Feel the Flow
Feel the Flow
  • 67
  • 104 256
Координация и синхронизация дыхания и движения в Тайцзи
В этом видео показываю базовые упражнения из Тайцзи. Где я подробно разбираю как двигается одна рука, как другая, и как это соединять в одно целое движение.
И итогом будет синхронизация движения и дыхания!
Выстраиваем новые нейронные связи!
Координируем все тело
Обучаем тело двигаться по новому, с вниманием и осознанностью!
16 февраля с г.Алматы стартует мой авторский курс Reconnect.
очные встречи на протяжении 1 месяца, 2 встречи в неделю по 2 часа глубокой практики и познания себя.
ekolokolnikov.tilda.ws/reconnect?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabjbs2EUwcANP4mOwv6Fg2au-UEWbpEswpSH2yA3BTmUB_pPLUWJyuwdEE_aem_EeoM6x-uIR7UlUJ-8ji47A
и совсем скоро запущу онлайн уроки, хочу делать это доступным для большего числа людей! Давать систему, а не только отдельные упражнения
Переглядів: 302

Відео

Развиваем мозг через движения - сложный уровень
Переглядів 9223 місяці тому
В этом видео мы разберем, как синхронизировать движение рук и ног в форме кругов, что улучшает устойчивость, подвижность стоп и создает новые нейронные связи. Начнем с простых движений - соединяем кисть с противоположной стопой, двигая руку и ногу одновременно, и постепенно усложняем упражнения. Вы узнаете, как задействовать одновременно обе стороны тела, как усложнить движения, добавляя сгибан...
Развиваем мозг через движение рук
Переглядів 4,1 тис.3 місяці тому
Сегодня мы разберём одно из очень эффективных упражнений для развития координации рук, активации обоих полушарий мозга и улучшения подвижности запястий. Это упражнение состоит из трёх этапов: вращение одной рукой, вращение обеими руками одновременно, и финальное упражнение - плавное соединение движений руками, которое развивает гибкость и мобильность суставов. Зачем это нужно? Улучшение координ...
Как восстановить связь с собой и перестать выгорать?
Переглядів 1353 місяці тому
Это видео - про мой главный продукт, курс Reconnect, который помогает переподключиться к себе, выйти из бесконечной гонки и вернуть спокойствие в жизни. Здесь вы узнаете, как через 7 простых шагов можно избавиться от стресса, управлять своей энергией и начать жить осознанно. В этом видео я расскажу, что вас ждёт на курсе Reconnect, как он работает и почему это важно для тех, кто устал от постоя...
Цигун от головной боли. Топ 5 упражнений
Переглядів 5583 місяці тому
Вы часто сталкиваетесь с головной болью? В этом видео я покажу вам топ-5 упражнений от головной боли, которые помогут снять напряжение и расслабить мышцы шеи и головы. Эти простые, но эффективные практики можно выполнять в любое время, чтобы вернуть ясность и улучшить самочувствие. Если хотите избавиться от головной боли и напряжения в теле, попробуйте эти упражнения прямо сейчас! Если вам нужн...
Сила агрессии: Как применить эмоцию на пользу себе
Переглядів 1314 місяці тому
Хотите узнать, как управлять агрессией и превратить её из разрушительной силы в ваш мощный инструмент? В этом видео мы разберём, как агрессия влияет на наши действия и что с этим делать! Слушайте аудиоподкаст, чтобы понять ключевые принципы работы с агрессией, научиться тактикам её контроля и получить полезные советы по трансформации агрессии в созидательную силу. Нужна помощь в работе с эмоция...
5 минут растяжки на все тело
Переглядів 1,7 тис.4 місяці тому
Регулярные упражнения на растяжку помогают снять мышечное напряжение, улучшить циркуляцию крови и восстановить баланс тела. В этом видео я покажу эффективные упражнения для растяжки всех групп мышц. Выполняя их, вы не только будете чувствовать себя лучше физически, но и снизите уровень стресса, освободив тело от накопленного напряжения.
Активация жизненно важных точек и тренировка 2х полушарий мозга
Переглядів 2 тис.4 місяці тому
Активация жизненно важных точек и тренировка 2х полушарий мозга
Как снять боль в пояснице: комплекс для расслабления позвоночника (15 минут)
Переглядів 8555 місяців тому
Как снять боль в пояснице: комплекс для расслабления позвоночника (15 минут)
8 форма Тайцзийюань (стиль ян) 8 form taijiquan
Переглядів 1206 місяців тому
8 форма Тайцзийюань (стиль ян) 8 form taijiquan
Снятие стресса через работу с шеей
Переглядів 9696 місяців тому
Снятие стресса через работу с шеей
1 минутная практика на развитие состояния Легкости
Переглядів 1,4 тис.6 місяців тому
1 минутная практика на развитие состояния Легкости
омолаживающая практика перед сном (цигун для глаз)
Переглядів 5 тис.7 місяців тому
омолаживающая практика перед сном (цигун для глаз)
Антистресс для рук
Переглядів 1,3 тис.Рік тому
Антистресс для рук
Тайцзи Цигун в Алматы
Переглядів 4002 роки тому
Тайцзи Цигун в Алматы
5 простых положений тела, для выхода из стресса
Переглядів 8683 роки тому
5 простых положений тела, для выхода из стресса
8 форма Тайцзи. Стиль ян. Тайцзи для начинающих
Переглядів 7523 роки тому
8 форма Тайцзи. Стиль ян. Тайцзи для начинающих
Концентрация и расширение внимания. Потоковое движение Тайцзи
Переглядів 1,9 тис.3 роки тому
Концентрация и расширение внимания. Потоковое движение Тайцзи
Архив. Форма ушу, стиль Чань Цуань, 46 форма.
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
Архив. Форма ушу, стиль Чань Цуань, 46 форма.
Укрепляем сухожилия. Цигун для начинающих
Переглядів 16 тис.3 роки тому
Укрепляем сухожилия. Цигун для начинающих
Цигун от боли и напряжения в шее.
Переглядів 15 тис.3 роки тому
Цигун от боли и напряжения в шее.
Цигун для начинающих. Антистресс, комплекс для рук
Переглядів 9633 роки тому
Цигун для начинающих. Антистресс, комплекс для рук
Тайцзи онлайн. Демо видео и ответы на вопросы.
Переглядів 5763 роки тому
Тайцзи онлайн. Демо видео и ответы на вопросы.
Внимательное Тайцзи - Баланс
Переглядів 2434 роки тому
Внимательное Тайцзи - Баланс
Основы ушу. комплекс 8 форм рук.Basic wushu. routine eight form hand.
Переглядів 8594 роки тому
Основы ушу. комплекс 8 форм рук.Basic wushu. routine eight form hand.
Быстрая 10-минутная практика расслабления тела
Переглядів 6024 роки тому
Быстрая 10-минутная практика расслабления тела
Внимательное Тайцзи
Переглядів 1624 роки тому
Внимательное Тайцзи
Цигун лица. Нос и легкие. Qigong for face. Anti-aging massage
Переглядів 1,8 тис.5 років тому
Цигун лица. Нос и легкие. Qigong for face. Anti-aging massage
Омолаживающий цигун для лица. Qigong anti-aging facial
Переглядів 6 тис.5 років тому
Омолаживающий цигун для лица. Qigong anti-aging facial
Тайцзицюань стиля Чень. Taiji quan Chen style.
Переглядів 1605 років тому
Тайцзицюань стиля Чень. Taiji quan Chen style.

КОМЕНТАРІ

  • @car.glanz24
    @car.glanz24 2 години тому

    Благодарю. Всем здоровья 😊

  • @ЛюдмилаЗлочевская

    Благодарю! Очень классный комплекс! Удачи всем и здравия!

  • @sunday1184
    @sunday1184 20 годин тому

    Спасибо, полезно упражнение, самое главное -можно делать в любом месте.

  • @IRINA_ERCHOVA_stihi_Poems
    @IRINA_ERCHOVA_stihi_Poems День тому

    Очень подробно, спасибо Вам! 🙏

  • @helenka3175
    @helenka3175 4 дні тому

    Какой вы умничка, так понятно доносите и словами и показываете! Благодарю вас ! Отличный комплекс !

  • @ЭммаМинасян
    @ЭммаМинасян 5 днів тому

    Я не верила,что когда нибудь мне станет легко в шее. Такой молодой человек,а столько мудрости. Благодарю вас

  • @ЭммаМинасян
    @ЭммаМинасян 5 днів тому

    Я давно искала что то подобное. Спасибо вам за простоту объяснения и полезность

  • @ndrey717
    @ndrey717 5 днів тому

    Приветствую! Как вовремя! Благодарю!

  • @РозаЮсупова-с6б
    @РозаЮсупова-с6б 7 днів тому

    Отлично! Покажите цигун для глаз, печени и др.

  • @ОльгаПасько-т1т
    @ОльгаПасько-т1т 7 днів тому

    Начальные упражнения лучше делать с пиалами с водой, так эффективнее.

  • @ЛюдмилаДубровская-щ3л

    Здорово! Спасибо!

  • @ТатьянаТаттяна-с8т

    Ух , здорово!Впервые вижу такое движение.Спасибо!

  • @vikmar3658
    @vikmar3658 13 днів тому

    Спасибо огромное за отличный комплекс! Продолжайте! Главное кратко и без воды 🙂

  • @ЮлияБелоконь-ж8т
    @ЮлияБелоконь-ж8т 14 днів тому

    Спасибо!❤

  • @grunherzjg-5443
    @grunherzjg-5443 15 днів тому

    💚💚💚💚💚💚💚💚💚

  • @Bella-s5m5s
    @Bella-s5m5s 17 днів тому

    5:29 ❤шикарно

  • @aleshkaemelyanov
    @aleshkaemelyanov 17 днів тому

    Медово-одуванчиковая . Вы, как одуванчик пуховый и мудрый, иль словно сирень, кучеряшек копна, как вылитый мёд, что замёрз этим утром, обвив Ваш овал среди нового дня. Видна пара ног под недлинною юбкой, чьё устье разреза так манит углом. Вы кажитесь гордой и смелой, не хрупкой. Как Вы мне, так я Вам ещё не знаком. Ваш абрис с изгибами, горками, кроной, имеющий грацию и эпатаж, увенчан весомой, незримой короной. А я сзади Вас, как воспитанный паж. В янтарно-молочных спиралях, кружочках маяк рассыпает пружинистый свет. Наверное, светитесь каждою ночкой, с луной составляя волшебный дуэт...

  • @aleshkaemelyanov
    @aleshkaemelyanov 17 днів тому

    Женщина с красным зонтом . Дождливый посев осыпает июнь, крошась на брусчатки, асфальт, черепицы, на тросы больших электрических струн, на крыши, макушки, навесы и лица. В ручье хлопья пены густой, дождевой. Бетонное русло вдаётся в ливнёвку, впадая в болотные стоки с водой, какие очистят, и станут обновкой. На окнах, очках молодая роса, как бисер, хрустальные ленты и стразы. Ползёт градоносная муть и гроза по небу свинцовому с запахом газов. Железные краски. Мышиный пейзаж. Золистый, бескровный и пепельный выкрас. Ненастливый и монохромный коллаж. Мир гробово-мертвенный, будто на вынос. И только лишь женщина в нраве живом средь курток, сапог, свитеров толстокожих, в плаще капучино и с красным зонтом чарует, как роза, средь серых прохожих!

  • @irinablinova4239
    @irinablinova4239 18 днів тому

    с уважением к Вам:) рекомендую спасибо

  • @irinablinova4239
    @irinablinova4239 18 днів тому

    с уважением к Вас спасибо

  • @СолохаВей
    @СолохаВей 18 днів тому

    Влёгкую! Настроение подпрыгнуло))

  • @СолохаВей
    @СолохаВей 18 днів тому

    Благодарю!😊 Книгу Кондрата Лоренца "Агрессия" я до сих пор так и не осилила, так что данное видео мне пришло явно кстати.

  • @arinaschick6856
    @arinaschick6856 21 день тому

    СПАСИБО!!!

  • @ИринаЛогвина-д9ъ

    Благодарю Вас!

  • @СветланаИ-в2ш
    @СветланаИ-в2ш 22 дні тому

    Вау❤Мира Добра Процветания

  • @leyla7093
    @leyla7093 25 днів тому

    Очень круто!

  • @Murka61
    @Murka61 26 днів тому

    Замечательный совет)))

  • @Natural-born-King
    @Natural-born-King 27 днів тому

    🤮

  • @RuslanRuslan-mc4go
    @RuslanRuslan-mc4go 27 днів тому

    Я помню вас) вы мастер ушу И в 2009 примерно, с вами танцевали тектоник )

    • @e_kolokolnikov
      @e_kolokolnikov 27 днів тому

      танцевал танцевал раньше!

  • @НатаФи-о9ь
    @НатаФи-о9ь 29 днів тому

    С 1 раза вообще не понятно

  • @TatianaM7
    @TatianaM7 Місяць тому

    Сссссууупппеееррррр))!

  • @ЛевЛобелия
    @ЛевЛобелия Місяць тому

    ❤❤❤❤

  • @НадеждаСоколова-н3й

    Просто доходчиво и самое главное эффективно.

  • @СолохаВей
    @СолохаВей Місяць тому

    Похоже на испанское "флорео" (упражнения для кистей) в фламенко.

  • @НатаФи-о9ь
    @НатаФи-о9ь Місяць тому

    Уважаемый Евгений! Нет ли Ваших видео на ВКвидео? Только не ссылки на ютуб, пожалуйста! Совсем не работает у меня ютуб, даже с телефона, и ссылка на телеграм не открывается. По названию канала на телеграме тоже, адрес полностью не виден в описании на ютубе.

    • @e_kolokolnikov
      @e_kolokolnikov Місяць тому

      к сожалению нету. но я задумаюсь, возможно тот материал который есть на ютубе продублирую в ВК

  • @ТаоБу
    @ТаоБу Місяць тому

    Спасибо большое. Таких интересных упражнений для шеи не встречала. Есть одна проблема Ютюб тормозят в РФ. Где еще можно посмотреть ваши видео - сайт, ВК, Дзен, Телеграм?

  • @СолохаВей
    @СолохаВей Місяць тому

    Как я сейчас? Ощущение что по мне проехался каток. А как я хочу быть? Хочу быть энергичной. Таки есть над чем работать. Спасибо. По'-моему эти вопросы хорошо помогают заземлиться.

  • @СолохаВей
    @СолохаВей Місяць тому

    А как связать с дыханием? Раскрывать ладонь на вдохе, а выдох на закрытии? Или наоборот?

    • @e_kolokolnikov
      @e_kolokolnikov Місяць тому

      все верно! раскрытие это вдох, сжатие это выдох. с дыханием можно расширять амплитуду движения

    • @СолохаВей
      @СолохаВей Місяць тому

      @e_kolokolnikov спасибо! сегодня уже вовсю практикую))

  • @СолохаВей
    @СолохаВей Місяць тому

    Боже! Как же вовремя ко мне пришло это упражнение!❤

  • @porshaph877
    @porshaph877 Місяць тому

    Спасибо! Слушать вас - большое удовольствие.

  • @Murka61
    @Murka61 Місяць тому

    Обожаю движение пальчикаии

  • @Murka61
    @Murka61 Місяць тому

    Спасибочки

  • @ЛюдмилаДубровская-щ3л

    Рада всем вашим упражнениям! Спасибо!

  • @katerynagoshtanar8669
    @katerynagoshtanar8669 2 місяці тому

    Благодарю вас за прекрасное видео. Спасибо большое. ❤

  • @ElenaV-zu9yr
    @ElenaV-zu9yr 2 місяці тому

    Великолепно! Исключительно полезные практики.

  • @вк73
    @вк73 2 місяці тому

    Спасибо, я разговаривала со своим телом и оно мне ответило теплом и спокойствием.

  • @milluba5129
    @milluba5129 2 місяці тому

    👍 супер! Спасибо!

  • @ОльгаАверьянова-б9э
    @ОльгаАверьянова-б9э 2 місяці тому

    Благодарю!

  • @ОльгаАверьянова-б9э
    @ОльгаАверьянова-б9э 2 місяці тому

    Не очень получается. Но будем работать) блаоодарю!

  • @СветланаМатвеева-п6к

    Благодарю вас за упражнения,делаю👍