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soy Sal listo para aprender gracias por la information

Una pregunta .yevo 4 meses haciendo pesas.tomo 500mlg.de magnecio.2gramos de potacio.y hase más de un mes tengo calambres todas las noches se mueven los músculos de las pantorrillas.que podrá ser?xf me gustaría recibir una respuesta

Soy Rosi, saludos y gracias..

Me encantan tus charlas .te sigo .Buenos Aires

buen Tema soy Sal gracias por tu informacion

Saludes y bendiciones siempre miro los en vivos ya repetidos pero no me los pierdo 😅

Gracias Wilson ❤

Hola!!!!!

Gracias Wilson. Eres una enciclopedia con patas en materia del fittness. Excelente información.

Hola Wilson. Si es verdad contigo aprendemos mucho. ❤

Wilson yo ya compré vuestro plan 333 . Quiero aumentar masa muscular.

Wilson una pregunta. Fernando no hace directo hoy. ?

Hola Wilson buenos días. Tú y tú hermano son una maravilla de entrenadores. Los quiero muchísimo ❤

Estoy de acuerdo en que hay que entrenar con intensidad y técnica.

Muchas gracias dios lo bendiga siempre me ayudo mucho su explication del peso muerto

❤

Buenos dias, aqui en Murray ky, el gym al k vengo es grande. Estaria fantastico k hiciera Esa clase ❤

Saludos me encantan sus lives ❤

Señor, yo entreno en casa, y no estoy perdiendo el tiempo como dice usted , porque veo buenos resultados, ah y no tengo máquinas, pero obviamente si mancuernas, barra y discos, y con eso voy bien.

Saludos desde Texas, a que hora sale en vivo. Sus vivos son todos los días???

Dr frank suarez si era más que doctor si es cierto que no tenía un titulo de doctor pero con sus sabiduría los ayudaba más que un doctor

55 años🎉

Buenos dias, estoy en el gym 🏋️‍♂️ y me he reido mucho de algunos de sus comentarios, 😂 es muy agradable escucharlo❤. Sigo con mi rutina Dios le bendiga Saludos desde kentucky ♥️

Que loco el mundo, yo si quisiera toparmelo en el gym y que me corrigiera 😅

soy Sal estas Dando informacion gratis deverian de agraserte soy nuevo en tu canal Mucdas gracias por todo quio r que dijeras como le ago para el reto

No te puedo ver cuando tengo mi mascarilla puesta,que risa

Que diferencia hay en una caminadora ,con la máquina eleptica??

Buenos noches , pregunta en mi rutina semi avanzado aparece CARDIO no🎉 especifica que tipo de cardio y cuánto tiempo.

Saludos coach Wilson Gaviria....sigo aprendiendo,a veces no lo puedo ver en vivo, gracias por su buen humor y hacernos mas amena la tarde.....lo veo gravado.....😅

😮son hermanos !!!! Ambos me gustan mucho, pero Fernando es gruñoncito pero los dos son muy buenos entrenadores, esroy trabajando mi disciplina y constancia y cuando este losta pagare por el entrenamiento con los Gaviria ❤

Buenos dias, saludos desde kentucky ♥️ ayer fue la primera vez k escuche uno de sus live, lo escuche a las 5:45 am rumbo al gym. Muy interesante muchas gracias. Tengo 2 preguntas, usted es parte del grupo de su hermano Fernando o es aparte.? Tengo entrenando 6 semanas tengo 4 libras de mas, no se k estoy haciendo mal. Pague por el programa de su hermano

❤ educativo y divertido 😅

Tienes buena actitud

Buenas noches desde Venezuela

Holaaaaa

Holaaaaa

Soy de Venezuela

Holaaaaa holaaaaa

Excelente enseñanza Profe YACKOB

Muy bien Mami, aproveche ahora que el CHICHIF0 no está .. !

Hola coach Wilson, gracias por tanta enseñanza....Dios nuestro Señor te bendice..... saludos 😅

He aprendido mucho de mi cuerpo con tus tíos. Yo estaba muy equivocada en muchas cosas de mi cuerpo.

Eres muy agradable para explicar.

Hola Wilson muchas gracias por compartirlos esa gran sabiduría. Bendiciones. 🙏🙏🙏🙏

Hola hola coach

Saludos Coach Wilson, gracias por su tiempo‼️

Gracias Coach por compartir sus conocimientos y experiencia. En mi caso el entrenamiento de resistencia ha sido mi pasión por que se vuelve muy adictivo. Antes entrenaba montaña por que me estaba preparando para una competencia de subir 42 pisos en el menor tiempo posible. Y como me gusto partícipe en un par de ocasiones más. Entonces el entrenamiento incluía ejercicios de pliometria y de potencia. Después entre a natación por que no sabia y cuando aprendí empecé a participar en eventos de competencia en estilo crol. Después en el gym donde hiba se organizaban competencias de fuerza - resistencia por ejemplo en un minuto cuantas abdominales sacabas , desplantes caminando con barra hasta que ya no aguantaras (400), jalón con polea alta etc. Me encantó y disfrute mucho esta etapa. Pero ahora entiendo que debo modificar mi entrenamiento. Después de escucharlos y de contratar sus servicios, mi entrenamiento esta más enfocado en la hipertrofia y solo practico natación para cardio y yoga. Ahí voy y sigo aprendiendo. Gracias

Wilson eres maravilloso. Sabes muchísimo. ❤

Hola buenas noches, una pregunta se puede tomar creatina estando embarazada?

Excelente Profe YACKOB