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여름이 다가오는 중!!!!!!!!! 가까이 다가오는 중!!!!!!!!!!! 다함께 다이어트 고고씽!!!!!!!!!!!

나성에가면 음악에 맞춰 즐겁고 재밌게 건강도! 기분도! 단양군체육회 선생님들과 함께 챙기기!! 팔운동도 함께 원플러스원!

이제는 다함께! 혼자가 아닌 여럿이서! 협동운동하기!

통통 튀는 탁구공을 활용한 체육활동!!! 어떤 체육활동들이 있을까요~? 우리 함께 배워볼까요~?

영탁 ❤️ 영탁의 전복먹고 갈래에 맞춰 건강박수를 따라 해볼까요~? 손목 손날 주먹 손등 박수로 건강 챙기기~ 출발~!!! 항상 마지막인거처럼 열심히 따라해주기!!

계단운동이 그렇게 좋다는데!!!!! 스텝박스 운동이 그렇게 좋다는데!!!! 깔짝거리는게 뭐가 힘들다고 여러분 해보세요!!!!!!! 살이 미친듯이!!!!! 근력도 미친듯이!!!!!

하나 하기도 어려운 바운드 리프팅! 영상 하나 봤더니 두개? 세개? 다섯개? 열개까지!!! 하나하나 차근차근 배워볼까요~?

팔도 빠지고 다리도 빠지고 배도 빠지는 전신유산소근력운동! 하루에 3번만 따라하면 다이어트 성공일듯!

모든 운동의 기본 배드민턴의 기본인 스텝 배우기!! 기초 스텝부터 차근차근~

그거 알아~? 스쿼트만 해도 먹고싶은거 다 먹어도 살이 빠진다네?!!? 대박대박 하루에 5번만 따라 하면 건강도 다이어트도 모든게 성공!!

사무실에서 앉아만 있는 직장인 학교에서 앉아만 있는 학생들 추워서 이불밖은 위험해 나오지 않는 모든 사람들을 위한 하루 10분 전신 스트레칭!

종아리 퉁퉁!! 통통!! 뚱뚱!! 부종을 방지하면 살이 된다는 소문이!!!! 하루 10분 하체부종방지를 위한 스트레칭!!

하루종일 앉아있는 직장인들을 위한 하루종일 컴퓨터 앞에서 쭈구리고 있는 직장인들을 위한 하루 10분 바른자세 스트레칭!

오래 앉아있으면서 컴퓨터를 쳐다보는 학생들 그리고 직장인들 거북목의 원인!!!!! 어깨. 목 통증 사라지는 스트레칭!!! 함께 배워볼까요~?

단양군체육회 선생님들과 함께 하는 등, 팔, 허리 스트레칭!

단양군체육회 김순기선생님에게 배우는 응급처치

단양군체육회 강신혜선생님과 함께하는 유산소근력운동!

단양군체육회 누엘쌤에게 배우는 축구패스훈련!!

단양군체육회 표지은선생님과 함께하는 미니짐볼을 이용한 전신 스트레칭 및 근력운동

단양군체육회 어르신지도자 선생님들과 함께는 필라테스링을 이용한 운동!

단양군체육회 박찬호선생님과 함께 하는 협동운동 3가지!

단양군체육회 박성진선생님과 함께하는 배드민턴 스윙!

단양군체육회 김현우선생님과 함께 하는 스텝박스 운동!

단양군체육회 일반지도자 김순기선생님에게 배우는 피구공을 활용한 체육활동 지도방법!

단양군체육회 어르신지도자 홍국화선생님이 알려주는 탱탱볼을이용한스트레칭근력운동!

단양군체육회 김현우선생님과 함께하는 야구 캐치볼 편!

단양군체육회 안은정선생님과 함께하는 패드민턴 2탄V.V

단양군체육회 강신혜선생님과 함께 하는 근력운동 팔살뿌시기!!!

단양군체육회 김은정선생님과 함께하는 신문지를 이용한 어린이 신체활동 2탄^.~