可唔可以減到肥呢？🤩 仲有點少得「健康啲」嘅素食&意粉！由味道同營養價格方面逐一fact check！✨ 營養師教你食2.0係時候升級啦✨鍾意新系列 喜歡就要Subscribe✅Like✅Share✅ 事不宜遲！去片🫶🏻 #減肥 #營養 #香港營養師 #便利店早餐 #營養師教你食 營伴為你解疑難💛分享健康冇麻煩 跟Helpthy營養師開始你嘅個人飲食計劃啦！ #減肥 #營養 #香港營養師 幫你減。基礎體重管理計劃 3個月或以上➡️whatsapp：9445 9992 Website：www.helpthy.com.hk/ Facebook： / helpthywellness Instagram： / helpth...
營養師Hayley開箱｜Donki零食系列🌟超推好味蝦片🦐仲有DONKI自家出品大樹菠蘿乾!?🍍
Переглядів 7 тис.6 місяців тому
DON DON DON DONKI😎 以為Helpthy 小隊偷懶....唔再搵零食介紹大家??🤭 今集一次過開箱7款👏🏻不過就唔係款款都減肥食得… 魔鬼在細節😈營養標籤就可以幫你避開陷阱啦！ 喜歡就要Subscribe✅Like✅Share✅ 營伴為你解疑難💛分享健康冇麻煩 跟Helpthy營養師開始你嘅個人飲食計劃啦！ #減肥 #營養 #香港營養師 幫你減。基礎體重管理計劃 3個月或以上➡️whatsapp：9445 9992 Website：www.helpthy.com.hk/ Facebook： / helpthywellness Instagram： / helpthywellness 由專業營養師助你搵出最佳飲食習慣💛Helpthy伴你營瘦 歡迎同我地傾下whatsapp📱9445 9992
[營養師教你食2.0] Circle-K💛7-11🥪減肥早餐就係要咁食⁉️仲食三文治？跟Helpthy整手撕雞腸粉啦🤫Secret Menu嚟架！
Переглядів 29 тис.7 місяців тому
食三文治食到悶？7-11 OK早餐有咩揀？🤔 今集唔簡單🔥除咗推薦男仔女仔嘅減肥早餐配搭組合！ 早有蛋白質滿滿嘅增肌配搭組合💪🏻💪🏻💪🏻 呢個壓軸嘅Secret Menu今集第一次話俾大家知😋 營養師教你食2.0係時候升級啦✨鍾意新系列 喜歡就要Subscribe✅Like✅Share✅ 事不宜遲！去片🫶🏻 #減肥 #營養 #香港營養師 #便利店早餐 #營養師教你食 營伴為你解疑難💛分享健康冇麻煩 跟Helpthy營養師開始你嘅個人飲食計劃啦！ #減肥 #營養 #香港營養師 幫你減。基礎體重管理計劃 3個月或以上➡️whatsapp：9445 9992 Website：www.helpthy.com.hk/ Facebook： / helpthywellness Instagram： / helpthywellness 由專業營養師助你搵出最佳飲食習慣💛Helpthy伴你營瘦 歡迎同...
營養師Shopping List EP10｜購物大比拼🔥U購篇🛒超市尋寶自製減肥CafeFood🥯最鍾意My Apple Pie🥧🧡
Переглядів 10 тис.7 місяців тому
U購唔講都唔知原來引入幾多外國食品brand，價錢比起馬莎都仲再平啲🙋🏻♀️ 等Helpthy小隊幫大家搵Shopping List搜寶啦🤭 今次Abby Wilson介紹DIY CafeFood🥗🥯 仲有推介嘅急凍食品看門口🤣打風落雨都唔驚冇嘢食🌪️⛈️ 仲仲有激推嘅Apple Pie～ My Apple Pie🥧 睇住營養師Shopping List推介買買買啦🛒📦 喜歡就要Subscribe✅Like✅Share✅ 營伴為你解疑難💛分享健康冇麻煩 跟Helpthy營養師開始你嘅個人飲食計劃啦！ #減肥 #營養 #香港營養師 幫你減。基礎體重管理計劃 3個月或以上➡️whatsapp：9445 9992 Website：www.helpthy.com.hk Facebook： helpthywellness/ Instagram：instagram.co...
營養師Hayley開箱｜波仔叮叮飯系列🌟糧尾窮人恩物🤫咁樣低碳飲食都可以？🔥
Переглядів 11 тис.8 місяців тому
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營養師Shopping List EP09｜購物大比拼🔥IKEA美食篇🛒減緊肥咁好食得唔得架？IKEA咁不務正業嘅🤭
Переглядів 14 тис.9 місяців тому
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[營養師教你食2.0 EP33] 譚仔米線・三哥米線🍜減肥最佳拍檔地位不保⁉️譚仔三哥米線、雲桂香、南記粉麵、米線陣｜真．減肥都食得米線皇者挑戰賽🔥
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營養師Hayley｜5款手搖店嘅熱飲🧋NUTTEA、唇茶、吃茶三千、林香檸、不要對我尖叫✨邊杯用Quota都最抵飲
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[營養師教你食 EP29] 減肥點樣食麥當勞✨必睇減肥增肌配搭‼️揀啱份量配搭食齊四大營養素😎
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營養師Hayley開箱｜9款iHerb營養師推薦健康減肥零食🔥減肥想食零食可以揀呢啲😋✨每款仲有份量貼士話你知💛
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識食一定係走汁!
Good 👍
見到係Helpthy (Hayley!) 唔理咩就入咗黎先 Helpthy有品質保證! 正 HKTV易揀好多
jeng！！！！
Useful information. Good 👍
基改小麥有 麩質
1:35
正
食白切雞飯好似方便啲😂
點解無提到名物 雞翼🥹 想知道減磅期間食唔食得
一個麻薯波波57kcal甘少?
大快樂？你帮佢(大快活)改名？還是將大家樂同大快活混合啊？
包點先生呢？沒有說哦！
AD!
勇記海南雞好食架！
雞仔海南雞都好出名 另外福星海南雞飯有雞蛋做伴菜
Hayley妳好,我唔係肥,不嬲食海南雞要白飯,唔食雞皮不點醬汁。 😄😄😄👍👍👍
上環勇記都好正
減緊磅，一餐食500幾卡路里都算friendly?
最緊要都係睇tdee,正常男人三餐total 1500kcal都已經係carioles deficit (當你一星期做3日運動）
不得了！
西灣河太安樓海南雞專門店試左未？未就下條片試下❤
想睇你地試食勇記～勁正 btw Hayley頭髮長左好多 lol
我估不如去燒味舖買白切雞飯走蔥油，咁就一定有白飯
大推雞仔！只限青山道分店
雞 全部都係雞
❤❤❤
2😍
即係照燒雞肉漢堡係幾卡，點解唔係個個都講，真心想知道，希望資訊可以完整點
A先係最唔抵，份量得個啲啲要成450卡，又唔飽肚
想了解更多喺英國讀營養學經歷🥺
有個做營養師嘅另一半响日常飲食同生活會唔會有好多衝突呢？❤
2
熱量單位應該卡路里或者kcal？條片前一半 見你地寫534g卡路里，261g卡路里，56g卡路里，57g卡路里..
大家樂不了, 食過幾次, 又硬又柴又咸, 肉質好似"YIP"得太勁 大快活世一, 軟棉肉實在D, 有肉味, GYM前必食~~~~~~~~~~~~~~~
果然營養師好忍得口..覺得買返嚟會一個人都清晒全部
2
2
2
❤
Bakehouse 麵包除左酸種麵包，有無其他健康選擇？
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💯
👍👍 多謝你們的資訊。
只食以上其中款麵包，相等於一個正餐啊！ 多謝各位營養師分析👍🙏🙏🙏
2222////
不得了, 睇完好想食 😂😂😂
最近好多新款包包，呢個題材真係好呀😍