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Da kann ich Dir nur recht geben, meine Partnerin und ich gehen in die Sauna sowie oft an den FKK Strand. Wir finden es normal nackt zu sein

Um Gottes Willen

stimmt, ist auch im Grunde genommen pupsegal

@ThePluuG Das legt sich, keine Bange, das ist nur in den ersten beiden Wochen so bis der Körper sich dran gewöhnt hat. Danach hat es mir für eine Weile wirklich sehr gut geholfen. Ohne Nebenwirkungen.

vielen Dank für deine Antwort. Habe schon viele Jahre mit Ängsten zu tun speziell vor Arztbesuchen etc. auch meine Nervösität durch den Job ist in den letzten Jahren auch gestiegen. Du bist toll und ich danke Dir aus der Ferne. LG Micha aus Berlin🙂‍↔️

@@ThePluuG Nicht zu danken. Nur ein Tipp: Das Sertralin ist auch kein Wundermittel, es kann lediglich einen kleinen Stups geben, die Dinge in Angriff zu nehmen, die wichtig sind. Nicht zwingend Therapie aber zum Beispiel. Man kann es als Zündfunken nutzen aber es erfordert trotzdem noch sehr viel Eigenarbeit. Ich war war früher auch schüchtern und ängstlich, das kann man tatsächlich bearbeiten, dass es besser wird, auch wenn es nie ganz weg geht. Mir hilft schon allein das Wissen, WIE VIELEN Menschen es auch so geht, die Wenigstens haben die Stärke, es zuzugeben, so wie DU.

@@buzzcutbiene2211❤

ganz vergessen zu erwähnen zur Nacht habe ich Promethazin bekommen damit ich besser schlafen kann. Fange mit 3 Tropfen langsam an und kann bis max. 25 Tropfen gehen. Versuche aber so wenig wie möglich einzunehmen. Bist Du jetzt von den Medikamenten weg oder nimmst Du zur Zeit noch welche?

Die Iden des März sind unergründlich

Musste mein Kaloriendefizit für den Tag noch erreichen

@buzzcutbiene2211 ich hab letzte Woche Diät gemacht, 6kg runter. Nächste Woche 4, dann kann ich wieder fressen. Das einfachste von der Welt. Verstehe nicht, wieso das so schwer sein soll und alle ein Drama draus machen müssen.

@@Wurstlsepp 6 kg in einer Woche? Du weißt aber schon, wie ungesund das ist? Und wenn Du dann wieder frisst, nimmst Du ja alles gleich wieder zu. Auf Dauer hilft sowieso nur Sport.

@@buzzcutbiene2211 Bullshit. Kaloriendefizit. Immer der Vorwurf gleich Disziplin mit "das ist aber ungesund" runter zu reden kenn ich gut. Meine Gesundheit ist Top. Sport dient zum Muskelaufbau und hat mit Abnehmen rein garnichts zu tun, außer dass man bei 1h Sport 450 kcal verbrennt, aber wenn man sich die nachher 5-fach wieder rauffrisst kannst locker Zunehmen bei täglich Sport.

Eine Frau, die tanzt. Besser, als der ganze getürkte andere Schrott heutzutage.

@maadcaaat Och sooo schön bin isch nu och nischt, Du

@@buzzcutbiene2211 😂😂😂😂 Doch ihr alle BEIDE!!!

nicht wirklich, nur gegen die Depressionen. Gegen die Zwänge hat eigentlich nur Sulpirid geholfen, was ich aber niemals wieder nehmen würde wg. der vielen Nebenwirkungen. Habe ich ebenfalls ein Video zu aufgenommen. So richtig durchschlagend hat aber nichts geholfen ehrlich gesagt.

@buzzcutbiene2211 Hey erstmal superlieb das du mir geantwortet hast. Hab dein Video gegen Sulprid mir auch angeschaut aber wenn du sagst dass hat mir am meisten oder am besten gegen Zwangsgedanken geholfen dann muss ich es wahrscheinlich nehmen. Ich kann nämlich nicht mehr. Es sind so absurde Gedanken die alle einfach nicht Stimmen aber Sie drängen sich immer und immer wieder ein im Gehirn!!!

@buzzcutbiene2211 Danke für die schnelle Antwort ich leide jetzt schon seid 4 Monaten unter Zwangsgedanken. Ich weiß mir nicht mehr weiter zu helfen die Gedanken werden immer absurder. Meine einzige hoffnung ist die EKTHERAPIE da man nach paar Sitzung sein kurzzeit Gedächtnis verlieren soll von den letzten 4-6 Monaten das wäre Ideal für mich!

@@ccc3786 Dann hat es vermutlich einen konkreten Auslöser bei Dir? Ich kann mich da bei mir nicht mehr dran erinnern, es ist zu lange her. Dann wäre vielleicht aber auch eine allgemeine Psychotherapie bei Dir hilfreich? Allein mit Medikamenten kann man das denke ich sowieso nicht lösen, bei mir ja auch nicht. Es wird nur überdeckelt.

@@buzzcutbiene2211 Um ehrlich zu sein Angefangen hat mit was ganz absurden und danach wurde es nur noch schlimmer und absurder. Aber das was du gesagt hast mit Sulpirid habe ich jetzt auch schon von einigen gehört das dieses Medikament am besten helfen soll gegen Zwangsgedanken.

Bis auf dass ich meinen Job durch mein ganzes psychisches Theater verloren habe, eigentlich relativ ausgeglichen, besser ohne den Job irgendwie, man glaubt es kaum.

@@buzzcutbiene2211 Danke für deine Antwort. Interessant. Diese Arbeit hat vielleicht dir nicht gut getan. Es wäre schön, wenn du ein neues Video drehen würdest, und berichten wie es bei dir läuft. Liebe Grüße

Hi! Ich denke nicht. Bei Schwindel und auch zur besseren Konzentration hat mir damals nur ein Neuroleptikum geholfen. Habe ich auch ein Video drüber gemacht (Sulpirid). Würde ich aber wg. der heftigen Nebenwirkungen eher von abraten. Sertralin hilft mir bei meiner Depression und bei meinen Ängsten und abends zur Ruhe zu kommen und gut schlafen zu können ohne die halbe Nacht wach zu liegen und grübeln zu müssen. LG

@@buzzcutbiene2211 vielen Dank für die Aufklärung 🍀

@LXRrXXN Ja, sie leben bei mir. Jetzt sind sie ja schon nicht mehr ganz so klein, da geht es schon was leichter. Ansonsten bin ich halt ein Mischmasch aus Vielen, das zusammen für die anderen irgendwie doch ein Ganzes zu ergeben scheint. Ansonsten passt es ganz gut, weil auch die vielen spielerischen "kleineren" Anteile in mir nach außen kommen dürfen. Wo andere oft denken "Boah nee, keine Lust auf den Kinderkram" macht mir meistens gerade das viel Freude, weil ich mich ja selbst so oft als Kind empfinde.

kann ich machen, sorry hab das erst jetzt gelesen

Verstehe ich nicht, also die Müdigkeit schon aber die Zunahme nicht, habe trotz Sertralin 7 kg abgenommen.

Ja, das kommt mir alles sehr bekannt vor, Du. Und es macht mich auch echt bekloppt. Und manchmal denke ich dann wieder, dass ich mir das alles doch bloß einbilde und dass das vielleicht jeder hat? Aber dann merke ich es wieder ganz deutlich daran, wie komplett unterschiedlich und widersprüchlich ich mich meinen Mitmenschen gegenüber verhalte. Ich sage das eine und tue genau das Gegenteil davon, weil sobald ein Teil stärker wird und die Macht haben will, mindestens ein andrer nämlich dagegen schießt weil es dann gegen dessen Interessen geht. Ich würde manchmal am liebsten Dinge vor mir selbst verheimlichen können, damit ich sie tun kann. Ich weiß selbst, dass das völlig verwirrend für die meisten Menschen klingen muss.

@@buzzcutbiene2211 100% 🫂

Psychisch geht es mir eigentlich zurzeit ganz gut, kann nicht klagen. Ausgeglichen würde ich sagen, bin medikamentös jetzt gut eingestellt und gehe auch offen damit um.

@@buzzcutbiene2211 das freut mich zu hören. Nimmst du noch Sertralin ?

@@ello7405 Ja, Sertralin nehme ich noch und Lithium auch noch.

@@buzzcutbiene2211 auch die 200mg ?

Es sind aber 900 mg und die Müdigkeit ist bei mir inzwischen Schnee von gestern, die Gewichtszunahme auch. Sport mache ich zusätzlich jeden Tag.

Inzwischen geht es mir gut aber ich nehme auch 200 mg, das ist die Höchstdosis.

@@buzzcutbiene2211 ach so, dachte mir dass du Medikamente abgesetzt hast. Wünsche dir alles gute und danke für deine Antwort.

@@atlantaryan518 Hatte ich und eine Weile ging das auch sehr gut aber dann ging es mir sehr schlecht, zu viele schlechte Gedanken.

Ich kann es dir nur empfehlen. Mach mal ein Probetraining)).

@@tphillip19 Dafür bin ich zu unsportlich :) Mein Psychiater meint ja, dass es "nur" das Bipolare sei. Ich merke die Persönlichkeiten aber schon. Schade, dass sie gegeneinander arbeiten und eine meist schon im Begriff ist, etwas rückgängig zu machen, was die andere gerade erst getan hat. Sie sind halt so unterschiedlich, dass keine so leben will wie die andere. Das ist dann richtig so im Kopf "So, ich bin dran - hau ab!" Zwischenzeitlich frage ich mich, ob ich nicht auch noch zusätzlich ADHS habe. So viele Diagnosen, so viele Medikamente und nichts hilft so wirklich, alles nur ein bisschen (obwohl gegen die Bipolarität schon) aber ich denke inzwischen, mit dem meisten muss ich mich einfach abfinden und versuchen, so gut es geht zu leben. Und schauen, dass meine anderen Persönlichkeiten nicht komplett querschießen und mich in Schwierigkeiten bringen, oder uns eher. Eine Lebensaufgabe ist das.

@@buzzcutbiene2211 das kenne ich zu gut (( 😔. Die meisten Psychiater sind nicht auf dem neuste Stand über Dissozative Storüng oder haben keine Ahnung 🤷‍♂️ . Es wäre besser, das man in eine Speziale Klinik einweisen soll. Wichtiger wäre das der Psychiater/Psychologe auf Dissozative Identitätsstörung spezialisiert ist. In der Therapie ist das Ziel, dass du und die Persönlichkeiten kommunizieren und miteinander arbeiten. Der Anfang ist sehr schwer, aber es ist machbar. Der Arzt ist der Vermittler / Botschafter.

@@buzzcutbiene2211 Implusivität habe ich auch, deshalb gehe ich zum Kampfsport. Ja ich nehme Neuroleptika gegen starke Kopfschmerzen und Wutanfälle. Es hilft gut

Ich bin gespannt mit der Langzeit Therapie)) werde dir aufjedenfall berichten))). Ich und meine Persönlichkeiten haben momentan Waffenstillstand

Wirklich? Warum? Gibt schlimmere Klöpper. Frage mich nur manchmal, ob ich nicht eher Ritalin bräuchte aber das wäre mir dann jetzt wirklich too much.

@@buzzcutbiene2211 ja gute frage vielleicht reagiere ich manchmal über , ganzen wechselwirkungen ;) wieso meinst du das du Ritalin brauchst

Ich nehme inzwischen schon seit einiger Zeit 200 mg (die Höchstdosis).

Seit drei Jahren nehme ich das jetzt schon ein und ich nehme noch Lithium dazu ein wg. manisch-depressiv. Du kannst das im Prinzip schon ein Leben lang nehmen wenn Du es verträgst und es wirkt. Nebenwirkungen habe ich außer Müdigkeit keine mehr davon aber ich glaube, die kommt eher vom Lithium.

Okay danke , nimmst du das auch ein Leben lang?

@@marcel9673 Das kann ich wirklich noch nicht sagen aber so lange ich es vertrage vermutlich ja. Ich hatte es mal abgesetzt, da kam nach ein paar Monaten der ganze Quatsch wieder. Ist ja nicht so, dass es jetzt völlig weg wäre, aber einfach schwächer.

Ich habe wirklich, völlig im Gegensatz zu herkömmlichen AD, keinerlei NW bei mittlerweile 300mg. Incl 9-12mg Bromazepam.

Sorry, las das erst jetzt. Und nicht zugenommen?

Doch ich habe zugenommen. Aber nicht vom Sulpirid. Das nehme ich schon über 20 Jahre. Als die Schlafstörungen ganz schlimm wurden, ging auch das Gewicht hoch. Mittlerweile nehme ich etwas weniger Sulpirid, dafür noch etwas Trimipramin. Und.. Blutdruckmedikamente.. Ua

@@kmno4111 Das war das Einzige was ich unter Sulpirid super konnte: schlafen und zwar immer und zu jeder Zeit.

@@buzzcutbiene2211 Die Insomnie kam erst später. Ich habe Sulpirid auch nicht deshalb genommen (sondern Phobie/Somatisierung) , obwohl ich in jungen Jahren auch mal davon bei Schlafstörungen profitierte. Das ging so 2008 langsam los durch Lebensumstände und mehr Lärmfaktoren, aber teilweise auch grundlos. Dann ab Anfang 2011 wurde es ganz schlimm. Lange Geschichte. Ich habe mich bis heute nicht mehr davon erholt

Ja, ich würde das auch wirklich niemals wieder nehmen. Das hatte ich alles auch. Auch so ein Restless Legs Syndrom und den permanenten Bewegungsdrang.

Wieviel mg haben Sie denn damals genommen?

Wie wirkt es denn bei Dir? Jetzt nach drei Jahren habe ich schon das Gefühl, dass die Wirkung inzwischen etwas nachgelassen hat. Obwohl - ich will gerade nicht wissen, wie es ohne wäre 😶

Was bei mir leider geblieben ist, ist die Müdigkeit. Wenn ich kann, schlafe ich 12 Stunden am Stück, ohne einmal zwischendurch aufzuwachen. Kaffee und Tee helfen nur bedingt. Gut, ich nehme aber auch noch Lithium. Und ich nehme die Müdigkeit in Kauf, alles nur keine manischen Zustände mehr und auch keine tiefen Depressionen, dann eben wenn es geht viel schlafen. LG

Lass das doch mal abklären, aber es gibt leider nur wenige Therapeuten, die das glauben oder sich damit auskennen.

Da kann man ja neidisch werden :) Bei mir passt es jetzt aber auch wieder durch Sport.

Inwiefern? Magst Du mal erzählen?

Ich drücke die Daumen, dass es hilft. Falls nicht, unbedingt ein anderes ausprobieren. Mein Vater hat auch bis zum Schluss etwas bekommen und es hat ihm sehr geholfen. Wichtig ist, dass er so lange wie möglich aktiv bleibt.

Lieben Dank der Nachfrage. Mir geht es eigentlich ganz gut jetzt. Ich bin gut eingestellt mit meinen Medikamenten und habe zurzeit toi toi toi weder Depressionen noch Manien. Mache jetzt jeden Abend Sport und dadurch hat sich mein Allgemeinbefinden glaube ich, auch noch einmal wesentlich verbessert. Also im Moment kriege ich alles ganz gut hin, hoffen wir mal, dass das auch so bleibt