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山は誰のものか！！！ 若い人や健脚の人だけのものではないと思います。 高齢者や障害者でも登れる計画と装備などもお知らせ頂けるとうれしいですね。

なるほどコース定数てそう言う事なんですね勉強になりました。

なるほど😮 確かに気温19度出発の関西の低山250mだと、半袖のベースにモンチュラのミッドレイヤーでも汗がでました😅 参考になりました。有り難うございました😊

ポイント１の重心を後に残すは、前のめりになりすぎないってことだと思いますが、後に残すことが重要ではないと思います。要は前にも後にも行きすぎないことが重要。しかし、ほぼ平坦なくだりならそれでいいですが、傾斜が増し、段差が大きくなってくると、着地点を見定めるために自ずと顔は下を向き前屈みにならざるをえません。

❤

氷瀑✨　この冬に見に行きたいです！　なかなか勇気でませんでしたが、詳しく道も案内してくださってるので参考になります！　ありがとうございます♪

イエス バスの通貨 カレンだったら行くな 家 それをなんだ 栄養 案ずるところにかっこ サポのよ 今日は435のように予告席不明でもここから用意しようかねって感じ やられた 久米宏 バリにするとコメント これは メメントモリ でも眠れる俺の美少女よりも非少女を犯したい気持ちがあるのか言えないのかあるのか まるかばつか3かが違うか これは 比較 3原則よりも高速な手で いよいよ 笑わなく 割れなくするなくのが大事 やらないしのような いや 対策をちゃんと何でも何でも何百 かきながらも多いよ キャラクターを愛用しながらも ちょうどいいぐらいよ プライバシー からまた会うなぎ昇り 家事のように ぴょんぴょん跳ねているファッション 動画が書いて女の子となれるぐらいがちょうどいやいや 自己欺瞞 それから 汚い話は 寄せながらも言え 何 が 上司 これは上司の いいやつが いやいや

足底筋を鍛えます❗

思い当たることがあります😅歩き方から直して行きます。　 ありがとうございます♪🙏🏻

無知な私（男）が初めて登山した時、かなりバテバテなり、そりぁあもう衝撃でした。 だって、階段の一段抜かし状態で登っていたからです笑。 太ももを使うから酸欠になったことは良い勉強になりました。

こういう靴って雨の中、水は染み込まないんですか？

端的でわかりやすいです 参考になります 信州でも講習お願い致します

まめぞうさんこんにちは参考になりました素晴らしいですねさっそく実践したいです応援しています私も頑張ります共にお幸せをを育みましょう能登半島地震心より被災者へお見舞い申し上げます黙とうです

実際の現場での説明なので大変わかりやすいです。ところで　「せいち」は整地ですか？整置では？

鞍部の説明で握りこぶしを使われたのは秀逸でした。高低差が明瞭でピークとコルとの関係がよくわかります。

素晴らしい動画ありがとうございます。 小股でゆっくり歩いてるので、登山後の身体の痛みや疲労は少ないです。 ただゆっくりすぎて、一緒に登る人のペースを乱したり、待ってもらっている状況です。 平均登山時間の倍はかかるゆっくりさなので、そろそろペースアップして歩けることを視野に入れていきたいです。 遅すぎる人がペースアップするにはどのようなトレーニング、歩き方のコツかありますか？

無駄がなく非常に分かりやすい説明　ありがとうございます

こんにちは🙇‍♂️登山歴3年目の64歳の男性です。40歳位まで運動歴はあるのですが、それからは運動らしい事はせずに体力は落ちてるので最近ジム通いしております。もっと長い時間を歩ける体力を着けたいのですがどのようなトレーニングをすればいいでしょうか？お願いいてします。

わかりやすく説明して頂いてありがとうございます。 山の初心者です。毎回とても役立つ内容で助かってます！

下に膝が激痛になり歩行困難になる。防ぐのは？ 5:44

はじめまして、こんにちは😊大変勉強になりました。　ありがとうございます😊足裏痛の痛みの対処等も投稿をお願いします🙏🏻✌️

こんにちは😊いつも丁寧な解説ありがとうございます✨お尋ねいたします。トレッキングポール？を購入しようかと迷っておりました。がこちらと前回の登り方降り方の動画を見ていたらなくても大丈夫かと思ったのですが、トレッキングポールがあるのとないのとでは疲労感は大分違うものなのでしょうか？こちらの動画の歩き方をマスターしたら同じようなものですか？コースにも寄るかと思いますが（わたしは軽度のハイキング（新神戸から森林植物園とか）で楽しんでいる程度です）。ポールなしでこちらの動画の身体の使い方をしてハイキングしたほうが身体には良さそうですね❤ あと山の中でハンモックを使って寛いでみたいと思っており、もしよかったらハンモック動画もお待ちしております♪いろいろと書きましたが、簡単にでもご感想等いただけたら幸いデス😊

はじめまして！簡潔でとてもわかりやすいです！ なかなか要点にたどり着かない動画もよくあるので、ピンポイントでわかりやすくビシッと教えてくださるのに感動しました✨️

下りで犬に引っ張られ、何度か膝を痛めました。今は随分後ろから付いてきてくれるようになりましたが、爪先と膝の向きを意識しながら、下ります😊

陰キャで、グループ登山の予定がない人は 鼻歌や独り言でも良いですね・・・

190て死ぬで笑

山登りってただ山頂を目指すだけだと思ってましたが、こんなに色々のぼり方があるんですね…奥が深い✨とても勉強になりました！ 知識の無い私でもとても分かりやすかったです😊

フムフム 参考になりました！ 全く違う歩き方してた😂 意識してやってみます！ ってちとやってみたら、ロボットみたいになった😂😂 わかりやすい説明ありがとうございました！

早速拝見させていただきました！とっても参考になりました！これでまた知識が増えた❤すぐ復習しないと😁次の動画も楽しみにしてますね😊

楽しく拝見させて頂きました😄雪山登ってみたくなりました！まぁまだまだ近所の低山で我慢しますが(笑)でも雪山登りたくなったので違う方面からですがスノボしに雪山行ってきます😁転びにですが(笑)

はじめまして!チャンネル登録しました☆早速お尋ねしたいことがあります。こちらに行かれたときはスパイク付けて行かれましたか？またトレッキングシューズ専用の装着具【スパイク）と普通の雪道用の一般的な靴に装着するスパイクと大きな差はあるのでしょうか？節約したいので一般的な雪道スパイクを買ってトレッキングシューズに付けようかと思ってるのですが。 良かったら教えてくださいm(__)m あと氷瀑は今年はいつまで見られそうでしょう?! いろいろとお手数おかけします!

チャンネル登録しました。楽しみにしてます🐶

とっても良かったです！ いきたくなりましたぁ！ってまだまだ私には無理か(笑) 六甲山いつか登れるように、近場で鍛えておかなくちゃ(笑) きっといつか、一緒に登って下さい！土曜日に(笑) またラインしまぁす😊 頑張って下さい！応援してます！