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흑조님 레깅스 위로 근육 다 보인다...와.....

첫번째룩 치마 어디껀가요? 풀업이라 편해보이고 비쳐서 초보인 저에게 딱이여서 탐나내요❤

고쳐주면 좋은 거 야...

꽃무늬 레오타드 어디서 구매하나요?

발레가 참어렵다ㆍ그래도 따라서해 봅니다😂

설명이 너무 잘된것같아요ㆍ그냥 따라서 해봅니다 😂 감사드립니다 ❤

이건 아닌거 같음 나 고딩때 발레 전공하던데 다리 진짜 두껍고 알통 장난 아니었음.

와~엄청난 꿀팁 너무 감사합니다 클래스 참여하고 싶은데 지방이라.. 슬픈1인 ㅠ😢

저 솔직히 안믿었거든요? 근데 속아보자 마음으로 했어요! 적당한 공이 없어서 발마사지하는 것만 못하고 다 했는데.. 너무 시원해요ㅠㅠ 사실 그동안의 스트레칭에서 종아리가 너무 시원하다는 생각은 안해봤었는데 이 영상을 넘 늦게 본게 아쉬워요😢 전 붓기를 제때 못풀어줘서 많이 쌓여있는데 매일 해주면서 풀어볼게요! 감사합니다❤

앞차기 옆차기 뒷차기 돌려차기

와 너무 감사합니다

안들으면 후회하는 발레 테크닉 잘하는 방법 ❗️ 예핏쌤의 16년 노하우 원데이 수업 들으러가기🩰 bit.ly/3ZN43n8

스읍.. 지방이 없나..?

진짜...발레는...감상할 때마다... 잔혹한 아름다움과 아름다운 잔혹함을 동시에 느끼게 되는 것 같습니다. 뭘 잘모르던 어린 시절부터 예술에 대해서 정말 복잡다양한 많은 생각을 하게 만든게 발레리나와 발레리노, 그리고 카스트라토였습니다;;; ㄷㄷㄷ

와 해보니 다리를 들어올릴수 없네요...ㅜㅜ 선생님은 별거없이 하시는만요

언니분 착하시네요ㅋㅋㅋㅋ 울언니였음 나를 벌써 발로 차서 날....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저분은요 발레 오시포바라고 쓰고 우월함이라 읽으시는 분이예요 너무 말도 안되는 사람을 가져다놨네

왜 회전하다 점프하는데 상반신이 그대로지....

여기 잠들다.. 죽음

걍 레오타드가 수영복같은 거네요 ㅋㅋ 속옷 안입고 수영복입으니까 그걸 입고 그 위에 타이츠 신는게 진짜 훨 편할 거 같아요

원그릴때 발목이 너무 아픈데 이거 잘못하고있는거죠ㅠ?

와우~~ 넘나 좋은 정보 감사합니다 ~~^^ 그렇잖아도 어떻게 입고 가야할지 궁금.걱정됬었는데요.. 최고예요 ~~!! 그럼 알려주신대로 챙겨입고.. 이번주 토욜날에 인사드리겠습니다~~^^

이런 발레 준비 운동 용어랑 같이 긴 영상으로 만들어주심 넘 좋을거 같아욤~🥹

전 잘때 저렇게 무릎 열고 자는데… 그래야 척추 안쪽으로 가장 말린 부분이 바닥과 가까워져서 ㅈ편해여. 거기다 만세자세로 🤣용감한 울 먼치킨만 제 배위로 올라오고 나머진 다 옆에서 자요 ㅋㅋㅋ

미국에서 첨으로 발레를 그것도 사십이 넘어 시작했는데 여긴 이렇게 설명안해줘요. 그래도 다행인건 이전에 폴 배우면서 고급 스티레칭을 몇년해서 그걸로 버티긴 했어요. 설명 너무 잘 해주셔서 늦깎이 학생은 울고 갑니다. 감사해서. 전 앞뒤 옆 그리고 개구리는 그냥 하라고 해서 하긴 했는데 시키는 사람도 잘은 모르는데 그냥 하다보니 되긴 했어요 ㅋㅋㅋ 이렇게 좋은 방법이 있는데 ㅎㅎ 하나씩 보면서 따라하고 있어요. 😊

지금 신으신 신발 추천 좀 부탁해요

발레 학원을 잘 고르고 싶다면 이 영상을 보세요 |성인 취미 발레,취미 생활🩰 ua-cam.com/video/qKhcovuXtVg/v-deo.html

언니분 화이팅~~~

저희는 피드백이나 동작을 고쳐주심 사진찍어서 보여주셨어요!! 그리고 다시 풀어보라고하고비포 애프터 사진으로 보여주셨어용ㅇ

에전에 회사댕길때 개말라 팀장님이 다이어트 하던 방법중에 배에 힘주고 다니면 된다던 소리가 이건가보네. 뭔 소리야..그게;; 라고 생각했는데 와우.

헐 혹시나 해서 폰 올리고 했는데 한번에 됐어요. 완전 늦깍이 발레 초보라 유영성만 믿고 시작한 발레에요 ㅠㅠ. 코어는 아직도 없음

진짜 신기하네요. 알려주신 것 해보고 개구리 자세 했는데 오, 발이 전보다 더 내려가네요! 아직은 엉덩이가 높게 올라가지는 않지만요.

방금 탈잉에서 이 동작 배우고 와서 하다가 자세가 안되서 포기했는데 미련남아서 다리만 저렇게 하고 있는 중이라서 그런지 언니분의 고통이 더 공감되네요....ㅠㅠㅠ언니분 살아 계시죠?

우와 허벅지가 엄청 땡겨요!!!! 개구리 자세 되는 분들 부러웠는데 나도 이거 열심히 연습해서 개구리 자세 할테야!!!!

근대 발레나 무용을 3년정도 다니면 저 정도는 다 할수있음

저의 승모근과 등근육은 붙을생각을안하네요 업드리니 왜팔보다 허리가뽀사질겄같징😂

와 마지막 발레리노 공중 회전 진짜 미쳤다.

난 언제쯤

저다리 높게안돼서 쌤한테혼났던기억이 연습해야겠어요

다리는 어떻게 길어지나요😢

저도 너무 늦게 봐버렸어요 ㅜㅜ

아~ㅠㅠ 기본자세부터가 어렵구나

이 때 가슴 밑에 갈비뼈가 벌어지는데 어떡하나요ㅠ

발목 가동성이 안 나와서 스쿼트가 잘 안 되는데 데일리로 하기 넘 좋네요!! 최고에요😃

옛날에 발레 학원에서 다리찢기 시간에 방심하고 친구랑 떠들고 있었는데 선생님이 갑자기 와서 일자로 찢으셨다능... 진심 겁나 아픔

넘이뻐요^^❤❤

정말 신기하네요~

발레 테크닉 100번 연습해도 안되는 이유 ua-cam.com/video/ll9R4FKabMU/v-deo.htmlfeature=shared