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シドーチャンネル / 整体エンタメYouTube
Приєднався 31 лип 2013
多彩で規格外の整体師シドーのUA-camチャンネルです。
大阪心斎橋にて整体サロンIASOの運営とともに、
治療家研究会『シドー大学』を主宰し、東京・大阪・福岡などで治療技術と経営について後進の育成に当たっています。
マニアックでありながら分かりやすいプロ目線のカラダに関する役立ち情報から、宣伝無しで良質のお客様に恵まれるクリエイティブ経営など、質の高い動画をアップしています。
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仕事だけで消耗しない。かっこいい大人をつくる整体サロン。
テーマは野生に還る。
●整体サロンIASO
iaso-osaka.com/
〒542-0086 大阪市中央区西心斎橋1-10-28 701
●ブログ
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肩甲骨はがしで肩の脂肪と肩こりを燃やす!肩甲骨は上に向かってはがす。
肩甲骨の動きが悪いと肩こりや頭痛の原因となるだけではなく、肩や首周りに脂肪が溜まる原因にもなります。
今回は特に上方向に肩甲骨をはがす方法で、老廃物除去、脂肪燃焼、肩こりの解消、そして姿勢の改善を行います。
0:00 肩甲骨の仕組み
2:25 肩甲骨はがしの準備体操①
4:33 肩甲骨はがしの準備体操②
5:30 肩甲骨を上にはがす
8:13 ナナメ視点から解説
8:56 車の運転中の肩甲骨はがし
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#肩甲骨はがし #肩甲骨 #整体
今回は特に上方向に肩甲骨をはがす方法で、老廃物除去、脂肪燃焼、肩こりの解消、そして姿勢の改善を行います。
0:00 肩甲骨の仕組み
2:25 肩甲骨はがしの準備体操①
4:33 肩甲骨はがしの準備体操②
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#肩甲骨はがし #肩甲骨 #整体
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Відео
【靴・スニーカーの正しい履き方】で脚から歪みを整える。O脚や膝痛、股関節や腰痛を悪化させる【靴の履き方・5大ミステイク】
Переглядів 2,3 тис.Рік тому
いまさら聞けない、正しい靴の履き方。 スニーカーの履き方一つで体の歪みや動き方が変わります。 O脚・膝下O脚・X脚など脚や足首の歪みは靴と密接に関わっています。改善するための靴の履き方の基本をしっかり押さえましょう。 足裏に水疱が出来たり、立っていたり歩いたりするときの膝や腰の痛みも影響があります。 高価で高機能を謳う靴やインソールを買う前に、まずはご自分の靴選びと靴の履き方を改善することをお勧めします。 0:00 靴の履き方で体は歪む 0:54 ミステイク1 3:00 ミステイク2 5:21 ミステイク3 6:12 ミステイク4 7:51 ミステイク5 9:47 オーダーインソールについて ●Instagram シドー shido_net ●Instagram 整体サロンIASO seitai_iaso ●Facebook シ...
【くびれを作る方法】立ったままできる4種のエクササイズで腰肉を落としてくびれる。腹斜筋と広背筋トレーニング。
Переглядів 1,8 тис.Рік тому
立ったままできる腰のくびれの作り方。 日常の中でエクササイズ出来ます。 腹斜筋と広背筋を効率よく短時間で鍛えて腰肉を引き締めましょう。 「どうせ自分はズンドウだ」 「骨格ストレートでメリハリがない」 と自分で思っている方にはぜひ試していただきたいです。 意外と腰のくびれを作るのはカンタンです。 0:00 オープニング 1:09 くびれの仕組み 2:55 腹斜筋のエクササイズ① 6:48 腹斜筋のエクササイズ② 8:32 広背筋のエクササイズ① 11:08 広背筋のエクササイズ② 13:42 4種のおさらい ●Instagram シドー shido_net ●Instagram 整体サロンIASO seitai_iaso ●Facebook シドー shido.koike ●UA-camチャンネル登録 u...
【五十肩の治し方】痛くて上がらない肩を人間が本来持つキネティックチェーンを使って五十肩を自分で治します。簡単ですがとても効果的!
Переглядів 6 тис.Рік тому
五十肩の根本的な原因を自分で解消できる動画です。 五十肩は肩関節に炎症が起きて痛みにより関節の動きが悪くなります。 1〜2週間で治ることもあれば半年や数年間に渡り痛みが続くことも少なくありません。 自宅にあるものを利用して、本来人間が動物として持っている運動連鎖を復活させることで肩の可動域が大幅に広がります。 肩の関節は肩甲骨や鎖骨や肋骨が複合的に働くことではじめて機能します。 0:00 Hey guys!! 0:26 五十肩の症状 1:05 肩の構造を知っている方が効く 2:15 セルフケア 4:57 効く理由と注意点 ●Instagram シドー shido_net ●Instagram 整体サロンIASO seitai_iaso ●Facebook シドー shido.koike ●UA-camチ...
正座で足がしびれた時の治し方。しびれに速攻無痛。しびれる原因と身体の仕組みの解説から不思議で効果抜群なしびれ対処法をご紹介。坐骨神経痛や間欠跛行にも。
Переглядів 5 тис.2 роки тому
正座で足がしびれた時に、全く痛みがなく速攻で治る対処法をご紹介します。 足が痺れてもすぐに歩けます。走ることも可能です。 ▶︎ギックリ腰の速攻回復はコチラ ua-cam.com/video/6IbBHMvpepI/v-deo.html ▶︎お腹から腰痛を治す動画はコチラ ua-cam.com/video/37uhui9Lx2w/v-deo.html ▶︎朝起きたときの腰痛にはコチラ ua-cam.com/video/-m52VmBQsac/v-deo.html ▶︎お箸の持ち方矯正はコチラ ua-cam.com/video/AaNyX7MdkHU/v-deo.html ▶︎しゃっくりの止め方はコチラ ua-cam.com/video/M9N00OTE2kg/v-deo.html ●Instagram シドー shido_net ●Instagram 整体サ...
【腰痛ストレッチ】1日2分、股関節と膝のストレッチで歩行がダイナミックに。腰が痛い原因を根本的に解消する神セルフストレッチ。
Переглядів 7 тис.2 роки тому
腰痛を根本的に解消するハムストリングスのストレッチをご紹介します。 腰が痛くなる原因は日常生活の身体のクセにあります。その原因となる股関節と膝関節の問題をアプローチします。 大きくゆったりダイナミックに歩けるようになり、腰の本来あるべき位置や可動域が増える結果腰痛が解消されてゆきます。 ▶︎ギックリ腰の速攻回復はコチラ ua-cam.com/video/6IbBHMvpepI/v-deo.html ▶︎お腹から腰痛を治す動画はコチラ ua-cam.com/video/37uhui9Lx2w/v-deo.html ▶︎朝起きたときの腰痛にはコチラ ua-cam.com/video/-m52VmBQsac/v-deo.html ●Instagram シドー shido_net ●Instagram 整体サロンIASO seitai_...
【腰痛の治し方】カチカチお腹を緩めると腰も柔らかくなり、腰痛が治る。簡単な腹圧の調整法としても優れている方法です。
Переглядів 12 тис.3 роки тому
腰痛をお腹から治します。 カチカチなお腹は腰の動きを著しく制限します。 お腹を簡単にゆるめてつぶすことができるようになると腰の可動域も改善されます。 動画中に出てくるグッズは芯のあるペーパータオルや硬く巻いたタオルでも代用することができます。 ケア中に少しずつチカラを抜いてリラックスし、お腹がゆるむのを感じてください。 その後の腰の柔らかさに驚きます。 【ギックリ腰の治し方】動けるようになる動画 ua-cam.com/video/6IbBHMvpepI/v-deo.html 【声で身体をゆるめる】 ua-cam.com/video/U45wT74rGGA/v-deo.html 【朝起きた時の腰痛】 ua-cam.com/video/-m52VmBQsac/v-deo.html 0:00 Hey guys!! 0:33 ギックリ腰動画と反響とリクエスト 2:36 解説 4:12 実演 ...
【整体と骨格模型】関節がめちゃめちゃ可動するフィギュア開封レビュー、治療家として人体模型に求める再現性。
Переглядів 285 тис.3 роки тому
【整体と骨格模型】関節がめちゃめちゃ可動するフィギュア開封レビュー、治療家として人体模型に求める再現性。
【ぎっくり腰の治し方】たった1ステップのセルフケアで動けるようになる方法。曲がったままの腰が伸びる!動ける!歩ける!
Переглядів 646 тис.3 роки тому
【ぎっくり腰の治し方】たった1ステップのセルフケアで動けるようになる方法。曲がったままの腰が伸びる!動ける!歩ける!
整体師・治療家の基礎能力向上『治療家の目をつくる2』空間座標の把握で本当にアプローチすべき箇所が見えてくる。
Переглядів 2 тис.3 роки тому
整体師・治療家の基礎能力向上『治療家の目をつくる2』空間座標の把握で本当にアプローチすべき箇所が見えてくる。
治療家の目のつくり方。腕のいい整体師になりたければ見えないものを見る目をコツコツ養うこと。ベテラン整体師も簡略化してしまう身体の基本構造。
Переглядів 1,7 тис.3 роки тому
治療家の目のつくり方。腕のいい整体師になりたければ見えないものを見る目をコツコツ養うこと。ベテラン整体師も簡略化してしまう身体の基本構造。
【またもや有料級】整体師・治療家の手のつくり方part2。ゴッドハンドの見ている世界。圧倒的な差が生まれる超基礎。【身体を変化させるのは力では無い】
Переглядів 2,3 тис.3 роки тому
【またもや有料級】整体師・治療家の手のつくり方part2。ゴッドハンドの見ている世界。圧倒的な差が生まれる超基礎。【身体を変化させるのは力では無い】
正しいお箸の持ち方【後編】効率よく最短でお箸が綺麗に使えるようになる方法。
Переглядів 42 тис.3 роки тому
正しいお箸の持ち方【後編】効率よく最短でお箸が綺麗に使えるようになる方法。
【有料級】治療家セラピストの手のつくり方。治療効果に圧倒的な差が生まれる超基礎。解像度の高さが凄腕の治療家を育てる。
Переглядів 4 тис.3 роки тому
【有料級】治療家セラピストの手のつくり方。治療効果に圧倒的な差が生まれる超基礎。解像度の高さが凄腕の治療家を育てる。
顎関節症の治し方。顎が痛い!顎関節の関節円板を【食べるだけで治す】その食材とは!?
Переглядів 20 тис.3 роки тому
顎関節症の治し方。顎が痛い!顎関節の関節円板を【食べるだけで治す】その食材とは!?
【究極のストレッチ⁉︎】声で身体がやわらかくなる!体が硬い人もストレッチより効く。予約の取れない人気整体師がカラダを柔らかくしたい方に教えます。
Переглядів 2,4 тис.4 роки тому
【究極のストレッチ⁉︎】声で身体がやわらかくなる!体が硬い人もストレッチより効く。予約の取れない人気整体師がカラダを柔らかくしたい方に教えます。
腹式呼吸のやり方。リラックスの為には吐き方が大事。自律神経を整える腹式呼吸。間違えだらけの呼吸のメカニズム。
Переглядів 33 тис.4 роки тому
腹式呼吸のやり方。リラックスの為には吐き方が大事。自律神経を整える腹式呼吸。間違えだらけの呼吸のメカニズム。
最高の疲れないインソール。○○を整えて足裏やかかとの痛みを取り、疲れにくい身体へ。
Переглядів 4,9 тис.4 роки тому
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熱中症予防に深部体温を下げる。熱中症頭痛の対策。AVA(動静脈吻合)を使った回復調整。
Переглядів 7 тис.4 роки тому
熱中症予防に深部体温を下げる。熱中症頭痛の対策。AVA(動静脈吻合)を使った回復調整。
【治療院経営】治療院・整体院のインテリア。オススメの世界的トレンドの植物はなんと激安の○○系。
Переглядів 1,8 тис.4 роки тому
【治療院経営】治療院・整体院のインテリア。オススメの世界的トレンドの植物はなんと激安の○○系。
足がつった時(こむら返り)の対処法の動画ですが、先に観ておかないとこういうのは役に立ちません。観てないと一晩中悶絶することになります。
Переглядів 798 тис.4 роки тому
足がつった時(こむら返り)の対処法の動画ですが、先に観ておかないとこういうのは役に立ちません。観てないと一晩中悶絶することになります。
【朝起きた時に腰が痛い】治る!ストレッチ。腰痛を消して通勤が楽になるセルフケアと根本的な対策。
Переглядів 14 тис.4 роки тому
【朝起きた時に腰が痛い】治る!ストレッチ。腰痛を消して通勤が楽になるセルフケアと根本的な対策。
爆笑!こんな整体師はいやだ!私が出会った面白い治療家たちのエピソード。
Переглядів 1,2 тис.4 роки тому
爆笑!こんな整体師はいやだ!私が出会った面白い治療家たちのエピソード。
モンブランの万年筆のインクを入れながら雑談。MONTBLANCマイスターシュテュック プラチナコーティング ル・グランP146 【道具と身体】
Переглядів 16 тис.4 роки тому
モンブランの万年筆のインクを入れながら雑談。MONTBLANCマイスターシュテュック プラチナコーティング ル・グランP146 【道具と身体】
寝ても疲れが取れない方の睡眠の質を上げるストレッチとセルフケア。最高の睡眠で身体の疲れと共に不安やモヤモヤも解消するシドササイズ。
Переглядів 2,2 тис.4 роки тому
寝ても疲れが取れない方の睡眠の質を上げるストレッチとセルフケア。最高の睡眠で身体の疲れと共に不安やモヤモヤも解消するシドササイズ。
【ストレートネック】首こりをセルフケアで改善。1分で首がフワフワにほぐれて頭痛と肩こり解消!予約の取れない整体師が秘密を教えます。
Переглядів 3,3 тис.4 роки тому
【ストレートネック】首こりをセルフケアで改善。1分で首がフワフワにほぐれて頭痛と肩こり解消!予約の取れない整体師が秘密を教えます。
【ストレートネック】治せないのは間違っているから!スマホ首を正しく知ることで良くなる。
Переглядів 1,8 тис.4 роки тому
【ストレートネック】治せないのは間違っているから!スマホ首を正しく知ることで良くなる。
今までの痛みがウソみたいに楽に動けるようになりました。ありがとうございます。
ありがとうございます! 再発に気をつけて、お大事になさってください❣️
他の動画で激痛、立てなくなり、こちらを試して緩和しました。ありがとうございました。
@@mamaachaton3304 ありがとうございます! UA-camに出回っているケアは玉石混淆ですね。 お大事になさってください❣️
鎮まりたまえで3回助かりました。本当に感謝です。
中指が上手く動かない
ありがとうございます😂 昨日重いものを持って痛めたようで、今日は朝から痛くて起きあがるのも辛かったのに、動けるようになりました〰️こんなにすぐ効くなんて感謝です!!
まっすぐは、立てるけど、前に屈めない、 腰を丸めると痛いのは、 ぎっくり腰では、ないですか?
今足つりながら見てますw
この方法、短時間ですぐ効きます。昨日やっちまったぎっくり腰なので、まだ痛みは不安定ですが、痛みが少し走ったり固まったら、この方法で立ち直って稼動してます。たくさんの動画を試しましたが、一番役立ってます。ありがとうございます。
痛み、なくなりました。ありがとうございます。
あっ!欲しいと思ってまだ買えてないやつだ!!やっぱりよさそうだ。
汗かきなので、熱中症になりやすいです。 熱中症になりやすい工場で働いていると思います。
いいですね~練られている感じが... 今夜からやらせて頂きます! ありがとうございます🙏
シとフーでリミッターはずれました! おもしろいっ😄 ありがとうございます🙇♂
息を自然にゆっくり押し出せるのでリラックスできますね。 自律神経が整う感じがして、素晴らしいです。
脛の外側をつった時の対処法も教えてください。
本当に腰から押されるような感覚で息を吐くと、全然しんどくないですし、とても気持ちがいいです。続けて呼吸がしやすくもなります。これまでは、息を全部吐き切らないといけないという概念があったのですごくしんどくて、楽になるはずの腹式呼吸が負担になっていました。教えて頂いて本当にありがとうございます。ちなみに息を吐いている時は持病の不整脈も出ません。すごいですね😅
勉強になりました✨ スタバのカップは分かりやすかったです。
シドー先生の対処法はすごいです。圧迫を覚えてから4回くらいこむら返りに襲われましたが圧迫法に救われました。 これは最高です。
めっちゃわかりやすいです🎉
😅ありがとうございました 猛暑の昨今 数年ぶりに今朝突然ギックリ腰 🔜先生のUA-camでのアドバイスを発見 痛みも治り動けております
@@堀越美智子-m5p ありがとうございます!猛暑&ギックリ腰は大変でしたね。 ドンドン良くなりますように✨🫰🏽
良かったでーすd(⌒ー⌒)! チャンネル登録しました!
鼻から吸って鼻から吐く時も、動画内で仰っているように背中から押されるイメージで吐くのですか? 口から吐く時はわりとしやすいのですが、鼻から吐くとうまく吐けないのですが... あと、吐く時は最後まで吐き切るのが正解ですか?
大分楽になりました。 ありがとうございます。
@@user-rz5vg2qq3h ありがとうございます♪ お大事になさってください。
姿勢が悪く。筋肉が硬いのは問題ではありませんか?背中側からイメージ難しい💦 練習すればいいですか?
背中が硬い方にこそ この吐き方ワークを続けてしなやかさを取り戻して頂きたいです。 頑張らず緩く続けてみてください。
昨日寝る前にこの動画を拝見。朝方つったので、これで直せました。ありがとうございます。
イメージ難しいですね😅 寝ながらやっても大丈夫ですか? 吐くのが続かない💦
真面目に視てて「鎮まりたまえ」で爆笑してしまった😂
PSISを押し込んで上に上げる時、親指ではなく逆手(4本指のどれか)を使ってはダメでしょうか? 肩が硬いのか無理して親指を使うと力が入らなくて。
神様は❤
さっきまで、床の物が取れませんでした!! すごい😆⤴️あっという間に回復🎉
ありがとうございます♪ いっぱい拾ってください😄お大事に!
はじめまして ぎっくり腰の治し方 とても分かりやすくお話して頂きありがとうございました。 さっそくやってみました! だいぶ楽になって家事が出来るようになりました。 ありがとうございます🙏(感謝)です✨
ありがとうございます♪ ご無理なさらず早く良くなりますように☺️❤️🔥
びっくりですー!! 朝から痛くて何とか動けてましたが、腰が真っ直ぐならず… でも指示どおりやって、1時間程横になってたら、何事もなかったかのように痛みが消えて真っ直ぐ立ってます!! 魔法のようです😂 ありがとうございました!
ありがとうございます! お大事になさってください😍
下の固定する方が動いてしまいます
風邪を引いて寝込んで咳き込んだ時に突然激痛に襲われました😂咳も出来ないトイレ行くにも相当な時間かかるし用事あるのに出かけられない!色々動画探しましたが、1番納得出来て効果がありました!これでお出掛けできそうです!ありがとうございます😊
ありがとうございます♪ お出掛けいってらっしゃい☺️👋🏾
すごい!! 今日人生初ぎっくり腰になってしまって、色々検索してここに辿り着きましたが、めっちゃ良いです😭
初ギックリ腰で初セルフ治し! ありがとうございます🤩
今まで他の動画で色々試しましたが、どれも…先生は説明も簡潔で分かりやすく、とても不思議な位動けるようになりました🙆 感謝します🙇⤵️
ありがとうございます!!🥹
何回もギックリ腰をしていますが 今回はこの動画のお陰で1番早く 動けるようになりました😂😂😂 ありがとうございます😊
ありがとうございます😎✨
めっちゃすごい!ありがとうございます
ありがとうございます。これは500mlペットボトルで大丈夫でしょうか?
今、ぎっくり腰なんですが、私は背中を丸める形だと激痛で、お腹を突き出した状態(妊婦さんの歩き方みたいな形)じゃないと痛くて動けないんですけど、こういう場合はどうしたら…
こ、これすごい!!!本当に動けるようになった!!!ありがとうございます🙇
ぎっくり腰で悩んでます。先日、トレーニング中にやってしまい悩んでたところ、この動画にたどり着きました。この工程を数分繰り返したところ、嘘のように痛みが引き翌日にはほとんど痛みが無くなってました。衝撃です!
ありがとうございます!! トレーニング中の負傷はホント長引くので気をつけましょう😊
おはようございます、初めまして。 ②週間前に、2回目のギックリ腰になりました( ; ; )整形に急いで行くとギックリ腰だと。温感と電気をあてに数回通いましたが、直後は嘘かのようにスッと起き上がれてスイスイ歩けるようになるのですが、それもほんの数時間しか持ちません( ; ; )待ち時間長いし通うのやめました。 何が辛いってくしゃみをした時の激痛( ; ; )。こちはを拝見できたので、早速今日からやってみます!
3:13 迫真の演技?で思わず身体に力が入ってしまいました😅 昔、遠くベトナム出張で酷いぎっくり腰になり(以前から繰り返してはいた)、冷や汗を流しながらなんとか商談やら所用を済ませつつ、帰りの飛行機が何とも恐ろしく苦痛でした。 ところがタンさんという方と最後の打ち合わせをして下りのエレベーターに乗り込み何の気なしに板状の手すりに腰を押し付けてグリグリマッサージをしていたところ「!?」グッと何かがはまりこんだような実感があり、突然調子が戻りまっすぐ身体を伸ばせるようになったのでした(痛みはある程度残っていましたが)。それから私の中ではタンさんの魔法のエレベーターと呼んでいるのですが、あの魔法はこの動画の原理だったのですね!上手くPEPSI?を持ち上げて修正できたのでしょう。全く7:07と同じでした こんな解説初めて目にしました。すごい動画ですね、チャンネル登録しました。
リアリティーあるエピソードに私も入り込みました。 理屈がわかって腑に落ちるっていいですよね。 ありがとうございます😁✨
治らない?
ありがとうございます! 師匠と 呼ばせてください👍
何かお役に立てたようで、ありがとうございます。
頭が前に出てるタイプの人の詳細を知りたいです。
一日8時間くらいpcで座り仕事しています。左肩が痛いです。良い姿勢の座り方を教えてください。個人的にはマウスの方向に体が傾いてる、猫背になって、腰が曲がっている気がします。
🌟初めまして❣️チャンネル登録をさせて頂きました❤楽しみにしてます♪♪♪🌈
本当だ!年に二、三回ぎっくり腰をやります。自分なりに対処法を持っていますが、この動画の方法は効果覿面です!やってすぐに腰が立ちました。すごい⤴️⤴️