- 67
- 104 256
Feel the Flow
Kazakhstan
Приєднався 22 бер 2007
Помогаю не выгорать и быть в ресурсе
Физическое, Эмоциональной и Ментальное здоровье
Телесно ориентированная терапия (эмбодимент)
Физическое, Эмоциональной и Ментальное здоровье
Телесно ориентированная терапия (эмбодимент)
Координация и синхронизация дыхания и движения в Тайцзи
В этом видео показываю базовые упражнения из Тайцзи. Где я подробно разбираю как двигается одна рука, как другая, и как это соединять в одно целое движение.
И итогом будет синхронизация движения и дыхания!
Выстраиваем новые нейронные связи!
Координируем все тело
Обучаем тело двигаться по новому, с вниманием и осознанностью!
16 февраля с г.Алматы стартует мой авторский курс Reconnect.
очные встречи на протяжении 1 месяца, 2 встречи в неделю по 2 часа глубокой практики и познания себя.
ekolokolnikov.tilda.ws/reconnect?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabjbs2EUwcANP4mOwv6Fg2au-UEWbpEswpSH2yA3BTmUB_pPLUWJyuwdEE_aem_EeoM6x-uIR7UlUJ-8ji47A
и совсем скоро запущу онлайн уроки, хочу делать это доступным для большего числа людей! Давать систему, а не только отдельные упражнения
И итогом будет синхронизация движения и дыхания!
Выстраиваем новые нейронные связи!
Координируем все тело
Обучаем тело двигаться по новому, с вниманием и осознанностью!
16 февраля с г.Алматы стартует мой авторский курс Reconnect.
очные встречи на протяжении 1 месяца, 2 встречи в неделю по 2 часа глубокой практики и познания себя.
ekolokolnikov.tilda.ws/reconnect?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAabjbs2EUwcANP4mOwv6Fg2au-UEWbpEswpSH2yA3BTmUB_pPLUWJyuwdEE_aem_EeoM6x-uIR7UlUJ-8ji47A
и совсем скоро запущу онлайн уроки, хочу делать это доступным для большего числа людей! Давать систему, а не только отдельные упражнения
Переглядів: 302
Відео
Развиваем мозг через движения - сложный уровень
Переглядів 9223 місяці тому
В этом видео мы разберем, как синхронизировать движение рук и ног в форме кругов, что улучшает устойчивость, подвижность стоп и создает новые нейронные связи. Начнем с простых движений - соединяем кисть с противоположной стопой, двигая руку и ногу одновременно, и постепенно усложняем упражнения. Вы узнаете, как задействовать одновременно обе стороны тела, как усложнить движения, добавляя сгибан...
Развиваем мозг через движение рук
Переглядів 4,1 тис.3 місяці тому
Сегодня мы разберём одно из очень эффективных упражнений для развития координации рук, активации обоих полушарий мозга и улучшения подвижности запястий. Это упражнение состоит из трёх этапов: вращение одной рукой, вращение обеими руками одновременно, и финальное упражнение - плавное соединение движений руками, которое развивает гибкость и мобильность суставов. Зачем это нужно? Улучшение координ...
Как восстановить связь с собой и перестать выгорать?
Переглядів 1353 місяці тому
Это видео - про мой главный продукт, курс Reconnect, который помогает переподключиться к себе, выйти из бесконечной гонки и вернуть спокойствие в жизни. Здесь вы узнаете, как через 7 простых шагов можно избавиться от стресса, управлять своей энергией и начать жить осознанно. В этом видео я расскажу, что вас ждёт на курсе Reconnect, как он работает и почему это важно для тех, кто устал от постоя...
Цигун от головной боли. Топ 5 упражнений
Переглядів 5583 місяці тому
Вы часто сталкиваетесь с головной болью? В этом видео я покажу вам топ-5 упражнений от головной боли, которые помогут снять напряжение и расслабить мышцы шеи и головы. Эти простые, но эффективные практики можно выполнять в любое время, чтобы вернуть ясность и улучшить самочувствие. Если хотите избавиться от головной боли и напряжения в теле, попробуйте эти упражнения прямо сейчас! Если вам нужн...
Сила агрессии: Как применить эмоцию на пользу себе
Переглядів 1314 місяці тому
Хотите узнать, как управлять агрессией и превратить её из разрушительной силы в ваш мощный инструмент? В этом видео мы разберём, как агрессия влияет на наши действия и что с этим делать! Слушайте аудиоподкаст, чтобы понять ключевые принципы работы с агрессией, научиться тактикам её контроля и получить полезные советы по трансформации агрессии в созидательную силу. Нужна помощь в работе с эмоция...
5 минут растяжки на все тело
Переглядів 1,7 тис.4 місяці тому
Регулярные упражнения на растяжку помогают снять мышечное напряжение, улучшить циркуляцию крови и восстановить баланс тела. В этом видео я покажу эффективные упражнения для растяжки всех групп мышц. Выполняя их, вы не только будете чувствовать себя лучше физически, но и снизите уровень стресса, освободив тело от накопленного напряжения.
Активация жизненно важных точек и тренировка 2х полушарий мозга
Переглядів 2 тис.4 місяці тому
Активация жизненно важных точек и тренировка 2х полушарий мозга
Как снять боль в пояснице: комплекс для расслабления позвоночника (15 минут)
Переглядів 8555 місяців тому
Как снять боль в пояснице: комплекс для расслабления позвоночника (15 минут)
8 форма Тайцзийюань (стиль ян) 8 form taijiquan
Переглядів 1206 місяців тому
8 форма Тайцзийюань (стиль ян) 8 form taijiquan
1 минутная практика на развитие состояния Легкости
Переглядів 1,4 тис.6 місяців тому
1 минутная практика на развитие состояния Легкости
омолаживающая практика перед сном (цигун для глаз)
Переглядів 5 тис.7 місяців тому
омолаживающая практика перед сном (цигун для глаз)
5 простых положений тела, для выхода из стресса
Переглядів 8683 роки тому
5 простых положений тела, для выхода из стресса
8 форма Тайцзи. Стиль ян. Тайцзи для начинающих
Переглядів 7523 роки тому
8 форма Тайцзи. Стиль ян. Тайцзи для начинающих
Концентрация и расширение внимания. Потоковое движение Тайцзи
Переглядів 1,9 тис.3 роки тому
Концентрация и расширение внимания. Потоковое движение Тайцзи
Архив. Форма ушу, стиль Чань Цуань, 46 форма.
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
Архив. Форма ушу, стиль Чань Цуань, 46 форма.
Укрепляем сухожилия. Цигун для начинающих
Переглядів 16 тис.3 роки тому
Укрепляем сухожилия. Цигун для начинающих
Цигун для начинающих. Антистресс, комплекс для рук
Переглядів 9633 роки тому
Цигун для начинающих. Антистресс, комплекс для рук
Тайцзи онлайн. Демо видео и ответы на вопросы.
Переглядів 5763 роки тому
Тайцзи онлайн. Демо видео и ответы на вопросы.
Основы ушу. комплекс 8 форм рук.Basic wushu. routine eight form hand.
Переглядів 8594 роки тому
Основы ушу. комплекс 8 форм рук.Basic wushu. routine eight form hand.
Быстрая 10-минутная практика расслабления тела
Переглядів 6024 роки тому
Быстрая 10-минутная практика расслабления тела
Цигун лица. Нос и легкие. Qigong for face. Anti-aging massage
Переглядів 1,8 тис.5 років тому
Цигун лица. Нос и легкие. Qigong for face. Anti-aging massage
Омолаживающий цигун для лица. Qigong anti-aging facial
Переглядів 6 тис.5 років тому
Омолаживающий цигун для лица. Qigong anti-aging facial
Тайцзицюань стиля Чень. Taiji quan Chen style.
Переглядів 1605 років тому
Тайцзицюань стиля Чень. Taiji quan Chen style.
Благодарю. Всем здоровья 😊
Благодарю! Очень классный комплекс! Удачи всем и здравия!
Спасибо, полезно упражнение, самое главное -можно делать в любом месте.
Очень подробно, спасибо Вам! 🙏
Какой вы умничка, так понятно доносите и словами и показываете! Благодарю вас ! Отличный комплекс !
Я не верила,что когда нибудь мне станет легко в шее. Такой молодой человек,а столько мудрости. Благодарю вас
Я давно искала что то подобное. Спасибо вам за простоту объяснения и полезность
Приветствую! Как вовремя! Благодарю!
Отлично! Покажите цигун для глаз, печени и др.
Начальные упражнения лучше делать с пиалами с водой, так эффективнее.
Здорово! Спасибо!
Ух , здорово!Впервые вижу такое движение.Спасибо!
Спасибо огромное за отличный комплекс! Продолжайте! Главное кратко и без воды 🙂
Спасибо!❤
💚💚💚💚💚💚💚💚💚
5:29 ❤шикарно
Медово-одуванчиковая . Вы, как одуванчик пуховый и мудрый, иль словно сирень, кучеряшек копна, как вылитый мёд, что замёрз этим утром, обвив Ваш овал среди нового дня. Видна пара ног под недлинною юбкой, чьё устье разреза так манит углом. Вы кажитесь гордой и смелой, не хрупкой. Как Вы мне, так я Вам ещё не знаком. Ваш абрис с изгибами, горками, кроной, имеющий грацию и эпатаж, увенчан весомой, незримой короной. А я сзади Вас, как воспитанный паж. В янтарно-молочных спиралях, кружочках маяк рассыпает пружинистый свет. Наверное, светитесь каждою ночкой, с луной составляя волшебный дуэт...
Женщина с красным зонтом . Дождливый посев осыпает июнь, крошась на брусчатки, асфальт, черепицы, на тросы больших электрических струн, на крыши, макушки, навесы и лица. В ручье хлопья пены густой, дождевой. Бетонное русло вдаётся в ливнёвку, впадая в болотные стоки с водой, какие очистят, и станут обновкой. На окнах, очках молодая роса, как бисер, хрустальные ленты и стразы. Ползёт градоносная муть и гроза по небу свинцовому с запахом газов. Железные краски. Мышиный пейзаж. Золистый, бескровный и пепельный выкрас. Ненастливый и монохромный коллаж. Мир гробово-мертвенный, будто на вынос. И только лишь женщина в нраве живом средь курток, сапог, свитеров толстокожих, в плаще капучино и с красным зонтом чарует, как роза, средь серых прохожих!
с уважением к Вам:) рекомендую спасибо
с уважением к Вас спасибо
Влёгкую! Настроение подпрыгнуло))
Благодарю!😊 Книгу Кондрата Лоренца "Агрессия" я до сих пор так и не осилила, так что данное видео мне пришло явно кстати.
СПАСИБО!!!
Благодарю Вас!
Вау❤Мира Добра Процветания
Очень круто!
Замечательный совет)))
🤮
Я помню вас) вы мастер ушу И в 2009 примерно, с вами танцевали тектоник )
танцевал танцевал раньше!
С 1 раза вообще не понятно
Сссссууупппеееррррр))!
❤❤❤❤
Просто доходчиво и самое главное эффективно.
Похоже на испанское "флорео" (упражнения для кистей) в фламенко.
Уважаемый Евгений! Нет ли Ваших видео на ВКвидео? Только не ссылки на ютуб, пожалуйста! Совсем не работает у меня ютуб, даже с телефона, и ссылка на телеграм не открывается. По названию канала на телеграме тоже, адрес полностью не виден в описании на ютубе.
к сожалению нету. но я задумаюсь, возможно тот материал который есть на ютубе продублирую в ВК
Спасибо большое. Таких интересных упражнений для шеи не встречала. Есть одна проблема Ютюб тормозят в РФ. Где еще можно посмотреть ваши видео - сайт, ВК, Дзен, Телеграм?
Как я сейчас? Ощущение что по мне проехался каток. А как я хочу быть? Хочу быть энергичной. Таки есть над чем работать. Спасибо. По'-моему эти вопросы хорошо помогают заземлиться.
А как связать с дыханием? Раскрывать ладонь на вдохе, а выдох на закрытии? Или наоборот?
все верно! раскрытие это вдох, сжатие это выдох. с дыханием можно расширять амплитуду движения
@e_kolokolnikov спасибо! сегодня уже вовсю практикую))
Боже! Как же вовремя ко мне пришло это упражнение!❤
Спасибо! Слушать вас - большое удовольствие.
Обожаю движение пальчикаии
Спасибочки
Рада всем вашим упражнениям! Спасибо!
Благодарю вас за прекрасное видео. Спасибо большое. ❤
Спасио. Толково. Оч сложно.
Великолепно! Исключительно полезные практики.
Спасибо, я разговаривала со своим телом и оно мне ответило теплом и спокойствием.
👍 супер! Спасибо!
Благодарю!
Не очень получается. Но будем работать) блаоодарю!
Благодарю вас за упражнения,делаю👍