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FATSO死胖子
Приєднався 10 січ 2017
死胖子瘦身料理-低脂雞肉堡ft.松露煙燻培根雞肉堡
死胖子開始挑戰一年不吃外食囉。太久沒下廚房，手藝都生疏了。這段期間我想分享一下學到的健康料理，以及HAPPY DAY吃的升級版美食。我們一起用美食瘦下去吧！
背景音樂 Really Slow Motion - Forever In My Dreams (Emotional Beautiful Uplifting)
ua-cam.com/video/5Up_sWr4aXA/v-deo.html
Music by Really Slow Motion
Buy their music:
Amazon : amzn.to/1lTltY5
iTunes: bit.ly/1ee3l8K
Spotify: bit.ly/1r3lPvN
Bandcamp: bit.ly/1DqtZSo
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UA-cam: ua-cam.com/users/reallyslowmotion
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Відео
館長神激勵2-被霸凌的你、被嘲笑外表的你、缺乏自信的你。現在開始，武裝你自己！
Переглядів 808 тис.7 років тому
健身、訓練帶給你的不僅是對抗壓力的身體， 最重要的是會建立起你自己的信心。 你揮的每一拳、完成的每一組重量，都在幫你克服心中的懦弱。 征服你的痛苦，又朝心目中的自己邁進一步。 死胖子Fatso臉書： fatso.fat.31 館長旁白： 臉書影片- 不尊重你自己別人如何尊重你 1471772763091863/videos/1775641932704943/ MUSIC ua-cam.com/video/jMW7dLH9PJE/v-deo.html The Victory Of The War Cinematic Music ua-cam.com/video/Nvx97VqozfQ/v-deo.html Epic Resurrection Cinematic ua-cam.com/video/rGueLnZShyY/v-deo.htm...
英國實況主靠水斷食28天瘦下23公斤 被各界打臉
Переглядів 907 тис.7 років тому
朋友傳了這個影片給我看。我想要宣導一下水斷食絕對不是減重的好方法。所以我整理剪輯跟翻譯了這支影片。希望各位死胖子能有正確的觀念。 影片來源： NO FOOD for 28 DAYS (Results) ua-cam.com/video/E484qiQXxzM/v-deo.html No FOOD For 28 DAYS?! (Response) Are You SERIOUS?! ua-cam.com/video/kQ6vn-avffM/v-deo.html SHOCKING! No Food For 28 Days Reaction ua-cam.com/video/Pqrsm6k3mrc/v-deo.html NO FOOD FOR 28 DAYS (MY RESULTS) Reaction ua-cam.com/video/ZDX0ymuQGPk/v-deo.html
館長超JOJO-博啟天尊替身的能力超屌！
Переглядів 47 тис.7 років тому
在臉書看到一篇漫畫惡搞館長跟JOJO，簡直傑作。跟原作者取得同意後剪了這支惡搞影片！感謝軟趴趴！ 原作構想來源-軟趴趴SOFTLIELIE： softlielie/posts/1903859279867003
館長神激勵-死胖子想偷懶？讓館長來把你罵去健身房
Переглядів 2,4 млн7 років тому
死胖子我偷懶一個月沒上健身房了。覺得這樣下去不行，所以我花了十天做這個影片來激勵我自己。每天看一遍，身體就自動的出門運動去！ 背景音樂： Epic Soul Factory - Legendary (Epic Heroic Orchestral) ua-cam.com/video/CAibrKvKK58/v-deo.html Really Slow Motion - Sunder (Beat Remix / Epic Powerful Dramatic Orchestral) ua-cam.com/video/kYZXn4ulXvQ/v-deo.html 館長旁白來自這個臉書影片-困苦的健美： 1471772763091863/videos/1774146509521152/ Music by Really Slow Motion Buy their mus...
How to upload edited recording to VoiceTube
Переглядів 3,7 тис.7 років тому
教你如何將編輯過的錄音檔上傳到VoiceTube的每日口說訓練挑戰 「Twin Musicom」創作的「Italian Afternoon」是根據「Creative Commons Attribution」(creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用 演出者：www.twinmusicom.org/
館長已經不是當初的那個館長了🥲
又從床上爬起來出發了 😂
阿大腿中槍怎麼不練？
2024繼續聽😂
這部影片很讚~~
2024 在這
2024 打X槍....😂😂😂
2024再聽一次 練腿囉各位
四年前，我在這裡留言過一次，每天紀錄自己的堅持，但知道了86天我記得。 今天我又回來了，這次我已經堅持健身七個月了，一週五次沒放棄過🙏🙏我要改變 留言是為了回憶第一次下定決心時的自己 永遠記住自己的Day1 每天都當成自己的Day1 要記住自己最開始踏入健身房的野心🙏🙏
第十一个月，成绩SBD各130,100,140
謝謝館長，有天看到這個影片真的覺悟，到現在過了一年多只能說館長的教誨一直是我往前的動力，有時候想放棄了就會回來看，也許這就是真正的導師的樣子吧
建議軍中訓練播放這種 真的激勵人心！！！！
2024還在聽
❤❤❤❤❤
2024還在聽
為什麼館長，能超越時空罵到某個人
因為這是人性
謝謝館長，我85公斤瘦到60公斤 (但是是泡芙人，體脂肪20-23，下不去)
6年了各位加油
真的超喜歡這段 每次長跑一小時就喜歡一直循環聽 每次沒辦法時候都感覺到被激勵 都感覺在堅持一下一下
正確的飲食習慣才能不復胖吧 用什麼方式減的一樣都要復胖
超負荷這隻豬就繼續欺騙觀眾.欺騙嘴哥.欺騙山羌
2024終於被罵去健身房了
這怎麼這麼像那些大陸幹片
我又來被罵了
2022開始重複聽到2023/9 從110減到77，下半年又因為出差復胖7公斤，現在2024🔥我還在我不會放棄
2024還在這裡跟著館長繼續努力
我做到了 2023年 261次 健身房打卡 每天几乎2-3小时 健身房 大伙们 加油 别放弃
很有毅力，我也要來加油了😊
2024 終於開始了努力了🎉
断食减肥也是需要补充水，维生素，电解质，盐等等。这跟自杀是两回事。减下去后，复食后饮食习惯也要改，不能说能放开吃后就拼命吃。科学断食是的确有效的，只是不能把毅力都放在断食阶段，而是在结束断食之后继续坚持控制
好好好好好好好，我去好吧，我去
2024🙋🏻♂️
2024
我会坚持！！！！！1
我現在才聽到館長勵志語錄😢，目前55公斤，我要努力瘦到50！！
2023最後一個月 再來聽聽 希望體脂肪降到12%
我還在
館長是我健身路上永遠的coach🥹
你以前曾經去過健身房
2023年11月8日還在聽😊
廢物死胖子❤
繼續簽到
2023也是在聽😮
體重短時間狂掉超級不健康 而且基礎代謝率會變很低，只要結束斷食絕對會胖回來 還不如老老實實的增肌，提升基礎代謝率 加上控制飲食，吃夠營養，還有正常的碳水，身體狀況絕對正常而且安全
2022／11月底看 113公斤 到現在2023／10／19 87公斤 現在又回來討罵 繼續朝65公斤的目標邁進🎉🎉🎉 預計3個月後完成目標 我再回來留言
你很棒
666
史丹利
斷食3個月 沒死 身體也沒壞 我人還活了幾十年到現在 也沒復胖 斷食真的會更健康 如果自己沒試過 請別批評斷食
每當我想放棄的時候,我就重複聽10次!!就會有動力堅持下去了!!謝謝館長!!
谢谢
做為一個3個月只靠地瓜和蛋一顆每天一餐 跑十公里 瘦了60公斤的我來說 後果是身上那墜皮的可怕醫師要我手術割除前後其它 十年前報價是15萬 我是不太建議過度極端 我這兩個月減了10公斤但是用兩餐一餐 兼顧健身及營養 各項檢測都綠字超健康 可習就十年前的皮實在捨不得花錢
好愛 受不了